Amodioz dutxatuta egoteak bikaina dirudi. A priori, idilikoa dirudi. Norbait ezagutzen duzu eta loturan magia ia berehalakoa da, eta, noski, gordetzea, bankuak eta bestelako ordezkoak egunerokotasunean dauden gizarte batean, sakonki sartuta dagoela dirudien pertsona hori aurkitzea. harremana eta etorkizunari buruz hitz egiten da loteria irabazi duzula pentsatzea. Bada, kontuz ibili zaitezke zure harreman berriaren maitasun bonbardaketaren protagonista bihurtu zarelako. Piropoak, opariak, mezuak, deiak eta ametsak elkarrekin betetzeko planak botatzen zaituzte... Demagun lehen minututik (sobera) arreta dagoela... Baina, kontuz sirena abestiekin hartu dezaketelako. zu itsasoaren hondoraino.

Artikulu honetan zer den maitasunaren bonbardaketa ri buruz hitz egiten dugu, edo norbaitek nola manipulatu zaituen maitasuna arma gisa erabiliz engantxatzeko. Era berean, aztertuko dugu love bonbardaketa-teknika nartzisismoarekin nola erlazionatuta dagoen, love bonbardatzaileen erasoa jasaten ari zarela adierazten duten bandera gorriak eta noski , zer egin horietako baten biktima izan zarenean.

Zer da love bonbardaketa

Maite bonbardaketa gaztelaniaz, zuk egin duzun bezala dagoeneko intuituta, amodiozko bonbardaketa bat da, jada hain erraz ikusten ez dena bere jatorria da. Terminoak badirudi ere modernoa den arren, maitasunaren bonbardaketaren esanahia aurkitzeko, itzuli behar dugu.1970eko hamarkada eta Ameriketako Estatu Batuetako Bateratze Eliza bezala ezagutzen den sekta amerikarra.

Erakunde honek manipulazio-tresna bat (maitasun bonbardaketa) erabili zuen sektako kideak erakartzeko eta harekin lotuta mantentzeko. Maitasun, maitasun eta gehiegizko babes-dosi bat eman zieten, eta horrek harrera egin eta maitatua sentiarazi zien pertsona horiek, beraz, beren ingurunetik urrundu ziren sektari esklusiboki eskaini eta izaki kudeagarri bihurtu arte.

Itzuli. 21. mendean eta bihotzeko kontuetan, zer da maitasunaren bonbardaketa gaur egun? Maitasunaren bonbardaketa teknika jendeak erabiltzen duen moduarekin lotzen da, horietako asko ezaugarri nartzisistarekin, pertsona bat limurtzeko eta emozionalki engantxatzeko. Normalean hitzak (belarria ematen dizu klasikoa) gertakariekin uztartzen ditu. Kultuaren adibidean bezala, ideia norbait konkistatzeko, bere konfiantza irabaztea eta beste alderdiarekiko autoritate rola ezartzea da. Honetarako, amodiozko bonbardatzaileak ez ditu keinu handietan, arreta handiz eta maitasun handiz gutxiegi egiten du ia ezagutzen ez zaituen arren.

Azken puntu honek, harremanak hain modu bizian hastea, esnatu beharko luke. gure alarmak . Gertatzen dena zera da, bai literaturak bai zinemak benetako maitasun-bombardak aurkeztu dizkigutela izaki maitagarri gisa, sutsu etaerromantikoa, honek, maitatua izateko dugun nahiarekin batera, azkenean unibertsoaren erdigune sentiarazten gaituen norbait eta laudorioei gutxiegi egiten ez dien norbait topatu izanaren zortea izaki garela sinestera eraman gaitzake.

Maitasun bonbardaketaren adibideak

Orain ikus ditzagun maitasun bonbardaketa adibide batekin:

Norbait ezagutzen duzu eta dena zoragarria da, badirudi egia da la vie en rose rena. Egunero hitz egiten duzu, ordu guztietan eta kanal guztietan. Gogoetatsua da, gainera, epe luzerako planak egiten ditu zurekin eta dagoeneko, zure hasierako elkarrizketetan, “inoiz ez nuen ezagutu lotura sendo hau sentitu nuen inor” bezalako esaldiak, “zu zara beti itxaroten nuen pertsona. ” sortu dira. Esaldi hauek, pertsona bat ia ezagutzen ez duzunean , errealitatea baino gehiago dira maitasun bonbardaketa esaldiak , eta arreta jarri zure jokabidea pertsona horren gustukoa ez denean, zurekin duen jarrera. aldatuko da.

Batzuetan, love bonbardaketak eta mamuak batera doaz, batez ere sare sozialetan eta zita-aplikazioetan sortzen diren esteketan.

Kasu hauetan maitasun-bonbardaketa bat gertatzen da mezuen bidez, gustukoak eta iruzkin positiboen bidez, latzagarriak ere bai, amodiozko bonbardaketaren ostean desagerpena gertatzen den arte: amodiozko bonbardatzaileak ezer gutxienik gabe desagertzea erabakitzen du. azalpena (fantasma).

Erromantizismoa edomaite bonbardaketak?

Kontuz! ez dezagun erromantizismoa kentzen, beraz, aurrera jarraitu baino lehen argitzea komeni da, nola jakin maitasun-bonbardaketa den ala ez? Jende erromantiko eta efusiboa existitzen da eta horietako batzuk abiadura bizian doaz maiteen laginak gutxietsi gabe. . Pertsona bakoitzaren erritmoak desberdinak dira. Orduan, nola ez engainatuko?

Pertsona sutsu eta erakusle bat ezagutu baduzu, beti azeleragailuan hanka gainean duela dirudien horietakoa, harreman guztian zehar jokabide hori izango du gutxi-asko. , gainera , bere efusibotasuna orokorra izango da bere pertsonen arteko harremanetan, ez zurekin bakarrik.

Hala ere, jakingo duzu amodiozko bonbardaketa dela, zure harremanean erakusten duen ilusio eta konpromiso maila elkarrekin egon zaren denborarekin bat ez badator. Era berean, jokabide horrek denbora jakin batean iraungo du (konkista amaitu eta irabazi zaituela jakin arte) eta ondoren manifestazioak erretiratuko ditu. Artikuluan zehar sakonduko dugu maitasun bonbardaketaren ezaugarriak , alerta seinaleak eta maitasun bonbardaketak nola egiten diren.

Norberaren maitasuna da lehenik, hartu ekintza

Noiz arte irauten du maitasun bonbardak?

Harreman bakoitza ezberdina da, beraz, zaila da maitasun bonbardaketa faseak zenbat irauten duen denbora ematea. Oro har, aste batzuk eta hilabete batzuetara buruz hitz egingo genuke.

Nola maite bomb? Beste pertsonekin harremantzeko modu honek hiru fase hauek ditu:

• Idealizazio fasea

Lehenengo fase honetan dena laudorioa, piropoa eta pertsona da. behar duzun guztian laguntzeko eskainiko dizu. Era berean, amodio-bombardaria pertsonaren segurtasunik ezak aztertzen ari den etapa da, bere beldur eta zauriei buruzko informazioa biltzen, geroago manipulatuko dituen tresnak.

• Debaluazio-fasea edo tarteka-efektua

Bigarren fase honetan, biktimaren paperean dagoen pertsonak ez dela sentituko du. luzeagoa ez xarmanta ez perfektua maitasun bonbardariaren begietan. Lausenguak, laudorioak eta erakustaldi erromantikoak desagertu egin dira etsai-jokabideari bide emateko zigor gisa, maitasun-bombardistaren gustukoak ez diren gauzak egiten direnean.

Esaterako, bere kabuz plan bat egiten baduzu, maitasun bonbardatzailearen gaitzespena eta kritikak jasoko dituzu, zure jarrera zuzentzeko errudun sentiaraziko zaitu. Maitasuna itzuliko da zure jokabidea bere gustukoa denean.

Laburbilduz, xantaia emozionala da, dena lehen zegoen modura itzultzea nahi baduzu, utzi egin behar diozu zure lagunekin, zure familiarekin, zure zaletasunekin... maite duen guztiarekin. bonbardatzaileak uste du.Zergatik ez zara batzuetan apurtzen amodiozko bonbardaketetan? Harremana asimetrikoa bihurtu da, asegabea, baina, aldi berean, mendekotasuna (mendekotasun emozionala), eta ohikoa da adiskidetze faseak urruntzearenekin uztartzea. Biktimak harremanean jarraitzen du hasieratik maitasun-lotura idealera itzultzeko ideiarekin fantasiatzen.

• Baztertu fasea

En fase honetan Bikote harreman-dinamika toxiko batean egon zaitezke, zeinetan idealizazio-zigorren arteko begizta sartzen zarenean, edo lotura osasuntsua ez dela jabetu eta hortik ateratzen zara.

‍

Maitasun erasotzailearen profil psikologikoa

Itxuraz norbere burua asko proiektatzen duten pertsonak izan daitezkeen arren -konfiantza, Errealitatean, maitasun bonbardaketa teknika erabiltzen duena seguru ez dagoen pertsona bat izan ohi da, emozionalki heldugabea, autoestimu arazoak eta ardura afektiborik ez duena.

Maitasun bonbardaketa psikopatiarekin erlazionatuta egon al daiteke? Ez du zertan. Amodiozko bonbardaketa arriskutsua izan daitekeen arren, adierazi behar da psikopataren ezaugarriak botererako motibazioarekin zerikusi handiagoa duela, nahiz eta hori lortzeko maitasun bonbardaketa eta bestelako manipulazio teknika edota jokabide batzuk erabil litzakeen.

Amodiozko bonbardaketa nartzisista

Dagoeneko aipatu dugunez,Manipulazio teknika hau nartzisismoarekin (edo, behintzat, lesio nartzisistarekin) lotuta dago eta hori ere adierazten du hainbat unibertsitateren arteko baterako ikerketa batek. Amodiozko bonbardaketaren praktika erlazionatzen du, ezaugarri nartzisistak dituzten pertsonekin gain, seguru gabeko atxikimendu motarekin .

Harremanetan dagoen pertsona nartzisistak, maitasun erasotzaile baten moduan jokatzen duena, hasiera batean idulki baten gainean jartzen zaituela dirudi bere maitasun erakustaldi goiztiar eta are gehiegizkoekin, baina, egia esan, bere buruari eman dio idulkiaren posizioa. , Garrantzitsu sentitzeko eta kontrolpean izateko beharra daukazuenez.

Errealitatean, pertsona nartzisistak maitasunez bonbardatzen zaitu trukean zerbaiten bila: zure aitortza eta arreta guztia eta eman dizun arreta "ordaintzeko" betebeharra sentiaraziko dizu.

Seguruenik, amodiozko bonbardaketa nartzisikoaren ezaugarriak hobekien ikus daitezkeen unean debaluazio-fasean dago, pertsonak dagoeneko "maskara kendu" eta biktima bere burua goratzeko balioesten duenean.

Noiz arte irauten du nartzisista baten maitasun-bonbardaketak? Pertsona nartzisista batek pertsonen arteko harremanak bere helburuetarako ustiatzen ditu, beraz, maitasunez bonbardatuko zaitu bere ego nartzisistarako hornidura gisa balio duzun bitartean.

Maitasun bonbardaketaren seinaleak

Denok maite duguGustuko zaie zein sinestezina garen kontatzea eta, ia ezer egin gabe, mimatzeko eta laztantzeko duin egiten gaituztela. Beharbada horregatik, alde batera utziko ditugu maitasun-bonbardaketaren seinaleak , benetan hasieratik zeudenak, hain almibarretan identifikatu ez genituenean:

• Oso bizia. harremana hasieran. Pertsonak zure konfiantza irabazi nahi du. Batzuek zure gizarte- eta familia-ingurunea azkar ezagutu nahi dute, errealitatean ia ez zaituztenean ezagutzen.
• maitasuna neurrigabeak diren erakustaldiak. harremanaren denbora laburra.
• Elkarrekin etorkizuna gauzatzat hartu eta eman formalismoa oraindik lortu ez den harremanari .
• Kontrolatu jokabideak, sotilak izan arren, harremanaren hasieratik, eta baita jeloskortasuna kopururen bat ere.

Berreraiki zure autoestimua laguntza psikologikoarekin

Nola gainditu amodiozko bonbardaketak

Aurkitu ondoren Indarra Harreman honekin amaitzeko, beharrezkoa da "maitasuna bonbardatuta" zure paperera itzultzen ez zaituen jokabide batzuk ezartzea, balitekeelako pertsonak bere xarma berriro zabaltzea, zu bere albora itzultzeko:

• Zero kontaktu

Moztu komunikazio mota guztiak . Eta horrek ez du gelditzea bakarrik suposatzenikusi pertsona hori, telefono-deiak, mezuak eta sare sozialetako elkarrekintzak ere amaitu ezean. Distantzia mantenduz, amodiozko bonbardatzailearen gas-argiztapen posiblea saihestuko da (ezer ez da uste duzun bezala joan).

• Inguratu zaitez positibotasunez

Garai ezazu zure burua. Axola zaizkizun horiekin denborak ondo sentiarazten zaitu, gogoko duzun janariarekin oparitu edo zoriontsu egiten zaituen edozer egin, Zeure burua zaintzea garrantzitsua da.

• Ikasi mugak jartzen

Batzuetan, gure espazio pertsonala eta emozionala babesteko eskubidea eta erantzukizuna dugula ahaztu egiten zaigu, ikasi mugak ezartzea harreman osasuntsuak mantentzen, geure buruarekiko eta gure beharrekiko leial izaten laguntzen digu.

• Utzi zeure buruari zure emozio guztiak sentitzea

Harreman baten amaieran emozio nahasiak izatea eta pixka batean triste eta haserre sentitzea normala da .

• Laguntza bilatu

Zure konfiantza eta autoestimua erori badira, inguruko pertsonen laguntza emozionala bilatzeaz gain, ere ideia ona izan psikologoarengana joatea ongizate psikologikoa berreskuratzen laguntzeko.