Kulingana na utabiri wa ripoti Takwimu za saratani nchini Uhispania 2023 , iliyotayarishwa na Jumuiya ya Kihispania ya Oncology ya Matibabu (SEOM), mwaka huu nchini Uhispania kesi mpya 279,260 za saratani zitagunduliwa, ambayo inawakilisha takwimu inayofanana sana na ile ya 2022, ikiwa na visa 280,199.

Ni nini hutokea wakati hofu ya saratani, ya kuambukizwa ugonjwa huu, inapoanza kuwa mawazo ya mara kwa mara na kuzalisha uchungu na wasiwasi? Katika makala hii tunazungumzia hofu inayoendelea ya kuwa na kansa au kansa phobia (moja ya aina za hypochondriaki phobias).

Hofu ya kuwa na uvimbe

Tunajua kwamba kuna hofu ya ugonjwa , hypochondriasis, ambayo hutokea wakati mtu ana hofu isiyo na msingi ya maumivu yoyote au hisia za kimwili ambazo huchukuliwa kuwa dalili ya ugonjwa unaohofiwa kuteseka. .

Hata hivyo, kuna hofu mahususi zaidi, kama vile cardiophobia (hofu ya kupata mshtuko wa moyo) au kansa: hofu inayoendelea na isiyo na maana ya kupata saratani au ya uvimbe wa awali kutokea tena . Hofu ya saratani inaweza kusababisha wasiwasi tunapolazimika kufanyiwa vipimo vya afya, tunapotafuta habari... na hatimaye kuwa na athari mbaya kwa ustawi wa kihisia na ubora wa maisha ya mtu.

Kansa phobia tunaweza kuipata miongoni mwa matatizo ya wasiwasi , lakini pia ina sifaKawaida na phobias maalum. Ugonjwa wa phobic ni kama vile, katika kesi hii hofu ya saratani, hofu inakuwa:

• inayoendelea;
• isiyo na akili;
• isiyodhibitiwa;
• huathiri maisha ya mtu anayeugua.

Hofu ya saratani: inamaanisha nini?

Hofu ya saratani inapokuwa na nguvu sana na hatimaye kugeuka kuwa chuki, hofu hii itaishi kila siku na kunaweza kuwa na watu ambao, kama vile ugonjwa wa hypochondriasis, huenda kwa daktari mara kwa mara kutafuta uchunguzi unaoondoa ugonjwa huo mbaya. .

Mtu anayeishi kwa hofu ya saratani ana uwezekano wa kutenda kwa njia moja au zaidi kati ya hizi:

• Fuatilia hali yake ya afya mara kwa mara.
• Epuka vyakula inachukuliwa kuwa ya kansa.
• Soma na uendelee kujifunza kuhusu ugonjwa huo.
• Fanya uchunguzi wa kimatibabu mfululizo hata kama una matokeo mabaya au, kinyume chake, ogopa kwenda kwa daktari kwa kuhofia kwamba jibu ni lile la kuogopwa.

Dhibiti na ukabiliane na hofu zako

Dalili za kuogopa saratani

Hofu ya saratani huleta dalili zinazorejea kwenye wasiwasi unaosababishwa na hofu ndani ya mtu. Mbali na dalili za kimwili, kama vile kuhisi kizunguzungu, mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida, au maumivu ya kichwa,Kansa pia hubeba dalili za kisaikolojia, kati ya hizo ni:

• Mashambulizi ya wasiwasi.
• Tabia ya kuepuka.
• Mashambulio ya hofu.
• Melancholy.
• Haja endelevu ya utulivu
• Hofu ya kuambukizwa magonjwa au maambukizo.
• Kufikiri kwamba ugonjwa huo unaweza kuambukizwa na mgonjwa.
• Uangalifu mwingi kwa mwili wako.

Kansa: je, kuna tiba?

Hofu ya saratani inaweza kuwa matokeo ya uzoefu wa kiwewe, kama vile uzoefu katika familia ya kifo kutokana na saratani. , au kutokana na uzoefu wa kibinafsi (katika hali ambayo hofu ya kuzaliana inaweza kutokea). Jinsi ya kukabiliana na phobia ya saratani? 3> Picha na Cottonbro Studio (Pexels)

Kushinda hofu ya saratani kwa matibabu ya kisaikolojia

Hofu ya kuwa na uvimbe inaweza kufichua hofu ya kufa kutokana na saratani. Tunazungumza juu ya ugonjwa ambao unaweza kutokea ghafla, kuwa na mwendo usiotarajiwa (wakati mwingine mfupi sana) na kubadilisha sana maisha ya mtu anayeugua.

Hofu ya kufa ni hisia halali na ya asili lakini , wakati inakuwa mara kwa mara katika mawazo yetu, inawezakusababisha unyogovu, hali ya wasiwasi na uchungu (hata katika baadhi ya watu thanatophobia). Hapa ndipo tiba ya kisaikolojia inapotumika.

Miongoni mwa aina bora zaidi za matibabu ya kisaikolojia kwa kutibu hofu ya saratani ni tiba ya utambuzi wa tabia , ambayo inaweza kusaidia kuelewa taratibu ambazo, katika historia ya maisha isiyoweza kurudiwa ya mtu, zimesababisha hofu ya kuwa na saratani na zimeidumisha kwa muda.

Mwanasaikolojia aliye na uzoefu katika matatizo ya wasiwasi ataweza kumwongoza mgonjwa na kupendekeza mazoea ambayo kukuza kujidhibiti kwa hofu hii. Mazoezi ya akili kwa wasiwasi , mafunzo ya autogenic na kupumua kwa diaphragmatic ni mifano ya mbinu muhimu za kudhibiti hali ya wasiwasi inayotokana na hofu ya saratani.