Neniu ŝatas kritikon, malakcepton aŭ embarason, tiom ke foje homoj pasigas grandan parton de sia vivo evitante juĝojn aŭ certajn situaciojn. Kiam ni povas paroli pri evitema personeca malordo ?

Kiel rekoni homon kun evitema personeca malordo? Tiuj kun evitema personeca malordo montras hipersentemon al malakcepto kaj konstantajn sentojn de neadekvateco . En multaj okazoj, ili spertas specon de socia mallerteco , pasigas multe da tempo koncentriĝante pri siaj difektoj, kaj estas ege malvolontaj eniri en rilatojn kiuj povus konduki al malakcepto.

Tio ofte rezultigas sentojn de soleco kaj malligo en rilatoj, en la laboro kaj en via privata vivo. Ekzemple, homoj kun evitema personeca malordo povus:

• Rifuzi reklamadon.
• Trovi pretekstojn por maltrafi renkontiĝojn.
• Eviti eniri romantikan rilaton.
• Estas tro timema por ĉeesti eventojn kie ili povus amikiĝi.

Kio estas evita personeca malordo? <9

Evita personeca malordo povas esti priskribita kiel penetra padrono de socia inhibicio, kun sento de neadekvateco kaj hipersentemo al negativa taksado, komenciĝante en plenaĝecokonstanta senkondiĉa akcepto de via partnero.

Pro tio, evitema konduto en amo povas esti tre simila al tiu de afekcia dependeco kaj ne malofte la diagnozo de evitema personeca malordo kunekzistas kun unu el la specoj de emocia dependeco. 0>La jenaj estas kelkaj el la simptomoj kiuj povas havi pli grandan efikon sur rilatoj:

Vidu ankaŭ: Kiom kostas psikologo? Interretaj psikologiaj prezoj

• Sentoj de malsupereco povas manifestiĝi en la formo de serĉado de sekureco aŭ ĵaluzo.
• Kredo de ne havi la kapablon societumi "//www.buencoco.es/blog/miedo-intimidad">timo de intimeco ofte povas ĉeesti en rilatoj, kio povas konduki al frustriĝo sur la parto de la partnero.

Evita personeca malordo: kuracado

Ĉu eblas resaniĝi de evita personeca malordo? Kiel pluraj atestoj raportas, la vivo de persono kun evita personeca malordo povas esti tre tuŝita de la sento senti neadekvatan en ĉio kaj esti difinita kiel manko de personeco.

Tial, havi diagnozon povas servi por doni nomon al tiuj ĉi spertoj, por komenci plene kompreni la originon de la propraj malfacilaĵoj. Por ĝusta diagnozo de evitema personeca malordo, provojpsikodiagnozo povas esti valora ilo. Inter la plej uzataj estas MMPI-2 kaj SCID-5-PD .

Tamen, ĉar individuoj kun tia malordo estas tiel protektaj de si mem kaj vivante en tia timo de humiliĝo kaj malakcepto, ili ne ofte serĉas helpon facile.

La plej rekomendita traktado, kiu instruas al la pacientaj teknikoj ŝanĝi kaj iliajn pensojn kaj kondutpadronojn, estas kogna-konduta terapio (CBT).

CBT uzas teknikojn similajn al tiuj uzataj por trakti socian angoro-malordon, ĉar ambaŭ kondiĉoj havas multajn interkovrajn simptomojn. Ekzemple, ekzercoj celantaj plifortigi sociajn kapablojn aŭ kiuj estas parto de asertiveca trejnado povas esti uzataj en la traktado de evitema personeca malordo.

Krom CBT, psikodinamika/psikanaliza terapio , kiu celas atingi la senkonsciajn pensojn kaj kredojn de homo , ankaŭ povas esti aparte helpema por tia malordo trakti de kie venas regantaj sentoj de honto kaj malalta memestimo.

La familianoj povas ankaŭ partopreni en la terapio de la paciento, por ke ili lernu esti pli komprenemaj kaj sciu kiel trakti evitan personecan malordon, kaj ankaŭke paroterapio povas esti utila, por akiri ilojn por rilati al evitema partnero kaj provi eviti la riskojn, kiujn ni listigis supre.

Tamen oni devas konsideri, ke por tiuj, kiuj suferas de evitema personeca malordo, povas esti malkomforte interrilati socie kun psikologo, precipe en intimaj aferoj. Ĉi-rilate, povas helpi scii, ke psikologiaj profesiuloj estas trejnitaj por disponigi sekuran, senjuĝan spacon por labori tra memdubo kaj aliaj afliktaj kernaj kredoj, kiuj malfaciligas komuniki kun persono kun evitema personeca malordo.

Koncerne evitan personecan malordon kaj medikamentadon, ĝis nun ekzistas malmulte da esplorado pruvanta la efikecon de medikamento en kuracado. Ili estas foje uzataj por trakti simptomojn kaj ĝenerale inkluzivas antidepresiaĵojn (t.e., selektemajn serotoninajn reakceptajn inhibiciojn) kaj anksiolitikojn.

Farmaciaĵoj ne estas konsiderataj tre efikaj en personecmalsanoj, sed en la kazo de evita personecmalsano, antidepresiaĵoj kaj anksiolitikoj povas helpi redukti malakceptan sentivecon.

Evita personeca malordo estas tipa de homo, kiu konsideras sin socie netaŭga, nealloga, malsupera ol aliaj. Krome, la sekvaj signoj kutime ĉeestas:

• Malvolemo okupiĝi pri agadoj kun aliaj homoj, krom se estas certeco esti estimata.
• Konstanta zorgo pri esti kritikita aŭ malakceptita. en sociaj situacioj.
• Hezite okupiĝi pri novaj agadoj pro timo, ke ili povus esti embarasaj.

Kvankam multaj homoj kun evitema personeca malordo kapablas rilati al aliaj, en iuj kazoj, ili povas fini vivi izole.

Kriterioj pri Klasifikado de Evitema Personeca Malordo de DSM-5

Evita Personeca Malordo en DSM-5 estas inkluzivita ene de Malordoj de personeco , specife en grupo C . La manlibro difinas ĝin kiel "penetran padronon de socia inhibicio, sentoj de neadekvateco kaj hipersentemo al negativa juĝo, komencante en frua plenaĝeco kaj prezentiĝanta en diversaj kuntekstoj, kiel indikite per kvar (aŭ pli) el la sekvantaroj:

1. Evitu laborajn agadojn, kiuj implikas signifan interhoman kontakton protimo de kritiko, malaprobo aŭ malakcepto.
2. Malvolemo interagi kun homoj krom se ili estas certaj, ke ili estos ŝatataj.
3. Montru limigojn en intimaj rilatoj pro timo ridindigo aŭ humiligo.
4. Maltrankviliĝo pri kritiko aŭ malakcepto en sociaj situacioj.
5. Inhibido en novaj interhomaj situacioj pro sentoj de neadekvateco.
6. Mempercepto de socia neadekvateco , kun nealloga kaj sentoj de malsupereco al aliaj. .
7. Nevolemo preni personajn riskojn aŭ okupiĝi pri iuj novaj agadoj, ĉar tio povas esti embarasa.

Evitema Personeca Malordo: Simptomoj kaj Trajtoj

La simptomoj de evitema personeca malordo estas ĉefe karakterizitaj per la jenaj:

• socia inhibicio
• pensoj pri neadekvateco
• sentemo al kritiko aŭ malakcepto.

La persono kun evita personeca malordo estas karakterizita de intima kredo ke ili estas neadekvataj kaj tial evitu ajnan situacion en kiu vi povus ricevi negativan juĝon. . Ĉi tio povus erare konduki al esti konsiderata senpersoneco. Tamen ĉi tiu kredo tro simpligas pli kompleksan realon.

Kion do pensas iu kun evita personeca malordo?Ĉar evitantoj rigardas aliajn kiel tro kritikajn kaj malakceptantajn, ili ofte iniciatas la malakceptantan konduton unue, kaj farante tion povas projekcii sin for de la alia persono. La rezulto estas, ke la evitanto malakceptas sin, prefere ol alfronti la malakcepton de la alia persono.

La principo subesta tuta ĉi tiu malakcepto estas la ideo ke se la alia persono estas malakceptita unue, la persono kun evitema personeca malordo trovas sian malakcepton. malpli dolora ĉar li povas diri al si "w-enigi" ĉiukaze>

Ĉu vi bezonas psikologian subtenon por plibonigi viajn rilatojn?

Sentoj de neadekvateco kaj strangeco en evitema personeca malordo

Ĉiam sentante neadekvata kaj sentiĝi diferenca de aliaj, taksante tion. kondiĉo kiel neŝanĝebla, estas karakterizaĵo de homoj kun ĉi tiu malordo. Tial ili emas esti solecaj, malproksimiĝi kaj havi la senton, ke la vivo ne povas alporti al ili pozitivajn eventojn.

Tamen oni memoras la deziron forigi ĉi tiujn sentojn sed, kiam oni klopodas proksimiĝi al aliaj, revenas la granda timo pri negativa juĝo kaj malakcepto, kondukante al la persono konduti en malkomforta maniero kaj eskapi al sia "komforta zono".

Socia angoro kaj malordo.Evitema personeca malordo: Kio estas la diferencoj?

Kiel la DSM-5 notas, evitema personeca malordo ofte estas diagnozita kun aliaj malordoj, kiel ekzemple manidepresiva malordo, aŭ socia angoro-malordo aŭ socia fobio. .

Specife ĉi-lasta karakteriziĝas per grava angoro, induktita de eksponiĝo al certaj interhomaj aŭ publikaj agado-situacioj, en kiuj la persono estas elmetita al la ebla juĝo de aliaj.

Kelkfoje ĝi povas esti malfacile diri ĉu persono havas socian angoron, evitan personecan malordon aŭ ambaŭ . Tipe, persono kun evita personeca malordo spertas angoron kaj evitadon en ĉiuj vivofakoj, dum persono kun socia angoro povas havi nur specifajn timojn pri certaj agado-rilataj situacioj, kiel publika parolado aŭ manĝado.

Dum ili. en socia angoro la aktivigo devenas de devi plenumi agojn jugeblajn de aliaj, en evita personeca malordo ĝi ekestas de la sento de strangeco kaj perceptita ne-aparteno en rilatoj kun aliaj, sen devi fari ion, kio postulas certan specon. de agado.

Ĉiuokaze, ambaŭ kondiĉoj rondiras ĉirkaŭ intensa timo de juĝo,malakcepto kaj honto . De ekstere, ĉi tiuj malordoj povas manifestiĝi kun similaj simptomoj, inkluzive de malalta memestimo aŭ evitado de sociaj situacioj.

Evita personeca malordo kaj aliaj kondutismaj malordoj. personeco

Kiel vi scias ĉu vi havas evitan personecan malordon? Evita personeca malordo havas diagnozon, ke povas esti konfuzita ne nur kun socia angoro-malordo , sed ankaŭ kun aliaj personecaj malordoj, kiel la skizoida malordo aŭ la paranoja . Ni citas tion, kion diras la DSM-5:

"//www.buencoco.es/blog/trastorno-squizotipico">skizotipaj estas karakterizitaj de socia izolado. Tamen [...] homoj kun skizoida aŭ skizotipa malordo povas esti kontentaj pri sia propra socia izoliteco kaj eĉ eble preferas ĝin."

Paranoja malordo kaj evitema personeca malordo estas karakterizitaj per manko de fido al aliaj. Tamen en evita personeca malordo ĉi tiu malemo ŝuldiĝas pli al timo de embaraso aŭ esti konsiderata neadekvata ol al timo al la malicaj intencoj de aliaj."

Se ni tiam rigardas la eblan rilaton inter evitema personeca malordo kaj narcisismo,ni povas vidi kiel, en narcisisma personeca malordo, la persono kun kaŝita narcisismo havos komune kun la persono kun evita personeca malordo emon al timideco kaj honto, same kiel konsiderindan sentemon al kritiko.

Ĝi devus. rimarku, tamen, ke se ĉiuj kriterioj estas plenumitaj, eblas por persono havi pli ol unu personecan malordon. Ne estas malofte, ekzemple, ke evitemaj kaj dependecaj malordoj estas kune diagnozitaj.

La signifo de "evitinto" kaj la koncepto de evitado

Evitado Ĝi konsistigas defenda mekanismo kontraŭ problemoj, tipa de angoro-malordoj; per ĝi eblas "eviti" kontaktiĝi kun timitaj situacioj aŭ aferoj.

En evita konduto, evitado situas ĉefe en la rilato kun la alia, kaj estas forte subtenata de aro de timoj kaj kredoj kiuj investas ambaŭ la interrilatan sferon. kiel la ideo, kiun la homo havas pri si, tio estas, la timo ricevi kritikon kaj malaprobon, same kiel la timo de ekskludo kaj la timo vidi sian propran eta valoron asertita.

En tia malordo, la timo ne esti adekvata kaj ne senti sin al la tasko ( atelofobio ) en difinita situacio estas tre alta kaj , samtempe, la eblon ricevi malakceptonĝi akiras tiel doloran signifon, ke la persono preferas izoli sin kaj eviti sociajn situaciojn kaj rilatojn.

Nur tiamaniere la persono kun evita personeca malordo povas atingi senton de sekureco, malgraŭ tio, ke la soleca kondiĉo daŭre spertas sentojn de malĝojo kaj fremdiĝo .

Ĝuste tiu ĉi soleca vivstilo kondukas poste al plifortigo de la sento de ne aparteno: estas la timo mem de negativa juĝo de aliuloj kaj malakcepto, kiu enfermas la homon en specon de kaĝo.

Via psikologia bonfarto gravas, zorgu pri vi kun Buencoco

Evita personeca malordo: kiaj estas la kaŭzoj?

Esploristoj ankoraŭ ne plene komprenas la kaŭzojn de evitema personeca malordo , sed opinias, ke ĝi reprezentas kombinadon de genetikaj kaj mediaj faktoroj .

Oni hipotezis, ke traŭmataj infanaĝaj travivaĵoj, en kiuj la individuo spertas ekstreman honton aŭ neglekton kaj forlason, povas esti rilataj al la evoluo de evitema personeca malordo.

Infanoj plej riskataj estus tiuj, kiuj rigardas siajn flegistojn kiel mankantajn en amo kaj instigo kaj/aŭ spertas malakcepton de siaj prizorgantoj.

Alia esploro estistemigis la influon de biologiaj faktoroj, kiel temperamento. Unu riskfaktoro ŝajnas esti tio, kio en infanpsikologio estas nomita "malrapida evoluo" temperamento, tipa por infanoj kiuj adaptiĝas pli malrapide al ŝanĝoj en la medio kaj tendencas izoli sin de novaj situacioj.

Ni povas spuri evoluan linion laŭ kiu ni trovas ĉi tiun tipon de temperamento, intensan timidecon en infanaĝo kaj evitan personecan malordon en plenaĝeco.

‍ Evita personeca malordo en amo

Konsiderante ilian malfacilecon rilati al aliaj, homoj diagnozitaj kun evitapersona malordo ofte luktas kun la timo je malakcepto , kiu kondukas ilin al evitu sociajn interagojn . Ĉi tio ankaŭ i influas vian elekton de partnero .

Kiel amas homo kun evitema personeca malordo? Ĉi tiu persono povas malfacile kundividi siajn verajn emociojn kaj pensojn kaj tial prezentiĝas kiel nekonsila persono kun kruda afekcio. Tial konservi intiman ligan rilaton povas esti tre malfacila.

Kiam en rilato, persono kun evitema personeca malordo bezonas senti ke li estas en protektita medio kaj ricevi konfirmon.