Masarap ang pagbuhos ng pagmamahal. A priori, parang payapa. May nakilala kang isang tao at ang magic sa bond ay halos madalian, at siyempre, sa isang lipunan kung saan ang pagtatago, benching at iba pang mga kapalit ay ang pagkakasunod-sunod ng araw, paghahanap ng taong iyon na tila malalim na kasangkot sa ang relasyon at pag-uusap tungkol sa hinaharap ay isipin na nanalo ka sa lotto. Well, mag-ingat dahil baka naging bida ka na sa love bombing ng bago mong relasyon. He showers you with compliments, gifts, messages, calls and plans to fulfill his dreams and yours together... Let's say that there is (over) attention from minute one... Pero, mag-ingat sa mga sirena na kanta dahil makukuha nila. ikaw sa ilalim ng dagat.

Sa artikulong ito pinag-uusapan natin ang ano ang love bombing , o kung paano ka maaaring manipulahin ng isang tao para kabit ka gamit ang pag-ibig bilang sandata. Titingnan din natin kung paano nauugnay ang teknikong pagbobomba ng pag-ibig sa narcissism, ang mga pulang bandila na nagsasaad na ikaw ay nasa ilalim ng love bomber attack at siyempre , ano ang gagawin kapag naging biktima ka ng isa sa kanila.

Ano ang love bombing

Love bombing in Spanish, as you have na intuited, ito ay isang pag-ibig bombardment, kung ano ang hindi na kaya madaling sulyap ay ang pinagmulan nito. Kahit na mukhang moderno ang termino, upang mahanap ang ang kahulugan ng love bombing dapat nating balikannoong 1970s at ang sekta ng Amerika na kilala bilang Unification Church of the United States.

Gumamit ang organisasyong ito ng manipulation tool (love bombing) para akitin ang mga miyembro ng sekta at panatilihin silang hook dito. Binigyan nila sila ng labis na pagmamahal, pagmamahal, at labis na proteksyon, na nagparamdam sa mga taong ito na tinatanggap at minamahal, kaya nilayuan nila ang kanilang sarili mula sa kanilang kapaligiran hanggang sa eksklusibo nilang italaga ang kanilang sarili sa sekta at naging mapapamahalaang mga nilalang.

Bumalik sa 21st century and to matters of the heart, ano ang love bombing ngayon? Ang love bombing technique ay nauugnay sa paraan ng paggamit ng mga tao, marami sa kanila ay may narcissistic na mga katangian, para akitin at emosyonal na kumabit sa isang tao. Karaniwan niyang pinagsasama ang mga salita (ang klasikong nagbibigay sa iyo ng iyong mga tainga) sa mga katotohanan. Tulad ng halimbawa ng kulto, ang ideya ay upang lupigin ang isang tao, makuha ang kanilang tiwala at magtatag ng isang tungkulin ng awtoridad na may paggalang sa kabilang partido. Para dito, ang love bomber ay hindi umiiwas sa mga engrandeng kilos, matinding atensyon at pagmamahal sa kabila ng katotohanang halos hindi ka niya kilala.

Ang huling puntong ito, pagsisimula ng mga relasyon sa ganoong matinding paraan, ay dapat magising ang aming mga alarm . Ang nangyayari ay ang parehong literatura at sinehan ay nagpakita sa atin ng mga tunay na love bombers bilang mapagmahal na nilalang na mga pangunahing tauhan ng madamdamin atromantiko, ito, kasama ang ating pagnanais na mahalin, ay maaaring humantong sa atin na maniwala na tayo ay masuwerteng nilalang na sa wakas ay nakatagpo ng isang taong nagpaparamdam sa atin na parang sentro ng sansinukob at hindi nagtitipid sa mga papuri.

Mga halimbawa ng love bombing

Ngayon, tingnan natin ang love bombing na may isang halimbawa:

May nakilala kang tao at lahat ay kahanga-hanga, tila totoo na ng la vie en rose . Nagsasalita ka araw-araw, sa lahat ng oras at sa lahat ng channel. Maalalahanin din siya, gumagawa siya ng mga pangmatagalang plano sa iyo at na, sa iyong mga unang pag-uusap, mga parirala tulad ng "Hindi ko pa nakilala ang sinuman na naramdaman ko ang malakas na koneksyon", "ikaw ang taong lagi kong hinihintay. ” dumating na. Ang mga pariralang ito, kapag halos hindi mo kilala ang isang tao , ay higit pa sa realidad mahilig sa pambobomba na mga parirala , at bigyang-pansin dahil kapag ang iyong pag-uugali ay hindi gusto ng taong iyon, ang kanilang saloobin sa iyo magbabago.

Minsan ang mahilig sa pambobomba at ghosting ay magkasabay, lalo na sa mga link na ginawa sa social media at dating apps.

Sa mga kasong ito, mayroong love bombing sa pamamagitan ng mga mensahe, like at mga positibong komento, kahit na nakakatuwa, hanggang sa mawala ang nangyari pagkatapos ng love bombing: nagpasya ang love bomber na maglaho nang hindi man lang pagpapaliwanag (ghosting).

Romantisismo omahilig sa pambobomba?

Mag-ingat! huwag nating bawasan ang romanticism, kaya bago magpatuloy ito ay nagkakahalaga ng paglilinaw, paano malalaman kung ito ay love bombing o hindi? Ang mga romantikong at effusive na tao ay umiiral at ang ilan sa kanila ay mabilis na tumatakbo nang walang tipid sa mga sample ng mahal. . Iba-iba ang ritmo ng bawat tao. Kaya, paano ka hindi malinlang?

Kung nakilala mo ang isang madamdamin at demonstrative na tao, isa sa mga tila palaging nakatutok ang kanilang paa sa accelerator, magkakaroon sila ng higit o mas kaunting pag-uugali sa buong relasyon. , bilang karagdagan, ang kanyang pagiging masigla ay magiging pangkalahatan sa kanyang mga interpersonal na relasyon, hindi lamang sa iyo.

Gayunpaman, malalaman mong love bombing ito kung ang antas ng sigasig at commitment na tila ipinapakita niya sa iyong relasyon ay hindi katumbas ng tagal ng inyong pinagsamahan. Gayundin, ang pag-uugali na ito ay tatagal sa isang tiyak na oras (hanggang sa matapos ang pananakop at alam mong nanalo ito sa iyo) pagkatapos nito ay aalisin ang mga demonstrasyon. Sa buong artikulo ay malalalim natin ang mga katangian ng pagbobomba ng pag-ibig , ang mga tanda ng alerto at kung paano ginagawa ang pagbobomba ng pag-ibig.

Inuna ang pag-ibig sa sarili, kumilos

Gaano katagal ang pagbobomba ng pag-ibig?

Magkaiba ang bawat relasyon, kaya mahirap magbigay ng mga oras kung gaano katagal ang yugto ng love bombing. Bilang isang tuntunin,pag-uusapan natin sa pagitan ng ilang linggo at ilang buwan .

Paano magmahal ng bomba? Ang ganitong paraan ng pakikipag-ugnayan sa ibang tao ay may tatlong yugtong ito:

• Idealization phase

Sa unang yugtong ito ang lahat ay papuri, papuri at tao ay mag-aalok upang tulungan ka sa anumang kinakailangan. Ito rin ang yugto kung saan ang love bomber ay tumitingin sa mga insecurities ng tao, nangongolekta ng impormasyon tungkol sa kanilang mga takot at pinsala, mga tool na kung saan sila ay mamaya manipulahin ang mga ito.

• Yugtong ng debalwasyon o pasulput-sulpot na epekto

Sa ikalawang yugtong ito, mararamdaman ng taong nasa papel na biktima na sila ay hindi hindi na kaakit-akit o perpekto sa mata ng love bomber. Nawala ang pambobola, papuri at romantikong pagpapakita upang bigyang-daan ang masasamang gawi bilang parusa kapag ginawa ang mga bagay na hindi gusto ng love bomber.

Halimbawa, kung kusang gagawa ka ng plano sa iyong sarili, makakatanggap ka ng hindi pag-apruba at batikos mula sa love bomber, na magpapadama sa iyo na nagkasala upang maitama ang iyong saloobin. Ang pagmamahal ay ibabalik kapag ang iyong pag-uugali ay nagustuhan niya.

Sa madaling salita, isa itong emosyonal na blackmail, kung gusto mong bumalik ang lahat sa dati, dapat mong talikuran ang pakikipagkita sa iyong mga kaibigan, pamilya, mga libangan... sa lahat ng bagay na pag-ibig. Isinasaalang-alang ng bombero.Bakit hindi kayo naghihiwalay minsan sa love bombing? Ang relasyon ay naging asymmetrical, hindi kasiya-siya, ngunit sa parehong oras ay nakakahumaling (emosyonal na pag-asa), at karaniwan na ang mga yugto ng pagkakasundo ay pinagsama sa mga yugto ng distancing. Ang biktima ay nananatili sa relasyon na nagpapantasya tungkol sa ideya ng pagbabalik sa perpektong pag-iibigan mula sa simula.

• Itapon ang yugto

Sa sa yugtong ito Maaari kang nasa isang dynamic na toxic na relasyon ng mag-asawa kung saan pumapasok ka sa loop sa pagitan ng idealization-punishment , o nalaman mo na hindi malusog ang bono at aalis ka dito.

‍

Sikolohikal na profile ng love bomber

Bagaman sa hitsura ay maaaring sila ay mga taong nagpapakilala ng maraming sarili -confidence, Sa totoo lang, ang sinumang gumagamit ng love bombing technique ay kadalasang isang taong walang katiyakan, hindi pa gulang sa emosyon, may mga problema sa pagpapahalaga sa sarili at kawalan ng pananagutan sa damdamin.

Maaaring may kaugnayan ba ang love bombing sa psychopathy? Hindi naman kailangan. Bagama't maaaring mapanganib ang pagbobomba ng pag-ibig, dapat itong ipahiwatig na ang katangian ng isang psychopath ay higit na nauugnay sa pagganyak para sa kapangyarihan, bagaman upang makamit ito ay maaari niyang gamitin ang pagbobomba ng pag-ibig at iba pang mga manipulatibong pamamaraan at/o pag-uugali.

Narcissistic love bombing

Tulad ng nabanggit na natin,Ang pamamaraan ng pagmamanipula na ito ay nauugnay sa narcissism (o hindi bababa sa narcissistic injury) at ito ay ipinahiwatig din ng isang pinagsamang pag-aaral sa pagitan ng iba't ibang unibersidad. Ito ay nag-uugnay sa pagsasagawa ng love bombing , bilang karagdagan sa sa mga taong may narcissistic na mga katangian , na may uri ng hindi secure na attachment .

Ang narcissistic na tao sa isang relasyon, na kumikilos tulad ng isang love bomber, sa simula ay tila naglalagay sa iyo sa isang pedestal sa kanyang napaaga at kahit na labis na pagpapakita ng pag-ibig, ngunit sa katotohanan ay ipinagkaloob niya sa kanyang sarili ang posisyon ng pedestal , dahil kailangan mong maramdamang mahalaga ka at maging kontrolado.

Sa totoo lang, ang taong narcissistic ay nagbobomba sa iyo ng pagmamahal na naghahanap ng kapalit: ang iyong pagkilala at lahat ng iyong atensyon at ipapadama sa iyo ang obligasyon na "bayaran" sila para sa atensyon na ibinigay nila sa iyo.

Malamang, sa sandaling makikita ang mga katangian ng narcissistic love bombing ay nasa devaluation phase, kapag ang tao ay "nagtanggal na ng maskara" at pinababa ang halaga ng biktima para itaas ang kanyang sarili.

Gaano katagal ang love bombing ng isang narcissist? Ang isang narcissistic na tao ay nagsasamantala sa mga interpersonal na relasyon para sa kanilang sariling mga layunin, kaya sila ay bombahin ka ng pag-ibig habang ikaw ay nagsisilbing isang supply para sa kanilang narcissistic ego.

Mga tanda ng pagbobomba ng pag-ibig

Lahat tayo ay nagmamahalGusto nilang masabihan kung gaano tayo kahanga-hanga at na, nang walang halos ginagawa, ginagawa nila tayong karapat-dapat na layaw at lambingin. Posibleng sa kadahilanang ito ay hindi namin napapansin ang mga palatandaan ng pagbobomba ng pag-ibig , na talagang nariyan na mula pa sa simula, napaka-sirup na hindi namin nakilala ang mga ito:

• Napakatindi relasyon sa una. Ang tao ay naghahangad na makuha ang iyong tiwala. Ang ilang mga tao ay mabilis na gustong malaman ang iyong kapaligiran sa lipunan at pamilya kapag ang totoo ay halos hindi ka nila kilala.
• Mga palabas ng pagmamahal na hindi katimbang para sa ang maikling panahon ng relasyon.
• Take a future together for granted and grant a formalism sa relasyong hindi pa nakakamit .
• Kontrolin ang mga pag-uugali, kahit na sila ay banayad, mula sa simula ng relasyon, at kahit ilang bilang ng pagseselos .

Buuin muli ang iyong pagpapahalaga sa sarili gamit ang sikolohikal na tulong

Paano malalampasan ang love bombing

Kapag nahanap mo na ang lakas Para tapusin ang relasyong ito, kailangan mong magpatupad ng sunod-sunod na pag-uugali na hindi magbabalik sa iyong papel na "love bombed", dahil posibleng muling i-deploy ng tao ang kanyang mga alindog para bumalik ka sa kanyang tabi:

• Zero contact

Putulin ang lahat ng uri ng komunikasyon . At ito ay hindi lamang nagpapahiwatig ng paghintomakita ang taong iyon, kung hindi man, tapusin ang mga tawag sa telepono, mensahe, at pakikipag-ugnayan sa social media. Ang pag-iingat sa iyong distansya ay mapipigilan din ang posibleng gaslighting mula sa love bomber (walang nangyari gaya ng iniisip mo).

• Palibutan ang iyong sarili ng positibo

Spend your ang oras kasama ang mga taong pinapahalagahan mo ay nagpapasaya sa iyo, ituring ang iyong sarili sa iyong paboritong pagkain o gawin ang anumang bagay na nagpapasaya sa iyo, ang pag-aalaga sa iyong sarili ay mahalaga.

• Matutong magtakda ng mga limitasyon

Minsan, nakakalimutan natin na mayroon tayong karapatan at responsibilidad na protektahan ang ating personal at emosyonal na espasyo, matuto upang magtakda ng mga limitasyon tumutulong sa atin na mapanatili ang malusog na relasyon, maging tapat sa ating sarili at sa ating mga pangangailangan.

• Hayaan ang iyong sarili na maramdaman ang lahat ng iyong emosyon

Ang pagkakaroon ng halo-halong emosyon sa pagtatapos ng isang relasyon at pakiramdam na malungkot at galit saglit ay normal .

• Humingi ng suporta

Kung ang iyong kumpiyansa at pagpapahalaga sa sarili ay bumagsak, bilang karagdagan sa paghingi ng emosyonal na suporta mula sa mga tao sa paligid mo, maaari itong maging isang magandang ideya din pumunta sa isang psychologist upang matulungan kang mabawi ang iyong sikolohikal na kagalingan.