جدول المحتويات
من لم يشعر باللامبالاة؟ في تلك الأيام التي يبدو أنك قمت فيها بتوصيل الطيار الآلي وتقوم بأشياء لأن عليك القيام بها ، ولكن الفائدة ... صفر. ولكن ، ما هو اللامبالاة وما هو معناها في علم النفس؟
لإعطاء معنى للمصطلح اللامبالاة ، يمكننا البدء من أصلها. تأتي كلمة اللامبالاة من الكلمة اليونانية pathos ، والتي تعني "//www.buencoco.es/blog/etapas-del-duelo">؛ مراحل مبارزة معقدة وما إلى ذلك.
صورة بواسطة Pexels"أعراض" اللامبالاة
هل اللامبالاة مرض؟ في حد ذاته ، ليس مرضًا معترفًا به ، مما يعني أنه ليس لديه قائمة خاصة به من الأعراض النفسية لتشخيصه سريريًا. ومع ذلك ، فإن العلامة الأكثر شيوعًا على الشخص المصاب باللامبالاة هي النقص العام في الاهتمام بالحياة ، أو اللامبالاة بالأشياء التي عادة ما تكون مثيرة للاهتمام.
عندما يشعر الشخص باللامبالاة ، فقد يكون لديه القليل من الاهتمام أو لا يهتم بفعل أي شيء ولا يوجد دافع لإجراء تغييرات في حياته. هذا يمكن أن يسبب المشاكل التالية:
- انخفاض مستوى المتعة من الهوايات والأنشطة الأخرى.
- انخفاض الاهتمام بالحفاظ على العلاقات أو قضاء الوقت مع الآخرين (السلبية).
- هناك استجابة قليلة لأحداث الحياة والتغيرات.
- هناك دافع أقل لتحقيق أهداف المرء والتقدم في الحياة.الحياة.
تحمل اللامبالاة أيضًا أعراضًا جسدية ، مثل التعب والوهن ، وليس من غير المألوف أن تترافق اللامبالاة مع الخمول والتعب والنعاس والخمول وصعوبة التركيز ، انتبه ، أو أكمل المهام.
اللامبالاة والاكتئاب لهما بعض الأعراض المتشابهة ولكن ، بينما يمكن أن تحدث اللامبالاة لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب السريري ، يمكن للأشخاص الذين لا يتأثرون بالاضطراب أن يمروا بفترة من اللامبالاة في أوقات معينة من حياتك. لكن لماذا يصبح المرء لا مبالي؟ متى تقلق؟
أسباب اللامبالاة
يعاني الجميع تقريبًا من لحظات من اللامبالاة مرة واحدة على الأقل في حياتهم. فقدان الاهتمام ، هذا الشعور بعدم المبالاة بالعالم ، الفارغ واللامبالاة ، هو مشكلة شائعة يمكن أن تحدث عندما يشعر المرء بالتوتر (لا مبالاة الإجهاد) أو ببساطة مرهق ويحتاج إلى وقت لنفسه.
عرضي. اللامبالاة لا تعتبر مشكلة كبيرة. يمكنك تجربة لحظة من اللامبالاة بعد خيبة الأمل ، يمكنك أن تشعر باللامبالاة تجاه شريكك (إما اللامبالاة العاطفية أو الجنسية) أو تجربة فترات من اللامبالاة حتى في العمل. ولكن ، في هذه الحالات ، لا يعتبر ذلك لامبالاة خطيرة.
ومع ذلك ، في حالات اللامبالاة المزمنة ، تصبح هذه الحالة جانبًا دائمًا من جوانب حياة الشخص الذيالتجارب ويمكن أن تتحول إلى "قائمة">
في هذه الحالات ، قد يشمل علاج المرض استخدام العقاقير أو المؤثرات العقلية التي تعمل أيضًا على اللامبالاة.
تشمل الأسباب النفسية المحتملة الأخرى لللامبالاة في بعض الحالات عوامل ظرفية أو بيئية. على سبيل المثال ، من الشائع لضحايا الأحداث الصادمة أو الانتكاسات الكبرى في الحياة أن يصابوا باللامبالاة التي تساعدهم في الحفاظ على استقرار عاطفي معين.
رعاية صحتك النفسية هي فعل من أفعال الحب
املأ الاستبياناللامبالاة أو اللامبالاة: بأي معنى؟
هناك أنواع مختلفة من اللامبالاة:
- اللامبالاة العاطفية تتميز بنقص الاتصال بمشاعر المرء ، ولكن يجب تمييزه عن التخدير العاطفي ، والذي يؤدي بدلاً من ذلك إلى تجاهل أو إخفاء أو عدم التعبير عن المشاعر التي يشعر بها المرء.
- اللامبالاة السلوكية يتم تحديدها بنقص السلوك الذاتي والذي يسود فيه التعب والإحجام.
- اللامبالاة العامة ، والتي تتميز بـقلة الدافع ، ونقص قوة الإرادة ، وردود الفعل العاطفية السيئة ، ونقص المشاركة الاجتماعية. بعض النقاط المشتركة. دعونا نلقي نظرة تفصيلية على بعض الاختلافات بين اللامبالاة والحالات النفسية الأخرى. من اللامبالاة لأنه بينما يشير الأخير إلى نقص الحافز أو استثمار الطاقة على مستويات عديدة ، فإن الأول يمثل عدم وجود شعور محدد: المتعة.
ومع ذلك ، يمكن أن يكون انعدام التلذذ علامة على اللامبالاة وليس من غير المألوف أن يختبر الشخص كليهما في نفس الوقت. ومع ذلك ، من الجيد دائمًا أن نتذكر أن الشخص اللامبالي يفتقر إلى الاهتمام بمختلف جوانب الحياة ، مثل الأنشطة اليومية الروتينية والتفاعلات الاجتماعية.
للتمييز الواضح بين اللامبالاة وانعدام التلذذ ، من الجيد أيضًا الإشارة إلى تصنيف نوعين من انعدام التلذذ:
- انعدام التلذذ الاجتماعي: عندما ينسحب الشخص من التفاعلات مع الآخرين ، التي يستمد منها متعة أقل من ذي قبل.
- انعدام التلذذ الجسدي: عندما ، على سبيل المثال ، لا يشعر شخص ما بتغذية عناق ولكن على العكس من ذلك ،يمكن أن يتسبب الاتصال الجسدي في الشعور بالفراغ.
يمكن أن يكون انعدام التلذذ من بين أعراض بعض اضطرابات الشخصية واضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب وإدمان المواد.
اللامبالاة واللامبالاة
يتم تعريف avolition على أنه "//www.buencoco.es/blog/que-es- empathy"> التعاطف.
التعاطف هو قدرة الشخص على فهم مشاعر الآخرين والشعور بها . إنها تسمح بمشاركة تجارب وعواطف شخص آخر ، إنها القدرة على وضع نفسك في مكان شخص آخر وتنشأ من خلق اتصال عاطفي مع شخص ما.
في المقابل ، اللامبالاة هي غياب القدرة على التواصل مع عواطف المرء ، وهو شرط أساسي للتعاطف.
اللامبالاة عند كبار السن
خلال الشيخوخة من الممكن العثور على اللامبالاة الوجدانية أو السلوكية ، مما يشير إلى عدم وجود استجابة مناسبة لأنواع مختلفة من المحفزات. كما يتجلى في شكل انخفاض الحركية والمبادرة العاطفية.
إنها حالة شائعة جدًا لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في الإدراك وغالبًا ما تكون موجودة عند الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر ومرض باركنسون.
اللامبالاة عند الأولاد والبنات
خلال الطفولة ، تتميز اللامبالاة بنقص العاطفة والرغبة في فعل شيء ما . الصعوباتالتي قد يواجهها الأطفال الصغار في تجاربهم الحياتية (على سبيل المثال ، في المدرسة) هي عامل مهم بشكل خاص في ظهور حالة من اللامبالاة والعجز المكتسب.
ضع في اعتبارك كيف يمكن للتغييرات التي تحدث في سن مبكرة أن تختبر غالبًا التوازن العاطفي ، لدرجة أن لامبالاة الطفل يمكن أن تكون أيضًا مظهرًا من مظاهر الغضب أو الغضب.
اللامبالاة في مرحلة المراهقة
عادة ما يظهر المراهقون اللامبالاة في شكل "الملل" . على وجه التحديد ، قد يدركون الشعور بالفراغ ، الذي يشعرون أنه لا داعي للقلق بشأنه ، وكذلك الوقوع في فخ ، مع تصور الاضطرار إلى أداء مهام أو أفعال قسرية لا يهتمون بها.
يتطلب الانتقال إلى مرحلة البلوغ إنهاء بعض اهتمامات الطفولة. وهكذا ، فإن المراهق الذي كان له في السابق اهتمام مدى الحياة بنوع معين من الألعاب قد يطور مجموعة جديدة تمامًا من الاهتمامات بحلول وقت البلوغ ؛ في هذه الحالة ، يمكن توقع مستوى معين من اللامبالاة تجاه ما كان مهتمًا به سابقًا.
في حالات أخرى ، قد تكون اللامبالاة نتيجة للتغييرات التي يمر بها المرء في بنية الأسرة ، أو هيكل المدرسة ، أو علاقات مجموعة الأقران ، أوقد يكون نتيجة عملية النضج الطبيعية.
تصوير Pexelsاللامبالاة: كيفية الخروج منه بالعلاج النفسي
لفهم اللامبالاة بشكل أفضل ومحاولة فهم الأسباب الكامنة وواجه الأمر ، يمكن أن يكون العلاج النفسي حليفًا قيمًا. بمساعدة طبيب نفساني ، من الممكن إعادة اكتشاف المشاعر والعودة إلى الاتصال بها والعيش فيها بشكل كامل.
يستطيع المحترف مع المريض:
- فهم لماذا يصبح المرء لا مباليًا في لحظة معينة من حياته.
- حلل ما إذا كانت اللامبالاة موجودة من أجل بعض الوقت ولا يبدو أن هناك أي تغيير في الطريقة التي يمر بها المرء مواقف مختلفة على المستوى العاطفي.
- افهم ما إذا كانت اللامبالاة من أعراض الاضطرابات النفسية الأخرى.
- إدارة الأعراض التي يمكن أن ينبع من السلوك اللامبالي والعثور على علاج ، على سبيل المثال ، اللامبالاة والقلق ، وهو عاطفة ثانوية يمكن أن تنبع من السلوك اللامبالي.
- تعلم الخروج من حالة اللامبالاة عن طريق تعديل بعض السلوكيات المختلة المحتملة.
يمكن أن تؤثر اللامبالاة في كثير من الأحيان على مجالات مختلفة من الحياة ، مثل العلاقات الشخصية والعائلية والعمل: الخطوة الأولى هي طلب المساعدة من متخصص وجها لوجه أو عالم نفس على الإنترنت.
Deفي الواقع ، تمثل العواطف موردًا مهمًا وتسمح لنا بمواجهة العديد من المواقف التي نمر بها بطريقة صحية وبناءة. إن الاهتمام بهم هو عمل محبة تجاه الذات وتجاه الآخرين.
