адолесценција је нарочито деликатан период и за адолесценте и за одрасле у њиховом окружењу. То је фундаментална фаза, обележена променама на биолошком, социјалном и психолошком нивоу, у којој се доживљавају:

• интензивне емоције
• већа укљученост у односе са вршњацима
• креативно истраживање.

Све ово је праћено важним променама у начину размишљања, интеракције и доношења одлука , као и важним поновним преговарањем о однос родитеља и деце . Да би овај однос био конструктиван и здрав, потребно је да одрасли направе табелу правила за адолесценте која се морају поштовати и код куће и ван ње и која ће бити корисна за њихов раст.

У овом чланку покушаћемо да дамо примере правила и ограничења за адолесценте и говорићемо о важности правила суживота код куће за адолесценте и одрасле.

‍ Адолесценција и значај табела правила за адолесценте

Према Светској здравственој организацији (СЗО), адолесценција је фаза живота између 10. и 19. године. То је период у коме особа доживљава фундаменталне промене у својој еволуцији.

Психоеволуциони стадијуми адолесценције су:

• Раздвајање-индивидуација : остварити независност од стварних фигура и идеализованих очинских представа
• Ментализација телесног сопства : развити нову слику о себи из телесних трансформација.
• Друштвено рођење : преузима друштвено признату улогу.
• Дефиниција-формирање вредности : адолесцент тражи разјашњење себе, шта је важно, у које идеје верује и у које улаже емоционално.
• Субјективација: процес који омогућава успостављање личног психичког простора.

Један адолесцент можда нема све алате за оптимално суочавање са изазовима ове фазе живота. Због тога су очеви и мајке позвани да едукују на табели правила за адолесценте радњама које подстичу њихово поштовање

Правила за адолесценте код куће су неопходна како би се могли боље оријентисати у свим битним променама које искуство. Поштовање правила помоћи ће адолесценту, који трага за сопственим идентитетом, да има сигурне границе у оквиру којих ће се кретати у самоистраживању.

Пре него што схвати како адолесцентима дати правила и која да успоставе морамо направити појашњење . Давање табеле правила тинејџера разликује се од наметања наређења. Давање правила уместо наређења је кључно да се не би виделакао наметање, већ као назнаке за стицање веће аутономије.

Родитељи и адолесценти живе у односу природне амбивалентности, који се састоји од конфликтних понашања: адолесцент ће осећати потребу за сигурношћу, али ће, као адолесцент, такође имати тенденцију да се побуни и крши правила .

Родитељи и деца: шта и колико правила?

Адолесценција је једна од еволуционих фаза животног циклуса сваке особе, али је и фундаментална фаза у еволуцији породице. Ако се одрасли ригидно супротставе овим природним променама, заузимајући крајње нормативан став, то ће изазвати одбацивање адолесцента и, последично, затварање комуникационих канала између обе генерације.

Иако би деца требало да имају примере адолесцентских правила и ограничења као што је "в-ембед"&гт;

Терапија побољшава породичне односе

Правила суживота код куће за адолесценте

Комуникација је кључни елемент који осигурава да тинејџер поштује правила. Хајде да видимо како родитељи могу да саопште правила својој деци адолесцентима и како им могу помоћи да их поштују:

• Јасноћа : свако правило мора бити савршено схваћено тако да адолесцент не тумачи као анаметање.
• Дијалог : образовне норме за адолесценте су заиста такве када се заснивају на искреном саучесништво. Адолесцент ће моћи више да се отвори ако зна да може да рачуна на активно слушање родитеља.
• Доследност: када се успоставе правила за адолесценте код куће, родитељи мора бити у стању да одржи доследност, а да не буде превише опуштен или престрог.
• Стрпљење : На пример, покушај да наведете тинејџере да поштују правила без викања биће добар начин да их не терате да их не поштују.
• Тимски рад : родитељи ће следити заједничку и заједничку линију, тако да се избегава „играње улога“ како би се правила поштовала.
• Слушај : саслушај разлоге и потребе адолесцената ће помоћи у успостављању одрживих норми које ће бити ефикасније за оне којима је тешко да их прате. Ако, на пример, користите фразе попут "то морате да урадите јер сам ја тако рекао", адолесцент ће прекршити правила.
• Доступност : дајте аутономију, али тако што ћете бити доступни. На пример, да вас прати до места на која желите да идете, али без наметања вашег присуства. Биће корисно да видите и разумете које средине посећују и да им дате до знања да увек могу да рачунају на вас.

Родитељу није увек лако да усвоји ова понашања. Међутим,могуће је створити интеграцију између генерација, фаворизујући повећање емпатичног разумевања и међузависности.

Задатак родитеља је да поштују адолесцентну димензију без одустајања од постављања граница , допринесу преласку у одрасло доба узимајући у обзир универзалну природу одређених промена адолесценције и слушај суштину свог „унутрашњег адолесцента”.

Правила за тинејџере код куће

Које примере правила и ограничења треба да ставе тинејџери?

Свака породица има свој ритам и стил живота , на основу избора одраслих. Табела правила за адолесценте код куће је важна јер је породица прва друштвена јединица у којој адолесцент може да научи да се односи према другима.

Примери норми и ограничења за адолесценте према узрасту :

• Утврдите правила о коришћењу мобилних телефона (да бисте избегли, на пример, могућу зависност од друштвених мрежа).
• Што се тиче студија, немојте стварати превелика очекивања високо и спречити га да усвоји претерано такмичарске ставове.
• О понашању за столом ради успостављања здравог односа са храном.
• О управљању новцем, дајући му "//ввв.буенцоцо .ес /блог/десрегулацион-емоционал"> емоционална дисрегулација, промене расположења и осећањаЉутња, усамљеност и анксиозност које сваки адолесцент може искусити могу се управљати као прилика за раст и учење, а да не доведу до озбиљнијих проблема.

У периоду тако деликатном као што је ова фаза одраслих млади људи могу искусити несигурност и страхове који ризикују да значајно утичу на развој. Социјална анксиозност у адолесценцији, на пример, је поремећај повезан управо са идејом да нисте довољни, са страхом да нисте дорасли задатку, а може бити праћен, ако не и контролисан, другим проблемима као што је паника. напади и зависности.

Поремећаји у исхрани (ЕД), као што су анорексија и булимија, зависност од хране или поремећај преједања, такође су веома чести међу адолесцентима, који морају да прихвате промену тела и прихвате своју физичку зрелост редефинисањем свог идентитета и физичку тачку гледишта.

А када адолесценти не поштују правила?

Тинејџер иде против правила да би се самоопредељивао и проналази сопствену независност. Међутим, родитељи морају да знају да разликују када је то став "//ввв.буенцоцо.ес/"&гт;онлајн психолог може да подржи родитеље у опхођењу са децом која се противе утврђеним правилима, усмеравајући их тако да сазнају како да спроведунорме са ауторитетом, а не са ауторитетом.