Nimănui nu-i plac criticile, respingerea sau rușinea, atât de mult încât uneori oamenii își petrec o mare parte din viață evitând judecata sau anumite situații. Când putem vorbi despre tulburare de personalitate evitantă ?

Cum recunoști o persoană cu tulburare de personalitate evitantă? Persoanele cu tulburare de personalitate evitantă manifestă hipersensibilitate la respingere y sentimente constante de inadecvare În multe ocazii, ei experimentează un fel de stângăcie socială Își petrec mult timp concentrându-se asupra propriilor defecte și sunt extrem de reticenți în a intra în relații în care ar putea apărea respingerea.

Acest lucru duce adesea la sentimente de singurătate și detașare în relații, la locul de muncă și în viața privată. De exemplu, persoanele cu tulburare de personalitate evitantă ar putea:

• Refuzul unei promovări.
• Găsiți scuze pentru a lipsi de la întâlniri.
• Evitați să intrați într-o relație romantică.
• Manifestă prea multă timiditate pentru a participa la evenimente unde și-ar putea face prieteni.

Ce este tulburarea de personalitate evitantă?

Tulburarea de personalitate evitantă poate fi descrisă ca un model omniprezent de inhibiție socială, cu un sentiment de inadecvare și hipersensibilitate la evaluarea negativă, care începe la vârsta adultă timpurie și apare într-o varietate de contexte.

Tulburarea de personalitate evitantă este tipică unei persoane care se consideră inaptă din punct de vedere social, neatractivă, inferioară celorlalți. În plus, sunt prezente de obicei următoarele semne:

• Reticența de a se implica în activități cu alții dacă nu există certitudinea că va fi apreciat.
• Îngrijorarea constantă de a fi criticat sau respins în situații sociale.
• ezită să participe la activități noi de teamă că acestea ar putea fi jenante.

Deși multe persoane cu tulburare de personalitate evitantă sunt capabile să relaționeze cu alte persoane, în unele cazuri, ele pot ajunge să trăiască izolate.

Criterii de clasificare pentru tulburarea de personalitate evitantă conform DSM-5

Tulburarea de personalitate evitantă din DSM-5 este inclusă în cadrul tulburări de personalitate în special în Grupa C Manualul îl definește ca fiind "un model omniprezent de inhibiție socială, sentimente de inadecvare și hipersensibilitate la judecata negativă, care începe la începutul vârstei adulte și apare într-o varietate de contexte, după cum indică patru (sau mai multe) dintre următoarele:

1. Evitarea activităților profesionale care implică un contact interpersonal semnificativ, de teama criticilor, a dezaprobării sau a respingerii.
2. Reticența de a relaționa cu oamenii dacă nu este sigur că va fi plăcut.
3. Afișarea de limitări în relațiile intime de teama ridicolului sau a umilinței.
4. Îngrijorarea față de critici sau respingere în situații sociale.
5. Devenirea inhibată în situații interpersonale noi din cauza sentimentelor de inadecvare.
6. Percepția de sine a inadecvării sociale, lipsa de atractivitate și sentimente de inferioritate față de ceilalți.
7. Reticența de a-și asuma riscuri personale sau de a participa la orice activitate nouă, deoarece acest lucru poate fi jenant.

Tulburarea de personalitate evitantă: simptome și caracteristici

Simptomele tulburării de personalitate evitantă se caracterizează în principal prin următoarele:

• inhibiția socială
• gânduri de inadecvare
• sensibilitate la critică sau respingere.

Persoana cu tulburare de personalitate evitantă este caracterizată de o intimitate convingerea că este inadecvată și, prin urmare evitați orice situație în care poate primi un evaluare negativă Cu toate acestea, această convingere simplifică o realitate mai complexă.

Deci, ce gândește o persoană cu tulburare de personalitate evitantă? Deoarece evitanții îi văd pe ceilalți ca fiind extrem de critici și de respingători, ei inițiază adesea primul comportamentul de respingere și, astfel, sunt capabili să se proiecteze departe de cealaltă persoană. Rezultatul este că evitantul se respinge pe sine însuși, în loc să se confrunte cu respingerea celeilalte persoane.

Principiul care stă la baza tuturor acestor respingeri este ideea că, dacă cealaltă persoană este respinsă prima, persoana cu tulburare de personalitate evitantă consideră că respingerea sa este mai puțin dureroasă, deoarece își poate spune că oricum este "w-încorporată">

Aveți nevoie de sprijin psihologic pentru a vă îmbunătăți relațiile?

Sentimentele de inadecvare și de stranietate în tulburarea de personalitate evitantă

Întotdeauna se simt inadecvat și a se simți diferit de ceilalți, evaluând această condiție ca fiind imuabilă, este o caracteristică a persoanelor cu această tulburare, motiv pentru care au tendința de a fi singure, de a se retrage și de a avea sentimentul că viața nu le poate aduce evoluții pozitive.

Cu toate acestea, în dorința de a fi liber de aceste sentimente Ei sunt conștienți de acest lucru, dar, atunci când încearcă să se apropie de ceilalți, marea teamă de judecata negativă și de respingere revine, ceea ce determină persoana să se comporte inconfortabil și să fugă în "zona de confort".

Anxietatea socială și tulburarea de personalitate evitantă: care sunt diferențele?

După cum se menționează în DSM-5, tulburarea de personalitate evitantă este adesea diagnosticată alături de alte tulburări, cum ar fi tulburarea bipolară, tulburările depresive sau tulburarea de anxietate socială sau fobia socială.

În mod specific, acesta din urmă este caracterizat de o anxietate semnificativă, indusă de expunerea la anumite situații interpersonale sau de performanță publică, în care persoana este expusă la posibila judecată a celorlalți.

Uneori poate fi dificil de distins dacă o persoană suferă de anxietate socială, de tulburare de personalitate evitantă sau de ambele. În mod obișnuit, o persoană cu tulburare de personalitate evitantă experimentează anxietate și evitare în toate domeniile vieții, în timp ce o persoană cu anxietate socială poate avea doar temeri specifice legate de anumite situații legate de performanță, cum ar fi vorbitul în public sau mâncatul.

În timp ce în cazul anxietății sociale activarea provine din faptul că trebuie să efectueze acțiuni care pot fi judecate de ceilalți, în cazul tulburării de personalitate evitantă aceasta apare din sentimentul perceput de stranietate și de neapartenență în relațiile cu ceilalți, fără a fi nevoie să facă ceva care necesită un anumit tip de performanță.

Oricum ar fi, Ambele afecțiuni se învârt în jurul unei temeri intense de judecată, respingere și rușine. În exterior, aceste tulburări se pot manifesta prin simptome similare, inclusiv prin stimă de sine scăzută sau evitarea situațiilor sociale.

Tulburarea de personalitate evitantă și alte tulburări de personalitate

Cum știți dacă aveți tulburare de personalitate evitantă? Tulburare de personalitate evitantă are un diagnostic care pot fi confundate nu numai cu tulburare de anxietate socială dar și cu alte tulburări de personalitate, cum ar fi pe tulburare schizoidă sau paranoicul Cităm din DSM-5:

"//www.buencoco.es/blog/trastorno-esquizotipico">schizotipale sunt caracterizate de izolare socială. Cu toate acestea [...] persoanele cu tulburare schizoidă sau schizotipală pot fi mulțumite de propria lor izolare socială și chiar o preferă".

Tulburarea paranoică și tulburarea de personalitate evitantă se caracterizează prin lipsa de încredere în ceilalți Cu toate acestea, în cazul tulburării de personalitate evitantă, această reticență se datorează mai mult fricii de rușine sau de a fi considerat inadecvat decât fricii de intențiile răuvoitoare ale altora.

Dacă ne uităm apoi la posibila relație dintre tulburarea de personalitate evitantă și narcisism, putem vedea cum, în cazul tulburării de personalitate narcisistă, persoana cu narcisism ascuns va avea în comun cu persoana cu tulburare de personalitate evitantă o tendință spre timiditate și rușine, precum și o sensibilitate marcantă la critică.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că, dacă sunt îndeplinite toate criteriile, este posibil ca o persoană să aibă mai mult de o tulburare de personalitate. Nu este neobișnuit, de exemplu, ca tulburările de evitare și de dependență să fie diagnosticate împreună.

Semnificația cuvântului "evitant" și conceptul de evitare

Evitarea este un mecanism de apărare împotriva problemelor, tipic pentru tulburările de anxietate; prin evitare se poate "evita" intrarea în contact cu situațiile sau lucrurile de care se teme.

În cazul comportamentului evitant, comportamentul evitare se situează în primul rând în relația cu celălalt și se bazează în mare măsură pe un set de temeri și convingeri care invadează atât sfera relațională, cât și conceptul de sine al persoanei, și anume teama de critică și dezaprobare, precum și teama de excludere și teama de a se vedea afirmată propria valoare de sine scăzută.

Într-o astfel de tulburare, se poate constata că teama de inadecvare și nu se simt în stare să facă față sarcinii ( atelofobie ) într-o anumită situație este foarte mare și, în același timp, posibilitatea de respingere capătă o semnificație atât de dureroasă încât persoana preferă să se izoleze și să evite situațiile și relațiile sociale.

Numai în acest fel este posibil ca persoana cu tulburare de personalitate evitantă să obțină un sentiment de securitate, în ciuda faptului că starea de singurătate este încă experimentată. sentimente de tristețe și înstrăinare .

Tocmai acest stil de viață solitar duce la consolidarea sentimentului de neapartenență: teama de judecata negativă a celorlalți și de respingere este cea care închide persoana într-un fel de cușcă.

Bunăstarea ta psihologică este importantă, ai grijă de tine cu Buencoco

Tulburarea de personalitate evitantă: ce o provoacă?

Cercetătorii încă nu înțeleg pe deplin cauzele tulburării de personalitate evitantă dar cred că reprezintă o combinație de factori genetici și de mediu .

S-a emis ipoteza că experiențele traumatizante din copilărie, în care individul experimentează rușinea extremă sau neglijarea și abandonul, pot fi legate de dezvoltarea tulburării de personalitate evitantă.

Copiii cei mai expuși la risc ar fi cei care consideră că îngrijitorii lor sunt lipsiți de afecțiune și încurajare și/sau sunt respinși de aceștia.

Alte cercetări s-au concentrat asupra influenței factorilor biologici, cum ar fi temperamentul. Un factor de risc pare să fie ceea ce este cunoscut în psihologia copilului ca fiind temperamentul "cu dezvoltare lentă", tipic pentru copiii care se adaptează mai greu la schimbările din mediul lor și au tendința de a se retrage din situații noi.

Putem trasa o linie de dezvoltare de-a lungul căreia găsim acest tip de temperament, timiditate intensă în copilărie și tulburare de personalitate evitantă la vârsta adultă.

‍ Tulburarea de personalitate evitantă în dragoste

Din cauza dificultății lor de a relaționa cu ceilalți, persoanele diagnosticate cu tulburare de personalitate evitantă se luptă adesea să facă față la teama de respingere ceea ce îi conduce la evitarea interacțiunilor sociale Acest lucru este, de asemenea, i nfluențează alegerea partenerului lor .

Cum iubește o persoană cu tulburare de personalitate evitantă? Această persoană pot avea dificultăți în a împărtăși lor reale emoții și gânduri și, prin urmare, par a fi o persoană care nu acceptă sfaturi, cu o afectivitate grosolană. Prin urmare, menținerea unei relații de atașament intim poate fi foarte dificilă.

Atunci când se află într-o relație, o persoană cu tulburare de personalitate evitantă are nevoie să simtă că se află într-un mediu protejat și să primească o confirmare constantă a acceptării necondiționate din partea partenerului său.

Din acest motiv, comportamentul evitant în dragoste poate deveni foarte asemănător cu cel al persoanelor dependente afectiv și nu este neobișnuit ca un diagnostic de tulburare de personalitate evitantă să coexiste cu unul dintre tipurile de dependență afectivă.

Mai jos sunt enumerate câteva dintre simptomele care pot avea un impact major asupra relațiilor:

• Sentimente de inferioritate poate lua forma căutării de securitate sau a geloziei.
• Credința de a nu avea capacitatea de a socializa "//www.buencoco.es/blog/miedo-intimidad">teama de intimitate poate fi adesea prezentă în relații, ceea ce poate duce la frustrare din partea partenerului.

Tulburarea de personalitate evitantă: Tratament

Este posibil să te recuperezi din tulburarea de personalitate evitantă? După cum relatează mai multe mărturii, viața unei persoane cu tulburare de personalitate evitantă poate fi puternic afectată de sentimentul de a fi inadecvat în toate și de a fi definit ca lipsit de personalitate.

Prin urmare, a avea un diagnostic poate servi la a da un nume acestor experiențe, pentru a începe să înțelegem pe deplin sursa dificultăților proprii. Pentru un diagnostic corect al tulburării de personalitate evitantă, testele psihodiagnostice pot fi un instrument valoros. Printre cele mai frecvent utilizate se numără testele de MMPI-2 și SCID-5-PD .

Cu toate acestea, deoarece persoanele cu o astfel de tulburare sunt atât de protectoare față de ele însele și trăiesc cu frica de umilință și respingere, au tendința de a nu căuta ajutor cu ușurință.

Cel mai recomandat tratament, care îl învață pe pacient tehnici pentru a schimba atât tiparele de gândire, cât și cele comportamentale, este terapia cognitiv-comportamentală (CBT).

TCC utilizează tehnici similare cu cele folosite pentru tratarea tulburării de anxietate socială, deoarece ambele afecțiuni au multe simptome care se suprapun. De exemplu, exercițiile care vizează consolidarea abilităților sociale sau care fac parte din antrenamentul pentru asertivitate pot fi folosite în tratamentul tulburării de personalitate evitantă.

În plus față de CBT, se poate aplica terapie psihodinamică/psihanalitică al cărui scop este de a ajungerea la gândurile și credințele inconștiente ale unei persoane De asemenea, poate fi deosebit de util pentru o astfel de tulburare să se abordeze de unde provin sentimentele predominante de rușine și stima de sine scăzută.

The rude se poate implica și el în terapia pacientului, pentru ca acesta să învețe să fie mai înțelegător și să știe cum să facă față unei tulburări de personalitate evitantă, la fel ca și terapie de cuplu Scopul este de a dobândi instrumente pentru a relaționa cu un partener evitant și de a încerca să evite riscurile enumerate mai sus.

Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că, pentru cei care suferă de tulburare de personalitate evitantă, poate fi inconfortabil să interacționeze social cu un psiholog, în special în ceea ce privește problemele intime. În acest sens, poate fi de ajutor să știți că profesioniștii în psihologie sunt pregătiți să ofere un spațiu sigur, fără a judeca, pentru a lucra la îndoielile de sine și la alte convingeri.valori fundamentale angoasante care fac dificilă comunicarea cu o persoană cu tulburare de personalitate evitantă.

În ceea ce privește tulburarea de personalitate evitantă și medicația, până în prezent există puține cercetări care să demonstreze eficacitatea medicației în tratament. Uneori, pentru a trata tulburarea de personalitate evitantă, medicația este folosită pentru a trata simptome și includ, în general, antidepresivele (de exemplu, inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei) și anxioliticele.

Medicamentele nu sunt considerate a fi foarte eficiente în tulburările de personalitate, dar în cazul tulburării de personalitate evitantă, antidepresivele și anxioliticele pot ajuta la reducerea sensibilității la respingere.