Ingen bryder sig om kritik, afvisning eller forlegenhed, så meget at folk nogle gange bruger en stor del af deres liv på at undgå at blive dømt eller undgå bestemte situationer. Hvornår kan vi tale om Undvigende personlighedsforstyrrelse ?

Hvordan genkender man en person med undvigende personlighedsforstyrrelse? Personer med undvigende personlighedsforstyrrelse udviser overfølsomhed over for afstødning y konstant følelse af utilstrækkelighed Ved mange lejligheder oplever de en slags social akavethed De bruger meget tid på at fokusere på deres mangler og er ekstremt tilbageholdende med at indgå i forhold, hvor de kan blive afvist.

Det resulterer ofte i følelser af ensomhed og afstandtagen i relationer, på arbejdet og i privatlivet. For eksempel kan folk med undvigende personlighedsforstyrrelse:

• At afvise en forfremmelse.
• Find undskyldninger for at gå glip af møder.
• Undgå at indgå i et romantisk forhold.
• Udviser for meget generthed til at deltage i arrangementer, hvor de kunne få venner.

Hvad er undvigende personlighedsforstyrrelse?

Undgående personlighedsforstyrrelse kan beskrives som et gennemgribende mønster af social hæmning, med en følelse af utilstrækkelighed og overfølsomhed over for negativ evaluering, der begynder i den tidlige voksenalder og forekommer i en række forskellige sammenhænge.

Undvigende personlighedsforstyrrelse er typisk for en person, der betragter sig selv som socialt uduelig, utiltrækkende og underlegen i forhold til andre. Derudover er følgende tegn normalt til stede:

• Modvilje mod at deltage i aktiviteter med andre, medmindre man er sikker på at blive værdsat.
• Konstant bekymring for at blive kritiseret eller afvist i sociale situationer.
• Tøver med at deltage i nye aktiviteter af frygt for, at de kan være pinlige.

Selvom mange mennesker med undvigende personlighedsforstyrrelse er i stand til at relatere til andre, kan de i nogle tilfælde ende med at leve i isolation.

Klassifikationskriterier for undvigende personlighedsforstyrrelse i henhold til DSM-5

Undvigende personlighedsforstyrrelse i DSM-5 er inkluderet i personlighedsforstyrrelser i særdeleshed i Gruppe C Manualen definerer det som "et gennemgribende mønster af social hæmning, følelser af utilstrækkelighed og overfølsomhed over for negativ bedømmelse, der begynder i den tidlige voksenalder og forekommer i en række forskellige sammenhænge, som indikeret af fire (eller flere) af følgende:

1. Undgåelse af arbejdsaktiviteter, der involverer betydelig interpersonel kontakt, af frygt for kritik, misbilligelse eller afvisning.
2. Modvilje mod at relatere til folk, medmindre han/hun er sikker på, at de vil kunne lide ham/hende.
3. At vise begrænsninger i intime relationer af frygt for latterliggørelse eller ydmygelse.
4. Bekymring for kritik eller afvisning i sociale situationer.
5. At blive hæmmet i nye interpersonelle situationer på grund af følelser af utilstrækkelighed.
6. Selvopfattelse af social utilstrækkelighed, uattraktivitet og følelser af mindreværd i forhold til andre.
7. Modvilje mod at tage personlige risici eller deltage i nye aktiviteter, da det kan være pinligt.

Undvigende personlighedsforstyrrelse: symptomer og karakteristika

Symptomerne på undvigende personlighedsforstyrrelse er primært kendetegnet ved følgende:

• social hæmning
• tanker om utilstrækkelighed
• følsomhed over for kritik eller afvisning.

Personen med en undvigende personlighedsforstyrrelse er karakteriseret ved en intim troen på, at den er utilstrækkelig og derfor undgå enhver situation hvor den kan modtage en negativ vurdering Men det er en forenkling af en mere kompleks virkelighed.

Så hvad tænker en person med undvigende personlighedsforstyrrelse? Fordi undvigere ser andre som ekstremt kritiske og afvisende, starter de ofte den afvisende adfærd først og er på den måde i stand til at projicere sig selv væk fra den anden person. Resultatet er, at undvigeren afviser sig selv i stedet for at møde den anden persons afvisning.

Princippet bag al denne afvisning er tanken om, at hvis den anden person afvises først, finder personen med en undvigende personlighedsforstyrrelse sin afvisning mindre smertefuld, fordi de kan fortælle sig selv, at de alligevel er "w-embedded">

Har du brug for psykologisk støtte til at forbedre dine relationer?

Følelser af utilstrækkelighed og fremmedhed ved undvigende personlighedsforstyrrelse

Føler sig altid utilstrækkelig og at føle sig anderledes end andre, at vurdere denne tilstand som uforanderlig, er karakteristisk for mennesker med denne lidelse, hvilket er grunden til, at de har tendens til at være ensomme, trække sig tilbage og have følelsen af, at livet ikke kan bringe dem en positiv udvikling.

Men det ønske om at være fri for disse følelser De er bevidste om det, men når de forsøger at nærme sig andre, vender den store frygt for negativ bedømmelse og afvisning tilbage, hvilket får personen til at opføre sig ubehageligt og flygte tilbage til sin "komfortzone".

Social angst og undvigende personlighedsforstyrrelse: Hvad er forskellene?

Som DSM-5 bemærker, diagnosticeres undvigende personlighedsforstyrrelse ofte sammen med andre lidelser, såsom bipolar lidelse, depressive lidelser eller social angstlidelse eller social fobi.

Specifikt er sidstnævnte karakteriseret ved betydelig angst, fremkaldt af eksponering for visse interpersonelle eller offentlige præstationssituationer, hvor personen er udsat for andres mulige bedømmelse.

Nogle gange kan det være svært at skelne mellem, om en person har social angst, undvigende personlighedsforstyrrelse eller begge dele. Typisk oplever en person med undvigende personlighedsforstyrrelse angst og undgåelse på alle områder af livet, mens en person med social angst måske kun har specifik frygt for visse præstationsrelaterede situationer, såsom at tale offentligt eller spise.

Mens aktiveringen ved social angst skyldes, at man skal udføre handlinger, der kan blive bedømt af andre, skyldes den ved undvigende personlighedsforstyrrelse en følelse af at være fremmed og ikke at høre til i forhold til andre, uden at man skal gøre noget, der kræver en bestemt form for præstation.

Uanset hvad, Begge tilstande drejer sig om en intens frygt for at blive dømt, afvist og skamme sig. Udadtil kan disse lidelser manifestere sig med lignende symptomer, herunder lavt selvværd eller undgåelse af sociale situationer.

Undvigende personlighedsforstyrrelse og andre personlighedsforstyrrelser

Hvordan ved man, om man har en undvigende personlighedsforstyrrelse? Undvigende personlighedsforstyrrelse har en diagnose, der kan forveksles ikke kun med social angst men også med andre personlighedsforstyrrelser, såsom på skizoid lidelse eller den paranoide Vi citerer fra DSM-5:

"//www.buencoco.es/blog/trastorno-esquizotipico">skizotypisk er kendetegnet ved social isolation. Men [...] mennesker med skizoid eller skizotypisk lidelse kan være tilfredse med deres egen sociale isolation og endda foretrække den".

Paranoid forstyrrelse og undvigende personlighedsforstyrrelse er karakteriseret ved mangel på tillid til andre Ved en undvigende personlighedsforstyrrelse skyldes denne modvilje dog mere en frygt for skam eller for at blive set som utilstrækkelig end en frygt for andres ondsindede hensigter.

Hvis vi så ser på det mulige forhold mellem undvigende personlighedsforstyrrelse og narcissisme, kan vi se, hvordan personen med skjult narcissisme i narcissistisk personlighedsforstyrrelse vil have det til fælles med personen med undvigende personlighedsforstyrrelse, at de har en tendens til generthed og skam samt en udpræget følsomhed over for kritik.

Det skal dog bemærkes, at hvis alle kriterier er opfyldt, er det muligt for en person at have mere end én personlighedsforstyrrelse. Det er f.eks. ikke ualmindeligt, at undgåelses- og afhængighedsforstyrrelser diagnosticeres sammen.

Betydningen af "undvigende" og begrebet undvigelse

Undgåelse er en forsvarsmekanisme mod problemer, som er typisk for angstlidelser; gennem undgåelse er det muligt at "undgå" at komme i kontakt med frygtede situationer eller ting.

Ved undvigende adfærd er Undgåelse er primært placeret i forholdet til den anden, og er stærkt afhængig af et sæt af frygt og overbevisninger som invaderer både den relationelle sfære og personens selvopfattelse, dvs. frygten for kritik og misbilligelse, såvel som frygten for eksklusion og frygten for at få sit eget lave selvværd bekræftet.

I en sådan lidelse er frygt for utilstrækkelighed og ikke føler sig klar til opgaven ( atelofobi ) i en given situation er meget høj, og samtidig får muligheden for afvisning en så smertefuld betydning, at personen foretrækker at isolere sig og undgå sociale situationer og relationer.

Kun på denne måde er det muligt for personen med undvigende personlighedsforstyrrelse at opnå en følelse af sikkerhed, på trods af at tilstanden af ensomhed stadig opleves. følelser af tristhed og fremmedgørelse .

Det er netop denne ensomme livsstil, der fører til en forstærkning af følelsen af ikke at høre til: Det er ens egen frygt for andres negative bedømmelse og for afvisning, der låser personen fast i en slags bur.

Dit psykiske velbefindende er vigtigt, pas på dig selv med Buencoco

Undvigende personlighedsforstyrrelse: Hvad forårsager den?

Forskerne forstår stadig ikke fuldt ud årsager til undvigende personlighedsforstyrrelse men mener, at det repræsenterer en kombination af genetiske og miljømæssige faktorer .

Det er blevet antaget, at traumatiske barndomsoplevelser, hvor individet oplever ekstrem skam eller forsømmelse og forladthed, kan være relateret til udviklingen af en undvigende personlighedsforstyrrelse.

De børn, der er mest udsatte, er dem, der oplever, at deres omsorgspersoner mangler kærlighed og opmuntring og/eller afviser dem.

Anden forskning har fokuseret på biologiske faktorers indflydelse, såsom temperament. En risikofaktor ser ud til at være det, der i børnepsykologien kaldes "langsomt udviklende" temperament, typisk for børn, der er langsommere til at tilpasse sig ændringer i deres miljø og har tendens til at trække sig tilbage fra nye situationer.

Vi kan spore en udviklingslinje, langs hvilken vi finder denne type temperament, intens generthed i barndommen og undvigende personlighedsforstyrrelse i voksenalderen.

‍ Den undvigende personlighedsforstyrrelse i kærlighed

På grund af deres vanskeligheder med at relatere til andre, kæmper mennesker, der er diagnosticeret med en undvigende personlighedsforstyrrelse, ofte med at håndtere de frygt for afvisning hvilket fører dem til at undgå sociale interaktioner Dette er også påvirker deres valg af partner .

Hvordan elsker en person med undvigende personlighedsforstyrrelse? Denne person kan have svært ved at dele deres virkelige følelser og tanker og fremstår derfor som en person, der ikke tager imod råd, med en grov affektivitet. Derfor kan det være meget svært at opretholde et intimt tilknytningsforhold.

I et parforhold har en person med undvigende personlighedsforstyrrelse brug for at føle, at han/hun er i et beskyttet miljø og konstant får bekræftet ubetinget accept fra sin partner.

Af denne grund kan undvigende adfærd i kærlighed ligne den affektivt afhængiges, og det er ikke ualmindeligt, at en diagnose af undvigende personlighedsforstyrrelse eksisterer sammen med en af typerne af følelsesmæssig afhængighed.

Nedenfor er listet nogle af de symptomer, der kan have stor indflydelse på parforholdet:

• Følelser af mindreværd kan tage form af sikkerhedssøgen eller jalousi.
• Troen på ikke at have evnen til at socialisere "//www.buencoco.es/blog/miedo-intimidad">frygt for intimitet kan ofte være til stede i forhold, hvilket kan føre til frustration hos partneren.

Undvigende personlighedsforstyrrelse: behandling

Er det muligt at komme sig over en undvigende personlighedsforstyrrelse? Som flere vidnesbyrd fortæller, kan livet for en person med undvigende personlighedsforstyrrelse være stærkt påvirket af følelsen af at være utilstrækkelig i alting og af at blive defineret som en person, der mangler personlighed.

Derfor kan en diagnose tjene til at give disse oplevelser et navn og begynde at forstå kilden til ens vanskeligheder fuldt ud. For en korrekt diagnose af undvigende personlighedsforstyrrelse kan psykodiagnostiske tests være et værdifuldt værktøj. Blandt de mest almindeligt anvendte er MMPI-2 og den SCID-5-PD .

Men fordi personer med en sådan lidelse er så beskyttende over for sig selv og lever i en sådan frygt for ydmygelse og afvisning, har de en tendens til ikke at søge hjælp så let.

Den mest anbefalede behandling, som lærer patienterne teknikker til at ændre både deres tanke- og adfærdsmønstre, er kognitiv adfærdsterapi (CBT).

CBT anvender teknikker, der ligner dem, der bruges til at behandle social angst, da begge tilstande har mange overlappende symptomer. For eksempel kan øvelser, der har til formål at styrke sociale færdigheder, eller som er en del af assertivitetstræning, bruges i behandlingen af undvigende personlighedsforstyrrelse.

Ud over CBT er psykodynamisk/psykoanalytisk terapi hvis mål er at at nå ind til en persons ubevidste tanker og overbevisninger Det kan også være særligt nyttigt for en sådan lidelse at adressere, hvor de dominerende følelser af skam og lavt selvværd kommer fra.

Den slægtninge kan også inddrages i patientens terapi, så de lærer at være mere forstående og ved, hvordan man håndterer en undvigende personlighedsforstyrrelse, og det samme kan Parterapi Målet er at tilegne sig værktøjer til at forholde sig til en undvigende partner og forsøge at undgå de risici, vi har nævnt ovenfor.

Man skal dog huske på, at det kan være ubehageligt for dem, der lider af undvigende personlighedsforstyrrelse, at interagere socialt med en psykolog, især om intime emner. I den forbindelse kan det hjælpe at vide, at psykologer er uddannet til at tilbyde et sikkert, ikke-dømmende rum til at arbejde med selvtvivl og andre overbevisninger.bekymrende kerneværdier, der gør det svært at kommunikere med en person med undvigende personlighedsforstyrrelse.

Med hensyn til undvigende personlighedsforstyrrelse og medicinering er der til dato kun lidt forskning, der viser effekten af medicinering i behandlingen. Nogle gange bruges medicin til at behandle undvigende personlighedsforstyrrelse, og medicin kan bruges til at behandle symptomer og omfatter generelt antidepressiva (dvs. selektive serotonin-genoptagelseshæmmere) og anxiolytika.

Medicin anses ikke for at være særlig effektiv ved personlighedsforstyrrelser, men i tilfælde af undvigende personlighedsforstyrrelse kan antidepressiva og anxiolytika hjælpe med at reducere følsomheden over for afvisning.