ئۆزىڭىزنىڭ چۈش كۆرىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلگەن تەجرىبىڭىز بارمۇ ، ئەمما ھەممىسى شۇنداق ھەقىقىي تۇيۇلدىمۇ؟

ئارزۇيىڭىز ھەقىقىي تۇيۇلغاندا ، ئۇ سىزنى دائىم ھەيران قالدۇرىدۇ ۋە گاڭگىرىتىپ قويىدۇ. چۈش ياخشى بولغان تەقدىردىمۇ ، ئويغانغان ۋاقتىڭىزدا تەجرىبىنىڭ رېئاللىقىدىن يەنىلا تەۋرىنىشىڭىز مۇمكىن.

ھەقىقىي ھېس قىلىدىغان چۈشلەرمۇ تەلەيلىك ياكى جانلىق چۈش دەپ ئاتىلىدۇ. ئالىملار ۋە ئۇيقۇ مۇتەخەسسىسلىرى بەزى چۈشلەرنىڭ نېمە ئۈچۈن ھەقىقىي ھېس قىلىدىغانلىقى ۋە بۇ چۈشلەرنىڭ نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقى توغرىسىدا تېخى ئېنىق چۈشەنچە تاپالمىدى.

ئەمما ، ئۇلار جانلىق چۈشنىڭ بەزى سەۋەبلىرىنى بايقىدى. ھامىلدارلىق ، روھىي ساغلاملىق ۋە ھاراق ئىچىش ئارزۇلارنى ھەقىقىي ھېس قىلدۇرىدۇ. مەنىۋى سەۋىيىدە ، ئارزۇيىڭىز ھەقىقىي ھېس قىلغاندا ئۇنىڭ مەنىسى ھەققىدە بىر قانچە چۈشەنچە بار> ئۇنداقتا ، ئىشنى باشلايلى!

ئارزۇيىڭىز ھەقىقىي تۇيۇلغاندا نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

1. سىز REM ئۇخلاۋاتقاندا ئويغاندىڭىز

بىز بەش ئايلانما ھالەتتە ئۇخلايمىز: 1- ، 2- ، 3- ، 4-باسقۇچلار ۋە تېز كۆز ھەرىكىتى (REM) باسقۇچى. REM ئۇيقۇسى ئۇخلاپ 70 مىنۇتتىن 90 مىنۇتقىچە باشلىنىدۇ ، ئۇنىڭدىن كېيىن بىز پۈتۈن كېچىدە بىر قانچە ئۇخلاش دەۋرىنى باشتىن كەچۈرىمىز. ئارزۇيىڭىزنى ھەمىشە ئېنىق ئېسىڭىزدە تۇتالماسلىقىڭىز مۇمكىن ، ئەمما سىز REM باسقۇچىدا تۇرۇپ تەبىئىيلا ئويغانسىڭىز تېخىمۇ ئاسان.

REM مەزگىلىدە ، سىزنىڭكۆز قاپاقنىڭ ئاستى-كەينىگە يۆتكىلىدۇ ، نەپەسلىنىشىڭىز ۋە يۈرەك سوقۇشىڭىز ئاشىدۇ. بۇ ئۇيقۇ باسقۇچىدىكى كۆز ھەرىكىتى سىزنىڭ چۈشىڭىزدە كۆرۈنىدىغان سۈرەتلەرگە جاۋاب قايتۇرىدۇ.

بۇ سەۋەبتىن ، ئەگەر سىز تېخى REM ئۇخلاش باسقۇچىدا ئويغانسىڭىز ، كۆزىڭىز چۈشىدە ئىنكاس قايتۇرىدىغان سۈرەتلەر ئادەتتىن تاشقىرى ھېس قىلىدۇ. <. يېتەرلىك ئۇخلىمىغاندا ، REM دەۋرىيلىكىڭىز تېخىمۇ ئۇزۇن ۋە كۈچلۈك بولىدۇ.

بۇ ئۇيقۇ يېتىشمەسلىك سەۋەبىدىن مېڭىنىڭ پائالىيىتى ۋە كۆز ھەرىكىتىنىڭ كۈچىيىدىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ. REM دەۋرىنىڭ ئۇزۇن بولۇشى نەتىجىسىدە ، ئويغانغاندا ئارزۇيىڭىزنىڭ ھەممە تەرىپىنى دېگۈدەك ئەستە ساقلايسىز.

ئەگەر ئارزۇيىڭىز دائىم ھەقىقىي تۇيۇلسا ، ئۇ ئۇيقۇنىڭ ساغلام ئەمەسلىكىنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ. ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنىڭ ئارزۇيىڭىزنىڭ يۈز بېرىشىنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرمەكچى بولسىڭىز ، تېخىمۇ كۆپ كۆزنى يۇمۇپ ئاچقۇچە ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن. تۆۋەن قاندىكى قەنت ياكى قان قەنتى تۆۋەنلەشنىڭ ئاساسلىق ئالامىتى. .

چوڭ مېڭىڭىزنىڭ كۈچلۈك پائالىيىتى ھەشەمەتلىك ۋە دائىم غەلىتە چۈشلەرگە ئايلىنىدۇ.يوشۇرۇن خەتەرلىك. تۆۋەن قان قەنتىنىڭ قوزغىلىشىنى ئازايتىش جانلىق كېچىدە چۈش كۆرۈش ئارزۇسىدىن قۇتۇلۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

4. ھامىلىدارلىقىڭىز ھورمۇنى ئويناۋاتىدۇ نورمال. ھامىلدارلىققا مۇناسىۋەتلىك ھورمون سىزنىڭ ئۇيقۇ دەۋرىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىپ ، ئارزۇيىڭىزنىڭ تېخىمۇ كۈچلۈك ۋە ئۇنتۇلغۇسىز بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ھامىلدارلىقمۇ ئادەمنىڭ كۆپ ئۇخلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، قانچە كۆپ ئۇخلىسىڭىز ، شۇنچە كۆپ ئارزۇيىڭىز ۋە ئۇلارنى ئەستە تۇتۇش ئېھتىماللىقىڭىز شۇنچە يۇقىرى بولىدۇ.

جانلىق چۈشلەر ئۈچىنچى پەسىلدە كۆپ ئۇچرايدۇ كېچىنى سىقىشىڭىز كېرەك ياكى ھامىلدارلىققا مۇناسىۋەتلىك بىئاراملىق سەۋەبىدىن. كېچىچە دائىم ئويغانسىڭىز ، ئارزۇيىڭىزنى ئېنىق ئەستە ساقلىشىڭىز مۇمكىن.

5. روھىي كېسەللىك سىزنىڭ REM ئۇيقۇ دەۋرىڭىزنى باستۇرۇۋاتىدۇ . تەشۋىشلىنىش ، بېسىم ، چۈشكۈنلۈك ۋە ئىككى قۇتۇپلۇق كېسەللىك قاتارلىق قالايمىقانچىلىقلار ئۇيقۇ يېتەرلىك بولماسلىق ياكى ھەددىدىن زىيادە ئۇخلاشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ئېنىق چۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇيقۇ يېتەرلىك ئەمەس. بۇ ئۇزۇن ۋە كۈچلۈك REM دەۋرىيلىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ يەردە چۈشلەر ئادەتتىن تاشقىرى رېئاللىق ھېس قىلىدۇ ، گەرچە مەنتىقىسىز بولسىمۇ.

چۈشكۈنلۈك ئادەمنىڭ ھەددىدىن زىيادە ئۇخلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.قانچە ئۇزۇن ئۇخلىسىڭىز ، REM دەۋرىيلىكىڭىز شۇنچە ئۇزۇن بولىدۇ ، ئارزۇيىڭىز تېخىمۇ جانلىق بولىدۇ. بۇ نېمە ئۈچۈن خامۇشلۇق كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ دائىم چۈش كۆرۈشىنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغانلىقىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.

6. روھىي چۈشكۈنلۈكنى باشتىن كەچۈرۈۋاتىسىز ، روشەن چۈشلەر ئارقىلىق ئاشكارىلىنىدىغان روھىي ئۇچۇرلار بار.

لۇكىد چۈش كۆرۈش روھىي ئويغىنىشنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرىنىڭ بىرى ۋە ئۈچىنچى كۆزنىڭ ئېچىلىشى. ئۈچىنچى كۆز مەنىۋى ساھەدىكى تۇيغۇ ، ئالدىن پەرەز قىلىش ۋە مەنىۋى چۈشىنىشكە ياردەم بېرىدۇ> شۇڭا ، چۈشىڭىزدە نەرسىلەرنى ناھايىتى ئېنىق ۋە كۈچلۈك ھېس قىلالىشىڭىز ئەجەبلىنەرلىك ئەمەس - بۇ بەلكىم ئۈچىنچى قېتىم ئېچىلغان كۆز چاقىڭىز بولۇشى مۇمكىن!

7. سىزدە يۇقىرى بېسىم سەۋىيىسى بار

ئاستا خاراكتېرلىك بېسىمغا دۇچ كەلگەندە ، ئويغانغان ۋاقتىڭىزنى ئوخشاش ئويلارنى قايتا-قايتا ئويلىنىشقا سەرپ قىلىسىز.

چۈش ئادەتتە ئويغىنىش ھاياتىمىزدىكى ۋەقەلەرنىڭ نامايەندىسى. ئوخشاش ئىشلارنى ئۇزاققىچە چوڭقۇر ئويلىغىنىڭىزدا ، بۇ خىياللارنىڭ ئوبرازى چۈشلىرىڭىزدە كۆرۈلىشى مۇمكىن.

سىز دائىم جانلىق چۈش كۆرۈشنى باشلىغۇچە ئاستا-ئاستا بېسىم ھېس قىلغانلىقىڭىزنى بىلمەسلىكىڭىز مۇمكىن. شۇڭا ، ئارزۇيىڭىز ھەقىقىي تۇيۇلسا ،ھاياتىڭىزدىكى بېسىم قوزغىلىش سۈرئىتىنى ئاستىلىتىش ۋە يوقىتىشنى ئويلاڭ. سىز بىر ئىشتىن ئەنسىرىسىڭىز ، چىقىش يولى يوقتەك قىلىدۇ. ئەجەللىك يىقىلىشىڭىز شۇنچىلىك ھەقىقىي تۇيۇلىدۇكى ، سىز يۈرىكىڭىزدە يۈگۈرگەن ۋە قاتتىق ئالاقزادە بولۇپ ئويغانغان بولىسىز. ئاستا خاراكتېرلىك تەشۋىش ھەل قىلىنمىغان مەسىلىلەردىن كېلىپ چىقىدۇ ، ئادەتتە بالىلىقىڭىزدىن باشلاپ ، بۇ سىزنىڭ قۇرامىغا يەتكەنلىكىڭىزنى قوغلىيالايدۇ.

9. سىز ھاياتنى بېسىۋالغاندەك ھېس قىلىسىز ؟ ئەزىز ھايات ئۈچۈن قوغلىشىش ۋە يۈگۈرۈش توغرىسىدىكى جانلىق ئارزۇلار ئورتاق تېما. خىزمەتكە مۇناسىۋەتلىك تەلەپلىرىڭىز بەك كۆپ ، بەك كۆپ مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئالدىڭىز ، ياكى ئىشلار سىز ئويلىغاندەك ئىشلىمەيدۇ. ھاياتىڭىزدىكى بارلىق ئاۋارىچىلىقلاردىن قېچىپ ، بىخەتەر جايغا بارماقچى بولۇۋاتىسىز.

10. سىز بىرەر يامان ئىشنىڭ يۈز بېرىشىدىن ئەنسىرەيسىزجانلىق چۈش سىز ياكى يېقىن ئادىمىڭىزنىڭ ئېغىر كېسەل بولۇپ قېلىشىنى ئارزۇ قىلماقتا. ئۆزىڭىزنىڭ پەقەت چۈش كۆرىۋاتقانلىقىڭىزنى بايقايسىز. ئەمما ، بۇ چۈش سىز ياكى يېقىن ئادىمىڭىزنىڭ كېسەل بولۇپ قالىدىغانلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. ئويغانغان ھاياتىڭىزدىكى ئەندىشىڭىز ھەقىقىي ياكى ھېس قىلىنغان بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما ئۇلار بەك كۈچلۈككى ، ئۇلار ئوۋچىلىقنى ھەقىقىي ھېس قىلىدىغان چۈشلەردە گەۋدىلىنىدۇ.

11. ئۆزىڭىزگە تېخىمۇ ياخشى كۆڭۈل بۆلۈشىڭىز كېرەك

ھەقىقىي ھېس قىلىدىغان ساغلاملىققا مۇناسىۋەتلىك ئارزۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى بېقىشىڭىزغا موھتاج بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئارزۇ بەدىنىڭىزنىڭ سالامەتلىكىڭىزگە تېخىمۇ دىققەت قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتىش ئۇسۇلى بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر سالامەتلىكىڭىز توغرىسىدا كۆپ ئويلانغان بولسىڭىز ، كېسەل بولۇش ھەتتا ئۆلۈپ كېتىش ئارزۇيىڭىز بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر سىز رېئال تۇرمۇشتا سالامەتلىكىڭىزدىن قورققان بولسىڭىز ، كېسەل بولۇش ياكى ئۆلۈش ھەققىدە ئېنىق ئارزۇيىڭىز بولۇشى مۇمكىن. بەدىنىڭىز ۋە روھىڭىزنى ئاڭلاڭ. جانلىق چۈشلەر ھەمىشە ئۆزىڭىزنىڭ يۇقىرى ئاگاھلاندۇرۇشى ياكى سىزگە يېتەكچىلىك قىلىدىغان ئۇچۇر. كېچىكىپ.

12. سىزسىز يۈزلىنىشكە تىگىشلىك ئىشلاردىن ئۆزىنى قاچۇرۇش

ئېنىق چۈش كۆرگەندە ، ئۆزىڭىزنى يوغان مازاققا قاپسىلىپ قالغانلىقىڭىز كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇ كىشىنى چۆچۈتىدۇ! سىز بېسىم ۋە ئۈمىدسىزلىك دەۋرىگە پېتىپ قالغان نەرسىلەرنى ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈشنى رەت قىلىسىز. رېئال تۇرمۇشتا ۋە ئۇزۇن مۇددەتلىك ھەل قىلىش چارىسىنى تېپىشقا باشلاڭ. ئالدىنى ئېلىش ئۈنۈمسىز قىسقا مۇددەتلىك ئىستراتېگىيىلىك تەدبىر. بۇلار سىزنىڭ رېئال تۇرمۇشتىكى چىنلىقىڭىزنىڭ يوقلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئۆزىڭىزگە سادىق ئەمەس ، بۇ ئوي سىزنىڭ ئويغانغان ھاياتىڭىز ۋە ئارزۇيىڭىزدا سىزنى ئىزدەيدۇ.

چىشىڭىزنىڭ چۈشۈپ كېتىشى توغرىسىدىكى قاباھەتلىك چۈش سىزنىڭ ئىچكى ئۆزىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىشىڭىزنىڭ ئالامىتى. سىز كونا جاراھەتلەرنى ساقايتىش ، ئاجىزلىقنى باشقۇرۇش ۋە ھەقىقىتىڭىزنى ئاساس قىلىش ئۈچۈن ياردەم تېپىشنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن. 1>

14. ئاشكارلىنىشتىن قورقىسىز

سىزدە ئادەتتىن تاشقىرى ھەقىقىي ئارزۇ بارمۇ؟مەكتەپ ، ئىشخانا ياكى مىلىچماللار دۇكىنى قاتارلىق ئاممىۋى سورۇنلاردا يالىڭاچمۇ؟ بۇ كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان ، ئەمما ھەيران قالارلىق دەرىجىدە كۆپ ئۇچرايدىغان ئورتاق تېما بولۇپ ،

يالىڭاچ چۈش كۆرۈش سىزنىڭ ئاشكارلىنىشتىن قورقىدىغانلىقىڭىزغا سىمۋول قىلىنغان. بەلكىم سىز قىلىشقا تېگىشلىك بولمىغان ئىشنى قىلغان بولۇشىڭىز مۇمكىن ، ھازىر سىز باشقىلارنىڭ ھەقىقەتنى تېپىشىدىن ئەنسىرەيسىز.

باشقا چۈشلەرگە ئوخشاش ، يالىڭاچ بولۇش توغرىسىدىكى چۈشنىڭ مەنىسى مەزمۇنغا باغلىق. مەسىلەن ، ئەگەر سىز ئىشخانىدا يالىڭاچ بولۇش ھەققىدە ئېنىق ئارزۇيىڭىز بولسا ، سىزدە جىنسىي كېسەل ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى بولۇشى مۇمكىن ، ھەمدە باشقىلارنىڭ سىزنىڭ «ئىقتىدارسىز» ۋە سىزنىڭ لايىق ئەمەسلىكىڭىزنى بىلىشىدىن ئەنسىرەيسىز.

ئەلۋەتتە ، imposter ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى سىزنىڭ ئىقتىدارىڭىزغا بولغان ھەقىقىي قورقۇنچنى ئەمەس ، تەسەۋۋۇرنى ئاساس قىلىدۇ. بۇ ئارزۇ چوقۇم ئۆزىڭىزنىڭ ئىشەنچىڭىزنى جارى قىلدۇرۇشىڭىز ۋە كەسپىي ھاياتىڭىزدا كۈچ-قۇۋۋىتىڭىزگە قەدەم قويۇشىڭىزنىڭ بەلگىسى.

15. ئالىي ئۆزىڭىز سىزگە ئۇچۇر ئەۋەتىدۇ

ئارزۇ ھەمىشە بولمايدۇ بىۋاسىتە ياكى بىۋاسىتە مەنىسى بار ، ئەمما بەزىلىرى شۇنداق قىلىدۇ ، بولۇپمۇ ھەقىقىي ھېس قىلىدىغانلار.

ئادەتتىن تاشقىرى ھەقىقىي چۈش كۆرگەندە دىققەت قىلىڭ. بۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزنىڭ ياكى روھىي يېتەكچىلىرىڭىز ۋە ئوقۇتقۇچىلىرىڭىزنىڭ ئويغانغان ھاياتىڭىزدىكى مەلۇم بىر ئىشتىن ئاگاھلاندۇرىدىغان كۈچلۈك ئۇچۇرى بولۇشى مۇمكىن. ئۆزىڭىزدىن يېتەكچىلىك ۋە چۈشنىڭ مەنىسىنىڭ ئالامەتلىرىنى سوراڭ.

ئاڭنى يېتىلدۈرۈڭ ، شۇنداق بولغاندا بەلگىلەرنى ھېس قىلالايسىز ۋە ئۇلىنالايسىزچېكىتلەر ئېنىق چۈشنىڭ ئارقىسىدىكى ئۇچۇرنى چۈشىنىدۇ.

ھەقىقىي ھېس قىلغان چۈشنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ. بۇ ھايات بىلەن ئۆلۈم ، ساغلاملىق ۋە كېسەللىك ، مۇۋەپپەقىيەت ۋە مەغلۇبىيەتنىڭ پەرقى بولۇشى مۇمكىن.

خۇلاسە: ئارزۇيىڭىز ھەقىقىي ھېس قىلغاندا نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟

ئادەتتىن تاشقىرى ھەقىقىي چۈش سىزنى چۈش كۆرگەندىن كېيىنكى كۈنلەردە تەۋرىتىپ قويىدۇ. ھەقىقىي ھېس قىلىدىغان چۈشنىڭ ئىلمىي ۋە مەنىۋى مەنىلىرى بار.

جانلىق چۈشلەر بەدىنىڭىزدىكى ئاستا خاراكتېرلىك بېسىم ، چۈشكۈنلۈك ياكى خەتەرلىك تۆۋەن قان قەنتىنىڭ ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. ئۇيقۇ مۇتەخەسسىسلىرى تېخىمۇ كۆپ خاتىرجەم ۋە خاتىرجەم ئۇخلاش ئۈچۈن تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى باشقۇرۇشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.

چۈش ھەقىقىي تۇيۇلغاندا ، ئۇنى ھەرگىز ئويلىماڭ. جانلىق چۈشلەر ئويغىنىش ھاياتىمىزدا يۈز بېرىۋاتقان ئىشلارنى ۋە بىز ھەل قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلارنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ.

بۇ چۈشلەر سىزنىڭ روھىي يېتەكچىلىرىڭىزنىڭ كۈچلۈك ئۇچۇرى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا دىققەت قىلىڭ!

ئارزۇيىڭىز ھەقىقىي ھېس قىلغاندا ئۇنىڭ مەنىسىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزنى ئۈمىد قىلىمەن.