Theo dự báo của báo cáo Số liệu ung thư ở Tây Ban Nha năm 2023 do Hiệp hội Ung thư Y tế Tây Ban Nha (SEOM) chuẩn bị, năm nay ở Tây Ban Nha sẽ có 279.260 trường hợp ung thư mới được chẩn đoán, đại diện cho một một con số rất giống với năm 2022, với 280.199 trường hợp.

Điều gì sẽ xảy ra khi nỗi sợ hãi về bệnh ung thư, về việc mắc phải căn bệnh này, bắt đầu trở thành một suy nghĩ lặp đi lặp lại và tạo ra nỗi thống khổ và lo lắng? Trong bài viết này, chúng ta nói về nỗi sợ hãi dai dẳng khi bị ung thư hoặc chứng sợ ung thư (một trong những loại ám ảnh sợ hãi về chứng bệnh đạo đức giả).

Sợ có khối u

Chúng tôi biết rằng có sợ bệnh tật , chứng suy nhược thần kinh, xảy ra khi một người có nỗi sợ hãi vô căn cứ về bất kỳ cơn đau hoặc cảm giác thể chất nào được coi là triệu chứng của một căn bệnh mà người ta sợ phải chịu đựng. .

Tuy nhiên, có những nỗi sợ hãi cụ thể hơn, chẳng hạn như chứng sợ tim (sợ bị đau tim) hoặc chứng sợ ung thư: nỗi sợ hãi dai dẳng và phi lý về việc phát triển ung thư hoặc khối u trước đó xuất hiện trở lại . Nỗi sợ ung thư có thể khiến chúng ta lo lắng khi phải làm các xét nghiệm y tế, khi tìm kiếm thông tin... và cuối cùng có tác động tiêu cực đến tâm lý và chất lượng cuộc sống của con người.

Cancerophobia chúng ta có thể tìm thấy nó trong rối loạn lo âu , nhưng nó cũng có những đặc điểmPhổ biến với những nỗi ám ảnh cụ thể. Rối loạn ám ảnh sợ là khi, trong trường hợp này là nỗi sợ ung thư, nỗi sợ đó trở thành:

• dai dẳng;
• phi lý;
• không kiểm soát được;
• ảnh hưởng đến cuộc sống của người trải qua nó.

Sợ ung thư: có nghĩa là gì?

Khi nỗi sợ hãi về bệnh ung thư mạnh đến mức nó trở thành nỗi ám ảnh, nỗi sợ hãi này sẽ được sống với nó hàng ngày và có thể có những người, như với chứng suy nhược thần kinh, thường xuyên đi khám bác sĩ để tìm kiếm các chẩn đoán loại trừ căn bệnh đáng sợ .

Một người sống trong nỗi sợ hãi về bệnh ung thư có khả năng hành xử theo một hoặc nhiều cách sau:

• Liên tục theo dõi tình trạng sức khỏe của họ.
• Tránh thực phẩm được coi là chất gây ung thư.
• Đọc và liên tục tìm hiểu về căn bệnh này.
• Thực hiện kiểm tra y tế liên tục ngay cả khi kết quả âm tính hoặc ngược lại, ngại đi khám vì sợ rằng câu trả lời là câu trả lời đáng sợ.

Hãy kiểm soát và đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn

Các triệu chứng của chứng sợ ung thư

Nỗi sợ hãi ung thư biểu hiện các triệu chứng bắt nguồn từ sự lo lắng mà nỗi sợ hãi gây ra cho con người. Ngoài các triệu chứng thể chất, chẳng hạn như cảm thấy chóng mặt, nhịp tim bất thường hoặc đau đầu,Chứng sợ ung thư cũng mang theo các triệu chứng tâm lý, trong đó có:

• Các cơn lo âu.
• Hành vi trốn tránh.
• Các cơn hoảng loạn.
• U sầu.
• Liên tục cần sự yên tĩnh
• Sợ mắc bệnh hoặc nhiễm trùng.
• Cho rằng bệnh nhân có thể lây truyền cho bệnh nhân.
• Quá quan tâm đến cơ thể của chính mình.

Cancerophobia: Có cách chữa không?

Sợ ung thư có thể là kết quả của trải nghiệm đau thương, chẳng hạn như trải nghiệm trong gia đình có người chết vì ung thư hoặc từ trải nghiệm cá nhân (trong trường hợp đó, nỗi ám ảnh về việc tái tạo nó có thể phát sinh). Làm thế nào để đối phó với chứng sợ ung thư?

Để chống lại nỗi sợ hãi ám ảnh về bệnh ung thư, một giải pháp hiệu quả có thể là liệu pháp tâm lý, can thiệp vào các cơ chế cảm xúc và tinh thần gây ra chứng rối loạn và các hành vi rối loạn nuôi dưỡng nó.

Vượt qua nỗi sợ ung thư bằng liệu pháp tâm lý

Nỗi sợ khối u có thể tiết lộ nỗi sợ chết vì ung thư. Chúng ta đang nói về một căn bệnh có thể xuất hiện đột ngột, diễn biến bất ngờ (đôi khi rất ngắn) và thay đổi hoàn toàn cuộc sống của người mắc phải nó.

Sợ chết là một cảm xúc tự nhiên và chính đáng nhưng , khi nó trở nên thường xuyên trong suy nghĩ của chúng ta, nó có thểgây trầm cảm, trạng thái lo lắng và thống khổ (thậm chí ở một số người còn sợ hãi). Đây là lúc liệu pháp tâm lý phát huy tác dụng.

Trong số các loại liệu pháp tâm lý hiệu quả nhất để điều trị chứng sợ ung thư là liệu pháp hành vi nhận thức , có thể giúp hiểu được các cơ chế mà trong lịch sử cuộc đời không thể lặp lại của người đó, đã gây ra nỗi sợ mắc bệnh ung thư và duy trì nó theo thời gian.

Một nhà tâm lý học có kinh nghiệm về rối loạn lo âu sẽ có thể hướng dẫn bệnh nhân và đề xuất các phương pháp thực hành thúc đẩy sự tự điều chỉnh nỗi sợ hãi này. Các bài tập chánh niệm đối với chứng lo âu , luyện tập tự sinh và thở bằng cơ hoành là những ví dụ về các kỹ thuật hữu ích để kiểm soát trạng thái lo lắng bắt nguồn từ nỗi sợ ung thư.