Hech kim tanqidni, rad etishni yoki xijolat bo'lishni yoqtirmaydi, shuning uchun ba'zida odamlar hayotining katta qismini hukm qilish yoki muayyan vaziyatlardan qochish uchun o'tkazadilar. Qachon qachonki shaxsiyat buzilishi haqida gapirish mumkin?

Shaxsiyatdan qochgan odamni qanday aniqlash mumkin? Qochishli shaxsiyat buzilishi bo'lganlar rad etishga nisbatan yuqori sezuvchanlik va doimiy etishmovchilik hissi . Ko'p hollarda ular o'ziga xos ijtimoiy noqulaylik ni boshdan kechiradilar, ko'p vaqtlarini o'zlarining kamchiliklariga qaratadilar va rad etishga olib keladigan munosabatlarga kirishni juda istamaydilar.

Bu ko'pincha munosabatlarda, ishda va shaxsiy hayotingizda yolg'izlik va ajralish tuyg'usiga olib keladi. Masalan, shaxsiyatdan qochadigan odamlar:

• Ishg'otishdan bosh tortishlari mumkin.
• Uchrashuvlarni o'tkazib yuborish uchun bahona toping.
• Romantik munosabatlarga kirishishdan saqlaning.
• Doʻst orttirishi mumkin boʻlgan tadbirlarga borishdan juda uyatchan boʻlish.

Qochuvchi shaxsiyat buzilishi nima? <9

Qochinish shaxsiyat buzilishi deb taʼriflash mumkin. ijtimoiy inhibisyonning keng tarqalgan namunasi, balog'at yoshidan boshlab, salbiy baholashga etarli emaslik va yuqori sezuvchanlik hissi bilan.sherigingizning doimiy so'zsiz qabul qilinishi.

Shu sababli, sevgida qochish xatti-harakati affektiv qaramlikka juda o'xshash bo'lishi mumkin va shaxsiyatning qochish diagnostikasi hissiy qaramlik turlaridan biri bilan birga yashashi odatiy hol emas.

Quyidagilar munosabatlarga ko'proq ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan ba'zi alomatlardir:

• O'zini past his qilish xavfsizlik yoki rashk izlash shaklida namoyon bo'lishi mumkin.
• “//www.buencoco.es/blog/miedo-intimidad”>ijtimoiylashish qobiliyatiga ega emasligiga ishonish yaqinlik qo‘rquvi ko‘pincha munosabatlarda bo‘lishi mumkin, bu esa munosabatlarda umidsizlikka olib kelishi mumkin. sherikning bir qismi.

Qochuvchi shaxs buzilishi: davolash

Qochuvchi shaxs buzilishidan tiklanish mumkinmi? Bir nechta guvohliklarga ko'ra, shaxsiyat buzilishi bo'lgan odamning hayotiga hamma narsada o'zini etarli emasligi va shaxsiyatning etishmasligi sifatida tavsiflanishi katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Shuning uchun tashxis qo'yish bu tajribalarga nom berishga, o'z qiyinchiliklarining kelib chiqishini to'liq tushunishga xizmat qilishi mumkin. To'g'ri tashxis qo'yish uchun shaxsiyat buzilishi, testlarpsixodiagnostika qimmatli vosita bo'lishi mumkin. Eng ko'p qo'llaniladiganlari orasida MMPI-2 va SCID-5-PD .

Biroq, bu turdagi buzilishi bo'lgan shaxslar o'zlarini juda himoya qiladilar va kamsitish va rad etish qo'rquvida yashab, ular tez-tez yordam so'rashmaydi.

Bemorga fikrlash va xulq-atvorini o'zgartirish usullarini o'rgatadigan eng tavsiya etilgan davolash kognitiv-xulq-atvor terapiyasi (CBT).

CBT ijtimoiy anksiyete buzilishini davolashda qo'llaniladigan usullarga o'xshash usullardan foydalanadi, chunki ikkala holatda ham bir-biriga o'xshash alomatlar mavjud. Misol uchun, ijtimoiy ko'nikmalarni mustahkamlashga qaratilgan yoki qat'iyatlilik mashg'ulotlarining bir qismi bo'lgan mashqlardan qochqin shaxsiyat buzilishini davolashda foydalanish mumkin.

KBTdan tashqari psixodinamik/psixoanalitik terapiya , qaysi U insonning ongsiz fikrlari va e'tiqodlariga ega bo'lishni maqsad qiladi , shuningdek, bunday tartibsizlik uchun uyat va o'zini past baho berish qayerdan kelib chiqqanligini hal qilishda ayniqsa foydali bo'lishi mumkin.

oila a'zolari ham bemorning terapiyasida ishtirok etishlari mumkin, shunda ular ko'proq tushunarli bo'lishni o'rganishadi va shaxsiyatning oldini olish buzilishi bilan qanday kurashishni bilishadi. juftlik terapiyasi foydali bo'lishi mumkin, chetlab o'tadigan sherik bilan bog'lanish uchun vositalarni sotib olish va biz yuqorida sanab o'tgan xavflardan qochishga harakat qilish.

Ammo shuni hisobga olish kerakki, shaxsiyat buzilishidan aziyat chekadiganlar uchun psixolog bilan ijtimoiy muloqot qilish, ayniqsa intim masalalarda noqulay bo'lishi mumkin. Shu munosabat bilan, psixologik mutaxassislar o'z-o'zidan shubhalanish va shaxsiyatning buzilishi bo'lgan odam bilan muloqot qilishni qiyinlashtiradigan boshqa tashvishli asosiy e'tiqodlar orqali ishlash uchun xavfsiz, befarq bo'lmagan joyni ta'minlashga o'rgatilganligini bilish yordam berishi mumkin.

Qochuvchi shaxs buzilishi va dori-darmonlarga kelsak, hozirgi kunga qadar dori-darmonlarni davolashda samaradorligini ko'rsatadigan juda kam tadqiqotlar mavjud. Ular ba'zan alomatlarni davolash uchun ishlatiladi va odatda antidepressantlarni (ya'ni, selektiv serotoninni qaytarib olish inhibitörleri) va anksiyolitiklarni o'z ichiga oladi.

Dori-darmonlar shaxsiyatning buzilishida unchalik samarali hisoblanmaydi, ammo shaxsiyat buzilishi holatlarida antidepressantlar va anksiyolitiklar rad etish sezuvchanligini kamaytirishga yordam beradi.

Qochuvchi shaxsning buzilishi o'zini ijtimoiy jihatdan qobiliyatsiz, yoqimsiz, boshqalardan past deb biladigan kishiga xosdir. Bundan tashqari, odatda quyidagi belgilar mavjud:

• Boshqa odamlar bilan shug'ullanishni istamaslik, agar qadrlanishiga ishonch bo'lmasa.
• Tanqid qilish yoki rad etish haqida doimiy tashvish. ijtimoiy vaziyatlarda.
• Uyalib qolishi mumkinligidan qo'rqib, yangi faoliyat bilan shug'ullanishga ikkilanadi.

Qochuvchi shaxsiyat buzilishi bo'lgan ko'plab odamlar boshqalar bilan munosabatda bo'lishsa-da, ba'zi hollarda ular yakka holda yashashlari mumkin.

DSM-5 saqlanuvchi shaxsiyat buzilishi tasniflash mezonlari

DSM-5-da shaxsiyatning oldini olish buzilishi shaxsiyat buzilishi , xususan C guruhi ga kiritilgan. . Qo'llanma buni "erta balog'at yoshidan boshlangan va quyidagi to'rtta (yoki undan ko'p) ko'rsatadigan turli kontekstlarda namoyon bo'ladigan ijtimoiy tormozlanish, nomuvofiqlik hissi va salbiy fikrlarga o'ta sezgirlik" sifatida belgilaydi:

1. Shu sababli muhim shaxslararo aloqani o'z ichiga olgan ish faoliyatidan qochingTanqid, norozilik yoki rad etishdan qo'rqish.
2. Odamlar ularga yoqishiga ishonchlari komil bo'lmasa, ular bilan muloqot qilishni istamaslik.
3. Masxara yoki kamsitishdan qo'rqib, intim munosabatlardagi cheklovlarni ko'rsating.
4. Ijtimoiy vaziyatlarda tanqid yoki rad etish haqida tashvishlanish.
5. Yengillik hissi tufayli yangi shaxslararo vaziyatlarda to'sqinlik qilish.
6. Ijtimoiy nomutanosiblikni o'z-o'zini idrok etish, o'ziga jalb etmaslik va boshqalardan pastlik hissi bilan. .
7. Shaxsiy tavakkal qilishni yoki har qanday yangi faoliyat bilan shug'ullanishni istamaslik, chunki bu noqulay bo'lishi mumkin.

Qochish mumkin bo'lgan shaxsiyat buzilishi: alomatlar va xususiyatlar

Qochuvchi shaxs buzilishining belgilari asosan quyidagilar bilan tavsiflanadi:

• ijtimoiy tormozlanish
• adekvatsizlik fikrlari
• tanqid yoki rad etishga nisbatan sezgirlik.

Qochuvchi shaxsiyat buzilishi bo'lgan odam o'zini etarli emasligiga ishonch bilan xarakterlanadi va shuning uchun salbiy hukmni qabul qilishingiz mumkin bo'lgan har qanday vaziyatdan qoching . Bu noto'g'ri shaxsiyatsiz deb hisoblanishiga olib kelishi mumkin. Biroq, bu e'tiqod yanada murakkab voqelikni haddan tashqari soddalashtiradi.

Xo'sh, shaxsiyatdan qochgan odam nima deb o'ylaydi?Qochuvchilar boshqalarni haddan tashqari tanqidiy va rad etuvchi deb bilishganligi sababli, ular ko'pincha rad etish xatti-harakatlarini birinchi bo'lib boshlaydilar va shu bilan o'zlarini boshqa odamdan uzoqlashtirishga qodir. Natija shunday bo'ladiki, o'zini rad etadi, aksincha, o'zini rad etadi.

Barcha bu rad etishning asosi shundaki, agar boshqa odam birinchi bo'lib rad etilsa, o'zini chetlab o'tgan shaxs o'zini rad etadi, degan fikrdir. kamroq og'riqli, chunki u baribir o'zini "w-embed" deb aytishi mumkin>

O'zaro munosabatlaringizni yaxshilash uchun sizga psixologik yordam kerakmi?

Qochuvchi shaxs buzilishida noadekvatlik va g'alatilik tuyg'ulari

Har doim o'zini etarli emas va o'zini boshqalardan farq qilish, buni baholash O'zgarmas holat, bu kasallikka chalingan odamlarga xos xususiyatdir. Shu sababli, ular yolg'iz qolishga, uzoqlashishga va hayot ularga ijobiy voqealar keltira olmasligini his qilishadi.

Biroq, bu his-tuyg'ulardan xalos bo'lish istagi yodda tutiladi, lekin boshqalarga yaqinlashishga urinishlar paytida, salbiy hukm va rad etishdan katta qo'rquv qaytadi, bu esa tuyg'ularga olib keladi. odam o'zini noqulay tutishi va o'zining "komfort zonasi" ga qochishi.

Ijtimoiy tashvish va tartibsizlikShaxsiyatning oldini olish buzilishi: Farqlar qanday?

DSM-5 ta'kidlaganidek, shaxsiyatning oldini olish buzilishi ko'pincha bipolyar buzuqlik, depressiv kasalliklar yoki ijtimoiy tashvish buzilishi yoki ijtimoiy fobiya kabi boshqa kasalliklar bilan tashxislanadi. .

Ayniqsa, ikkinchisi ma'lum shaxslararo yoki jamoat faoliyati bilan bog'liq vaziyatlarga ta'sir qilish natijasida yuzaga keladigan jiddiy tashvish bilan tavsiflanadi, bunda odam boshqalarning mumkin bo'lgan mulohazasiga duchor bo'ladi.

Ba'zan shunday bo'lishi mumkin. odamda ijtimoiy tashvish, shaxsiyatning oldini olish buzilishi yoki ikkalasi borligini aniqlash qiyin . Odatda, shaxsiyatning qochishi buzilishi bo'lgan odam hayotning barcha sohalarida tashvish va qochishni boshdan kechiradi, ijtimoiy tashvishga ega bo'lgan odam esa, omma oldida nutq so'zlash yoki ovqatlanish kabi muayyan ishlash bilan bog'liq vaziyatlardan faqat o'ziga xos qo'rquvga ega bo'lishi mumkin.

Ijtimoiy tashvishda faollik boshqalar tomonidan baholanishi mumkin bo'lgan xatti-harakatlarni amalga oshirish zaruratidan kelib chiqadi, shaxsiyatning oldini olish buzilishida u ma'lum bir turdagi narsalarni talab qilmasdan, boshqalar bilan munosabatlarda g'alati va tegishli emasligini his qilishdan kelib chiqadi.

Har qanday holatda ham, har ikkala shart ham hukm qilishdan kuchli qo'rqish atrofida,rad etish va sharmandalik . Tashqi tomondan, bu buzilishlar o'xshash alomatlar bilan namoyon bo'lishi mumkin, jumladan, o'zini past baholash yoki ijtimoiy vaziyatlardan qochish.

Shaxsning oldini olish buzilishi va boshqa hissiy kasalliklar shaxsiyat

Sizda qochib ketadigan shaxsiyat buzilishi borligini qanday bilasiz? Shaxsning oldini olish buzilishi tashxisi borki, anksiyete buzilishi nafaqat ijtimoiy tashvish buzilishi , balki shaxsiyatning boshqa kasalliklari, masalan bilan chalkashishi mumkin> shizoid buzilishi yoki paranoid . Biz DSM-5 nima deyilganini keltiramiz:

"//www.buencoco.es/blog/trastorno-squizotipico">shizotiplar ijtimoiy izolyatsiya bilan ajralib turadi. Ammo [...] shizoid yoki shizotipal buzuqlik bilan og'rigan odamlar o'zlarining ijtimoiy izolyatsiyasidan qoniqishlari va hatto buni afzal ko'rishlari mumkin."

Paranoid buzuqlik va qochqin shaxsning buzilishi boshqalarga ishonch yo'qligi bilan tavsiflanadi. Biroq, shaxsiyatning oldini olish buzilishida bu istaksizlik boshqalarning g'arazli niyatlaridan qo'rqishdan ko'ra ko'proq xijolat bo'lish qo'rquvi yoki etarli emas deb hisoblanishi bilan bog'liq. shaxsiyat buzilishi va narsisizmdan qochish,Biz narsisistik shaxsiyat buzilishida yashirin narsissizm bilan og'rigan odamning uyatchanlik va uyatchanlikka moyilligi, shuningdek, tanqidga nisbatan sezgirligi qanday umumiy bo'lishini ko'rishimiz mumkin.

Bu kerak. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, agar barcha mezonlar bajarilsa, odamda bir nechta shaxsiyat buzilishi bo'lishi mumkin. Masalan, qochish va qaramlik kasalliklarini birgalikda tashxislash odatiy hol emas.

"Qochish" so'zining ma'nosi va qochish tushunchasi

Qochish Buni tashkil qiladi. tashvishlanish kasalliklariga xos bo'lgan muammolarga qarshi himoya mexanizmi; u orqali qo'rqinchli vaziyatlar yoki narsalar bilan aloqa qilishdan "saqlanish" mumkin.

Qochuvchi xulq-atvorda qochish asosan boshqasi bilan munosabatlarda joylashgan bo'lib, har ikkala munosabatlar sohasini qo'llab-quvvatlaydigan qo'rquv va e'tiqodlar to'plami tomonidan kuchli quvvatlanadi. insonning o'ziga nisbatan ega bo'lgan g'oyasi, ya'ni tanqid va norozilikni qabul qilish qo'rquvi, shuningdek, chetlatish qo'rquvi va o'z qadr-qimmatini tasdiqlaganini ko'rishdan qo'rqish.

Bunday turdagi buzilishlarda adekvat bo'lmaslik va berilgan vaziyatda o'zini o'zi bajarmaslik qo'rquvi ( atelofobiya ) juda yuqori va , Shu bilan birga, rad etishni olish imkoniyatiBu shunday og'riqli ma'noga ega bo'ladiki, odam o'zini izolyatsiya qilishni va ijtimoiy vaziyatlardan va munosabatlardan qochishni afzal ko'radi.

Faqat shu yo'l bilan yolg'izlik holati qayg'u va begonalashish tuyg'ularini boshdan kechirishda davom etayotganiga qaramay, shaxsiyatdan qochadigan odamda xavfsizlik hissi paydo bo'lishi mumkin .

Mana shu yolg'iz hayot tarzi keyinchalik unga tegishli bo'lmaslik tuyg'usining kuchayishiga olib keladi: aynan boshqalarning salbiy bahosi va rad etilishidan qo'rqish odamni qandaydir qafasga qamab qo'yadi.

Sizning psixologik farovonligingiz muhim, Buenkoko bilan o'zingizga g'amxo'rlik qiling

Shaxsning oldini olish buzilishi: sabablari nima?

Tadqiqotchilar qoʻrqinchli shaxsiyat buzilishining sabablarini hali toʻliq tushunmaydilar, ammo bu irsiy va atrof-muhit omillarining kombinatsiyasini ifodalaydi deb hisoblashadi.

Shaxsning haddan tashqari sharmandalik yoki e'tiborsizlik va tashlab ketishni boshdan kechiradigan travmatik bolalik tajribasi, shaxsiyat buzilishining rivojlanishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin, deb taxmin qilingan.

Eng ko'p xavf ostida bo'lgan bolalar o'z qaramog'ini mehr va daldadan mahrum deb biladigan va/yoki ularga g'amxo'rlik qiluvchilar tomonidan rad etilishini boshdan kechiradigan bolalardir.

Boshqa tadqiqotlar o'tkazilditemperament kabi biologik omillar ta'siriga qaratilgan. Xavf omillaridan biri bu bolalar psixologiyasida atrof-muhitdagi o'zgarishlarga sekinroq moslashadigan va yangi vaziyatlardan ajralib turishga moyil bo'lgan bolalarga xos bo'lgan "sekin rivojlanish" temperamenti deb ataladi.

Biz evolyutsiya chizig'ini kuzatishimiz mumkin, bunda biz temperamentning bunday turini, bolalikdagi kuchli uyatchanlikni va balog'at yoshida shaxsiyat buzilishidan qochishni topamiz.

‍ Sevgida shaxsiyat buzilishidan qoching

Boshqalar bilan munosabatda boʻlish qiyinligini hisobga olgan holda, shaxsiyat buzilishi tashxisi qoʻyilgan odamlar koʻpincha rad etish qoʻrquvi bilan kurashadilar, bu esa ularni <1ga olib keladi>ijtimoiy aloqalardan qoching . Bu i hamkorni tanlashingizga ham ta'sir qiladi .

Qochuvchi shaxsiyat buzilishi bo'lgan odam qanday sevadi? Bu odam o'zining haqiqiy his-tuyg'ulari va fikrlari bilan bo'lishishda qiynalishi mumkin va shuning uchun qo'pol ta'sirchanligi bilan maslahat bermaydigan odam sifatida namoyon bo'ladi. Shuning uchun, yaqin munosabatlarni saqlab qolish juda qiyin bo'lishi mumkin.

O'zaro munosabatlarda qo'rqinchli shaxsiyat buzilishi bo'lgan odam o'zini himoyalangan muhitda ekanligini his qilishi va tasdiqlashni olishi kerak.