ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
ഒരു ആലിംഗനമോ ലാളനമോ ഹസ്തദാനം സ്വീകരിക്കുകയോ നൽകുകയോ ചെയ്യുക എന്നത് എല്ലാ ആളുകളും അല്ലെങ്കിൽ മിക്കവാറും നമ്മളെല്ലാവരും സ്വയമേവ നടത്തുന്ന വാത്സല്യത്തിന്റെയും ആദരവിന്റെയും ആംഗ്യങ്ങളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ശാരീരിക സമ്പർക്കം വളരെ തീവ്രമായ അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് കാരണമായേക്കാവുന്ന ചിലരുണ്ട്, അത് ഒരു ഭയം ആയിത്തീരുന്നു.
ഒരു സംശയവുമില്ലാതെ, പാൻഡെമിക്കിന്റെ അനുഭവം നമ്മിൽ ഓരോരുത്തർക്കും അതിന്റെ മുദ്ര പതിപ്പിക്കുകയും നമ്മുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. , പ്രത്യേകിച്ച് ശാരീരിക സമ്പർക്കം വരുമ്പോൾ, അത് സാമൂഹിക അകലം കൊണ്ട് ഏതാണ്ട് നിലവിലില്ല. എന്നിരുന്നാലും, വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഉത്കണ്ഠയും ശാരീരിക സമ്പർക്കത്തിന്റെ ഭയം , പകർച്ചവ്യാധിയുടെ വസ്തുനിഷ്ഠമായ വസ്തുതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതല്ല, പ്രത്യേക മാനസിക കാരണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു അവസ്ഥ എന്നിവ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
എന്നാൽ ആരാണ് ആലിംഗനം നിരസിക്കുന്നത്? തൊടാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തവരുണ്ടോ? മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ, ശാരീരിക സമ്പർക്കത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം ഹാഫെഫോബിയ അല്ലെങ്കിൽ അഫീഫോബിയ എന്നറിയപ്പെടുന്നു (ഈ പദം അതിന്റെ രണ്ട് രൂപങ്ങളിൽ ഒന്നിലും RAE ഇതുവരെ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല). ഹാഫെഫോബിയ ഗ്രീക്ക് "ഹാഫേ" എന്നതിൽ നിന്നാണ് വന്നത്, സ്പർശനം അർത്ഥമാക്കുന്നു, "ഫോബോസ്" അതായത് ഭയം അല്ലെങ്കിൽ ഭയം. അതിനാൽ, ഹാഫെബോബിയ അല്ലെങ്കിൽ അഫീഫോബിയ എന്നത് സ്പർശിക്കുന്നതിനോ തൊടുന്നതിനോ ഉള്ള ഭയമാണ് .
മനഃശാസ്ത്രത്തിലെ ശാരീരിക സമ്പർക്കം
ഇപ്പോൾ ഹാഫെബോബിയയുടെ അർത്ഥം നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നു, ശാരീരിക ബന്ധത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം നമുക്ക് സൂചിപ്പിക്കാം. മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ, ശാരീരിക സമ്പർക്കം ആണ്വാക്കേതര വൈകാരിക ആശയവിനിമയത്തിന്റെ പ്രധാന ഘടകം. ഇത് ആളുകൾ തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയത്തിന്റെ പ്രധാന രൂപങ്ങളിലൊന്നാണ് , ഇത് ബന്ധങ്ങളെ അനുകൂലിക്കുകയും വ്യക്തിയുടെ വൈകാരിക നിയന്ത്രണത്തിന് സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഇവിടെ, സ്പർശനബോധം കടന്നുവരുന്നു, അത് നമ്മെ ലോകവുമായും നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവയുമായും സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നു. ന്യൂറോ സയന്റിസ്റ്റായ എം. ഹെർറ്റെൻസ്റ്റീനും സംഘവും നടത്തിയ ഗവേഷണത്തിലൂടെ വെളിപ്പെടുത്തിയതുപോലെ സ്പർശനത്തിന് നമ്മിലേക്ക് നിരവധി വികാരങ്ങൾ പകരാൻ കഴിയും.
സ്പർശനത്തിലൂടെ മാത്രമേ ആശയവിനിമയം നടത്താനും തിരിച്ചറിയാനും കഴിയൂ എന്ന് കണ്ടെത്താനാണ് പരീക്ഷണം ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. പ്രധാന വികാരങ്ങൾ:
- കോപവും ക്രോധവും
- ദുഃഖം;
- സ്നേഹം;
- സഹതാപം.
റിസർച്ച് ഗ്രൂപ്പിന്റെ അനുമാനം സ്ഥിരീകരിക്കുക മാത്രമല്ല, ഓരോ ആംഗ്യവും ഒരു തരം വികാരവുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നതും കാണിക്കുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു ലാളന, വിറയലോടെയുള്ള സ്നേഹത്തോടും അനുകമ്പയോടും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു . ഭയത്തിൽ സ്പർശിക്കുക).
എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ഫോബിയ ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക്, ശാരീരിക സമ്പർക്കമോ സ്പർശനമോ പ്രശ്നമുണ്ടാക്കുകയും യുക്തിരഹിതവും അനിയന്ത്രിതവുമായ ഭയം ഉളവാക്കുകയും ചെയ്യും, അതിനാൽ ഇതൊരു ഭയമാണ്.
ഫോട്ടോ അലക്സ് ഗ്രീൻ (Pexels)ഹാഫെഫോബിയയുടെയോ അഫീഫോബിയയുടെയോ കാരണങ്ങൾ
ഹാഫെഫോബിയയെക്കുറിച്ചുള്ള ശാസ്ത്രീയ സാഹിത്യം വളരെ കുറവാണ്. ശാരീരിക സമ്പർക്കത്തോടുള്ള ഭയവും അതിന്റെ സാധ്യമായ കാരണങ്ങളും ഉള്ളവരോട് ഇത്രയധികം താൽപ്പര്യം കാണിക്കാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്? നമ്മൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നത്ക്ലിനിക്കൽ ക്രമീകരണത്തിൽ, പലപ്പോഴും ഹാഫെഫോബിയ ഒരു പ്രശ്‌നമായി കാണപ്പെടുന്നില്ല, പകരം മറ്റ് അവസ്ഥകളുടെ ദ്വിതീയ ലക്ഷണമായി , അവ ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ്:
- വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്ന വ്യക്തിത്വ വൈകല്യങ്ങൾ;
- ഓട്ടിസം സ്പെക്ട്രം ഡിസോർഡേഴ്സ്;
- പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് ഡിസോർഡേഴ്സ്.
വാസ്തവത്തിൽ, ഹാഫെഫോബിയയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്ന് കുട്ടിക്കാലത്തെ ആഘാതങ്ങളിലും ബാല്യകാല അക്രമങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്നു, ലൈംഗിക ദുരുപയോഗം (ലൈംഗിക ആക്രമണം ഹാഫെഫോബിയ), ഇത് ശാരീരിക സമ്പർക്കത്തിൽ ഭയം ഉളവാക്കും വിധം ശക്തമായ സോമാറ്റിസേഷനു കാരണമാകും.
ഒരു പഠനം നടത്തി ലിവർപൂൾ സർവ്വകലാശാല പുറത്തിറക്കിയ പഠനത്തിൽ അമ്മയും കുഞ്ഞും തമ്മിലുള്ള ശാരീരിക ബന്ധത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം ശരീരത്തിന്റെ വികാസത്തിനും തൽഫലമായി മനഃശാസ്ത്രപരമായ വ്യക്തിത്വത്തിനും എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ, ശാരീരിക സമ്പർക്കത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം കുട്ടിക്കാലത്തെ സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത അറ്റാച്ച്മെൻറ് ശൈലിയിൽ ഉണ്ടായേക്കാം.
കുട്ടികളും ശാരീരിക സമ്പർക്കവും
ശാരീരിക സമ്പർക്കം നിരസിക്കുന്ന ആൺകുട്ടികളുടെയോ പെൺകുട്ടികളുടെയോ കാര്യത്തിൽ, ഹാഫെഫോബിയയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത് വളരെ അപൂർവമാണ്, ഇത് സാധാരണയായി പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. കൂടുതൽ സാധ്യത, അവർ സമപ്രായക്കാരുമായോ സ്‌പോർട്‌സ് ടീമുകളും പ്ലേഗ്രൂപ്പുകളും അല്ലെങ്കിൽ ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ പോലുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ ആഘാതം അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം.
ഈ നിരസിക്കൽ മാതാപിതാക്കളുടെ സ്വാതന്ത്ര്യത്തിനായുള്ള തിരയലിന്റെയോ അസൂയയുടെ ആക്രമണത്തിന്റെയോ അടയാളമായിരിക്കാം.ഒരു ചെറിയ സഹോദരന്റെ വരവ് കാരണം.
ഹാഫെഫോബിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ
ഹഫീഫോബിയ അല്ലെങ്കിൽ അഫീഫോബിയ ഒരു ഉത്കണ്ഠാ രോഗത്തിന്റെ പ്രകടനമാകാം, ഇത് ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളാൽ വെളിപ്പെടുത്താം:
- അമിതമായ വിയർപ്പ് . മനഃശാസ്ത്രപരമായി പറഞ്ഞാൽ, ഹാഫിഫോബിയ ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് കൂടുതൽ അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാവുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- ഉത്കണ്ഠാ ആക്രമണങ്ങൾ;
- ഒഴിവാക്കൽ;
- വിഷാദം;
- പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങൾ.
ഹാഫെഫോബിയ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഈ മാനസിക പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ഒരാൾക്ക് അഗോറാഫോബിയ, സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ, ലൈംഗികതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയും അനുഭവപ്പെട്ടേക്കാം.
ഫോട്ടോ Polina Zimmerman (Pexels) by Polina Zimmerman (Pexels)Haphephobia in relation
haphephobia യ്‌ക്കായി സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന നിരവധി ഫോറങ്ങളിൽ, ശാരീരിക സമ്പർക്കത്തിന്റെ ഭയം, അത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വികാരങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ഉപയോക്താക്കൾ പ്രകടിപ്പിച്ച നിരവധി സംശയങ്ങൾ നമുക്ക് വായിക്കാം. സ്‌പർശിക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ സംവേദനവും അടുപ്പത്തിൽ ഹാഫെഫോബിയയും.
ഏറ്റവും പതിവ് ചോദ്യങ്ങളും സംശയങ്ങളും ഇവയാണ്:
- സ്‌പർശിക്കുമെന്ന് ഞാൻ എന്തിനാണ് ഭയപ്പെടുന്നത്?
- അത് എന്റെ ഭർത്താവ് എന്നെ തൊടുന്നത് എന്നെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു, ഞാൻ എന്തുചെയ്യും?
- എന്തുകൊണ്ട് ഞാൻ തൊടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല?
- എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്റെ കാമുകൻ എന്നെ തൊടുന്നത്?
- ഞാൻ എന്തിനാണ് ഭയപ്പെടുന്നത്എന്റെ പങ്കാളിയുമായി ശാരീരികബന്ധം പുലർത്തണോ ശരിക്കും പ്രശ്നമാണ്.
ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നമുക്ക് "//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">ദമ്പതികളുടെ പ്രതിസന്ധിയെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാം.
മാനസികശാസ്ത്രത്തിന്റെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് ശാരീരിക സമ്പർക്കത്തിനായുള്ള തിരയലിന് ഗണ്യമായ നേട്ടങ്ങൾ കൈവരാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ശാരീരിക സമ്പർക്കത്തിന്റെ ഭയം ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഉത്കണ്ഠയും ഭയവും തോന്നാതെ ലൈംഗികതയും പ്രണയവും അനുഭവിക്കുന്നത് അത്യന്തം പ്രശ്‌നകരമാണ്. മറ്റൊരാളോട് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്ന ആകർഷണം ഈ ഭയത്തെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങളെ എല്ലായ്‌പ്പോഴും സഹായിക്കില്ല, കാരണം വൈകാരിക അടുപ്പം നഷ്‌ടപ്പെടുന്നു
ശാരീരിക ബന്ധത്തിന്റെ ഭയം എങ്ങനെ മറികടക്കാം? ഫിസിക്കൽ കോൺടാക്റ്റ് ഫോബിയയ്ക്കുള്ള പ്രതിവിധികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
നിങ്ങളുടെ ഭയം മറികടക്കാൻ തെറാപ്പി സഹായിക്കുന്നു
ഇതും കാണുക: പ്രാർത്ഥിക്കുന്ന മാന്റിസ് കാണുമ്പോൾ 19 അർത്ഥങ്ങൾബണ്ണിയോട് സംസാരിക്കൂ!ഹാഫെഫോബിയയ്ക്കുള്ള പ്രതിവിധി
ഹാഫെഫോബിയ അല്ലെങ്കിൽ അഫീഫോബിയ എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താം? ഈ ഫോബിയയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധി സൈക്കോളജിക്കൽ തെറാപ്പി ആണ്. മേൽപ്പറഞ്ഞ കാരണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ലജ്ജാ വികാരം, ചുമതല ഏറ്റെടുക്കാത്തതിന്റെ ഭയം എന്നിവയും മറഞ്ഞിരിക്കാം.
ഹാഫെഫോബിയയ്ക്ക് ശാസ്ത്രീയ പരിശോധനകളൊന്നുമില്ല, പക്ഷേ പ്രത്യേക സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് സമീപനങ്ങളിലൂടെ ഇത് സാധ്യമാണ്. ജോലി ചെയ്യാൻ ഫോബിയയുമായി ബന്ധപ്പെടുകശാരീരിക ശാരീരിക സമ്പർക്കത്തിന്റെ ഭയത്തിന് കാരണമായ കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയൽ കൂടാതെ അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ വ്യക്തിക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ തന്ത്രങ്ങൾ.
കോഗ്നിറ്റീവ്-ബിഹേവിയറൽ തെറാപ്പി, ഉദാഹരണത്തിന്, വ്യത്യസ്ത തരം ഫോബിയകളുടെ ചികിത്സയിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്. എക്‌സ്‌പോഷർ ടെക്‌നിക് (ഉദാഹരണത്തിന്, അരാക്‌നോഫോബിയയ്‌ക്കൊപ്പം വളരെ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന തെറാപ്പി), അതായത്, രോഗിയെ ക്രമേണ ഫോബിക് ഉത്തേജനത്തിന് വിധേയമാക്കുന്നത് ഉപയോഗിച്ച് പ്രശ്‌നം മറികടക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരിക സമ്പർക്ക ഭയമുള്ള രോഗിയെ നയിക്കാനാകും. (ശാരീരിക സമ്പർക്കത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയത്തെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച ഉപകരണമാണ് വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള തെറാപ്പി).
ഇതും കാണുക: നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകളെ എങ്ങനെ വേഗത്തിൽ ശാന്തമാക്കാംഫോബിയകളിലും ഉത്കണ്ഠാ രോഗങ്ങളിലും വിദഗ്ദ്ധനായ ഒരു ഓൺലൈൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ബ്യൂൻകോകോ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഫോബിയ ഉള്ള വ്യക്തിയെ നയിക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായും ബാക്കിയുള്ളവരുമായും അസ്വാരസ്യം തോന്നാൻ ശാരീരിക സമ്പർക്കം, മറ്റ് ആളുകളുമായുള്ള ശാരീരിക ബന്ധത്തിന്റെ ഭയം നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു.
