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किशोरावस्था अपने परिवेश में किशोरों और वयस्कों दोनों के लिए एक विशेष रूप से नाजुक अवधि है। यह एक मौलिक चरण है, जो जैविक, सामाजिक और मनोवैज्ञानिक स्तर पर परिवर्तनों द्वारा चिह्नित है, जिसमें निम्नलिखित का अनुभव किया जाता है:
- तीव्र भावनाएं
- सहकर्मियों के साथ संबंधों में अधिक भागीदारी
- रचनात्मक अन्वेषण।
यह सब सोचने, बातचीत करने के तरीके में महत्वपूर्ण बदलाव और निर्णय लेने के साथ-साथ एक महत्वपूर्ण पुनर्विचारण भी शामिल है। माता-पिता और बच्चों के बीच संबंध । इस रिश्ते को रचनात्मक और स्वस्थ बनाने के लिए, वयस्कों के लिए किशोरों के लिए नियमों की एक तालिका स्थापित करना आवश्यक है जिसका घर और बाहर दोनों जगह सम्मान किया जाना चाहिए और जो उनके विकास के लिए उपयोगी होगा।
इस लेख में हम किशोरों के लिए नियमों और सीमाओं के उदाहरण देने का प्रयास करेंगे और हम किशोरों और वयस्कों के लिए घर पर सह-अस्तित्व के नियमों के महत्व के बारे में बात करेंगे।
किशोरावस्था और एक का महत्व किशोरों के लिए नियमों की तालिका
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार, किशोरावस्था 10 से 19 वर्ष की आयु के बीच जीवन का एक चरण है। यह एक ऐसी अवधि है जिसमें व्यक्ति अपने विकास में मूलभूत परिवर्तन अनुभव करता है।
किशोरावस्था के मनोविकासवादी चरण हैं:
- पृथक्करण-वैयक्तिकरण : वास्तविक आकृतियों और आदर्शीकृत पैतृक प्रतिनिधित्वों से स्वतंत्रता प्राप्त करें
- शारीरिक स्वयं का मानसिककरण : शारीरिक परिवर्तनों से स्वयं की एक नई छवि विकसित करें।
- सामाजिक जन्म : सामाजिक रूप से मान्यता प्राप्त भूमिका ग्रहण करें।
- मूल्यों की परिभाषा-निर्माण : किशोर स्वयं के बारे में स्पष्टीकरण चाहता है, क्या महत्वपूर्ण है, वह किन विचारों पर विश्वास करता है और निवेश करता है भावनात्मक रूप से।
- व्यक्तिपरकता: प्रक्रिया जो व्यक्तिगत मानसिक स्थान की स्थापना की अनुमति देती है।
एक अकेले किशोर के पास चुनौतियों का बेहतर ढंग से सामना करने के लिए सभी उपकरण नहीं हो सकते हैं जीवन के इस चरण का. इसलिए, पिता और माताओं को किशोरों के लिए नियमों की एक तालिका पर शिक्षित करने के लिए बुलाया जाता है जो उनके अनुपालन को प्रोत्साहित करते हैं।
किशोरों के लिए घर पर नियम आवश्यक हैं ताकि वे उन सभी महत्वपूर्ण परिवर्तनों में खुद को बेहतर ढंग से उन्मुख कर सकें अनुभव। नियमों का सम्मान करने से किशोरों को, जो अपनी पहचान की तलाश में हैं, सुरक्षित सीमाएँ प्राप्त करने में मदद मिलेगी जिसके भीतर वे आत्म-अन्वेषण में आगे बढ़ सकते हैं।
समझने से पहले किशोरों को नियम कैसे दें और कौन से नियम स्थापित करें हमें स्पष्टीकरण देना होगा। टीन रूल चार्ट देना आदेश थोपने से अलग है। आदेशों के स्थान पर नियम देना महत्वपूर्ण है ताकि वे दिखाई न देंअधिरोपण के रूप में, बल्कि अधिक स्वायत्तता प्राप्त करने के संकेत के रूप में।
माता-पिता और किशोर परस्पर विरोधी व्यवहारों से बने प्राकृतिक द्वंद्व के रिश्ते में रहते हैं: किशोर व्यक्ति को सुरक्षा की आवश्यकता महसूस होगी, लेकिन एक किशोर के रूप में, उनमें विद्रोह करने और नियमों को तोड़ने की प्रवृत्ति भी होगी .
पिक्साबे द्वारा फोटोमाता-पिता और बच्चे: क्या और कितने नियम?
किशोरावस्था प्रत्येक व्यक्ति के जीवन चक्र के विकासवादी चरणों में से एक है, लेकिन यह परिवार के विकास का एक मूलभूत चरण भी है। यदि वयस्क अत्यंत मानक रवैया अपनाते हुए इन प्राकृतिक परिवर्तनों का सख्ती से विरोध करते हैं, तो इससे किशोरों की अस्वीकृति भड़क जाएगी और परिणामस्वरूप, दोनों पीढ़ियों के बीच संचार चैनल बंद हो जाएंगे।
हालांकि बच्चों के पास किशोर नियमों और सीमाओं के उदाहरण होने चाहिए जैसे "डब्ल्यू-एम्बेड">
थेरेपी पारिवारिक रिश्तों को बेहतर बनाती है
बनी से बात करें!किशोरों के लिए घर पर सह-अस्तित्व के नियम
यह सुनिश्चित करने के लिए संचार एक प्रमुख तत्व है कि एक किशोर नियमों का सम्मान करता है। आइए देखें कि माता-पिता अपने किशोर बच्चों को नियमों के बारे में कैसे बता सकते हैं और वे उनका सम्मान करने में कैसे मदद कर सकते हैं:
- स्पष्टता : प्रत्येक नियम को पूरी तरह से समझा जाना चाहिए ताकि किशोर इसकी ऐसी व्याख्या नहीं करताथोपना।
- संवाद : किशोरों के लिए शैक्षिक मानदंड वास्तव में ऐसे होते हैं जब वे ईमानदारी से मिलीभगत पर आधारित होते हैं। किशोर अधिक खुलने में सक्षम होगा यदि वह जानता है कि वह माता-पिता की सक्रिय सुनवाई पर भरोसा कर सकता है।
- स्थिरता: एक बार जब घर पर किशोरों के लिए नियम स्थापित हो जाते हैं, तो माता-पिता बहुत अधिक ढिलाई या बहुत सख्त हुए बिना, निरंतरता बनाए रखने में सक्षम होना चाहिए।
- धैर्य : उदाहरण के लिए, किशोरों को बिना चिल्लाए नियमों का सम्मान करने की कोशिश करना, उन पर सम्मान न करने के लिए दबाव न डालने का एक अच्छा तरीका होगा।
- टीम वर्क : माता-पिता एक सामान्य और साझा लाइन का पालन करेंगे, ताकि "रोल प्ले" से बचा जा सके ताकि नियमों का सम्मान किया जा सके।
- सुनो : कारणों को सुनें और किशोरों की ज़रूरतें स्थायी मानदंड स्थापित करने में मदद करेंगी जो उन लोगों के लिए अधिक प्रभावी होंगे जिन्हें उनका पालन करना मुश्किल लगता है। यदि, उदाहरण के लिए, आप "आपको ऐसा करना होगा क्योंकि मैंने ऐसा कहा था" जैसे वाक्यांशों का उपयोग करते हैं, तो किशोर नियम तोड़ देंगे।
- उपलब्धता : स्वायत्तता दें, लेकिन उपलब्ध रहकर। उदाहरण के लिए, उन स्थानों पर आपके साथ जाना जहां आप जाना चाहते हैं, लेकिन अपनी उपस्थिति थोपे बिना। यह देखना और समझना दोनों उपयोगी होगा कि वे किस वातावरण में अक्सर आते हैं और उन्हें बताएं कि वे हमेशा आप पर भरोसा कर सकते हैं।
माता-पिता के लिए इन व्यवहारों को अपनाना हमेशा आसान नहीं होता है। हालाँकि,पीढ़ियों के बीच एकीकरण बनाना संभव है, सहानुभूतिपूर्ण समझ और परस्पर निर्भरता में वृद्धि को बढ़ावा देना।
माता-पिता का कार्य है सीमा निर्धारित किए बिना किशोर आयाम का सम्मान करना , वयस्कता में परिवर्तन में योगदान करें किशोरावस्था के कुछ परिवर्तनों की सार्वभौमिक प्रकृति को ध्यान में रखते हुए और अपने "आंतरिक किशोर" के सार को सुनें।
फोटो पिक्साबे द्वारा घर पर किशोरों के लिए नियम
किशोरों के लिए नियमों और सीमाओं के क्या उदाहरण रखें?
प्रत्येक परिवार की जीवन की अपनी लय और शैली होती है , वयस्कों की पसंद के आधार पर। घर पर किशोरों के लिए नियमों की एक तालिका महत्वपूर्ण है क्योंकि परिवार पहली सामाजिक इकाई है जिसमें एक किशोर दूसरों से जुड़ना सीख सकता है।
उम्र के अनुसार किशोरों के लिए मानदंडों और सीमाओं के उदाहरण :
- मोबाइल फोन के उपयोग पर नियम स्थापित करें (उदाहरण के लिए, सामाजिक नेटवर्क की संभावित लत से बचने के लिए)।
- अध्ययन के संबंध में, बहुत अधिक उम्मीदें न जगाएं उच्च और उसे अत्यधिक प्रतिस्पर्धी रवैया अपनाने से रोकें।
- भोजन के साथ स्वस्थ संबंध स्थापित करने के लिए मेज पर व्यवहार के बारे में।
- धन प्रबंधन के बारे में, इसे "//www.buencoco .es" दें /blog/desregulacion-emocional"> भावनात्मक विकृति, मनोदशा में बदलाव और भावनाएंकिसी भी किशोर द्वारा अनुभव किए जा सकने वाले गुस्से, अकेलेपन और चिंता को अधिक गंभीर समस्याओं को जन्म दिए बिना, विकास और सीखने के अवसर के रूप में प्रबंधित किया जा सकता है।
इस वयस्क चरण जैसे नाजुक समय में युवा लोग असुरक्षाओं और भय का अनुभव कर सकते हैं जो विकास को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करने का जोखिम उठाते हैं। उदाहरण के लिए, किशोरावस्था में सामाजिक चिंता, पर्याप्त न होने के विचार से, काम पूरा न कर पाने के डर से जुड़ा एक विकार है, और अगर इसे नियंत्रित नहीं किया गया तो इसके साथ घबराहट जैसी अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं। हमले और लत.
खाने संबंधी विकार (ईडी), जैसे एनोरेक्सिया और बुलिमिया, भोजन की लत या अत्यधिक खाने का विकार, किशोरों में भी बहुत आम हैं, जिन्हें बदलते शरीर को स्वीकार करना पड़ता है और अपनी पहचान को फिर से परिभाषित करके अपनी शारीरिक परिपक्वता को स्वीकार करना पड़ता है। शारीरिक दृष्टिकोण।
पिक्साबे द्वारा फोटोऔर जब किशोर नियमों का पालन नहीं करते हैं?
एक किशोर आत्मनिर्णय के लिए नियमों के विरुद्ध जाता है और अपनी स्वतंत्रता खोजें। हालाँकि, माता-पिता को पता होना चाहिए कि जब यह एक रवैया है तो अंतर कैसे करना है "//www.buencoco.es/">ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक स्थापित नियमों का विरोध करने वाले बच्चों से निपटने में माता-पिता का समर्थन कर सकते हैं, उन्हें मार्गदर्शन दे सकते हैं ताकि यह पता चल सके कि उन्हें कैसे लागू किया जाएमानदंड अधिकार के साथ हैं, अधिकार के साथ नहीं।
