Jeder von uns hat in seinem Leben schon einmal zu einer Art Abwehrmechanismus gegriffen, um eine unangenehme oder ungünstige Situation zu bewältigen. In diesem Artikel erklären wir Ihnen Was sind Abwehrmechanismen in der Psychologie? und wie viele es sind.

Was sind Abwehrmechanismen?

In der Psychologie werden Abwehrmechanismen als Prozesse, die für das Verständnis unserer selbst und unserer Funktionsweise von grundlegender Bedeutung sind. Sie werden in einer Vielzahl von Situationen aktiviert und müssen nicht immer als negativ oder pathologisch angesehen werden. Die derzeit allgemein anerkannte Definition von Abwehrmechanismen, die vom Diagnostischen und Statistischen Handbuch Psychischer Störungen (DSM-IV-TR) vorgeschlagen wird, lautet: "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Fotografiert von Anete Lusina (Pexels)

Kurze Geschichte der Abwehrmechanismen

Das Konzept der Abwehrmechanismen hat seinen Ursprung in der Psychoanalyse. 1894 war Sigmund Freud der erste, der Abwehrmechanismen konzeptualisierte, um die Funktionsweise des Unbewussten zu erklären. In der Folgezeit wurde die Untersuchung dieses Konstrukts von anderen Autoren und Psychoanalytikern umfassend erforscht.

Freuds Abwehrmechanismen

Was sind die Abwehrmechanismen für Sigmund Freud Nach der Definition des Abwehrmechanismus durch den Vater der Psychoanalyse, Ein Abwehrmechanismus ist ein unbewusster Prozess, durch den sich das Selbst vor dem Auftreten eines Traumas schützt. .

Nach Freud dienen Abwehrmechanismen dazu, dem Bewusstsein den Zugang zur psychischen Repräsentation eines Triebes zu verwehren, und wären pathogene Mechanismen, d.h. der Ursprung der Psychopathologie, die der Wiederkehr des Verdrängten entspräche. Im Gegensatz zu dem, was andere Autoren später behaupten würden, wäre für Freud die Angst die Ursache (und nicht das Ergebnis) der Abwehrmechanismen.

Anna Freud und die Abwehrmechanismen

Für Anna Freud waren die Abwehrmechanismen (von denen sie in ihrem Buch Das Selbst und die Abwehrmechanismen 1936) sind nicht nur ein pathologischer, sondern auch ein adaptiver Prozess, der für die Persönlichkeitsbildung von grundlegender Bedeutung ist. Anna Freud erweiterte das Konzept der Abwehr. Zu den eingeführten Abwehrmechanismen gehörten die Sublimierung, die Identifikation mit dem Aggressor und der Altruismus.

Anna Freud ordnet die Abwehrmechanismen in Bezug auf ihr Auftreten nach einer evolutionäre Linie :

• Regression ist eine der ersten, die verwendet wird.
• Projektion-Introjektion (wenn das Ich ausreichend von der Außenwelt unterschieden ist).
• Beseitigung (was eine Unterscheidung zwischen dem Ich und dem Es voraussetzt).
• Sublimation (was die Bildung des Über-Ichs voraussetzt).

Freuds Theorie hilft uns, Freuds Unterschied zwischen primitiven und fortgeschrittenen Abwehrmechanismen .

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Die Abwehrmechanismen von Melanie Klein

M. Klein untersuchte insbesondere die primitive Verteidigungsanlagen Für Klein sind Abwehrmechanismen nicht nur die Abwehr des Selbst, sondern auch der Abwehrmechanismus der projektiven Identifikation, der für die Psychose typisch wäre, indem er den Abwehrmechanismus der projektiven Identifikation einführt. die wirklichen Ordnungsprinzipien des psychischen Lebens darstellen .

Kernberg und die Abwehrmechanismen

Kernberg versuchte eine Synthese der Theorien über psychologische Abwehrmechanismen, die ihm vorausgingen, und unterschied sie wie folgt:

• Hochrangige Verteidigungsmaßnahmen (einschließlich Eliminierung, Intellektualisierung und Rationalisierung), was ein Beweis für die Bildung eines reifen Ichs wäre.
• Geringfügige Verteidigungsmaßnahmen (einschließlich Spaltung, Projektion und Verweigerung).

Nach Kernberg deutet das Vorhandensein der letztgenannten Abwehrmechanismen auf eine Borderline-Persönlichkeit hin.

Die Abwehrmechanismen von G. Vaillant

Wie A. Freud folgt auch Vaillants Klassifizierung der Abwehrmechanismen einer Konstante auf der Grundlage von zwei Dimensionen:

• Reife - Unreife;
• Psychische Gesundheit - Pathologie.

Vaillant unterscheidet vier Verteidigungsebenen, die im Folgenden beispielhaft dargestellt werden:

• Verteidigungsmaßnahmen narzisstisch-psychotisch (wahnhafte Projektion, Verleugnung).
• Verteidigungsmaßnahmen unreif (Ausagieren, Dissoziation).
• Verteidigungsmaßnahmen neurotisch (Eliminierung, Verdrängung, reaktive Bildung).
• Verteidigungsmaßnahmen reife (Humor, Altruismus, Sublimierung).

Das Konzept der Abwehrmechanismen für Nancy McWilliams

Nancy McWilliams argumentiert, dass die Einsatz von Verteidigungsmitteln ist wichtig nicht nur aus der Defensive heraus für die Aufrechterhaltung des Selbstwertgefühls sondern auch für eine gesunde Anpassung an die Realität Diese Abwehrmechanismen sind bei jedem Menschen anders strukturiert. Der bevorzugte und automatische Einsatz von Abwehrmechanismen wird durch eine Vielzahl von Elementen bestimmt und kann je nach einer Reihe von Faktoren variieren, z. B:

• unsere internen Merkmale und Ressourcen;
• unsere Erfahrungen in der frühen Kindheit;
• die Auswirkungen, die durch den Einsatz dieser psychologischen Abwehrmechanismen entstehen;
• die Art der Verteidigung durch die eigenen Referenzpersonen.

Einige Experten betrachten auch die Dissoziation (wenn sich unser Geist vom gegenwärtigen Moment abkoppelt) als einen Abwehrmechanismus. Zur Dissoziationsstörung gehört auch die Depersonalisations-/Derealisationsstörung (der Geist erzeugt ein Gefühl der Unwirklichkeit, um den Moment zu bewältigen).

Wozu dienen die Abwehrmechanismen?

Die Abwehrmechanismen kann beschrieben werden als unbewusste, automatische Prozesse, die unser Ich in Gang setzt, um sich vor Not und dem Bewusstsein potenzieller Gefahren oder Stressoren, sowohl intern als auch extern, zu schützen Sie lösen bestimmte Reaktionen als Folge eines inneren oder äußeren Ereignisses aus, das als besonders unerträglich oder unannehmbar für das Gewissen empfunden wird.

Was ist ein Abwehrmechanismus? Sie sind "Liste">

Andere Funktionen der Abwehrmechanismen

Hier sind einige weitere Funktionen von Abwehrmechanismen:

• Sie schützen die Person vor Stress, indem sie alle Quellen von Stress, Konflikten oder anderen desorganisierten emotionalen Erfahrungen ausschalten.
• Sie tragen dazu bei, das Selbstwertgefühl zu erhalten und sich an die Umwelt anzupassen. Dieser Anpassungsprozess wird ein Leben lang andauern.

Abwehrmechanismen können daher Zeichen von Anpassung und Fehlanpassung sein:

• Im ersten Fall ermöglichen sie es uns, die Realität um uns herum mit einem gewissen Maß an Flexibilität und Harmonie zu erleben.
• Im zweiten Fall sind sie wiederkehrend, allgegenwärtig und von einer gewissen Starrheit.

Selbstverteidigungsmechanismen: primäre und sekundäre Verteidigungsmechanismen

Was sind Verteidigungsmechanismen? Verteidigungsmechanismen werden häufig hierarchisch eingeteilt. In der Tat besteht unter den psychoanalytischen Theoretikern eine gewisse Übereinstimmung darüber, dass einige psychologische Verteidigungsmechanismen evolutionär weniger fortgeschritten und daher weniger anpassungsfähig sind als andere. Auf dieser Grundlage könnten die Verteidigungsmechanismen in eine Konstante eingeteilt werden, die unswürde es uns ermöglichen, die anpassungsfähigeren und weiterentwickelten von den primitiveren zu unterscheiden. Schauen wir uns einige von ihnen an. Beispiele für Abwehrmechanismen Unterscheidung zwischen primären (unreifen oder primitiven) und sekundären (reifen oder entwickelten) Abwehrmechanismen.

Primäre Verteidigungsmaßnahmen

Sie beruhen auf der mangelnden Fähigkeit der Person, zwischen sich selbst und der Umwelt zu unterscheiden, und werden daher auch als psychotische Abwehrmechanismen bezeichnet. Welches sind die archaischsten Abwehrmechanismen? Schauen wir sie uns an. einige Beispiele für Selbstverteidigungsmechanismen die unter primitive Verteidigungsmaßnahmen fallen:

• Introjektion ist ein Abwehrmechanismus, bei dem die Person ein externes Objekt mit sich selbst assimiliert (ein Beispiel ist die Identifikation mit dem Aggressor).
• Projektion: In der Psychologie ist es ein Abwehrmechanismus, bei dem eine Person ihre Gefühle oder Gedanken anderen zuschreibt und sie in anderen Menschen sieht.
• Idealisierung-Bewertung: Dieser Abwehrmechanismus besteht darin, sich selbst oder anderen übertrieben positive oder negative Eigenschaften zuzuschreiben.
• Spin-off: ist ein Abwehrmechanismus, der darin besteht, positive und negative Aspekte von sich selbst oder von anderen zu trennen, die (alternativ) entweder als völlig gut oder völlig schlecht angesehen werden.
• Verweigerung: ist ein Abwehrmechanismus, mit dem die totale Ablehnung bestimmter Ereignisse erreicht wird, weil sie zu schmerzhaft sind.
• Projektive Identifikation: Dabei handelt es sich um einen Abwehrmechanismus, bei dem die Person ihre eigenen Gefühle auf einen anderen projiziert, dessen sie sich noch voll bewusst ist. Ein Beispiel dafür ist ein jugendlicher Sohn, der "Liste"> sagt;
• Beseitigung Der Abwehrmechanismus wird durch die Zensur des Über-Ichs gesteuert, wodurch wir uns störender Gedanken oder Wünsche nicht bewusst sind, da sie aus dem Bewusstsein ausgeschlossen werden.

• Isolierung Eine Person mit einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) kann sich beispielsweise des Traumas bewusst sein und es detailliert erzählen, ist aber nicht in der Lage, sich auf irgendwelche Emotionen einzulassen (Alexithymie oder emotionale Anästhesie).
• Rationalisierung Dieser Verteidigungsmechanismus besteht darin, auf beruhigende (aber ungenaue) Erklärungen für das eigene Verhalten zurückzugreifen, um die wahren Beweggründe zu verbergen, die, wenn sie bewusst wären, den Konflikt auslösen würden. Ein Beispiel: Ein unvorbereiteter Schüler fällt durch seine Prüfung und erzählt seiner Familie, dass der Lehrer ihn bestraft hat.
• Regression Ein von A. Freud vorgeschlagener Abwehrmechanismus, der in einer unwillkürlichen Rückkehr zu Funktionsweisen besteht, die zu einem früheren Entwicklungsstadium gehören. Ein Kind, das durch die Geburt eines kleinen Bruders gestresst ist, kann beispielsweise zum Daumenlutschen oder Bettnässen zurückkehren (infantile Enuresis).
• Verdrängung: Dieser Abwehrmechanismus ist typisch für Phobien und ermöglicht es, einen emotionalen Konflikt auf ein weniger bedrohliches Objekt zu übertragen.
• Reaktive Formgebung: ist ein Abwehrmechanismus, der es ermöglicht, für das Individuum unannehmbare Impulse durch ihr Gegenteil zu ersetzen.
• Identifizierung: Dieser Abwehrmechanismus ermöglicht die Aneignung von Merkmalen einer anderen Person. Die Identifikation mit der Vaterfigur ist zum Beispiel grundlegend für die Überwindung des Ödipuskomplexes.
• Sublimation ist ein Verteidigungsmechanismus, der es ermöglicht, potenziell unangepasste Gefühle in sozial akzeptable Aktivitäten (Sport, Kunst oder andere) zu kanalisieren.
• Altruismus: Es handelt sich um einen Verteidigungsmechanismus, bei dem man seine eigenen Bedürfnisse befriedigt, indem man sich um die Bedürfnisse der anderen kümmert.
• Humor: Dieser Abwehrmechanismus wird von Freud als einer der am weitesten entwickelten im Buch Das Motto des Einfallsreichtums und seine Beziehung zum Unbewussten (1905) Der Vater der Psychoanalyse bezeichnete ihn als "den bedeutendsten Abwehrmechanismus". In der Tat dient der Humor dazu, verdrängte Inhalte auszudrücken, indem er die Zensur des Über-Ichs umgeht.

Persönlichkeitsstörungen und Abwehrmechanismen

Wir haben gesehen, dass sich die Abwehrmechanismen nach dem Grad der evolutionären Reife des Selbst unterscheiden lassen, der eine stärkere oder schwächere Anpassung an die Realität ermöglicht. So signalisieren unreifere Abwehrmechanismen eine ausgeprägte Verzerrung der Realität und sind häufiger bei Persönlichkeitsstörungen anzutreffen.

Nach Kernbergs Modell wären die histrionische Persönlichkeitsstörung, die narzisstische Persönlichkeitsstörung, die antisoziale Persönlichkeitsstörung und die Borderline-Persönlichkeitsstörung durch eine schlecht integrierte Identität und die Verwendung unreifer Abwehrmechanismen bei intakter Realitätsprüfung gekennzeichnet. Die Verwendung unreifer Abwehrmechanismen wäre jedoch auch durch die Verwendung unreifer Abwehrmechanismen gekennzeichnet.ist auch bei anderen Persönlichkeitsstörungen wie der paranoiden Persönlichkeitsstörung und der abhängigen Persönlichkeitsstörung vorhanden.

Ihr psychisches Wohlbefinden ist ein kostbares Gut

Die Bedeutung von Abwehrmechanismen

Die Ich-Abwehrmechanismen spielen sowohl im intra- als auch im interpersonellen Kontext eine wichtige Rolle. Es ist interessant, wie es ihnen gelingt, ihr Gefühl der inneren Sicherheit zu verteidigen und sich vor Gefühlen und Erfahrungen wie Enttäuschung, Scham, Demütigung und sogar Angst vor dem Glück zu schützen.

Wir verfügen über verschiedene psychologische und verhaltensbezogene Mittel, um mit besonderen Stress- und Konfliktsituationen fertig zu werden. Daher kann die Art und Weise, wie wir uns ausdrücken, handeln und in Beziehung treten, je nach der Art der Verteidigung variieren, die unser Verhalten und die Art und Weise, wie wir mit der äußeren Realität umgehen, beeinflusst.

Die Abwehrmechanismen begleiten uns unser ganzes Leben lang. und ermöglichen es uns, die Geschehnisse sowohl innerlich als auch äußerlich bestmöglich zu bewältigen. Sie sollten daher als wertvolles Instrument zur Bewältigung unseres täglichen Lebens, unserer Affekte und unserer Triebe betrachtet werden. Die Rolle des Psychologen besteht darin, die Fähigkeit des Einzelnen zu verbessern, sich selbst zu verstehen, einschließlich der Nutzung seiner Abwehrmechanismen.

Daher ist eines der Ziele der Psychoanalyse und die psychodynamische Psychotherapie ist es, einen psychotherapeutischen Weg zu schaffen, der es uns ermöglicht, zu verstehen, was hinter einer oder mehreren Abwehrmechanismen steckt, um der Person eine andere Perspektive auf sich selbst zu bieten. Ein Online-Psychologe von Buencoco kann Sie auf einem Weg der Selbstentdeckung und des persönlichen Wachstums begleiten.