فهرست
د مینې سره ښکلول ډیر ښه ښکاري. یو لومړیتوب، دا idyllic ښکاري. تاسو د یو چا سره ګورئ او په بانډ کې جادو تقریبا سمدستي وي، او البته، په یوه ټولنه کې چیرې چې پټول، بینچ کول او نور بدیلونه د ورځې حکم دی، هغه څوک ومومئ چې داسې ښکاري چې په ژوره توګه ښکیل وي. اړیکې او د راتلونکي په اړه خبرې کول فکر کول دي چې تاسو لاټری ګټلې ده. ښه، محتاط اوسئ ځکه چې تاسو ممکن د خپلې نوې اړیکې د مینې بمبارۍ فلم جوړونکي یاست. هغه تاسو ته د ستاینې ، ډالیو ، پیغامونو ، زنګونو او پلانونو سره د خپلو خوبونو د پوره کولو لپاره او ستاسو سره یوځای درکوي ... راځئ چې ووایو چې له یوې دقیقې څخه (زیات) پاملرنه شتون لري ... مګر د سایرن سندرو سره محتاط اوسئ ځکه چې دوی کولی شي. تاسو د بحر لاندې.
پدې مقاله کې موږ د دې په اړه خبرې کوو چې د مینې بمبارۍ څه شی دی ، یا څنګه یو څوک کولی شي تاسو ته د وسلو په توګه د مینې په کارولو سره د ځړولو لپاره کار وکړي. موږ به دا هم وګورو چې څنګه د د مینې بمبارۍ تخنیک د نرگسیت سره تړاو لري، د سره بیرغونه چې دا په ګوته کوي چې تاسو د مینې بمبارۍ لاندې یاست او البته، څه وکړئ کله چې تاسو د دوی څخه یو قرباني یاست.
د مینې بمباري څه ده 7>
په هسپانوي کې د مینې بمبارۍ، لکه څنګه چې تاسو لرئ. دمخه پوه شوی ، دا د مینې بمباري ده ، هغه څه چې نور یې لیدل دومره اسانه ندي د هغې اصلیت دی. لکه څنګه چې د اصطلاح په څیر عصري ښکاري، د د مینې بمبارۍ معنی موندلو لپاره موږ باید بیرته لاړ شود 1970s او امریکایی فرقه چې د متحده ایالاتو د یووالي کلیسا په نوم پیژندل کیږي.
دې سازمان د د مینځلو وسیله (د مینې بمبارۍ) د فرقې د غړو د راجلبولو لپاره کارولې او دوی یې ورسره تړلي ساتي. دوی دوی ته د مینې ، مینې او ډیر محافظت ډیر مقدار ورکړ ، کوم چې دا خلک د ښه راغلاست او مینې احساس کوي ، نو دوی له خپل چاپیریال څخه لرې شول تر هغه چې دوی ځان یوازې فرقې ته وقف کړي او د مدیریت وړ مخلوقات شي.
بیرته راستانه شوي. د 21 پیړۍ او د زړه په مسلو کې، نن ورځ د مینې بمبارۍ څه شی دی؟ د مینې بمبارۍ تخنیک د هغه طریقې سره تړاو لري چې خلک یې کاروي، ډیری یې د مخدره توکو سره تړاو لري، د یو شخص د جذبولو او احساساتي کولو لپاره. هغه معمولا ټکي سره یوځای کوي (کلاسیک چې تاسو ته غوږونه درکوي) د حقایقو سره. لکه څنګه چې د کلتور په مثال کې، مفکوره د یو چا فتح کول، د دوی باور ترلاسه کول او د بل ګوند په اړه د واک رول رامینځته کول دي. د دې لپاره، د مینې بمبار په لویو اشارو، لوی پام او مینه کې په کلکه سره د دې حقیقت سره سره چې هغه ډیر لږ تاسو پیژني. زموږ الارمونه . څه پیښیږي دا دي چې ادب او سینما دواړه موږ ته د مینې مستند بمباران د مینه والو په توګه وړاندې کړي چې د جذباتي او د زړه راښکونکي شخصیتونه دي.رومانتيک، دا زموږ د مینه کولو غوښتنې سره یوځای کولی شي موږ باور ته راوباسي چې موږ نېکمرغه مخلوق یو چې بالاخره یو داسې څوک مو موندلی چې موږ ته د کائنات د مرکز په څیر احساس راکوي او د ستاینې په برخه کې سست نه وي.
عکس د Pixabay لخوا د مینې بمبارۍ مثالونه
اوس راځئ چې د مینې بمبارۍ ته د مثال په توګه وګورو:
تاسو له یو چا سره وینئ او هرڅه په زړه پوري دي ، داسې بریښي. ریښتیا د la vie en rose . تاسو هره ورځ، په ټولو ساعتونو او د ټولو چینلونو له لارې خبرې کوئ. هغه هم فکرمند دی، هغه ستاسو سره اوږد مهاله پلانونه جوړوي او ستاسو په لومړیو خبرو اترو کې، جملې لکه "ما هیڅکله له هغه چا سره نه و لیدلی چې ما دا قوي اړیکه احساس کړه"، "تاسو هغه څوک یاست چې زه یې تل په تمه وم. "راوتلي دي. دا جملې، کله چې تاسو په سختۍ سره یو څوک پیژنئ ، د حقیقت څخه ډیر دي د مینې بمبارۍ جملې ، او پام وکړئ ځکه چې کله ستاسو چلند د هغه چا د خوښې وړ نه وي، ستاسو په وړاندې د دوی چلند بدل به شي.
کله ناکله مینه بمباري او غوسټینګ په ګډه سره ځي، په ځانګړې توګه په لینکونو کې چې په ټولنیزو رسنیو او د نیټې ایپسونو کې رامینځته شوي.
په دې قضیو کې د پیغامونو له لارې د مینې بمبارۍ شتون لري، خوښونه او مثبت تبصرې، حتی کلولونګ، تر هغه چې د مینې بمبارۍ وروسته ورک شي: د مینې بمبار پریکړه کوي چې پرته له دې چې لږ څه ورکړي ورک شي. تشریح (غوسټینګ).
رومانتیزم یاد بمبارۍ سره مینه لرئ؟
وګورئ! راځئ چې له رومانتيزم څخه ډډه ونه کړو، نو مخکې له دې چې پرمخ لاړ شو دا د روښانه کولو ارزښت لري، څنګه پوه شو چې دا د مينې بمباري ده که نه؟ رومانتيک او اغېزمن خلک شتون لري او ځيني يې په بشپړ سرعت سره پرته له دې چې د ګرانو نمونو څخه ډډه وکړي. . د هر انسان تالونه مختلف دي. نو، تاسو به څنګه دوکه نه شئ؟
که تاسو یو جذباتي او مظاهره کوونکي سره لیدلي وي، یو له هغو کسانو څخه چې داسې ښکاري چې تل خپل پښه په سرعت کونکي کې ساتي، دوی به د اړیکو په اوږدو کې لږ یا لږ چلند ولري. سربیره پردې، د هغه اغیزمنتوب به د هغه په خپلمنځي اړیکو کې عمومي وي، نه یوازې ستاسو سره.
په هرصورت، تاسو به پوه شئ چې دا د مینې بمبارۍ ده که چیرې د لیوالتیا او ژمنتیا کچه چې هغه ستاسو په اړیکو کې ښکاره کوي د هغه وخت سره سمون نه لري چې تاسو یوځای یاست. په ورته ډول، دا چلند به د یو ټاکلي وخت لپاره دوام وکړي (تر هغه چې فتح پای ته ورسیږي او تاسو پوه شئ چې هغه تاسو ګټلی دی) وروسته به دا مظاهرې بیرته واخلي. د مقالې په اوږدو کې به موږ د د مینې بمبارۍ ځانګړتیاوو ، د د خبرتیا نښې او د مینې بمبارۍ څنګه ترسره کیږي په ژوره توګه غور وکړو.
<11 د ځان سره مینه لومړی راځي، اقدام وکړئ
د بني سره خبرې وکړئد مینې بمبارۍ څومره دوام کوي؟
هره اړیکه توپیر لري، نو دا ستونزمنه ده چې وخت ورکړئ چې د مینې بمبارۍ مرحله څومره دوام کوي. د قانون په توګه،موږ به د د څو اونیو او څو میاشتو ترمنځ په اړه خبرې وکړو.
څنګه د بم سره مینه وکړو؟ د نورو خلکو سره د اړیکو دا طریقه دا درې مرحلې لري:
- د ایډیالیزیشن مرحله 15>
په دې لومړی پړاو کې هر څه ستاینه، ستاینه او شخص دی. په هر هغه څه کې چې دا اخلي تاسو سره به مرسته وکړي. دا هم هغه مرحله ده چې په هغې کې د مینې بمبار د شخص ناامني ګوري، د دوی د ویرې او ژوبلو په اړه معلومات راټولوي، هغه وسایل چې دوی به یې وروسته له هغې څخه کار واخلي.
- د ارزښت د کمیدو یا متقابل اغیز مرحله 15>
په دې دویم پړاو کې، هغه څوک چې د قرباني په رول کې وي احساس کوي چې دوی نه دي. د مینې بمبار په سترګو کې نه ډیر زړه راښکونکی او نه کامل. خوشالۍ، ستاینې او رومانتيک نندارې له منځه تللي دي چې د مجازاتو په توګه د دښمن چلند ته لاره هواروي کله چې داسې شیان ترسره کیږي چې د مینې بمبار خوښ نه وي.
د مثال په توګه، که تاسو په خپله خوښه یو پلان جوړ کړئ، تاسو به د مینې بمبار څخه ناخوښي او نیوکې ترلاسه کړئ، څوک به تاسو د خپل چلند د سمولو لپاره د ګناه احساس وکړي. مینه به بیرته راستانه شي کله چې ستاسو چلند د هغه خوښ وي.
په لنډه توګه، دا یو احساساتي تور دی، که تاسو غواړئ چې هر څه د پخوا په څیر بیرته راستانه شي، نو تاسو باید د خپلو ملګرو، خپلې کورنۍ، خپلو شوقونو ... هر هغه څه ته پریږدئ چې مینه لري. بمبار فکر کوي.ولې کله ناکله د مینې بمبارۍ پرمهال نه ماتیږي؟ اړیکې غیر متناسب ، نا رضایتي ، مګر په ورته وخت کې روږدي (احساساتي انحصار) شوې ، او دا د پخلاینې مرحلې لپاره معمول دي چې د فاصلو سره یوځای شي. قرباني په اړیکه کې پاتې کیږي د پیل څخه د مثالي مینې بانډ ته د بیرته راستنیدو مفکورې په اړه تصور کوي.
- پړاو پریږدئ 15>
په پدې مرحله کې تاسو کولی شئ د زهرجن جوړه اړیکې متحرک اوسئ په کوم کې چې تاسو د مثالیت - مجازاتو تر مینځ لوپ ته ننوتئ ، یا تاسو خبر یاست چې دا اړیکه صحي نه ده او تاسو له هغې څخه بهر شئ.
عکس د Pixabay لخوا
د مینې بمبار رواني پروفایل
که څه هم په ظاهره کې دوی ممکن هغه خلک وي چې ډیر ځان څرګندوي - باور، په واقعیت کې، څوک چې د مینې بمبارۍ تخنیک کاروي معمولا یو ناامنه سړی وي، احساساتي ناپاک وي، د ځان درناوي ستونزې او د اغیزمن مسؤلیت نشتوالی.
آیا د مینې بمبارۍ د رواني ناروغۍ سره تړاو لري؟ دا اړتیا نلري. که څه هم د مینې بمبارۍ خطرناکه کیدی شي، دا باید په ګوته شي چې د رواني ناروغۍ ځانګړتیا د ځواک لپاره د هڅونې سره ډیر څه لري، که څه هم د دې ترلاسه کولو لپاره هغه کولی شي د مینې بمبارۍ او نور تخریبي تخنیکونه او / یا چلندونه وکاروي.
د نرگسیت مینې بمبارۍ 10>
لکه څنګه چې مو مخکې یادونه وکړه،د لاسوهنې دا تخنیک د نرګسیت سره تړاو لري (یا لږترلږه د نرګسیت ټپ سره) او دا د مختلف پوهنتونونو ترمینځ د ګډې مطالعې لخوا هم اشاره شوې. دا د د مینې د بمبارۍ تمرین سره تړاو لري ، سربیره پردې د خلکو سره چې د نارسیسټي ځانګړتیاوو سره ، د د ناامنه ضمیمې ډول سره.
په اړیکه کې نرگسیت لرونکی سړی چې د مینې د بمبار په څیر عمل کوي، په پیل کې داسې بریښي چې تاسو د خپل وخت دمخه او حتی د مبالغه شوي مینې ښودلو سره تاسو ته په لاره اچوي، مګر په حقیقت کې هغه ځان ته د پیډسټال موقف ورکړی دی. ، ځکه چې تاسو اړتیا لرئ د اهمیت احساس وکړئ او په کنټرول کې اوسئ.
په حقیقت کې، نرگسیت لرونکی سړی په بدل کې د یو څه په لټه کې تاسو په مینه بمباروي: ستاسو پیژندنه او ستاسو ټول پام او تاسو به د دې مکلفیت احساس درکوي چې د هغه پام لپاره چې دوی تاسو ته درکړي دي "تاپ" کړئ.
شاید، هغه شیبه چې د نرګسیت د مینې بمبارۍ ځانګړتیاوې په ښه توګه لیدل کیدی شي د ارزښت په مرحله کې وي، کله چې یو شخص لا دمخه "ماسک لرې کړی" او قرباني د ځان لوړولو لپاره کموي.
د نشه یي توکو د مینې بمباري څومره وخت دوام کوي؟ یو نرگسیت لرونکی سړی د خپلو موخو لپاره د خپلمنځي اړیکو څخه کار اخلي، نو دوی به تاسو په مینه بمباري وکړي پداسې حال کې چې تاسو د دوی د نرگسیت انا لپاره د اکمالاتو په توګه کار کوئ.
عکس د Pixabay لخوا د مینې د بمبارۍ نښې
موږ ټول مینه لرودوی خوښوي چې ووایاست چې موږ څومره د نه منلو وړ یو او دا چې پرته له دې چې په عملي ډول هیڅ نه وي کړي، دوی موږ ته د پام وړ او خوښولو وړ ګرځوي. احتمالا د همدې دلیل لپاره موږ د د مینې بمبارۍ نښې له پامه غورځوو ، کوم چې واقعیا له پیل څخه شتون درلود ، یوازې دومره شربت چې موږ یې نه و پیژندلی:
13> 14 ډیر شدید په لومړي سر کې اړیکه. هغه کس هڅه کوي چې ستاسو باور ترلاسه کړي. ځینې خلک غواړي ژر تر ژره ستاسو ټولنیز او کورنۍ چاپیریال وپیژني کله چې دوی په حقیقت کې ډیر لږ تاسو پیژني. د اړیکو لنډ وخت.د رواني مرستې سره خپل ځان ته درناوۍ بیا رغونه
پوښتنې وکړئڅنګه د مینې په بمبارۍ بریالي شئ
یوځل چې تاسو وموندل ځواک د دې اړیکو پای ته رسولو لپاره، اړینه ده چې تاسو یو لړ چلندونه پلي کړئ چې تاسو د "مینه بمبارۍ" رول ته بیرته نه راګرځوي، ځکه چې دا ممکنه ده چې یو کس خپل جذبونه بیا ځای پرځای کړي ترڅو تاسو بیرته خپل لوري ته ورشئ:
- صفر تماس 15>
د هر ډول ارتباط قطع کول . او دا نه یوازې د بندیدو معنی لريهغه کس وګورئ، که نه د تلیفون زنګونه، پیغامونه، او د ټولنیزو رسنیو تعامل هم پای ته رسوي. ستاسو د فاصلې ساتل به د مینې بمبار څخه د ممکنه ګازي رڼا مخه ونیسي (هیڅ شی لکه څنګه چې تاسو فکر نه کوئ).
- ځان په مثبت ډول محاصره کړئ
خپل مصرف کړئ د هغه چا سره چې تاسو یې پام کوئ تاسو ته ښه احساس درکوي، خپل ځان د خپلې خوښې خواړه وخورئ یا هر هغه څه وکړئ چې تاسو خوشحاله کوي، د ځان ساتنه مهمه ده.
- د محدودیتونو ټاکل زده کړئ 15>
کله ناکله، موږ دا هیر کوو چې موږ د خپل شخصي او احساساتي ځای د ساتنې حق او مسؤلیت لرو، زده کړه د محدودیتونو ټاکل زموږ سره د سالمو اړیکو ساتلو کې مرسته کوي، خپل ځان او خپلو اړتیاو ته ریښتیني اوسئ.
- ځان ته اجازه ورکړئ چې خپل ټول احساسات احساس کړئ 15>
د اړیکو په پای کې د ګډو احساساتو درلودل او د یو څه وخت لپاره خپګان او غوسه احساس کول عادي خبره ده .
- ملاتړ په لټه کې شئ
که چیرې ستاسو باور او ځان ته درناوۍ له مینځه ویسي، د خپل شاوخوا خلکو څخه د احساساتي ملاتړ په لټه کې، دا کولی شي همدارنګه یو ښه نظر ولرئ یو ارواپوه ته لاړ شئ ترڅو ستاسو د رواني هوساینې په رغولو کې مرسته وکړي.
