So'nggi paytlarda hech qachon ruhiy salomatlik haqida ko'p gapirilmagan va ehtimol onlayn psixologlar so'nggi ikki yildagi kabi ko'p so'rovlarga qatnashmagan. Pandemiya, noma'lum vaziyatning noaniqligi, iqtisodiy inqiroz, blokirovkalar... Kim bunga tayyor edi?

Shubhasiz, pandemiya bilan ruhiy salomatlik zarar ko'rgan , buni MDH hisoboti ko'rsatgan: Ispaniya aholisining 6,4% pandemiya boshlanganidan beri psixologga murojaat qilgan, 43,7% tashvish va 35,5% depressiya tufayli. Lekin, psixologik e'tibor hamma uchun mavjudmi? , psixologga borish qancha turadi?

Psixologning narxi: bu nima? onlayn terapiya qiymati?

Hozirgi vaqtda onlayn terapiyaning ahamiyatiga hech kim shubha qilmaydi. Birinchidan, u ishlagani uchun (pandemiya davrida ushbu uslub bo'yicha maslahat bermagan ko'plab psixologlar buni qabul qilishgan) va ikkinchidan, uning afzalliklari tufayli , chunki u sayohat qilishdan qochadi va bu seansni qayerda va qachon o'tkazishni o'zi tanlagan bemor.

Bu onlayn psixologik konsultatsiyaning narxi arzonroq ekanligini bildiradimi?

Bundan buyon buni qilish shart emas. Psixolog bir xil bilim va vaqtni terapiyaga bag'ishlaydi. Bundan tashqari, onlayn psixologning stavkasi ham u ishlayotgan mamlakatga qarab o'zgaradi,joyning turmush darajasi yoki professionalga oson yoki qiyin kirish tufayli. Ammo, rost, tuzilmaviy xarajatlari past bo'lgan holda, maslahat narxini o'zgartirishga qaror qilgan onlayn psixologlar bor.

‍ Ispaniyada psixolog qancha turadi? Mamlakatimizda ruhiy salomatlik

Ispaniya sog'lig'ida psixologiya mutaxassislarining etishmasligi yangilik emas. Vaqt o'tishi bilan kutish ro'yxatlari va tashriflar pandemiyadan oldin muammo bo'lgan va bu resurslarning etishmasligini yana bir bor ta'kidladi.

Sog'liqni saqlashga kasalliklar bilan kelganlarning ko'pchiligi umumiy tibbiy yordam ko'rsatishda davolanadi. amaliyotchi. Kutish ro'yxatlari bir avtonom hamjamiyatdan boshqasiga juda farq qiladi. Misol uchun, Madrid misolida, odam uchrashuvga yozilishi uchun o'rtacha olti oy vaqt ketishi mumkin. Bunga shuni qo'shimcha qilishimiz kerakki, tashriflar taxminan 20 yoki 30 daqiqa davom etadi va ular o'rtasida 6 va 8 hafta oralig'ida keng oraliqda bo'ladi.

Ruhiy kasalliklarning yuqori prognoziga qaramay - Jahon Salud tashkiloti hisob-kitoblariga ko'ra 25. Aholining % i butun umri davomida ruhiy salomatlik bilan bog'liq ba'zi muammolarga duch keladi - ruhiy salomatlik sog'liqni saqlash tizimining zaif nuqtasidir .

Ammo bu faqat Ispaniya tizimida sodir bo'lmaydi, Yevropa Ittifoqining boshqa ko'plab mamlakatlarida ham xuddi shunday muammo mavjud.Yuqori talablar va kam resurslar. Shu sababli, ko'pchilik psixologning shaxsiy amaliyotiga borishga qaror qiladi .

Terapevtga borish to'g'risida qaror qabul qilingandan so'ng, turli savollar tug'iladi: Ispaniyada psixolog qancha turadi? Yaxshi psixologni qanday tanlash kerak? Psixologga birinchi marta borish qanday? Psixologik yordamni qanday topish mumkin? Agar siz psixologiya turlari haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, onlayn terapiyaning afzalliklari haqida ham qiziqasiz , va keyin ikkinchisi keladi, psixolog yoki psixoterapevt? Keyingi, biz shubhalarni yo'q qilamiz

O'zingizga va his-tuyg'ularingizga biroz vaqt ajrating

Psixologlar uchun narxlar: psixologik maslahat qancha turadi?

O'zingizga g'amxo'rlik qilish qancha turadi? Siz bilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa, siz yuzma-yuz maslahat yoki onlayn psixolog yoki uyda psixologga qaror qilasizmi, tariflar tartibga solinmagan . Har bir mutaxassis o'zining psixologik maslahati narxini belgilashda to'liq erkinlikka ega.

Agar siz psixolog har bir seans uchun qancha haq olishini Internetda qidirsangiz, narx oralig'i o'zgaruvchanligini ko'rasiz. Sizga bir fikr bildirish uchun, Ispaniyada Ruhiy salomatlik narxlari indeksi 2022 tadqiqoti natijalariga ko'ra, psixolog bilan bir soatning o'rtacha narxi 50 evro atrofida.

Bu dunyoning boshqa joylariga qaraganda qimmatmi? O'qish joylari sifatida Ispaniya eng qimmat davlatlar orasida 30-o'rinni egalladi . Birinchi o‘rinni soatiga o‘rtacha 181 yevro bilan Shveysariya, ikkinchi o‘rinni Birlashgan Arab Amirliklari (143 yevro) va Norvegiya (125 yevro) egallagan. Psixolog sessiyasi narxi arzonroq mamlakatlar Argentina (22 yevro), Eron (8 yevro) va Indoneziya (4 yevro).

‍ Buenkokoda onlayn psixolog qancha turadi?

Buenkokoda birinchi konsultatsiya mutlaqo bepul (kognitiv maslahat) va hech qanday ma'noni anglatmaydi. majburiyat. Bizning so'rovnomamiz ni to'ldirganingizdan so'ng va biz sizning holatingiz uchun eng mos psixologni topib bo'lgach, siz birinchi suhbatga ega bo'lasiz. Bu qanday turdagi qiyinchiliklarni boshdan kechirayotganingizni, davolanishdan nimani kutayotganingizni va bu sizga qanday va qancha vaqt ichida yordam berishi mumkinligini yaxshiroq tushunish uchun kontaktdir.

Agar siz davom etishga qaror qilsangiz, onlayn psixologlar Buenkoko narxi har bir individual terapiya seansi uchun €34 va €44 agar bu er-xotin terapiyasi bo'lsa .

terapiya davomiyligi muammoga bog'liq bo'ladi, bu siz uzoq vaqtdan beri yashab kelayotgan narsaga bog'liqmi yoki aksincha, birinchi alomatlardan keyin terapiyaga borishga qaror qildingizmi? Shuni esda tutish kerakki, terapiyaga borish mashg'ulotlarga borishga kamaymaydi. Terapiya muvaffaqiyatli bo'lishi uchun siz bemor sifatida bajaradigan ishsessiya va sessiya o'rtasidagi eng katta ahamiyatga ega. Psixologik yordam so'rash birinchi qadamdir, keyin siz o'zingizning psixologingiz bilan olib boradigan jarayonda ishtirok etishingiz va mas'uliyatni o'z zimmangizga olishingiz kerak.

Buencoco klinik jamoasida onlayn psixologlar va psixoterapevtlar . Ularning barchasi kollegial, orqasida yaxshi tajribaga ega, doimiy tayyorgarlikdan o'tgan va jiddiy tanlovdan o'tgan

Psixologlarning stavkalarini aniqlash omillari <5

Psixologik maslahat narxini belgilashda qanday omillar ta'sir qiladi?

• Maslahatlashuvning davomiyligi : sessiya 30 yoki 60 minutmi? Narxlarni solishtirganda, mashg'ulotlarning davomiyligi psixologik maslahat tezligini aniqlaydi, siz tanlagan psixolog bilan mashg'ulot qancha davom etishi haqida bilib oling.
• Terapiya turi : individual terapiya, juftlik terapiyasi, guruh terapiyasi... har xil narxlarga ega.
• Mutaxassisning ixtisosligi , ularning obro'si muayyan sohadagi... psixolog sessiyasining narxini belgilashda ta'sir qilish
• Yashash joyi (yuzma-yuz psixologiya holatida). Geografik omil psixolog maslahati narxining o'zgarishiga sabab bo'ladi, bu xususiy klinikalar va klinikalarning taklifi kamligi yoki keng doirasi tufayli.professionallar.

  Misol uchun, tuyulishi mumkin bo'lganidan farqli o'laroq, Madrid va Barselona kabi shaharlar psixologik maslahatlar uchun eng yuqori narxlarga ega joylar emas. Garchi ular yashash narxiga ega bo'lsa-da, umuman olganda, Ispaniyaning boshqa shaharlariga qaraganda yuqori, psixologik taklif ham kattaroq va stavkalarga ta'sir qiladi.

Psixolog yoki psixoterapevt?

Menga psixolog yoki psixoterapevt kerakligini qanday bilsam bo'ladi? Psixologlar litsenziyaga ega yoki psixologiya bo'yicha oliy ma'lumotga ega. Klinik sharoitda psixolog sifatida ishlash quyidagilarni anglatadi: tashxis qo'yish, tegishli davolash yo'llarini taklif qilish va shaxsning o'zini va boshqalarni tushunish qobiliyatini yaxshilashga harakat qilish. Muammo davolashni talab qilmasa, muayyan muammo yoki vaqtinchalik qiyinchilik lahzasi mavjud bo'lganda foydalidir.

Psixoterapevtlar aql, xatti-harakatlar, his-tuyg'ular yoki farovonlik bilan bog'liq masalalar bilan shug'ullanadiganlardir. .

Shubha tug'ilganda, mutaxassis sizning holatingizga eng mos keladigan psixologik terapiya uchun qaysi turdagi mutaxassis kerakligini tavsiya qilgani ma'qul.

Xulosa: onlayn terapiya imkoniyat sifatida ruhiy salomatligingiz uchun

Hozirda psixologiya maktablari erkinlik beradipsixologlarning stavkalarini belgilang . Avtonom hamjamiyatga qarab, sessiya narxi bo'yicha tavsiyalar beradigan maktablar mavjud, ammo bu faqat tavsiyadir, hech qanday holatda ular psixolog har bir maslahat uchun qancha haq olishini ko'rsatmaydi.

Bu holatda. psixologiyaning onlayn dan ko'proq moslashtirilgan stavkalarga erishish mumkin. Bu terapiya sifatiga ta'sir qiladimi? Yo'q. Nima bo'ladi, bemor uchun bu vaqt va pulni (sayohat tufayli) tejagandek, infratuzilma xarajatlaridan qochadi va vaqtni ham tejaydigan psixolog bilan ham sodir bo'ladi.

Onlayn psixologiya sektorni o'zgartirgan bir qator imkoniyatlarni ochib berdi. Onlayn terapiya tufayli psixologga borish hech qachon oson bo'lmagan. Nima kutyapsiz? So'rovnomani oling va bepul kognitiv maslahatni qanday va qachon o'tkazishni tanlang. Agar sizga yoqsa, davom etishga qaror qiling!

Birinchi kognitiv maslahat bepul