Personne n'aime la critique, le rejet ou l'embarras, à tel point que les gens passent parfois une grande partie de leur vie à éviter le jugement ou certaines situations. Quand pouvons-nous parler de trouble de la personnalité évitante ?

Comment reconnaître une personne souffrant d'un trouble de la personnalité évitante ? Les personnes souffrant d'un trouble de la personnalité évitante présentent hypersensibilité au rejet y des sentiments constants d'inadéquation En de nombreuses occasions, ils font l'expérience d'une sorte de maladresse sociale Elles passent beaucoup de temps à se concentrer sur leurs défauts et sont extrêmement réticentes à s'engager dans des relations où elles risquent d'être rejetées.

Cela se traduit souvent par des sentiments de solitude et de détachement dans les relations, au travail et dans la vie privée. Par exemple, les personnes souffrant d'un trouble de la personnalité évitante peuvent.. :

• Refuser une promotion.
• Trouver des excuses pour manquer des réunions.
• Évitez de vous engager dans une relation amoureuse.
• Ils sont trop timides pour participer à des événements où ils pourraient se faire des amis.

Qu'est-ce que le trouble de la personnalité évitante ?

Le trouble de la personnalité évitante peut être décrit comme un modèle envahissant d'inhibition sociale, avec un sentiment d'inadéquation et une hypersensibilité aux évaluations négatives, débutant au début de l'âge adulte et se produisant dans des contextes variés.

Le trouble de la personnalité évitante est typique d'une personne qui se considère comme socialement inapte, peu attirante, inférieure aux autres. En outre, les signes suivants sont généralement présents :

• Réticence à s'engager dans des activités avec d'autres personnes à moins d'avoir la certitude d'être apprécié.
• Inquiétude constante à l'idée d'être critiqué ou rejeté dans des situations sociales.
• hésiter à participer à de nouvelles activités de peur qu'elles ne soient embarrassantes.

Bien que de nombreuses personnes souffrant d'un trouble de la personnalité évitante soient capables d'établir des relations avec les autres, dans certains cas, elles peuvent finir par vivre isolées.

Critères de classification du trouble de la personnalité évitante selon le DSM-5

Dans le DSM-5, le trouble de la personnalité évitante est inclus dans la catégorie des troubles de la personnalité évitante. les troubles de la personnalité en particulier dans la Groupe C Le manuel le définit comme "un schéma envahissant d'inhibition sociale, de sentiments d'inadéquation et d'hypersensibilité aux jugements négatifs, commençant au début de l'âge adulte et se produisant dans divers contextes, comme indiqué par quatre (ou plus) des éléments suivants :

1. Éviter les activités professionnelles qui impliquent des contacts interpersonnels importants par crainte de la critique, de la désapprobation ou du rejet.
2. Réticence à entrer en relation avec les gens à moins d'être sûr d'être apprécié.
3. Montrer des limites dans les relations intimes par peur du ridicule ou de l'humiliation.
4. Inquiétude face à la critique ou au rejet dans les situations sociales.
5. Inhibition dans de nouvelles situations interpersonnelles en raison d'un sentiment d'inadéquation.
6. Perception de l'inadéquation sociale, du manque d'attrait et du sentiment d'infériorité par rapport aux autres.
7. Réticence à prendre des risques personnels ou à participer à une nouvelle activité, car cela peut être embarrassant.

Le trouble de la personnalité évitante : symptômes et caractéristiques

Les symptômes du trouble de la personnalité évitante se caractérisent principalement par les éléments suivants :

• l'inhibition sociale
• des pensées d'inadéquation
• la sensibilité à la critique ou au rejet.

La personne souffrant d'un trouble de la personnalité évitante se caractérise par un manque d'intimité. la conviction qu'il est inadéquat et donc éviter toute situation dans lequel il peut recevoir un évaluation négative Toutefois, cette croyance simplifie une réalité plus complexe.

Que pense donc une personne souffrant d'un trouble de la personnalité évitante ? Comme les personnes évitantes considèrent les autres comme extrêmement critiques et rejetants, elles sont souvent les premières à adopter le comportement de rejet et, ce faisant, sont capables de se projeter loin de l'autre personne. Le résultat est que la personne évitante se rejette elle-même, plutôt que d'affronter le rejet de l'autre personne.

Le principe qui sous-tend tout ce rejet est l'idée que si l'autre personne est rejetée en premier, la personne souffrant d'un trouble de la personnalité évitante trouve son rejet moins douloureux parce qu'elle peut se dire qu'elle est "w-embedded"> de toute façon ;

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Sentiments d'inadéquation et d'étrangeté dans le trouble de la personnalité évitante

Se sentir toujours inadéquat Le fait de se sentir différent des autres, de considérer cet état comme immuable est une caractéristique des personnes atteintes de ce trouble, ce qui explique qu'elles aient tendance à se sentir seules, à se replier sur elles-mêmes et à avoir le sentiment que la vie ne peut pas leur apporter d'évolution positive.

Toutefois, le le désir de se libérer de ces sentiments Ils en sont conscients mais, lorsqu'ils tentent d'aller vers les autres, la grande peur du jugement négatif et du rejet revient, ce qui les conduit à se comporter de manière inconfortable et à fuir vers leur "zone de confort".

Anxiété sociale et trouble de la personnalité évitante : quelles sont les différences ?

Comme le souligne le DSM-5, le trouble de la personnalité évitante est souvent diagnostiqué en même temps que d'autres troubles, tels que le trouble bipolaire, les troubles dépressifs, le trouble d'anxiété sociale ou la phobie sociale.

Plus précisément, cette dernière se caractérise par une anxiété importante, induite par l'exposition à certaines situations interpersonnelles ou de représentation publique, dans lesquelles la personne est exposée au jugement possible d'autrui.

Parfois, il peut s'agir Il est difficile de déterminer si une personne souffre d'anxiété sociale, d'un trouble de la personnalité évitante ou des deux. En règle générale, une personne souffrant d'un trouble de la personnalité évitante éprouve de l'anxiété et de l'évitement dans tous les domaines de la vie, alors qu'une personne souffrant d'anxiété sociale peut n'éprouver que des craintes spécifiques face à certaines situations liées à la performance, telles que la prise de parole en public ou les repas.

Alors que dans l'anxiété sociale, l'activation découle de la nécessité d'accomplir des actions susceptibles d'être jugées par les autres, dans le trouble de la personnalité évitante, elle découle du sentiment d'étrangeté et de non-appartenance dans les relations avec les autres, sans qu'il soit nécessaire de faire quelque chose qui exige un certain type de performance.

Quoi qu'il en soit, Ces deux pathologies s'articulent autour d'une peur intense du jugement, du rejet et de la honte. Extérieurement, ces troubles peuvent se manifester par des symptômes similaires, notamment une faible estime de soi ou un évitement des situations sociales.

Trouble de la personnalité évitante et autres troubles de la personnalité

Comment savoir si vous souffrez d'un trouble de la personnalité évitante ? Trouble de la personnalité évitante a un diagnostic qui peut être confondu non seulement avec un trouble de l'anxiété sociale mais aussi avec d'autres troubles de la personnalité, tels que sur trouble schizoïde ou le paranoïaque Nous citons le DSM-5 :

"Les personnes souffrant de troubles schizoïdes ou schizotypiques peuvent être satisfaites de leur propre isolement social et même le préférer".

Le trouble paranoïaque et le trouble de la personnalité évitante se caractérisent par la manque de confiance dans les autres Dans le cas du trouble de la personnalité évitante, cette réticence est davantage due à la peur de la honte ou d'être considéré comme inadéquat qu'à la crainte des intentions malveillantes d'autrui.

Si nous examinons ensuite la relation possible entre le trouble de la personnalité évitante et le narcissisme, nous pouvons voir comment, dans le trouble de la personnalité narcissique, la personne souffrant de narcissisme dissimulé aura en commun avec la personne souffrant de trouble de la personnalité évitante une tendance à la timidité et à la honte, ainsi qu'une sensibilité marquée à la critique.

Toutefois, il convient de noter que, si tous les critères sont remplis, une personne peut présenter plus d'un trouble de la personnalité. Il n'est pas rare, par exemple, que les troubles de l'évitement et de la dépendance soient diagnostiqués ensemble.

La signification du terme "évitant" et le concept d'évitement

L'évitement est un mécanisme de défense contre les problèmes, typique des troubles anxieux ; grâce à l'évitement, il est possible d'"éviter" d'entrer en contact avec des situations ou des choses redoutées.

Dans le cas d'un comportement d'évitement, le évitement se situe principalement dans la relation à l'autre, et s'appuie fortement sur un ensemble d'éléments d'information. peurs et croyances qui envahissent à la fois la sphère relationnelle et l'image de soi, à savoir la peur de la critique et de la désapprobation, ainsi que la peur de l'exclusion et la peur de voir sa propre dévalorisation confirmée.

Dans ce cas, le la peur de ne pas être à la hauteur et ne pas se sentir à la hauteur ( atélophobie ) dans une situation donnée est très élevé et, en même temps, la possibilité d'être rejeté prend une signification si douloureuse que la personne préfère s'isoler et éviter les situations et les relations sociales.

Ce n'est que de cette manière que la personne souffrant d'un trouble de la personnalité évitante peut atteindre un sentiment de sécurité, bien qu'elle continue à souffrir de la solitude des sentiments de tristesse et d'aliénation .

C'est précisément ce mode de vie solitaire qui conduit ensuite à un renforcement du sentiment de non-appartenance : c'est sa propre peur du jugement négatif des autres et du rejet qui enferme la personne dans une sorte de cage.

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Le trouble de la personnalité évitante : quelles en sont les causes ?

Les chercheurs ne comprennent pas encore parfaitement les les causes du trouble de la personnalité évitante mais estiment qu'elle représente une combinaison de facteurs génétiques et environnementaux .

On a émis l'hypothèse que les expériences traumatisantes de l'enfance, au cours desquelles l'individu éprouve une honte extrême ou une négligence et un abandon, peuvent être liées au développement d'un trouble de la personnalité évitante.

Les enfants les plus à risque sont ceux qui considèrent que les personnes qui s'occupent d'eux manquent d'affection et d'encouragement et/ou qui sont rejetés par elles.

D'autres recherches se sont concentrées sur l'influence de facteurs biologiques, tels que le tempérament. Un facteur de risque semble être ce que l'on appelle en psychologie de l'enfant un tempérament "à développement lent", typique des enfants qui sont plus lents à s'adapter aux changements de leur environnement et qui ont tendance à se retirer des situations nouvelles.

Nous pouvons tracer une ligne de développement le long de laquelle nous trouvons ce type de tempérament, une timidité intense dans l'enfance et un trouble de la personnalité évitante à l'âge adulte.

‍ Le trouble de la personnalité évitante en amour

En raison de leur difficulté à établir des relations avec les autres, les personnes diagnostiquées comme souffrant d'un trouble de la personnalité évitante ont souvent du mal à faire face à l'adversité. la peur du rejet ce qui les conduit à éviter les interactions sociales C'est aussi l'i nfluence sur le choix du partenaire .

Comment une personne souffrant d'un trouble de la personnalité évitante aime-t-elle ? Cette personne peuvent avoir des difficultés à partager leur réalité les émotions et les pensées Il peut donc s'avérer très difficile de maintenir une relation d'attachement intime.

Dans une relation, une personne souffrant d'un trouble de la personnalité évitante a besoin de se sentir dans un environnement protégé et de recevoir une confirmation constante de l'acceptation inconditionnelle de son partenaire.

C'est pourquoi le comportement d'évitement en amour peut devenir très similaire à celui de la dépendance affective et il n'est pas rare qu'un diagnostic de trouble de la personnalité évitante coexiste avec l'un des types de dépendance affective.

Voici quelques-uns des symptômes qui peuvent avoir un impact majeur sur les relations :

• Sentiment d'infériorité peut prendre la forme d'une recherche de sécurité ou de jalousie.
• La croyance de ne pas être capable de socialiser "//www.buencoco.es/blog/miedo-intimidad">la peur de l'intimité peut souvent être présente dans les relations, ce qui peut entraîner une frustration de la part du partenaire.

Trouble de la personnalité évitante : traitement

Est-il possible de guérir du trouble de la personnalité évitante ? Comme le relatent plusieurs témoignages, la vie d'une personne souffrant d'un trouble de la personnalité évitante peut être fortement affectée par le sentiment d'être inadéquat en tout et d'être défini comme manquant de personnalité.

Par conséquent, un diagnostic peut servir à donner un nom à ces expériences, à commencer à comprendre pleinement la source de ses difficultés. Pour un diagnostic correct du trouble de la personnalité évitante, les tests psychodiagnostiques peuvent être un outil précieux. Parmi les plus couramment utilisés, citons les tests suivants MMPI-2 et le SCID-5-PD .

Cependant, comme les personnes atteintes d'un tel trouble se protègent tellement et vivent dans la peur de l'humiliation et du rejet, elles ont tendance à ne pas chercher facilement de l'aide.

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est le traitement le plus recommandé, qui enseigne au patient des techniques visant à modifier ses schémas de pensée et de comportement.

La TCC utilise des techniques similaires à celles utilisées pour traiter le trouble d'anxiété sociale, car les deux pathologies présentent de nombreux symptômes communs. Par exemple, les exercices visant à renforcer les compétences sociales ou faisant partie d'une formation à l'affirmation de soi peuvent être utilisés dans le traitement du trouble de la personnalité évitante.

En plus de la TCC, la thérapie psychodynamique/psychanalytique dont l'objectif est de atteindre les pensées et les croyances inconscientes d'une personne Il peut également être particulièrement utile, dans le cas d'un tel trouble, de se pencher sur l'origine des sentiments prédominants de honte et de manque d'estime de soi.

Les parents peut également être impliqué dans la thérapie du patient, afin qu'il apprenne à être plus compréhensif et sache comment gérer un trouble de la personnalité évitante, tout comme le thérapie de couple L'objectif est d'acquérir des outils pour entrer en relation avec un partenaire évitant et d'essayer d'éviter les risques que nous avons énumérés ci-dessus.

Toutefois, il convient de garder à l'esprit que, pour les personnes souffrant d'un trouble de la personnalité évitante, il peut être inconfortable d'interagir socialement avec un psychologue, en particulier sur des questions intimes. À cet égard, il peut être utile de savoir que les professionnels de la psychologie sont formés pour offrir un espace sûr, sans jugement, permettant de travailler sur les doutes et autres croyances.des valeurs fondamentales pénibles qui rendent difficile la communication avec une personne souffrant d'un trouble de la personnalité évitante.

En ce qui concerne le trouble de la personnalité évitante et les médicaments, il existe peu de recherches à ce jour qui démontrent l'efficacité des médicaments dans le traitement. symptômes et comprennent généralement des antidépresseurs (c'est-à-dire des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine) et des anxiolytiques.

Les médicaments ne sont pas considérés comme très efficaces dans les troubles de la personnalité, mais dans le cas du trouble de la personnalité évitante, les antidépresseurs et les anxiolytiques peuvent aider à réduire la sensibilité au rejet.