नवीनतम सामाजिक और सांस्कृतिक परिवर्तनों के साथ-साथ नई वैज्ञानिक खोजों और, इन सबके साथ, तकनीकी क्रांति के साथ, मनोवैज्ञानिक का स्वरूप बदल रहा है और इसमें कई परिवर्तन हुए हैं।

महामारी ने कार्यालय के बाहर मनोविज्ञान को लोकप्रिय बना दिया, यानी ऑनलाइन मनोविज्ञान । इस लेख में, हम घर पर मनोवैज्ञानिक की छवि और भूमिका, घर पर हस्तक्षेप और ऑनलाइन थेरेपी के बारे में बात करते हैं। ‍

घरेलू परामर्श

घरेलू परामर्श तब होता है जब एक मनोवैज्ञानिक किसी व्यक्ति के घर में परामर्श प्रदान करता है। घर पर मनोवैज्ञानिक सहायता ने कई लोगों को अपने उपचार लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद की है, विशेष रूप से महामारी और कारावास जैसे जटिल ऐतिहासिक काल में। इसके कारण, पहले से कहीं अधिक, भारी तनाव और तनाव पैदा हुआ:

⦁ चिंता, अकेलापन और अनिश्चितता की भावनाएँ, जो जंगल की आग की तरह फैल गईं।

⦁ कम आत्मसम्मान और अवसाद ने नियंत्रण कर लिया।

⦁ हमने पाया कि हम प्रतिरक्षित नहीं थे।

⦁ हमने कमजोरी का अनुभव किया और साथ ही एकजुटता और साझा करने की भावनाओं का भी अनुभव किया।

इस तरह के परिदृश्य में, मनोवैज्ञानिक ने विशेष क्षण में रोगी का साथ देने के उद्देश्य से, अपने काम में अधिक लचीलापन और गतिशीलता लाने का कर्तव्यअसुरक्षा और पीड़ा. इस कारण से, घर पर मनोवैज्ञानिक या ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक के रूप में काम करना एक तेजी से सामान्य विकल्प बन गया है, साथ ही कई रोगियों के लिए एक आरामदायक और सुविधाजनक समाधान भी है।

होम थेरेपी क्या है

होम थेरेपी डॉक्टर के कार्यालय के पेशेवर के बजाय व्यक्ति के घर में होती है। घर पर मनोवैज्ञानिक का लाभ यह है कि यह उन लोगों की मदद करता है जिन्हें निजी परामर्श या मानसिक स्वास्थ्य केंद्रों तक पहुंचने में कठिनाई होती है।

कुछ कारक जो किसी को परामर्श में जाने से रोकते हैं वे हैं: उम्र, पुरानी चिकित्सा समस्याएं, एगोराफोबिया, कमी व्यक्तिगत या पारिवारिक समय और कार्य प्रतिबद्धताओं का। जब पेशेवर के कार्यालय तक पहुंचने में कोई शारीरिक बाधा हो तो घरेलू चिकित्सा भी बहुत उपयोगी होती है।

स्क्रीन के माध्यम से या स्मार्टफोन के माध्यम से घर में प्रवेश करने का अर्थ है रोगियों और उनके परिवारों की गोपनीयता में प्रवेश करना। इसलिए, घर पर मनोवैज्ञानिक को इसे सम्मान और विनम्रता के साथ करना चाहिए। अनुमति मांगना आवश्यक है, न कि दबाव डालना और न ही आलोचना करना।

परामर्श में काम करने के विपरीत, इस प्रकार के सत्र कम संरचित होते हैं। नियमों, गतिविधियों और उद्देश्यों को प्राथमिकता से स्थापित नहीं किया जाता है, बल्कि संयुक्त रूप से बातचीत की जाती है।

आप कैसे हैंघर पर मनोवैज्ञानिक मुलाकात करें?

घरेलू मनोवैज्ञानिक देखभाल के प्रभावी होने के लिए, रोगी की मांग का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन आवश्यक है, एक सामान्य स्पष्ट चिकित्सा के उद्देश्यों का, रिश्तेदारों की संभावित भागीदारी का संकेत और इस गतिशीलता के भीतर मनोवैज्ञानिक का कार्य। यह एक पेशेवर होना चाहिए जो घर पर एक मनोवैज्ञानिक के साथ चिकित्सा की उपयोगिता का मूल्यांकन करता है।

जिस तरह से घर पर मनोवैज्ञानिक देखभाल की जाती है वह ग्राहक के अनुरोध और चिकित्सीय शैली के अनुसार भिन्न हो सकती है।

पारंपरिक मनोवैज्ञानिक साक्षात्कार की तरह, इसमें भी आवेदन का विश्लेषण किया जाता है, सूचित सहमति और गोपनीयता नियमों को पढ़ता है और हस्ताक्षर करता है और मनोवैज्ञानिक सत्र कितने समय तक चलता है; नाबालिगों के मामले में, माता-पिता दोनों की सहमति आवश्यक है। इन मामलों में, घर पर मनोवैज्ञानिक साक्षात्कार आमतौर पर बिना किसी रुकावट के गोपनीय स्थान पर होता है।

घर पर मनोविज्ञान के फायदे

घर मनोवैज्ञानिक जानते हैं कि कुछ के लिए लोगों को ऑफिस जाना मुश्किल हो सकता है। जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, बीमारियाँ, विकलांगताएँ, व्यक्तिगत संकट या बच्चे की देखभाल कुछ ऐसे कारण हैं जिनकी वजह से कोई व्यक्ति आमने-सामने चिकित्सा तक नहीं पहुँच पाता है। काउंसिलिंगघर में परामर्श और मनोवैज्ञानिक द्वारा घर में दौरा चिकित्सा को बड़ी संख्या में लोगों के लिए अधिक सुलभ बनाता है।

घर में चिकित्सक घर में सत्र की पेशकश करके और चिकित्सीय परिदृश्य को स्थानांतरित करके इनमें से कई बाधाओं को दूर करते हैं। उपयोगकर्ता की गोपनीयता और दैनिक जीवन के स्थान पर आपका कार्यालय/परामर्श।

जब उपचार घर पर किया जाता है, तो चिकित्सीय संबंध तेजी से विकसित हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि चिकित्सा से जुड़े लोग कार्यालय की तुलना में अपने घरों में अधिक आराम महसूस कर सकते हैं।

घरेलू मनोवैज्ञानिक पारंपरिक चिकित्सा की तुलना में कम महंगा भी हो सकता है, खासकर यदि सत्र वस्तुतः होता है।

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घर पर मनोवैज्ञानिक के पास कौन जा सकता है?

किस प्रकार के रोगी मनोवैज्ञानिक सहायता का अनुरोध कर सकते हैं घर? यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं:

⦁ जुनूनी-बाध्यकारी विकार

⦁ जमाखोरी विकार;

⦁ कुछ प्रकार के फोबिया, जैसे विशिष्ट फोबिया (उदाहरण के लिए, हाफेफोबिया, थैनाटोफोबिया, मेगालोफोबिया);

⦁ प्रसवोत्तर अवसाद;

⦁ देखभाल करने वाले सिंड्रोम वाले लोग;

⦁ पुरानी जैविक/ऑन्कोलॉजिकल विकृति;

इसके अलावा, मनोवैज्ञानिक देखभाल घर इनके लिए भी बहुत उपयोगी है:

⦁ बुजुर्गों के लिएया विकलांगता या शारीरिक सीमाओं वाले लोग।

⦁ वे लोग जिनके पास चिकित्सक तक पहुंचने का साधन नहीं है।

⦁ किशोर और परिवार।

⦁ ऐसे मरीज जो हो सकते हैं बहुत डरे हुए या शर्मिंदा हैं और अपने घर में आराम से बात करना पसंद करते हैं।

बुजुर्गों के लिए घर पर मनोवैज्ञानिक

जब बात बुजुर्ग और कमजोर रोगियों , और लोगों की आती है तो घर पर मनोवैज्ञानिक का आंकड़ा मौलिक है जो अल्जाइमर, पार्किंसंस, मनोभ्रंश और अन्य अपक्षयी रोगों जैसी विकृतियों से पीड़ित हैं ।

घर का वातावरण अक्सर मनोभ्रंश से पीड़ित व्यक्ति की अवशिष्ट क्षमताओं की सुरक्षा और रखरखाव का समर्थन करता है। इन मामलों में, घर पर मनोवैज्ञानिक मदद बुजुर्ग व्यक्ति के साथ-साथ परिवार के लिए भी एक मूल्यवान सहारा साबित होती है।

घर पर एक संक्षिप्त मनोवैज्ञानिक परामर्श के माध्यम से, पेशेवर बुजुर्ग व्यक्ति और परिवार के लिए घरेलू मनोवैज्ञानिक सहायता योजना को परिभाषित करने के लिए बीमार या बुजुर्ग व्यक्ति और पारिवारिक संदर्भ का मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन करता है।

बुजुर्गों के लिए घरेलू मनोवैज्ञानिक देखभाल का उद्देश्य असुविधा की स्थिति, और चिंता, अवसाद आदि के लक्षणों को कम करना है। बीमारी या सामाजिक-संबंधपरक स्थिति के कारण।

वाले लोगों के लिए गृह मनोवैज्ञानिकविकलांगता

विकलांगता वाले रोगियों के मामले में घर पर मनोवैज्ञानिक आवश्यक है, जो शारीरिक रूप से डॉक्टर के कार्यालय तक नहीं पहुंच सकते हैं। कई मामलों में, यह बच्चों के लिए उपयोगी है जिन्हें परिचित वातावरण में इस नई स्थिति से निपटने की आवश्यकता है।

चाहे विकलांगता जीवन में जल्दी विकसित हो या देर से, गृह मनोविज्ञान सेवा विकलांग लोगों के साथ-साथ उनके सहयोगियों, परिवार के सदस्यों और देखभाल करने वालों को सहायता प्रदान कर सकती है।

‍ किशोरों

किशोरावस्था अत्यंत नाजुक अवधि होती है। इस उम्र में लोगों को शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह के कई बदलावों का सामना करना पड़ता है। उदाहरण के लिए, कई माता-पिता अपने बच्चों के गुस्से को नियंत्रित नहीं कर पाते , और कुछ ऐसे भी हैं जिनके पास एनोरेक्सिया और सामाजिक भय जैसी समस्याओं से निपटने के लिए आवश्यक उपकरण नहीं हैं। .

अक्सर, किशोरावस्था में जो चाहा जाता है वह है प्यार महसूस करना, सुनना, सुरक्षा करना और समझा जाना। कारावास के दौरान, ऐसे कई किशोर थे जो चुपचाप पीड़ित थे और आभासी दुनिया में शरण ले रहे थे और, सबसे गंभीर मामलों में, उनमें इंटरनेट की लत विकसित हो गई थी।

केवल मॉनिटर लाइट ही जलती रहती है और यह वयस्कों की जिम्मेदारी है कि वे चुनौतियों का प्रस्ताव रखें और अपनी दुनिया पर ध्यान दें , क्योंकि केवलउनकी वास्तविकता के माध्यम से जीने और बढ़ने की इच्छा को पुनः प्राप्त करने के लिए एक कार्यात्मक संबंध बनाना संभव है।

अक्सर, किशोर स्पष्ट रूप से मदद नहीं मांगते हैं। इसलिए हमें उनका साथ देना चाहिए ताकि वे इस आवश्यकता को पहचानें, स्वीकार करें और साझा करें। इसलिए, घर पर मनोवैज्ञानिक इस स्तर पर उनके और उनके माता-पिता के लिए एक मूल्यवान उपकरण है।

परिचय के पहले चरण के दौरान, संपूर्ण परिवार इकाई की पीड़ा को सुनना और स्वीकार करना आवश्यक है। बाद में, किशोरों पर ध्यान केंद्रित रखने और एक सामान्य रास्ता खोजने के उद्देश्य से गहरे सम्मान और उपलब्धता का संदेश लौटाते हुए, व्यवहार को अर्थ देने का प्रयास करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।

समय के साथ यह संभव होगा:

⦁ विश्वास का रिश्ता स्थापित करें।

⦁ दूसरे व्यक्ति की दुनिया में प्रवेश करें और उन्हें जानें।

⦁ एक नया संतुलन बनाएं।

किशोरावस्था में, जीवन निरंतर विकास में है, और गृह मनोवैज्ञानिक का कार्य मुक्ति की दिशा में इस पथ पर उनका साथ देना है।

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घर पर एक मनोवैज्ञानिक की लागत

मनोवैज्ञानिक के साथ एक सत्र की लागत मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के प्रकार और चुनी गई पद्धति के अनुसार भिन्न होती है: ऑनलाइन या आमने-सामने।

ए के लिए कोई मानक दरें नहीं हैंगृह मनोवैज्ञानिक. यह काफी हद तक उस पेशेवर पर निर्भर करता है जिसने ऑनलाइन या घर पर मनोवैज्ञानिक बनने का फैसला किया है और मरीज के घर तक पहुंचने की लागत

सामान्य तौर पर, घर पर मनोवैज्ञानिक सहायता की कीमतें लगभग 45 यूरो हैं, लेकिन जैसा कि हमने बताया, यह उपयोगकर्ता के निवास स्थान और उपचार की अवधि के आधार पर भिन्न होता है।

और एक ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक की लागत कितनी है? यह एक और विकल्प है, हालांकि पिछले वाले की तरह इसमें कोई विनियमित दरें नहीं हैं। उदाहरण के लिए, ब्यूनकोको में व्यक्तिगत सत्रों की लागत €34 है, और युगल चिकित्सा के मामले में €44 है।

क्या मुफ्त मनोवैज्ञानिक सहायता प्राप्त करने का कोई तरीका है?

सामाजिक सुरक्षा में एक मनोविज्ञान सेवा है. किसी विशेषज्ञ के पास भेजे जाने से पहले, आपको अपने पारिवारिक डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए जो आपको रेफर करेगा। दुर्भाग्य से, संसाधनों की कमी के कारण सामाजिक सुरक्षा परामर्श संतृप्त हैं और कई लोग निजी परामर्श लेने के लिए मजबूर हैं।

कई मामलों में, पहला परामर्श निःशुल्क है। उदाहरण के लिए, ब्यूनकोको में, जो आपको परेशान कर रहा है उसके बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए और यह अंदाजा लगाने के लिए कि उपचार प्रक्रिया कितने समय तक चल सकती है, एक ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक से मुफ्त में बात करना संभव है क्योंकि पहला संज्ञानात्मक परामर्श मुफ्त है। हम इसे क्यों पेश करते हैं? खैर, क्योंकि बहुत से लोग नहीं जानते कि कैसेएक मनोवैज्ञानिक का चयन करना और पेशेवर के साथ यह पहली मुलाकात यह जानने में बहुत मददगार होती है कि क्या यह व्यक्ति की जरूरतों और अपेक्षाओं के अनुरूप है।

निष्कर्ष

चाहे आपकी उम्र, व्यवसाय, जीवनशैली या पृष्ठभूमि कुछ भी हो, संभावना है कि आपने अपने जीवन में कठिनाइयों या चुनौतियों का अनुभव किया है: एक उदास साथी के साथ व्यवहार करना, एक विषाक्त संबंध, चिंता की समस्याएं, अनिद्रा, अवसाद, भोजन की लत... और मदद मांगना जीवन की बेहतर गुणवत्ता की दिशा में पहला कदम है।

घर पर मनोवैज्ञानिक सहायता के कई फायदे हैं, न कि केवल सस्ते। इसके अलावा, हम इस बात पर जोर देना चाहते हैं कि ऑनलाइन थेरेपी पारंपरिक मनोविज्ञान के समान तकनीकों और रणनीतियों के साथ काम करती है, इसलिए थेरेपी की प्रभावशीलता समान है, अंतर यह है कि यह कंप्यूटर या मोबाइल फोन के माध्यम से मनोवैज्ञानिक के साथ किया जाता है।

ऑनलाइन थेरेपी के फायदों के कारण अधिक से अधिक लोग इस अंतिम पद्धति को चुन रहे हैं, जैसे कि अपने घर के आराम से (भले ही वे विदेश में हों), बिना समय खर्च किए मनोवैज्ञानिक तक पहुंच प्राप्त करना और परिवहन और उस शेड्यूल में पैसा जो आपकी उपलब्धता के लिए सबसे उपयुक्त हो।