У "The підлітковий вік це особливо чутливий період Це фундаментальний етап, позначений змінами на біологічному, соціальному та психологічному рівнях, які переживають підлітки та дорослі, що їх оточують:

• сильні емоції
• більша залученість у стосунки з однолітками
• творчий пошук.

Це супроводжується важливі зміни в тому, як ми думаємо, як ми взаємодіємо один з одним, і як ми і приймати рішення а також важливий перегляд стосунків між батьками та дітьми Для того, щоб ці стосунки були конструктивними і здоровими, дорослим необхідно встановити для підлітків ряд правил, яких слід дотримуватися як вдома, так і за його межами, і які будуть корисними для їхнього зростання.

У цій статті ми спробуємо навести приклади правил і обмежень для підлітків і поговорити про важливість правил, яких підлітки і дорослі дотримуються вдома.

‍ Підлітковий вік і важливість ради зі стандартів для підлітків

У "The підлітковий вік це фаза За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), це період життя у віці від 10 до 19 років. У цей період людина переживає фундаментальні зміни у своїй еволюції.

Психоеволюційні етапи підліткового віку такі:

• Розділення-відокремлення досягнення незалежності від реальних осіб та ідеалізованих батьківських уявлень
• Менталізація тілесного "я Мета - розробити новий образ себе, заснований на тілесних трансформаціях.
• Соціальне народження прийняття на себе соціально визнаної ролі.
• Визначення-формування цінностей Підліток шукає розуміння себе, того, що є важливим, у які ідеї він вірить і вкладає емоції.
• Суб'єктивація: процес, що дозволяє створити особистий психічний простір.

Підліток сам по собі може не мати всіх інструментів, щоб оптимально впоратися з викликами цього етапу життя. Саме тому батьки покликані виховувати підлітків на основі таблиці правил з діями, які заохочують до їх дотримання.

Правила для підлітків вдома необхідні для того, щоб підлітки могли краще орієнтуватися у всіх важливих змінах, які вони переживають. Повага до правил допоможе підлітку, який шукає власну ідентичність, мати безпечні межі, в яких він може рухатися в самодослідженні.

Перш ніж зрозуміти як давати правила дітям-підліткам і які саме встановлювати a роз'яснення Надання таблиці правил для підлітків відрізняється від наказів. Надання правил, а не наказів має вирішальне значення для того, щоб вони не сприймалися як нав'язування, а як вказівки для набуття більшої автономії.

Батьки і підлітки живуть у стосунках природної амбівалентності, що складається з протилежних моделей поведінки: підліток відчуває потребу в безпеці, але, будучи підлітком, він також має схильність до бунту і порушення правил.

Батьки і діти: які і скільки правил?

Підлітковий вік є одним з еволюційних етапів життєвого циклу кожної людини, але це також фундаментальна фаза в еволюції сім'ї. Якщо дорослі будуть жорстко протистояти цим природним змінам, займаючи вкрай нормативну позицію, це призведе до відторгнення підлітка і, як наслідок, до закриття каналів комунікації між двома поколіннями.

Хоча діти повинні мати приклади правил і обмежень для підлітків як "w-embed";

Терапія покращує сімейні стосунки

Домашні правила для підлітків

Комунікація є ключовим елементом у вихованні у підлітків поваги до правил. Давайте розглянемо, як батьки можуть донести правила до підлітків і як вони можуть допомогти їм дотримуватися їх:

• Ясність Кожне правило має бути досконало зрозумілим, щоб підліток не сприймав його як нав'язування.
• Діалог Підліток зможе більше розкритися, якщо знатиме, що може розраховувати на активне слухання з боку батьків.
• Когерентність: Після того, як правила для підлітків вдома встановлені, батьки повинні вміти підтримувати їх послідовність, не будучи занадто м'якими або занадто суворими.
• Терпіння. Намагання змусити підлітків дотримуватися правил без крику, наприклад, буде хорошим способом не підштовхнути їх до неповаги до правил.
• Командна робота Батьки дотримуватимуться єдиної та спільної лінії, щоб уникнути "рольових ігор" та забезпечити дотримання правил.
• Послухайте. Вислуховування причин і потреб підлітка допоможе встановити стійкі правила, які будуть більш ефективними для тих, кому важко їх дотримуватися. Якщо, наприклад, ви використовуєте такі фрази, як "ти повинен це робити, тому що я так сказав", підліток буде порушувати правила.
• Доступність Наприклад, супроводжувати їх у місцях, куди вони хочуть піти, але без нав'язування своєї присутності. Це буде корисно і для того, щоб побачити і зрозуміти, в якому середовищі вони бувають, і для того, щоб дати їм зрозуміти, що вони завжди можуть на вас розраховувати.

Батькам не завжди легко перейняти таку поведінку, але можна створити інтеграцію між поколіннями, сприяючи зростанню емпатійного розуміння та взаємозалежності.

Завдання батьків це поважати підлітковий вимір, не відмовляючись від встановлених обмежень , сприяння переходу до дорослого життя враховуючи універсальний характер певних змін у підлітковому віці та прислухатися до суті свого "внутрішнього підлітка".

Правила для підлітків вдома

Наведіть приклади правил та обмежень для підлітків?

Кожна сім'я має свій власний ритм і спосіб життя, заснований на виборі дорослих. Таблиця підліткових правил вдома дуже важлива, оскільки сім'я є першою соціальною одиницею, в якій підліток може навчитися взаємодіяти з іншими.

Приклади вікових правил та обмежень для підлітків :

• Встановіть правила користування мобільними телефонами (наприклад, щоб уникнути можливої залежності від соціальних мереж).
• Щодо навчання, не ставте занадто високих очікувань і уникайте надмірної конкуренції.
• Про поведінку за столом для встановлення здорових стосунків з їжею.
• Про управління грошима, надання їм "//www.buencoco.es/blog/desregulacion-emocional">емоційна дисрегуляція, перепади настрою і почуття гніву, самотності і тривоги, які може відчувати будь-який підліток, можуть бути використані як можливість для зростання і навчання, не приводячи до більш серйозних проблем.

У такий делікатний період, як юність, людина може відчувати невпевненість і страхи, які можуть суттєво вплинути на розвиток. Наприклад, соціальна тривожність у підлітковому віці - це розлад, пов'язаний саме з думкою про те, що її недостатньо, зі страхом не відповідати поставленим завданням, і може супроводжуватися, якщо не контролюватися, іншими проблемами, такими якпанічні атаки та залежності.

Розлади харчової поведінки (РХП), такі як анорексія та булімія, харчова залежність або розлад харчової поведінки, також дуже поширені серед підлітків, яким доводиться миритися з мінливим тілом і приймати свою фізичну зрілість, переосмислюючи свою ідентичність також і з тілесної точки зору.

Що робити, коли підлітки не дотримуються правил?

Підліток йде проти правил, щоб самовизначитися і знайти власну незалежність. Однак батьки повинні вміти розрізняти, коли це позиція "//www.buencoco.es/">онлайн психолог може підтримати батьків у спілкуванні з дітьми, які виступають проти встановлених правил, зорієнтувавши їх на пошук способів примусу до виконання правил авторитетом, а не силою.владу.