Згідно з прогнозами звіту Показники захворюваності на рак в Іспанії 2023 Згідно зі звітом Іспанського товариства медичної онкології (SEOM), цього року в Іспанії буде діагностовано 279 260 нових випадків раку, що дуже схоже на показник 2022 року - 280 199 випадків.

Що відбувається, коли страх перед раком, перед можливістю захворіти на цю хворобу починає повторюватися і породжує тривогу та дистрес? У цій статті ми поговоримо про страх перед раком. стійкий страх перед раком або канцерофобія (один з видів іпохондричних фобій).

Страх мати пухлину

Ми знаємо, що існує страх перед хворобою іпохондричний синдром, який виникає, коли людина відчуває безпідставний страх перед будь-яким болем або фізичним відчуттям, яке сприймається як симптом якоїсь хвороби, на яку вона боїться захворіти.

Однак існують і більш специфічні страхи, такі як кардіофобія (страх отримати серцевий напад) або ракофобія: стійкий та ірраціональний страх розвитку раку або повернення попередньої пухлини Страх перед раком може спровокувати тривогу, коли мова йде про медичні аналізи, пошук інформації... і може негативно вплинути на емоційний стан та якість життя людини.

У "The канцерофобія можна знайти серед тривожні розлади Фобічний розлад - це фобічний розлад, коли, в даному випадку страх перед раком, страх стає фобією:

• наполегливий;
• ірраціональним;
• неконтрольованим;
• впливає на життя людини, яка його переживає.

Страх раку: що це означає?

Коли страх перед раком настільки сильний, що стає нав'язливою ідеєю, людина буде жити з цим страхом щодня, і можуть бути люди, які, як і при іпохондрії, регулярно звертаються до лікаря в пошуках діагнозів, що виключають цю страшну хворобу.

Людина, яка живе в страху перед раком, швидше за все, поводитиметься одним або кількома з цих способів:

• Постійно стежити за станом свого здоров'я.
• Уникайте продуктів, які вважаються канцерогенними.
• Постійне читання та отримання інформації про хворобу.
• Постійні медичні обстеження, навіть якщо результати негативні, або, навпаки, боязнь йти до лікаря, побоюючись, що відповідь буде саме такою, якої ви боїтеся.

Візьміть себе в руки і подивіться в очі своїм страхам

Симптоми ракофобії

Страх раку має симптоми, які можна простежити до тривоги, яку страх провокує в людині. Окрім фізичних симптомів, таких як відчуття запаморочення, змінений серцевий ритм або головний біль, канцерофобія також приносить з собою психологічні симптоми, в тому числі і психологічні:

• Напади тривоги.
• Ухильна поведінка.
• Напади паніки.
• Меланхолія.
• Постійна потреба в заспокоєнні
• Страх перед хворобою або інфекцією.
• Вважаючи, що хвороба передається від хворої людини.
• Надмірна увага до власного тіла.

Канцерофобія: чи можна вилікувати?

Страх перед раком може бути наслідком травматичного досвіду, наприклад, сімейного досвіду смерті від раку, або особистого досвіду (в такому випадку може виникнути фобія рецидиву раку). Як впоратися з ракофобією?

Для боротьби з нав'язливим страхом раку ефективним рішенням може бути психологічна терапія, яка втручається в емоційні та психічні механізми, що викликають розлад, і в дисфункціональну поведінку, яка його підживлює.

Подолання страху перед раком за допомогою психологічної терапії

Страх мати пухлину може виявити страх померти від раку. Ми говоримо про хворобу, яка може виникнути раптово, мати несподіваний (іноді дуже короткий) перебіг і докорінно змінити життя людини, яка на неї захворіла.

Страх смерті - це законна і природна емоція, але коли вона стає постійною в наших думках, це може призвести до депресії, тривоги і дистресу (навіть до танатофобії у деяких людей). Саме тут на допомогу приходить психологічна терапія.

Серед найбільш ефективних видів психотерапії для лікування страху перед раком це когнітивно-поведінкова терапія Це може допомогти зрозуміти механізми, які в неповторній життєвій історії людини спровокували страх захворіти на рак і підтримують його протягом тривалого часу.

Психолог, який має досвід роботи з тривожними розладами, зможе скерувати пацієнта та запропонувати практики, які сприятимуть саморегуляції цього страху. усвідомленість при тривозі "У нас тут є аутогенне тренування і діафрагмальне дихання є прикладами корисних технік управління тривожними станами, що виникають через страх перед раком.