Hvem har ikke følt apati på et tidspunkt? De dage, hvor det virker, som om du har slået autopiloten til, og du gør ting, fordi du er nødt til at gøre dem, men der er ingen interesse... nul. Men hvad er apati, og hvad betyder det i psykologien?

At give en betydning ved afslutning apati Apati kommer fra det græske ord for apati patos som betyder "//www.buencoco.es/blog/etapas-del-duelo">stadier af en kompliceret sorg osv.

"Symptomer" på apati

Er det apati I sig selv, er ikke en anerkendt sygdom Det betyder, at den ikke har sin egen liste over psykologiske symptomer til at diagnosticere den klinisk. Den har dog sin egen liste over psykologiske symptomer, Det mest almindelige tegn hos en person med apati er en generel mangel på interesse for livet eller ligegyldighed over for ting, der normalt er interessante.

Når en person føler apati, kan vedkommende have ringe eller ingen interesse i at gøre noget og ingen motivation til at foretage ændringer i sit liv. Det kan føre til følgende problemer:

• Nedsætter glæden ved hobbyer og andre aktiviteter.
• Nedsat interesse for relationer eller samvær med andre (passivitet).
• Der er kun lidt respons på livsbegivenheder og forandringer.
• Der er mindre motivation til at nå sine mål og gøre fremskridt i livet.

Apati fører også til fysiske symptomer Det er ikke ualmindeligt, at apati er forbundet med sløvhed, træthed, døsighed eller sløvhed, problemer med at koncentrere sig, være opmærksom eller fuldføre opgaver.

Den Apati og depression har nogle af de samme symptomer Men mens apati kan forekomme hos mennesker med klinisk depression, kan mennesker, der ikke er ramt af denne lidelse, opleve en periode med apati på bestemte tidspunkter i deres liv. Men hvorfor bliver man apatisk? Hvornår er det tid til at bekymre sig?

Årsagerne til apati

Næsten alle oplever øjeblikke af apati mindst én gang i deres liv. Tab af interesse, følelsen af at være ligeglad med verden, tom og apatisk, er et almindeligt problem, der kan opstå, når man føler sig stresset (stressapati) eller simpelthen udmattet og har brug for tid til sig selv.

Den lejlighedsvis apati Man kan opleve et øjebliks apati efter en skuffelse, man kan føle apati over for sin partner (enten sentimental eller seksuel apati) eller opleve perioder med apati, selv på arbejdet. Men i disse tilfælde er det ikke alvorlig apati.

Men i tilfælde af kronisk apati I nogle tilfælde bliver denne tilstand et vedvarende aspekt af livet for den person, der oplever den, og kan mutere til en "liste">

I disse tilfælde kan behandling af sygdommen involvere brug af medicin eller psykofarmaka, der også virker på apati.

Andre mulige psykologiske årsager til apati kan i nogle tilfælde være situationsbestemte eller miljømæssige faktorer. For eksempel er det almindeligt, at ofre for traumatiske begivenheder eller store tilbageslag i livet udvikler en apati, der hjælper dem med at opretholde en vis følelsesmæssig stabilitet.

Omsorg for dit psykiske velbefindende er en kærlig handling

At være apatisk: i hvilken forstand?

Der findes forskellige former for apati:

• Den følelsesmæssig apati er kendetegnet ved manglende kontakt med følelserne, men skal skelnes fra følelsesmæssig anæstesi, som fører til, at man ignorerer, skjuler eller ikke udtrykker sine følelser.
• Den adfærdsmæssig apati identificeres med en mangel på selvinitieret adfærd og er domineret af træthed og sløvhed.
• Generel apati kendetegnet ved nedsat motivation, manglende viljestyrke, dårlige følelsesmæssige reaktioner og manglende socialt engagement.

Nogle gange kan udtrykket apati blive misbrugt, dvs. med en løs betydning, til at beskrive følelsesmæssige tilstande, som det har nogle fællestræk med. Lad os se nærmere på nogle forskelle mellem apati og andre psykologiske tilstande.

Apati og anhedoni

Den anhedoni adskiller sig fra apati, fordi sidstnævnte refererer til en mangel på motivation eller investering af energi på mange niveauer, mens førstnævnte repræsenterer en mangel på motivation eller investering af energi på mange niveauer, repræsenterer sidstnævnte en mangel på motivation eller investering af energi på mange niveauer. mangel på en bestemt følelse: glæde.

Men anhedoni kan være et tegn på apati, og det er ikke ualmindeligt, at en person oplever begge dele på samme tid. Det er dog altid godt at huske, at en apatisk person mangler interesse for forskellige aspekter af livet, såsom rutinemæssige daglige aktiviteter og sociale interaktioner.

For at skelne klart mellem apati og anhedoni er det også godt at påpege klassificeringen af to typer anhedoni:

• Social anhedoni: når en person trækker sig fra interaktioner med andre, som han eller hun har mindre glæde af end før.
• Fysisk anhedoni: Når man for eksempel ikke føler sig næret af en omfavnelse, men tværtimod kan fysisk kontakt fremkalde en følelse af tomhed.

Anhedoni kan tælles blandt symptomerne på nogle personlighedsforstyrrelser, posttraumatisk stresslidelse, depression og stofmisbrug.

Apati og abulia

Den abulia er defineret som en "//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia">empati.

Den Empati er en persons evne til at forstå og føle en anden persons følelser. Det gør det muligt at dele en anden persons oplevelser og følelser, det er evnen til at sætte sig i en anden persons sted, og det opstår, når man skaber en følelsesmæssig forbindelse med nogen.

Tværtimod er Apati er fraværet af evnen til at forbinde sig med sine følelser. hvilket er en forudsætning for empati.

Apati hos ældre

I alderdommen er det muligt at finde affektiv eller adfærdsmæssig apati Det viser sig også i form af nedsat motorisk og følelsesmæssigt initiativ.

Det er en meget almindelig tilstand hos mennesker med kognitiv svækkelse og er ofte til stede hos mennesker med Alzheimers sygdom og Parkinsons sygdom.

Apati hos børn

I løbet af barndom den Apati er kendetegnet ved en mangel på begejstring og lyst til at gøre noget. De vanskeligheder, som små børn kan støde på i deres liv (f.eks. i skolen), er en særlig vigtig faktor i udviklingen af en tilstand af apati og indlært hjælpeløshed.

Bemærk, hvordan forandringer i en tidlig alder ofte kan sætte den følelsesmæssige balance på prøve i en sådan grad, at et barns apati også kan være en manifestation af følelsen af raseri eller vrede.

Apati i ungdomsårene

Unge kan rutinemæssigt manifestere apati i form af "kedsomhed De kan især opleve en følelse af tomhed, hvor de føler, at de ikke har noget at bekymre sig om, samt indespærring, hvor de føler sig tvunget til at udføre opgaver eller handlinger, som de ikke har nogen interesse i.

Overgangen til voksenlivet kræver en afslutning på nogle af barndommens interesser. Således kan en teenager, der tidligere havde en livslang interesse for en bestemt type leg, udvikle et helt nyt sæt interesser på tidspunktet for puberteten; i dette tilfælde ville man forvente en vis grad af apati over for hans eller hendes tidligere interesser.

I andre tilfælde kan apati være resultatet af ændringer, man oplever i familiestruktur, skolestruktur, relationer til jævnaldrende, eller det kan være resultatet af en naturlig modningsproces.

Apati: Sådan kommer du ud af det med psykologisk terapi

For bedre at forstå apatien og forsøge at forstå årsagerne til den bagvedliggende årsager Med hjælp fra en psykolog er det muligt at genfinde følelserne, komme i kontakt med dem igen og leve dem fuldt ud.

En professionel kan sammen med patienten:

• At forstå, hvorfor man bliver apatisk på et bestemt tidspunkt i sit liv.
• analysere, om apatien har været til stede i et stykke tid, og der ikke ser ud til at være nogen ændring i den måde, man oplever forskellige situationer på et følelsesmæssigt niveau.
• Forstå, om apati er et symptom på andre psykologiske lidelser.
• Håndter symptomer, der kan opstå som følge af apatisk adfærd, og find et middel mod f.eks. apati og angst, en sekundær følelse, der kan opstå som følge af apatisk adfærd.
• Lær, hvordan du kommer ud af en tilstand af apati ved at ændre nogle mulige dysfunktionelle adfærdsmønstre.

Apati kan meget ofte påvirke forskellige områder af livet Det første skridt er at søge hjælp hos en professionel psykolog, enten personligt eller online.

Faktisk er følelser en vigtig ressource, som gør det muligt for os at håndtere mange situationer på en sund og konstruktiv måde. At tage sig af dem er en kærlig handling over for sig selv og andre.