Ifølge rapportens fremskrivninger Tal for kræft i Spanien 2023 Ifølge en rapport fra det spanske selskab for medicinsk onkologi (SEOM) vil 279.260 nye tilfælde af kræft blive diagnosticeret i Spanien i år, hvilket er meget lig tallet for 2022 med 280.199 tilfælde.

Hvad sker der, når frygten for kræft, for at få denne sygdom, begynder at være en tilbagevendende tanke og skaber angst og nød? I denne artikel taler vi om frygten for kræft. Vedvarende frygt for kræft eller kræftfobi (en af typerne af hypokondriske fobier).

Frygt for at have en tumor

Vi ved, at der er frygt for sygdom hypokondri, som opstår, når en person har en ubegrundet frygt for enhver smerte eller fysisk fornemmelse, der opfattes som et symptom på en sygdom, som han eller hun frygter at lide af.

Men der er også mere specifik frygt, som f.eks. kardiophobi (frygt for at få et hjerteanfald) eller cancerofobi: en vedvarende og irrationel frygt for at udvikle kræft eller for, at en tidligere tumor vender tilbage. Frygt for kræft kan føre til angst, når det kommer til medicinske tests, informationssøgning ... og kan have en negativ indvirkning på en persons følelsesmæssige velbefindende og livskvalitet.

Den kræftfobi kan findes blandt de angstlidelser En fobisk lidelse er en fobisk lidelse, når frygten, i dette tilfælde frygten for kræft, bliver til en fobi:

• vedholdende;
• irrationel;
• ukontrolleret;
• påvirker livet for den person, der oplever det.

Frygt for kræft: Hvad betyder det?

Når frygten for kræft er så stærk, at den bliver en besættelse, vil man leve med denne frygt på daglig basis, og der kan være mennesker, der ligesom med hypokondri regelmæssigt går til lægen i søgen efter diagnoser, der udelukker den frygtede sygdom.

En person, der lever i frygt for kræft, vil sandsynligvis opføre sig på en eller flere af disse måder:

• Hold konstant øje med deres helbredstilstand.
• Undgå fødevarer, der anses for at være kræftfremkaldende.
• Løbende læsning og information om sygdommen.
• Kontinuerlige lægeundersøgelser, selv om resultaterne er negative, eller tværtimod at være bange for at gå til lægen af frygt for, at svaret vil være det frygtede.

Tag kontrol og se din frygt i øjnene

Symptomer på kræftfobi

Frygten for kræft har symptomer, der kan spores tilbage til den angst, som frygten fremkalder hos personen. Ud over fysiske symptomer, såsom en følelse af svimmelhed, ændret hjerterytme eller hovedpine, medfører kræftfobi også psykologiske symptomer, herunder:

• Angstanfald.
• Undvigende adfærd.
• Panikanfald.
• Melankoli.
• Kontinuerligt behov for beroligelse
• Frygt for sygdom eller infektion.
• At tro, at sygdommen kan overføres af den syge person.
• Overdreven opmærksomhed på ens egen krop.

Kræftfobi: Er der en kur?

Frygt for kræft kan være resultatet af en traumatisk oplevelse, såsom en familieoplevelse med kræftdød, eller en personlig oplevelse (i hvilket tilfælde der kan opstå en fobi for tilbagefald af kræft). Hvordan håndterer man kræftfobi?

For at bekæmpe den obsessive frygt for kræft kan en effektiv løsning være psykologisk terapi, som griber ind i de følelsesmæssige og mentale mekanismer, der udløser lidelsen, og i den dysfunktionelle adfærd, der nærer den.

Overvind frygten for kræft med psykologisk terapi

Frygten for at have en tumor kan afsløre frygten for at dø af kræft. Vi taler om en sygdom, der kan komme pludseligt, have et uventet (nogle gange meget kort) forløb og radikalt ændre livet for den person, der får den.

Frygten for døden er en legitim og naturlig følelse, men når den bliver en konstant del af vores tanker, kan det føre til depression, angst og lidelse (endda thanatofobi hos nogle mennesker). Det er her, psykologisk terapi kommer ind i billedet.

Blandt de mest effektive former for psykoterapi til at behandle frygten for kræft er den kognitiv adfærdsterapi Det kan hjælpe med at forstå de mekanismer, der i den enkeltes livshistorie, som ikke kan gentages, har fremprovokeret frygten for at få kræft og har fastholdt den over tid.

En psykolog med erfaring i angstlidelser vil kunne vejlede patienten og foreslå øvelser, der fremmer selvregulering af denne frygt. Øvelserne i mindfulness mod angst den autogen træning og den diafragmatisk vejrtrækning er eksempler på nyttige teknikker til at håndtere angsttilstande som følge af frygt for kræft.