So'nggi ijtimoiy va madaniy o'zgarishlar va yangi ilmiy kashfiyotlar va bularning barchasi texnologik inqilobga qo'shilishi bilan psixologning qiyofasi o'zgarib bordi va turli xil o'zgarishlarni boshdan kechirdi.

Pandemiya ofisdan tashqari psixologiyani, ya'ni onlayn psixologiyani ommalashtirdi. Ushbu maqolada biz uydagi psixologning figurasi va roli , uyda aralashuvlar va onlayn terapiya haqida gapiramiz. ‍

Uyda maslahat

Uyda maslahat berish psixolog shaxsning uyida maslahat berganda yuzaga keladi. Uyda psixologik yordam ko'p odamlarga davolanish maqsadlariga erishishga yordam berdi, ayniqsa pandemiya va qamoqqa olish kabi murakkab tarixiy davrda. Bu har qachongidan ham kuchli stress va taranglikni keltirib chiqardi:

⦁ Anksiyete, yolg'izlik va noaniqlik tuyg'ulari yong'in kabi tarqaldi.

⦁ O'z-o'zini past baholash va depressiya nazorat ostiga oldi.

⦁ Biz immunitetimiz yo'qligini aniqladik.

⦁ Biz mo'rtlikni, shu bilan birga birdamlik va baham ko'rish tuyg'ularini boshdan kechirdik.

Bunday stsenariyda psixolog o'z ishiga ko'proq egiluvchanlik va dinamizm ni joriy etish vazifasi, bemorga maxsus daqiqada hamrohlik qilish uchunzaiflik va azob-uqubatlar. Shu sababli, uyda psixolog yoki onlayn psixolog sifatida ishlash ko'plab bemorlar uchun qulay va qulay echim bo'lishi bilan birga, tobora keng tarqalgan variantga aylandi.

Uyda davolash nima

uyda davolash shifokorning ofisida emas, balki odamning uyida o'tkaziladi. Uydagi psixologning afzalligi shundaki, u xususiy konsultatsiyalar yoki ruhiy salomatlik markazlariga kirishda qiynalayotganlarga yordam beradi.

Kimdirning konsultatsiyaga borishiga to'sqinlik qiladigan ba'zi omillar: yosh, surunkali tibbiy muammolar , agorafobiya, etishmasligi shaxsiy yoki oilaviy vaqt va ish majburiyatlari. Uyda davolanish, shuningdek, mutaxassisning ofisiga borish uchun jismoniy to'siq bo'lganda ham juda foydali.

Uyga jismonan, ekran yoki smartfon orqali kirish bemorlar va ularning oilalari shaxsiy hayotiga kirishni anglatadi. Shuning uchun, uyda psixolog buni hurmat va noziklik bilan bajarishi kerak. Ruxsat so'rash, majburlash va hukm qilmaslik kerak.

Maslahatlashuvda ishlashdan farqli o'laroq, bunday turdagi sessiyalar kamroq tuzilgan. Qoidalar, faoliyat va maqsadlar apriori belgilanmagan, lekin birgalikda muzokaralar olib boriladi.

Siz qanday ishlaysiz?uyga psixologik tashrif buyuring?

uyda psixologik yordam samarali bo'lishi uchun bemorning talabini sinchkovlik bilan baholash muhim, bu umumiy narsa. terapiyaning maqsadlari, qarindoshlarning mumkin bo'lgan ishtiroki va ushbu dinamikada psixologning vazifasi. Uyda psixolog bilan terapiyaning foydaliligini baholaydigan mutaxassis bo'lishi kerak.

Uyda psixologik yordam ko'rsatish usuli mijozning iltimosiga va terapevtik uslubga qarab farq qilishi mumkin.

An'anaviy psixologik intervyuda bo'lgani kabi, bunda ham dastur tahlil qilinadi, ma'lumotli rozilik va maxfiylik qoidalarini o'qiydi va imzolaydi va psixolog sessiyasi qancha davom etadi; voyaga etmaganlar bo'lsa, ikkala ota-onaning roziligi talab qilinadi. Bunday hollarda uyda psixologik suhbat odatda maxfiy joyda, uzilishlarsiz o'tkaziladi

Uydagi psixologiyaning afzalliklari

Uy psixologlari ba'zilar uchun buni bilishadi. odamlar ofisga borish qiyin bo'lishi mumkin. Yuqorida aytib o'tganimizdek, kasalliklar, nogironlik, shaxsiy inqiroz yoki bola parvarishi insonning yuzma-yuz terapiyadan foydalana olmasligining ba'zi sabablaridir. Maslahat berishUyda maslahat va psixologning uyga tashrifi ko'proq odamlar uchun terapiyani yanada qulayroq qiladi.

Uydagi terapevtlar uy ichidagi seanslarni taklif qilish va Terapevtik stsenariyni boshqa joyga ko'chirish orqali ushbu to'siqlarning ko'pini engib o'tishadi. sizning ofisingiz/konsultatsiyangiz foydalanuvchining shaxsiy hayoti va kundalik hayoti.

Uy sharoitida davolanish amalga oshirilsa, terapevtik munosabatlar tezroq rivojlanishi mumkin. Buning sababi shundaki, terapiya bilan shug'ullanadigan odamlar ofisdan ko'ra o'z uylarida ko'proq dam olishlari mumkin.

Uydagi psixolog ham an'anaviy terapiyadan arzonroq bo'lishi mumkin, ayniqsa sessiya virtual bo'lsa.

Yordam qidiryapsizmi? Psixologingiz tugmachani bosish bilan

Uyda psixologga kim borishi mumkin?

Qaysi turdagi bemorlar psixologik yordam so'rashi mumkin. uy? Mana bir nechta misollar:

⦁ obsesif-kompulsiv buzuqlik

⦁ yig'ish buzilishi;

⦁ fobiyalarning ayrim turlari, masalan, o'ziga xos fobiyalar (masalan, hafefobiya, tanatofobiya, megalofobiya);

⦁ tug'ruqdan keyingi depressiya;

⦁ parvarish qiluvchi sindromi bo'lgan odamlar;

⦁ surunkali organik/onkologik patologiyalar;

Bundan tashqari, psixologik yordam uy ham juda foydali:

⦁ Qariyalaryoki nogironligi yoki jismoniy imkoniyati cheklanganlar.

⦁ Terapevtga murojaat qilish imkoniyati bo'lmagan odamlar.

⦁ O'smirlar va oilalar.

⦁ Bo'lishi mumkin bo'lgan bemorlar. juda qo'rqib yoki xijolat bo'lib, o'z uylarida qulaylik bilan gaplashishni afzal ko'radilar.

Keksalar uchun uydagi psixolog

Uydagi psixologning figurasi keksa va zaif bemorlar va odamlar haqida gap ketganda asosiy hisoblanadi. Altsgeymer, Parkinson, demans va boshqa degenerativ kasalliklar kabi patologiyalardan aziyat chekadiganlar .

Uydagi muhit ko'pincha demans bilan og'rigan odamning qoldiq qobiliyatini saqlash va saqlashni qo'llab-quvvatlaydi. Bunday hollarda uyda psixologik yordam keksa kishi uchun , shuningdek, oila uchun qimmatli yordam bo'lib chiqadi.

Uyda qisqacha psixologik maslahat berish orqali mutaxassis kasal yoki keksa odamni va oiladagi vaziyatni psixofizik baholashni amalga oshiradi, keksa odam va oilani uyda psixologik qo'llab-quvvatlash rejasini belgilaydi.

Keksalarga uyda psixologik yordam ko'rsatishning maqsadi noqulaylik holatlarini va tashvish, depressiya belgilarini kamaytirish va hokazo. kasallik yoki ijtimoiy-munosabat holati tufayli

Uy psixologinogironlik

Uydagi psixolog nogironligi bo'lgan bemorlar uchun shifokorning kabinetiga jismonan etib borishi shart emas. Ko'p hollarda, tanish muhitda bu yangi vaziyat bilan shug'ullanishi kerak bo'lgan bolalar uchun foydalidir.

Nogironlik ertami-kechmi rivojlanadimi, uyda psixologiya xizmati nogironlarga, shuningdek, ularning sheriklariga, oila a'zolariga va ularga g'amxo'rlik qiluvchilarga yordam ko'rsatishi mumkin.

‍ O'smirlar.

O'smirlik juda nozik davr. Bu yoshdagi odamlar jismoniy va ruhiy jihatdan juda ko'p o'zgarishlarga duch kelishadi. Masalan, ko'pgina otalar va onalar farzandlarining g'azabini jilovlay olmaydilar va anoreksiya va ijtimoiy fobiya kabi muammolarni hal qilish uchun zarur vositalarga ega bo'lmaganlar ham bor. .

Ko'pincha o'smirlik davrida o'zini sevish, tinglash, himoyalanish va tushunishni his qilish kerak. Qamoqqa olish davrida virtual dunyoda sukut saqlagan va boshpana topgan va eng og'ir holatlarda Internetga qaramlik rivojlanayotgan ko'plab o'smirlar bor edi.

Monitor yorug'ligi yonib turadigan yagona yorug'likdir va qidiruvlarni taklif qilish va ularning dunyosiga e'tibor berish kattalarning mas'uliyati , chunki faqatularning haqiqati orqali yashash va o'sish irodasini tiklash uchun funktsional munosabatlarni qurish mumkin.

Ko'pincha o'smir aniq yordam so'ramaydi. Shuning uchun biz ularga hamroh bo'lishimiz kerak, shunda ular bu ehtiyojni tan olishlari, qabul qilishlari va baham ko'rishlari kerak. Demak, uyda psixolog bu bosqichda ular uchun ham, otalari va onalari uchun ham qimmatli vositadir.

Tanishning birinchi bosqichida butun oila a'zolarining azob-uqubatlarini tinglash va qabul qilish juda muhimdir. Keyinchalik, umumiy yo'lni topish uchun o'spiringa e'tiborni qaratish va uning xatti-harakatiga ma'no berishga harakat qilish, chuqur hurmat va mavjudlik xabarini qaytarish muhimdir.

Vaqt o'tishi bilan quyidagilar mumkin bo'ladi:

⦁ Ishonch munosabatlarini o'rnatish.

⦁ Boshqa odamning dunyosiga kirib, ular bilan tanishing.

⦁ Yangi muvozanatni yarating.

O'smirlik davrida hayot doimiy evolyutsiyada bo'ladi va uy psixologining vazifasi ozodlikka erishish yo'lida ularga hamrohlik qilishdir.

Buenkoko bilan hissiy va ruhiy farovonligingizga g'amxo'rlik qiling

Uyda psixologning narxi

Psixolog bilan mashg'ulot narxi psixologik terapiya turiga va tanlangan usulga qarab o'zgaradi: onlayn yoki yuzma-yuz.

A uchun standart tariflar mavjud emasuy psixologi. Bu ko'p jihatdan onlayn yoki uyda psixolog bo'lishga qaror qilgan mutaxassisga va bemorning uyiga borish narxiga bog'liq

Umuman olganda, uyda psixologik yordam narxi 45 evro atrofida, lekin biz ta'kidladik, bu foydalanuvchining yashash joyiga va davolanish muddatiga qarab farq qiladi.

Va onlayn psixolog qancha turadi? Bu boshqa variant, garchi oldingi kabi, tartibga solinadigan stavkalar yo'q. Masalan, Buenkokoda individual seanslar narxi €34, juftlik terapiyasi uchun €44.

Bepul psixologik yordam olishning biron bir usuli bormi?

Ijtimoiy xavfsizlik psixologiya xizmatiga ega. Mutaxassisga murojaat qilishdan oldin, sizga murojaat qiladigan oilaviy shifokoringiz bilan maslahatlashing. Afsuski, ijtimoiy xavfsizlik bo'yicha maslahatlar resurslarning etishmasligi tufayli to'yingan va ko'p odamlar shaxsiy maslahatlarga borishga majbur.

Ko'p hollarda birinchi maslahat bepul. Masalan, Buenkokoda sizni bezovta qilayotgan narsa haqida ko'proq ma'lumot olish va terapiya jarayoni qancha davom etishi haqida tasavvurga ega bo'lish uchun onlayn psixolog bilan bepul gaplashish mumkin, chunki birinchi kognitiv maslahat bepul. Nega biz uni taklif qilamiz? Axir, ko'pchilik buni qanday qilishni bilmaydiPsixologni tanlash va mutaxassis bilan birinchi uchrashuv bu insonning ehtiyojlari va umidlariga mos keladimi yoki yo'qligini bilish uchun katta yordam beradi.

Xulosa

Yoshingiz, kasbingiz, turmush tarzingiz yoki kelib chiqishidan qat'i nazar, hayotingizda qiyinchiliklar yoki qiyinchiliklarga duch kelgan bo'lishingiz mumkin: depressiyadagi sherik bilan muomala qilish, zaharli munosabatlar, tashvish muammolari, uyqusizlik, depressiya, oziq-ovqatga qaramlik... va yordam so'rash hayot sifatini yaxshilash yo'lidagi birinchi qadamdir.

Uyda psixologik yordam ko'p foyda keltiradi, shunchaki arzon emas. Bundan tashqari, biz onlayn terapiya an'anaviy psixologiya bilan bir xil texnika va strategiyalar bilan ishlashini ta'kidlamoqchimiz, shuning uchun terapiyaning samaradorligi bir xil, farqi bilan u psixolog bilan kompyuter yoki mobil telefon orqali amalga oshiriladi.

Onlayn terapiyaning afzalliklari, masalan, o'z uyida turib (hatto chet elda bo'lsa ham) vaqt va vaqt sarflamasdan turib psixologga murojaat qilish imkoniyati tufayli ko'proq odamlar ushbu oxirgi usulni tanlamoqda. transportda va sizning mavjudligingizga eng mos jadvalda pul.