Hadde du en opplevelse der du visste at du drømte, men det hele føltes så ekte?

Når drømmen din føles ekte, gjør den deg ofte forbløffet og forvirret. Selv om drømmen var god, kan du fortsatt føle deg rystet over opplevelsens virkelighet når du våkner.

Drømmer som føles ekte er også kjent som klare eller levende drømmer. Forskere og søvneksperter har ennå ikke funnet en sikker forklaring på hvorfor noen drømmer føles så ekte og hva disse drømmene betyr.

Men de har funnet noen mulige årsaker til livlige drømmer. Graviditet, mental helse og alkoholforbruk kan få drømmer til å føles ekte. På det åndelige nivået er det flere tolkninger av hva det betyr når drømmen din føles ekte.

I denne artikkelen vil jeg ta deg gjennom de vitenskapsbaserte og åndelige betydningene av levende drømmer.

Så, la oss komme i gang!

Hva betyr det når drømmen din føles ekte?

1. Du våknet mens du var i REM-søvn

Vi sover i fem sykluser: stadier 1, 2, 3, 4 og Rapid Eye Movement (REM)-stadiet. REM-søvn begynner 70 til 90 minutter etter innsovning, hvoretter vi går gjennom flere søvnsykluser gjennom natten.

Når natten skrider frem, blir REM-søvnsyklusene lengre og lengre. Du husker kanskje ikke alltid drømmene dine tydelig, men det er mer sannsynlig at du gjør det hvis du våkner unaturlig mens du fortsatt er i REM-stadiet.

Under REM,øynene beveger seg frem og tilbake under lokkene, og pusten og pulsen øker. Øyebevegelsene under dette søvnstadiet reagerer på bilder som vises i drømmene dine.

Av denne grunn, hvis du våkner mens du fortsatt er i REM-søvnstadiet, vil bildene som øynene dine reagerer på i drømmene dine føles uvanlig. ekte.

2. Du får ikke nok søvn

I følge søvneksperter kan søvnmangel føre til at drømmene dine føles levende. Når du ikke sover nok, blir REM-syklusene dine lengre og mer intense.

Dette betyr at hjerneaktivitet og øyebevegelser øker på grunn av søvnmangel. Som et resultat av den lengre REM-syklusen, vil du huske nesten alle aspekter av drømmene dine når du våkner.

Hvis drømmene dine ofte føles ekte, kan det tyde på en usunn søvnplan. Kanskje det er på tide å bli mer lukket hvis du vil minimere forekomsten av dine klare drømmer.

3. Du har lavt blodsukker

Hvis du har livlige drømmer, kan dette være et stort tegn på lavt blodsukker eller hypoglykemi.

Når hjernen merker at kroppen har lite sukker, starter den et høyt aktivitetsgir for å skape et adrenalinrush som vil kompensere for det lave blodsukkernivået .

Den intense aktiviteten i hjernen din vil føre til klare og ofte rare drømmer.

Så det kan være lurt å sjekke om du har risiko for hypoglykemi, som kan værepotensielt farlig. Å minimere triggerne til lavt blodsukker kan bidra til å bli kvitt livlige marerittaktige drømmer.

4. Graviditetshormonene dine spiller inn

Hvis du er gravid og drømmene dine føles ekte, er dette ganske vanlig. Graviditetsrelaterte hormoner kan påvirke søvnsyklusene dine, noe som gjør at drømmene dine blir mer intense og minneverdige.

Kvinner har større sannsynlighet for å ha livlige drømmer når de er gravide enn på noe annet tidspunkt i livet. Graviditet fører også til at en sover mer, og jo mer du sover, jo flere drømmer har du og jo større sannsynlighet er det for å huske dem.

Live drømmer er mer vanlig i tredje trimester når du står opp oftere gjennom hele perioden. natten fordi du trenger å tisse eller på grunn av graviditetsrelatert ubehag. Å våkne ofte gjennom natten gjør det mer sannsynlig for deg å huske drømmene dine tydelig.

5. En psykisk lidelse undertrykker REM-søvnsyklusen din

Psykisk sykdom kan ødelegge søvnsyklusen din. . Forstyrrelser som angst, stress, depresjon og bipolar sykdom kan bidra til søvnmangel eller oversøvn, noe som fører til forferdelig livlige drømmer.

Søvnmangel forårsaker REM-rebound, der hjernen, øynene og kroppsmusklene overkompenserer for mangel på søvn. Dette fører til lengre og sterkere REM-sykluser der drømmer føles uvanlig ekte, om enn ulogiske.

Depresjon kan føre til at man sover for mye.Jo lenger du sover, jo lengre REM-sykluser vil du ha, og jo mer levende vil drømmene dine være. Dette forklarer hvorfor det er vanlig at noen som lider av depresjon opplever hyppige mareritt.

6. Du gjennomgår en åndelig oppvåkning

Bortsett fra de vitenskapelige forklaringene på hva det betyr når drømmen din føles ekte , er det åndelige budskap som kan avsløres gjennom livlige drømmer.

Klar drøm er et av de tidlige tegnene på åndelig oppvåkning og en åpning av det tredje øyet. Det tredje øyet hjelper med intuisjon, forutsigelse og åndelig forståelse i det åndelige riket.

Når det tredje øyet åpner seg, kan du se og føle ting utover det vanlige riket og inn i den høyere bevissthet.

Så, det er ikke rart at du tilsynelatende kan oppfatte ting veldig tydelig og intenst i drømmene dine – det er sannsynligvis ditt tredje øye-chakra som åpner seg!

7. Du har høye stressnivåer

Når du er kronisk stresset, bruker du dine våkne timer på å tenke på de samme tankene om og om igjen.

Drømmer er vanligvis en refleksjon av hendelsene i vårt våkne liv. Når du tenker intenst på de samme tingene i lang tid, vil bildene av disse tankene sannsynligvis dukke opp i drømmene dine.

Du vet kanskje ikke alltid at du er kronisk stresset før du begynner å ha hyppige livlige drømmer. Så hvis drømmene dine føles ekte,vurder å bremse ned og eliminere stresstriggere i livet ditt.

8. Du føler deg sårbar

Når drømmene dine føles ekte, kan det være at du føler deg sårbar og usikker i ditt våkne liv. Du er bekymret for noe, og det ser ikke ut til å være noen vei ut.

En vanlig drøm om å føle deg sårbar er å se deg selv falle utfor en klippe. Det fatale fallet ditt føles så ekte at du våkner med et rasende hjerte og i stor panikk.

Hvis drømmene dine føles ekte ofte, kan det være lurt å undersøke årsaken til sårbarhet og angst. Kronisk angst stammer fra uløste problemer, vanligvis fra barndommen din, som kan hjemsøke voksenlivet.

9. Du føler deg overveldet av livet

Hadde du en klar drøm om et dyr eller noen som jager deg ? Livlige drømmer om å bli jaget og løpe for livet er et vanlig tema.

Du har sannsynligvis en uvanlig livaktig drøm om å bli jaget når du føler deg overveldet i ditt våkne liv.

Kanskje du har for mange arbeidsrelaterte krav, har tatt for mye ansvar, eller ting fungerer rett og slett ikke som du hadde håpet.

Å bli jaget i drømmene dine symboliserer håpløshet og ting som tar igjen deg i ditt våkne liv. Du flykter fra alle problemene i livet ditt og prøver å komme deg til et trygt sted.

10. Du bekymrer deg for at noe vondt skal skje

En annen vanlig typeLivlig drøm er å drømme om at du eller en du er glad i å være alvorlig syk.

I drømmene dine kan du føle smerten, ubehaget og håpløsheten som du ville gjort i ditt våkne liv, bare for å våkne opp i et anfall for å finne ut at du bare drømte.

En naturtro drøm om sykdom kan gjøre deg ekstremt bekymret når du våkner. Men denne drømmen betyr ikke at du eller en du er glad i vil bli syk.

Drømmer om sykdom symboliserer vanligvis din bekymring for at noe vondt skal skje med deg eller noen som står deg nær.

bekymringer du har i ditt våkne liv kan være ekte eller oppfattet, men de er så intense at de er nedfelt i drømmer som føles forferdelig ekte.

11. Du må ta bedre vare på deg selv

En helserelatert drøm som føles ekte kan være et tegn på at du trenger egenomsorg. Denne drømmen kan være kroppens måte å fortelle deg om å være mer bevisst på helsen din.

Du har sannsynligvis drømmer om å bli syk eller til og med dø hvis du har tenkt mye på helsen din.

Hvis du hadde en helseskremsel i det virkelige liv, kan du ha livlige drømmer om å være syk eller dø. Lytt til din kropp og ånd. Livlige drømmer er ofte en melding fra ditt Høyere Selv som advarer eller veileder deg.

Når din helserelaterte drøm føles ekte, signaliserer dine åndelige veiledere deg om å forplikte deg til å ta vare på din fysiske kropp før det er for det. sent.

12. Du erunngå noe du trenger å møte

Når du har livlige drømmer, er det vanlig å se deg selv fanget i en gigantisk labyrint. Dette kan være skremmende!

Live drømmer knyttet til store, komplekse labyrinter symboliserer at du unnslipper virkeligheten i ditt våkne liv. Du nekter å se ting for hva de er, noe som fanger deg i en syklus av stress og håpløshet.

Hvis du lurer på hvordan du kan slutte å ha livlige drømmer som innebærer at du blir fanget i en labyrint, prøv å møte problemene dine i det virkelige liv og begynne å finne en langvarig løsning. Unngåelse er en ineffektiv kortsiktig strategi.

13. Du skjuler den virkelige du

Live drømmer om at tennene dine faller ut er ganske vanlige. Disse peker på din mangel på autentisitet i det virkelige liv.

Du er oppslukt av å skjule ditt virkelige jeg og bruke tid og energi på å projisere et bilde av noen du ikke er.

Men, du vet at du er ikke tro mot deg selv, og tanken på dette hjemsøker deg i ditt våkne liv og drømmer.

Mareritt om at tennene faller er et tegn på at du bør komme i kontakt med ditt indre. Det kan være lurt å finne hjelp til å lege gamle sår, håndtere sårbarhet og holde deg forankret i sannheten din.

Jo mer du er stolt av og avslører sannheten din, jo færre livlige drømmer om at tenner faller.

14. Du frykter å bli avslørt

Hadde du en uvanlig ekte drøm om å blinaken på et offentlig sted som en skole, et kontor eller en matbutikk? Dette er et grusomt, men overraskende vanlig tema i riket av livlige drømmer.

Å drømme om å være naken symboliserer frykten for å bli avslørt. Det kan være at du gjorde noe du ikke burde ha gjort, og nå er du bekymret for at noen skal finne ut sannheten.

Som andre drømmer vil betydningen av drømmer om å være naken avhenge av konteksten. For eksempel, hvis du har livlige drømmer om å være naken på kontoret, kan du ha imposter-syndrom, og du bekymrer deg for at andre vil finne ut hvor "inkompetent" og ufortjent du er av stillingen.

Selvfølgelig, imposter-syndrom er basert på innbilte snarere enn reelle frykter om din kompetanse. Denne drømmen er et tegn på at du må jobbe med selvtilliten din og tre inn i kraften din i ditt profesjonelle liv.

15. Ditt Høyere Selv sender deg en melding

Drømmer har ikke alltid en direkte eller bokstavelig betydning, men noen gjør det, spesielt de som føles ekte.

Når du har en uvanlig ekte drøm, vær oppmerksom. Dette kan være et sterkt budskap fra ditt Høyere Selv eller åndelige veiledere og lærere som advarer deg om noe i ditt våkne liv.

Når du våkner, noter ned alt du husker om drømmen. Spør ditt Høyere Selv om veiledning og tegn på drømmens betydning.

Utarbeid bevissthet slik at du kan legge merke til tegnene og koble deg tilprikkene for å forstå budskapet bak den levende drømmen.

Prøv å ikke ignorere en drøm som føles ekte. Det kan være forskjellen mellom liv og død, helse og sykdom, suksess og fiasko.

Sammendrag: Hva betyr det når drømmen din føles ekte?

Uvanlig ekte drømmer kan gjøre deg rystet dager etter at du har hatt drømmen. Det er vitenskapelige og åndelige betydninger av en drøm som føles ekte.

Live drømmer kan være et varseltegn på kronisk stress, depresjon eller farlig lavt blodsukker i kroppen din. Søvneksperter anbefaler å administrere livsstilen din for å nyte mer fred og avslappende søvn.

Når en drøm føles ekte, ikke ta den for gitt. Livlige drømmer gjenspeiler hva som skjer i vårt våkne liv og hva vi trenger å løse.

Disse drømmene kan også være et sterkt budskap fra dine åndelige veiledere. Så pass på!

Jeg håper du nå forstår bedre hva det betyr når drømmen din føles ekte.