فهرست
د یو کړکیچن ماشوم درلودل د مور او پلار لپاره ننګونه کیدی شي، ځکه چې د کړکیچ لرونکي ماشومانو سره د چلند احساس کله ناکله خورا ډیر او نا امیده وي . که ستاسو ماشوم د چلند مسلې ولري او ورسره معامله کول د غاړې په درد بدل شوي وي، دلته هغه ځایونه دي چې تاسو د مرستې لپاره لاړ شئ .
که تاسو کومه ستونزه لرئ ماشوم یا هغه څوک پیژني چې په دې حالت کې وي، دا مقاله به تاسو ته ځینې د وضعیت سره د مقابلې لپاره عملي لارښوونې درکړي ، او همدارنګه د دې په اړه معلومات چې د ستونزې ماشوم سره چیرته ځي او د دې وړتیا لري چې هغه چمتو کړي. هغه مرستې ته اړتیا لري.
ستونزې لرونکي ماشومان: لاملونه
مشکل ماشومان هیڅ عمر نه پیژني. دا ممکنه ده چې د ماشومانو او لویانو لپاره ستونزمن وي (د بیلابیلو دلیلونو لپاره لکه د امپراتور سنډروم یا یوازې د ماشومانو سنډروم، د بیلګې په توګه)، مګر لوی ماشومان هم کیدی شي. والدین، په عموم کې، د والدینو لپاره یوه ننګونه ده ، ځکه چې ماشومان د خپلو لاسونو لاندې د لارښوونې لارښود سره نه زیږیدلي، نو د خپګان احساس یو څه نورمال دی.
ماشومان ماشومان او تنکي ځوانان تجربه کولی شي. خپګان، غوسه، اضطراب او خپګان . خپګان په ماشومانو او تنکیو ځوانانو کې هم ممکن دی، او همدارنګه د دوی د ژوند په اوږدو کې نور مزاجونه. دا یو څه د پوهیدو وړ دیآنلاین رواني درملنې چې د د ستونزې ریښې په پیژندلو کې مرسته کوي ؛ دوی به تاسو ته اجازه درکړي چې د ستونزې لرونکي ماشوم سره د معاملې لپاره لارښوونې او تخنیکونه زده کړئ.
آیا زه کولی شم خپل ماشوم په روغتون کې بستر کړم؟
یو له عامو پوښتنو څخه چې مور او پلار یې د پوهیدو غوښتنه کوي د ماشوم د ستونزې سره څه وکړي دا چې ایا دا ممکنه ده چې هغه په روغتون کې بستر شي. د اصلاح ښوونځي ته د ننوتلو لاملونه څه دي؟
موږ باید تاسو ته ووایو چې دا یوه ډیره پیچلې او نازکه پروسه ده چې د یو وړ ارواپوه تجربې او سپارښتنې ته اړتیا لري، او همدارنګه د خدماتو مداخلې ته اړتیا لري. ټولنیز مخکې له دې چې دا سخته پریکړه وکړي چې د ټولې کورنۍ لپاره د شخړې لامل کیدی شي، هڅه وکړئ چې آنلاین رواني مرستې وغواړئ.
کله چې رواني درملنه کار نه کوي یا د سخت بغاوت په قضیو کې د ماشومانو او/یا تنکیو ځوانانو په برخه کې، دا ممکنه ده چې ځینې د بندي کولو اختیارونه په پام کې ونیول شي لکه د ماشومانو لپاره مرکزونه چې د چلند ستونزې لري او نورې ادارې. دا د والدینو لپاره وروستی ځای دی ؛ له همدې امله موږ یو ځل بیا ټینګار کوو چې تاسو د خپل ماشوم سره د مرستې لپاره د ټولو مواردو څخه ستړي یاست.
او دا کولی شي د د ودې مرحلې او مرحلېاو د ښوونځي، ملګرو، کورنۍ، او داسې نورو سره تړلي خورا مشخص حالتونو کې ګډون وکړي. په هرصورت، کله چې دا چلند او مزاجثابت وي، او تاسو له ستونزو سره مخ شئ، شخړې او ځینې وختونه د هلکانو سره مخ شئ، ستونزې پیل کیږي.دا د مور او پلار لپاره ستونزمنه ده چې پوه شي چې د یو ستونزمن ماشوم سره څه وکړي، ځکه چې دا نا امیده ده چې د اړتیا وړ مرستې چمتو کولو توان نلري او نه پوهیږي چې څنګه د ستونزې سره مخ شي.
د د ماشومانو، تنکیو ځوانانو او لویانو د ستونزو لاملونه خورا متفاوت دي. ځینې یې دا دي:
- ذهني اختلالات چې په ماشومتوب کې پیل کیږي.
- د اضطراب اختلالات .
- د پام کمښت لوړ فعالیت اختلال (ADHD).
- د آټیزم سپیکٹرم اختلال .
- خپګان.
- د خوړو اختلالات لکه انورکسیا او بلیمیا.
- د صدماتو څخه وروسته د فشار اختلال (PTSD).
- د کورنۍ مختلف ډوله ستونزې لکه طلاق یا د والدینو جلا کیدل.
کله چې دا د رواني روغتیا حالتونه په کافي اندازه ژر درملنه نه کیږي، ماشومان خپل بشپړ ظرفیت ته نه رسیږي او د چلند ستونزې د والدینو لپاره ننګونې او د ماشومانو لپاره دوامداره ناراحتي دي، څوک چې د غلط فهمۍ احساس کوي او څوک یې نه کوي. په هغه ټولنه کې چې دوی یې محاصره کوي مناسب وي
عکسد جانمارک سمیټ (پیکسلز) لخواپه ماشومانو کې د چلند ستونزې پیژندلو نښې 5>
څنګه پوهیدم چې ایا زه یو تکلیف لرونکی ماشوم لرم؟ د نښو نښانو ته د خبرتیا له لارې پیل کړئ. تاسو باید پوه شئ چې د منفي چلند څرګندونه ستاسو د ماشوم عمر پورې اړه لري. د ستونزو لرونکي ماشوم اداره کول د لویانو یا لویانو ماشومانو سره د ستونزو سره ورته ندي چې د چلند ستونزې تجربه کوي.
ستونزې ماشومان: د دوی پیژندلو نښې
د ستونزه ماشومان په ګوته کیدی شي که چیرې دوی د دې چلندونو څخه کوم یو وړاندې کړي:
- 7> غصه پرله پسې.
- د د خپګان حالت ډیر شدید او د اوږدې مودې لپاره دوام کوي.
- دوی خپل ویره او اندیښنه په دوامداره توګه بیانوي. 7>دوی د د معدې درد یا سر درد څخه شکایت کوي، پرته له دې چې تشخیص شوی طبي حالت. دا دردونه هغه وخت څرګندیدای شي کله چې دوی د فشار لرونکي حالتونو سره مخ شي لکه ښوونځي ته تلل، ازموینه اخیستل یا په یوه پیښه کې برخه اخیستل.
- دوی نه پوهیږي چې څنګه په ارامه وي چوپتیا ، پرته له دې چې د تلویزیون لیدلو یا د ویډیو لوبو لوبولو خبره راځي.
- دوی ډیر خوب کوي یا ډیر لږ.
- دوی د تجربه کولو شکایت کوي تکراري خوبونه .
- دوی د ورځې په اوږدو کې د ویده کیدو راپور ورکوي.
- دوی د ملګري پیدا کولو کې مشکل لري یا ورسره لوبې کوينور ماشومان کولی شي په مکرر ډول "//www.buencoco.es/blog/por-que-no-tengo-amigos">زه ملګري نلرم" څرګند کړي.
- اکادمیکې ستونزې او ناڅاپي کمیدل د ښوونځي په فعالیت کې.
- ناسم چلند، په مکرر ډول عملونه تکراروي.
- دوی ویره احساسوي چې ممکن یو څه پیښ شي، نو دوی بیا بیا ګوري چې ځینې کارونه ترسره شوي دي.
سرغړونکي تنکي ځوانان: نښې 12>
بلوغت د بدلون یوه مرحله ده او د هلکانو یوه ښه برخه کله چې دې عمر ته ورسیږي یو څه سرکشه کیږي. په یاد ولرئ چې د دلته خورا مهمې پروسې تجربه کیږي، په فزیکي او احساساتي توګه . د بلوغت او ځوانۍ په جریان کې یو هورمونل انقلاب دی چې کولی شي ستاسو ماشوم د هغه نرم او زړه راښکونکي ماشوم کیدو مخه ونیسي چې هغه د ماشومتوب په وخت کې و. خپل کرکټر او چلند بدل کړئ.
او څنګه کولی شو نورمال ننګونکي چلندونه د نورو ستونزو له امله د ناخوښ ځوانۍ وده څخه توپیر وکړو؟
سرکش ځوانان:
- تجربه منفي چلند چې د اونیو یا میاشتو لپاره دوام کوي.
- تجربه مستقل اضطراب . دا احساس د کورنۍ نورو غړو ته لیږدول کیدی شي.
- هغه ځوانان چې د چلند ستونزې لري د ښوونځي خراب فعالیت لري.
- د ملګرو سره خرابې اړیکې له ښوونځي، ملګرو اود کورنۍ نور غړي.
- ښکاره غلط چلند کوم چې ممکن ناامنه وي.
- ممکن احساس وکړي غواړې ځان ته زیان ورسوي یا نورو، او حتی په کور کې څاروي .
- دوی خپل عادتونه بدلوي او په خپل ځان کې راګرځي ، د مور او پلار څخه لیرې کیږي.
په هر حالت کې، دا مشوره ورکول کیږي چې د قواعدو جدول جوړ کړي. د تنکیو ځوانانو لپاره، په کور او بهر کې، او پوه شئ چې د دوی د درناوي په برخه کې د هغوی سره د مرستې لپاره څه وکړي.
د قانوني عمر له ستونزو سره مخ ماشومان: څنګه یې وپیژندل شي؟
بالغ ماشومان هم کیدای شي شخړه وي او د مور او پلار لپاره دا د ناراض لامل دی، او دا نه یوازې د مور او پلار لپاره ناراحتي کیږي، ځکه چې دا کولی شي د لویانو وروڼو تر منځ شخړې ته پراختیا ورکړي. تاسو اړتیا نلرئ د یو بالغ ماشوم سره ژوند وکړئ ترڅو پوه شئ چې دوی د چلند ستونزې لري.
د بالغ بالغ ماشومانو نښې نښانې د ماشومانو او لویانو سره ورته دي:
- زیان د علاقې په شیانو کې چې دوی یې خوند اخیست.
- کم انرژي د ورځني فعالیتونو ترسره کولو لپاره.
- بې خوبۍ یا ډیر خوب.
- ټولنیز تنازل.
- غذا او/یا ډیر تمرین.
- ځان ته زیان .
- د زهري موادو مصرف مواد لکه الکول، تمباکو او/یا مخدره مواد.
- ویجاړونکي چلندونه.
- فکرونه ځان وژونکي تکراري.
- خپګان.
- د مور او پلار، ملګري، ملګرو او د کورنۍ د نورو غړو په وړاندې د چلولو طبیعت.
د خوړو اختلالات اضطراب او خپګان په ستونزو لرونکو ماشومانو کې
د مور او پلار په توګه د ستونزو لرونکي تنکي ځوانانو او ستونزو لرونکي لویانو په توګه، تاسو باید پوه شئ چې دوه اختلالات شتون لري چې په ماشومانو کې عام دي د دې ځانګړتیاو سره: اضطراب او خپګان. اوس مهال دا معلومه ده چې دا دوه حالتونه د ماشومتوب په وخت کې شتون لري.
اضطراب 12>
ماشومان او تنکي ځوانان د چلند له ستونزو سره مخ دي. لویان، موجود د اضطراب اختلالات . دا اختلال د دوامداره بې آرامۍ ، اندیښنې او ویره د احساس لخوا مشخص کیږي. د ستونزو لرونکي بالغ ماشومانو په حالت کې، دا احساس د بهرنیو اجنټانو لکه د کار یا خپلمنځي اړیکو له امله خورا ډیر کیدی شي. هغه لویان چې اوس هم په کورنۍ کور کې ژوند کوي ممکن د مور او پلار له کور څخه د وتلو ویره ولري، کوم چې د دې حالت له اضطراب او ډار سره تړاو لري. عمومي اضطراب.
درملنه د کورنۍ اړیکې ښه کوي
بني سره خبرې وکړئ!خپګان: د تنکیو ځوانانو او لویانو یو له ستونزو څخه 12>
خپګان د ذهن یو حالت دی چې فکرونه، احساسات او فعالیتونه اغیزه کوي ورځني فعالیتونه لکه خوب کول، خوړل یا کار کول. که څه هم خپګان یو ډیر پراخ اختلال دی، چې پخپله په فرعي ډولونو ویشل شوی، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې ستونزې لرونکي ماشومان کولی شي دا د ذهن حالت تجربه کړي.
د خپګان ځینې پرله پسې نښې :
- پرله پسې خپګان، اضطراب یا تشوالی.
- مایلي او نا امیدي .
- خپګان، خپګان او د بې آرامۍ احساس 2>.
- د ګناه، بې کارۍ او بې کارۍ احساس.
- بې حسي.
- ستړیا او ستړیا.
- پریکړو کولو یا د شیانو په یادولو کې مشکل.<8
- د خوب کولو ستونزه.
- فزیکي درد پرته له کوم ښکاره طبي لامل څخه.
- د مرګ او/یا ځان وژنې په اړه تکراري فکرونه.
د ستونزو لرونکي ماشومانو سره د والدینو سره مرسته وکړئ: ممکنه حلونه 5>
یو له هغو عامو پوښتنو څخه چې د مور او پلار له خوا د کړکیچن ماشومانو سره پوښتل کیږي دا دي چې پوه شي څه وکړي او څنګه عمل وکړي په وضعیت کې. که تاسو په لټه کې یاستد ماشوم سره د ستونزې په اړه چیرته لاړ شئ، موږ تاسو ته وایو چې ستاسو د ماشوم سره د مرستې لپاره، د کورنۍ شخړې کمولو او په کور کې د تاو تریخوالي ښه کولو لپاره څو اختیارونه شتون لري چې په پام کې ونیسئ خبرې وکړئ.
خبرې وکړئ. خپل ماشوم ته
کله چې مو معلومه کړه چې ستاسو ماشوم ستونزه لري، له هغه سره خبرې وکړئ. خو له سختو تنکيو ځوانانو سره څنګه خبرې وکړو او يا له سرکشو ځوانانو سره څنګه چلند وکړو؟
لومړی شی دا دی چې ځان په صبر سره سمبال کړئ او په یاد ولرئ چې تاسو خپل ځان د دوی په کچه نه شئ کولی. د دې معنی دا ده چې که ستاسو زوی سرکش وي تاسو نشئ کولی په ورته ډول او بدو ته عکس العمل ښکاره کړئ .
د خپل ماشوم سره د خبرو کولو لپاره، تاسو باید د هغه عمر په پام کې ونیسئ:
- کوچني ماشومان. لنډې خبرې وکړئ، په ساده او نږدې لغتونو سره. دا غوره ده چې خپل ټون بې طرفه او ساده وساتئ د جملو سره چې په "زه پوهیږم چې" یا "زه پوهیږم چې تاسو څنګه احساس کوئ" ؛ مه کاروئ توري جملې .
- تنکي او لوی ماشومان . تاسو کولی شئ اوږدې، ډیرې صادقانه او ژورې خبرې وکړئ . په ورته ډول، د تورونو څخه ډډه وکړئ او له خپل ماشوم څخه وپوښتئ چې تاسو د هغه سره د مرستې لپاره څه کولی شئ یا هغه څه چې هغه یې نه خوښوي.
مهمه نده چې ستاسو ماشوم څومره عمر لري، دا مهمه ده چې تاسو په کور کې محدودیتونه وټاکئ . په یاد ولرئ چې ماشومان، تنکي ځوانان او لویان به هڅه وکړي ستاسو ازموینه وکړيمحدودیتونه او صبر ترڅو پوه شي چې دوی څومره لرې لاړ شي. او که د قواعدو ماتول د جریمې لامل کیږي، تاسو باید خپل دریځ ودریږئ او د جریمې پورته کولو ته غاړه مه ږدئ.
لارښوونې، مقررات رامینځته کړئ او دوی ته ودریږئ . دا قواعد خورا ساده کیدی شي او دا د د کور د عامو قواعدو درناوي په اړه دي ؛ مګر دا قواعد باید د عمر سره بدلون ومومي. پداسې حال کې چې یو ماشوم یا تنکي ځوان د مثال په توګه د کور او د ښوونځي د مکلفیتونو سره د مطابقت غوښتنه کوي، یو بالغ ماشوم ته ویل کیږي چې په کور کې مناسب چلند وساتي او په ځینو محدودیتونو کې.
ستونزه لرونکی بالغ ماشوم ممکن د مثال په توګه، هڅه وکړي چې مور او پلار د یو څه ترلاسه کولو لپاره، حتی پیسې. په دې حالتونو کې، تاسو باید پوه شئ چې ستاسو حد څه دی او اجازه راکړئ چې خپل ماشوم وګورئ. تاسو نشئ کولی د دوی غوښتنو ته غاړه کیږدئ ، که څه هم دا یو څه ستونزمن کار دی چې عملي یې کړي.
۱۱> رواني مرسته وغواړئدا عادي خبره ده <2 رواني مرسته وغواړئ که پورته اختیارونه کار نه کوي. او دا چې کله کله خبرې اترې او د محدودیتونو تاسیس اغیزمن نه وي. دا ممکنه ده چې ستاسو زوی خپل ځان بند کړي او تاسو ته اجازه درکوي چې ستونزه حل کړئ یا د هغې ریښه ومومئ.
له همدې امله دا عادي خبره ده چې یو ارواپوه ته ورشئ. که تاسو د مور او پلار لپاره د ستونزو ماشومانو سره د مرستې په لټه کې یاست، یو مسلکي ممکن غوره انتخاب وي. د ټیکنالوژۍ څخه مننه، نن ورځ تاسو موندلی شئ
