ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಆರೈಕೆದಾರ ಬರ್ನ್‌ಔಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ <2 ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ>.

ಕೇರ್‌ಗಿವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಏನೆಂದು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ಕಾರಣಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಭಸ್ಮವಾಗಿಸುವ ಆರೈಕೆಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೇನು?<2

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವವರ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲದ ಆರೈಕೆದಾರರು ಆರೈಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾದಾಗ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ರೋಗಿಗಳ , ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ .

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಆರೋಗ್ಯ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಹ , ಬಳಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರ ಬರ್ನ್‌ಔಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಆ ಹಂತಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಮತ್ತು ಅವರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇಬ್ಬರೂ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿಧಗಳು

ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರ ಭಸ್ಮವಾಗಿಸುವಿಕೆಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆರೈಕೆಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೊರೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಅವರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ (ಅವರು ಸತ್ತರೆ) ಅವರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬಹುದು, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುವ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆದಾರ ಬರ್ನ್‌ಔಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಖಾತರಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆರೈಕೆಯ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೊರೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವವರ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರ ಭಸ್ಮವಾಗಿಸುವಿಕೆಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಆರೈಕೆದಾರರ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ,ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಯಾವುದೇ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು DSM-5 ನಲ್ಲಿ ಚಿಂತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆತಂಕ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಬರ್ನ್-ಔಟ್ ಕೇರ್‌ಗಿವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ , ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ.

APA (ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್) ದ ಈ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಅವಲಂಬಿತ ಜನರ ಆರೈಕೆದಾರರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ:

• 66% ಪಾವತಿಸದ ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಕರ ಆರೈಕೆದಾರರು ಅವರು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ .
• ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ (ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಆರೈಕೆದಾರರ ಮಟ್ಟವು ಉಳಿದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗಿಂತ 23% ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
• ಪ್ರತಿಕಾಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮಟ್ಟವು ಆರೈಕೆದಾರರಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ 15% ಕಡಿಮೆ ಆಗಿದೆ,
• 10% ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆದಾರರು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬೇಡಿಕೆಗಳು.
• 22% ಅವರು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಲು ಹೋದಾಗ ದಣಿದಿದ್ದಾರೆ .
• 11% ಆರೈಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರವು ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
• 45% ಪಾಲಕರು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆದೀರ್ಘಕಾಲದ , ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತ, ಹೃದ್ರೋಗ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಈ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ;
• 66 ಮತ್ತು 96 ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವಿನ ಆರೈಕೆದಾರರು ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣವು ಅದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ 63% ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ .

ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆದಾರರ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಕೇರ್ಗಿವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ . ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ದೊಡ್ಡ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೊರೆಯಿಂದಾಗಿ, ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರ ಸ್ಥಗಿತ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಎಪಿಎ ಪ್ರಕಾರ, 30% ಮತ್ತು 40% ಕುಟುಂಬದ ಆರೈಕೆದಾರರು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು, ದರವು ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 117 ಭಾಗವಹಿಸುವವರೊಂದಿಗೆ 2018 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಸುಮಾರು 54% ರಷ್ಟು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಆರೈಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು.

ಕೇರ್ಗಿವರ್ ಬರ್ನ್‌ಔಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಳಜಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಅದು ಖಿನ್ನತೆಯ ನೋಟ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಹತಾಶತೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಮೆಂಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್ (NIMH) ವಿವರಿಸಿದ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಕತಾಳೀಯವಾಗಿದೆ.

ಬರ್ನ್‌ಔಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪಾವತಿಸುವ ಆರೈಕೆದಾರರು ಅವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬಲವಾಗಿರುವುದು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ .

ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ:

• ವ್ಯಾಯಾಮ. ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ತಂಡದ ಕ್ರೀಡೆ, ನೃತ್ಯ, ಅಥವಾ ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು , ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏಳರಿಂದ ಒಂಬತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪೂರ್ಣ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸರಿದೂಗಿಸಲು ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿಶಕ್ತಿಗಳು. "//www.buencoco.es/blog/como-cuidarse-a-uno-mismo"> ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
• ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ಸಹಾಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಬೆಂಬಲ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೇರ್ಗಿವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಬರ್ನ್‌ಔಟ್ ಕೇರ್‌ಗಿವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು , ಒಂದು ಮಲ್ಟಿಮೋಡಲ್ ವಿಧಾನ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ, ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಂತಹ ದೈಹಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡದ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ .

ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಈ ಯೋಜನೆಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಬರ್ನ್‌ಔಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧನಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆದಾರರ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು <1 ಅನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ>ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ . ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೈಕೆದಾರರಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ . ಜೊತೆಗೆ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದರೂ ಅವರು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರ ಹೊರೆ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಕಾರ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ರೋಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಆರೈಕೆದಾರರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ:

• ಅಲ್ಝೈಮರ್ನ ಆರೈಕೆಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಓವರ್ಲೋಡ್ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕಾರಣ ಅರಿವಿನ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ತೊಂದರೆಗಳು, ಅದು ಅವನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮುಖ್ಯ ಆರೈಕೆದಾರರ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಆತಂಕ ಮಟ್ಟವು ರೋಗದ ವಿಕಸನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರೋಧದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗಿರುವ ಅನ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥರು: ಆರೈಕೆದಾರರು ಅಪರಾಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೇರ್‌ಗಿವರ್ ಬರ್ನ್‌ಔಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯತೆ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆರೈಕೆದಾರರು ಯಾವುದೇ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ದುಃಖದ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೀವನವು ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು.
• ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು: ದೊಡ್ಡ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಡ್ರೈನ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ ರೋಗದ ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಟರ್ಮ್ ಕೇರ್, ಹಾಗೆಯೇ ರೋಗಿಯು ತಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು.

ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವವರ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಹಂತಗಳು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಒಂದು ದಿನದಿಂದ ಮುಂದಿನ ದಿನಕ್ಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ: ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎದ್ದುಕಾಣುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಂತಗಳು ಉರಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಉಸ್ತುವಾರಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಬೇಕು , ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಬರ್ನ್‌ಔಟ್ ಕೇರ್‌ಗಿವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ:

ಹಂತ 1: ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಆರೈಕೆದಾರಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತದೆ . ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ಭಾಗವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡಲು ಪ್ರೇರಣೆ ಇದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ ಅರ್ಥವೇನು?

ಈ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಕುಟುಂಬದ ಉಳಿದವರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಹನೀಯ (ವಯಸ್ಕ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ನಡುವೆ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದು ಪಾಲು ಅಥವಾ ಪೋಷಕರ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಏನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ). ಕಾಳಜಿಯು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಆರೈಕೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದವರಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರವನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಹಂತ 2: ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಎರಡನೇ ಹಂತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಪ್ರಯತ್ನದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು . ಕಾಳಜಿಯು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ದಣಿದಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆರೈಕೆದಾರನು ಕ್ರಮೇಣ ಸುಟ್ಟುಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆದಾರನ ಓವರ್‌ಲೋಡ್‌ನ ಮೊದಲ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಾಮಾಜೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರಣೆಯ ಕೊರತೆಯಿದೆ.

ಹಂತ 3: ಭಸ್ಮವಾಗಿಸು

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಅತ್ಯಂತ ದಣಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದೆ. ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಅವರು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಂಬಂಧವು ನರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳು, ಇದು ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಳಜಿಯು ಆರೈಕೆದಾರನ ಜೀವನದ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು ಅವರು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು.

ತಾವು ಅಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಾಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವವರಲ್ಲಿ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅಪರಾಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅವರದೇ ಆದ ಬಹುತೇಕ ಶೂನ್ಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ , ಇದು ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಹ ನೋಡಿ: 5 ಸಾಗರದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥಗಳು

ಹಂತ 4: ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮರಣಹೊಂದಿದಾಗ ಆರೈಕೆದಾರ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ತಿಳಿದಿದೆ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರ ದುಃಖ ಆಗಿ. ಅದರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮರಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಹೊರೆಯು ಕೊನೆಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆರೈಕೆದಾರರ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ. ಆರೈಕೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಸಹ ಪ್ರತಿಫಲದಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಆರೈಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ,

ಸಾವಿನ ನಂತರ ಆರೈಕೆದಾರನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪಾಲನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ , ಮತ್ತು ಈ ತಪ್ಪುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಪ್ರೀತಿಸಿದವನು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆರೈಕೆದಾರರು ಸಾವಿನ ನಂತರ ಉಪಶಮನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು , ಇದು ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಘರ್ಷದ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ (ಬಹುಶಃ ದೀರ್ಘವಾದ) ಸಮಯವನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಕಳೆದಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಖಾಲಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ತಮಗಾಗಿಯೇ ಮೀಸಲಾದ ಜಾಗವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಳೆದುಹೋದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಹೊಸ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಾಗ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಬನ್ನಿ ಮಾತನಾಡಿ!

ಕೇರ್ಗಿವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕೇರ್ಗಿವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದುಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡದಂತೆ ತಡೆಯಲು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಆತಂಕ, ದುಃಖ, ಒತ್ತಡ.
• ಅಸಹಾಯಕತೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯ ಭಾವನೆಗಳು .
• ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ.
• ನಿದ್ರಿಸಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರವೂ ನಿರಂತರ ಬಳಲಿಕೆ.
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
• 8>ವಿರಾಮದ ಕೊರತೆ: ಜೀವನವು ರೋಗಿಗಳ ಆರೈಕೆಯ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುತ್ತದೆ.
• ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು (ಅವರು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ).

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಹೊರೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಕೇರ್‌ಗಿವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ, ತಜ್ಞರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ಓವರ್‌ಲೋಡ್ . ಆರೈಕೆದಾರರು ರೋಗಿಗಳ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಕೆಲಸ, ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ನಂತಹ ಇತರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬೇಕಾದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆರೈಕೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ.
• ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆ. ಆರೈಕೆ ರೋಗಿಯು ಏಕಾಂಗಿ ಕಾರ್ಯವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಆರೈಕೆದಾರರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲಆರೈಕೆಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಹೊರೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಂಬಲ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗೆ ಅವರು ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಉತ್ತಮ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಸಹ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಒಬ್ಬರೇ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ಅಥವಾ ಸಮುದಾಯ ಸಂಸ್ಥೆಯಿಂದ ಕೆಲವು ಹಂತದ ಬೆಂಬಲದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೈಕೆ : ಕಾಳಜಿಯು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕದೊಂದಿಗೆ, ಮುಕ್ತಾಯ -ಗಾಗಿ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಪಘಾತದ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ-, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಗಡುವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ರೋಗಿಗಳ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವದ ಕೊರತೆ: ರೋಗಿಗಳ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆರೈಕೆದಾರರು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಿಂದ ಮುಳುಗಬಹುದು>

  ದಣಿದ ಆರೈಕೆದಾರರ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಸರಣಿಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಮೂದಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒಲವು ಮಾಡಬಹುದು. “ ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವವರ ಹತಾಶೆ ” ಅವರು ಈ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

  • ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವುದು. ಸಂಗಾತಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಪೋಷಕರು, ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳು, ಸುಟ್ಟುಹೋಗುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಕಷ್ಟನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ.
  • ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥರು ಮತ್ತು ವಿಕಲಾಂಗತೆ ಅಥವಾ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಆರೈಕೆದಾರರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
  • ಹಿಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು . ಈಗಾಗಲೇ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆರೈಕೆದಾರರು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೈಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುವ ದೈಹಿಕ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
  • ಕುಟುಂಬದ ಘರ್ಷಣೆಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವ. ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರ ನಡುವಿನ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಮತ್ತು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಸಂಘಟಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಆರೈಕೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
  • ಹಣಕಾಸಿನ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಕೊರತೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಆರೈಕೆಯು ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಳಜಿ-ಸಂಬಂಧಿತ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಲು ಹಣಕಾಸಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆರೈಕೆದಾರರು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
  • ಕೆಲಸವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ಉದ್ಯೋಗಿಯಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿಸಬಹುದು.
  • ವಯಸ್ಸಾದರು. ವಯಸ್ಸಾದ ಆರೈಕೆದಾರರು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು