Ці быў у вас выпадак, калі вы ведалі, што марыце, але ўсё здавалася такім рэальным?

Калі ваша мара здаецца рэальнай, гэта часта пакідае вас у здзіўленні і збянтэжанасці. Нават калі сон быў добрым, калі вы прачынаецеся, вы ўсё роўна можаце адчуць узрушанасць ад рэальнасці ўражанняў.

Сны, якія здаюцца рэальнымі, таксама вядомыя як усвядомленыя або яркія сны. Навукоўцы і эксперты па сну яшчэ не знайшлі цвёрдага тлумачэння таму, чаму некаторыя сны здаюцца такімі рэальнымі і што яны азначаюць.

Але яны знайшлі некаторыя магчымыя прычыны яркіх сноў. Цяжарнасць, псіхічнае здароўе і ўжыванне алкаголю могуць зрабіць мары рэальнымі. На духоўным узроўні ёсць некалькі інтэрпрэтацый таго, што азначае, калі ваша мара здаецца рэальнай.

У гэтым артыкуле я распавяду вам аб навукова абгрунтаваных і духоўных значэннях яркіх сноў.

Такім чынам, давайце пачнем!

Што значыць, калі ваша мара становіцца рэальнасцю?

1. Вы прачнуліся ў фазе хуткага сну

Мы спім у пяць цыклаў: стадыі 1, 2, 3, 4 і стадыя хуткіх рухаў вачэй (REM). Хуткі сон пачынаецца праз 70-90 хвілін пасля засынання, пасля чаго мы праходзім некалькі цыклаў сну на працягу ночы.

З надыходам ночы цыклы хуткага сну становяцца ўсё даўжэйшымі і даўжэйшымі. Магчыма, вы не заўсёды дакладна памятаеце свае сны, але гэта больш верагодна, калі вы прачнецеся ненатуральным чынам, знаходзячыся яшчэ на стадыі REM.

Падчас REM вашвочы рухаюцца наперад і назад пад павекамі, і ваша дыханне і пульс пачашчаюцца. Рухі вачэй на гэтай стадыі сну рэагуюць на выявы, якія з'яўляюцца ў вашых снах.

Па гэтай прычыне, калі вы прачнецеся, знаходзячыся яшчэ на стадыі хуткага сну, выявы, на якія вашы вочы рэагуюць у сне, будуць адчуваць сябе незвычайна рэальна.

2. Вы не высыпаецеся

Паводле экспертаў па сну, недасыпанне можа зрабіць вашыя сны яркімі. Калі вы не спіце дастаткова, вашы цыклы REM  становяцца больш доўгімі і інтэнсіўнымі.

Гэта азначае, што мазгавая актыўнасць і рухі вачэй павышаюцца з-за недасыпання. У выніку больш доўгага хуткага цыклу вы запомніце амаль усе аспекты сваіх сноў, калі прачнецеся.

Калі вашы сны часта здаюцца рэальнымі, гэта можа сведчыць аб нездаровым рэжыме сну. Магчыма, прыйшоў час больш заплюшчыць вочы, калі вы хочаце звесці да мінімуму ўзнікненне ўсвядомленых сноў.

3. У вас нізкі ўзровень цукру ў крыві

Калі ў вас сняцца яркія сны, гэта можа быць галоўны прыкмета нізкага ўзроўню цукру ў крыві або гіпаглікеміі.

Калі мозг заўважае, што ў арганізме мала цукру, ён актывізуецца, каб стварыць выкід адрэналіну, які кампенсуе нізкі ўзровень цукру ў крыві .

Інтэнсіўная актыўнасць вашага мозгу прывядзе да ўсвядомленых і часта дзіўных сноў.

Такім чынам, вы можаце праверыць, ці схільныя вы рызыцы гіпаглікеміі, якая можа быцьпатэнцыйна небяспечныя. Звядзенне да мінімуму фактараў нізкага ўзроўню цукру ў крыві можа дапамагчы пазбавіцца ад яркіх кашмарных сноў.

4. Вашы гармоны цяжарнасці ўплываюць

Калі вы цяжарныя і вашы мары здаюцца рэальнымі, гэта цалкам нармальны. Гармоны, звязаныя з цяжарнасцю, могуць уплываць на ваш цыкл сну, робячы вашыя сны больш інтэнсіўнымі і запамінальнымі.

Жанчыны часцей бачаць яркія сны падчас цяжарнасці, чым у любы іншы час свайго жыцця. Цяжарнасць таксама прымушае чалавека спаць больш, і чым больш вы спіце, тым больш у вас сноў і тым хутчэй вы іх запомніце.

Яркія сны з'яўляюцца больш распаўсюджанымі ў трэцім трыместры, калі вы часцей устаяце на працягу ўсяго перыяду. ноччу, таму што вам трэба папісяць або з-за дыскамфорту, звязанага з цяжарнасцю. Частае прачынанне на працягу ночы павялічвае верагоднасць таго, што вы ярка запомніце свае сны.

5. Псіхічнае захворванне душыць ваш цыкл хуткага сну

Псіхічнае захворванне можа нанесці хаос вашаму цыклу сну . Такія засмучэнні, як трывога, стрэс, дэпрэсія і біпалярнае захворванне, могуць спрыяць недасыпанню або празмернаму сну, што прыводзіць да жахліва яркіх сноў.

Недасыпанне выклікае адскок хуткай фазы, калі мозг, вочы і мышцы цела празмерна кампенсуюць за недахоп сну. Гэта прыводзіць да больш працяглых і мацнейшых цыклаў REM, калі сны здаюцца незвычайна рэальнымі, хаця і нелагічнымі.

Дэпрэсія можа выклікаць празмерны сон.Чым даўжэй вы спіце, тым даўжэйшыя цыклы REM у вас будуць і тым больш яркімі будуць вашы сны. Гэта тлумачыць, чаму чалавек, які пакутуе ад дэпрэсіі, часта адчувае кашмары.

6. Вы перажываеце духоўнае абуджэнне

Акрамя навуковых тлумачэнняў таго, што значыць, калі ваш сон здаецца рэальным , ёсць духоўныя пасланні, якія можна раскрыць праз яркія сны.

Усвядомленыя сны з'яўляюцца адным з ранніх прыкмет духоўнага абуджэння і адкрыцця трэцяга вока. Трэцяе вока дапамагае з інтуіцыяй, прадбачаннем і духоўным разуменнем у духоўнай сферы.

Калі ваша трэцяе вока адкрываецца, вы можаце бачыць і адчуваць рэчы, якія знаходзяцца па-за межамі звычайнай сферы і ў вышэйшай свядомасці.

Такім чынам, няма нічога дзіўнага ў тым, што вы, здавалася б, можаце ўспрымаць рэчы вельмі ясна і інтэнсіўна ў сваіх снах — верагодна, адкрываецца чакра вашага трэцяга вока!

7. У вас высокі ўзровень стрэсу

Калі вы знаходзіцеся ў хранічным стрэсе, вы праводзіце час няспання, разважаючы аб адных і тых жа думках зноў і зноў.

Сны звычайна з'яўляюцца адлюстраваннем падзей нашага няспання. Калі вы напружана думаеце пра адно і тое ж на працягу доўгага часу, вобразы гэтых думак, хутчэй за ўсё, з'явяцца ў вашых снах.

Вы не заўсёды можаце ведаць, што знаходзіцеся ў хранічным стрэсе, пакуль не пачнеце часта бачыць яркія сны. Такім чынам, калі вашы мары адчуваюць сябе рэальнымі,падумайце аб запаволенні і ліквідацыі трыгераў стрэсу ў вашым жыцці.

8. Вы адчуваеце сябе ўразлівым

Калі вашы мары адчуваюць сябе рэальнымі, магчыма, вы адчуваеце сябе ўразлівымі і няўпэўненымі наяве. Вас нешта турбуе, і здаецца, што выйсця няма.

Частая яркая мара аб адчуванні ўразлівасці - гэта тое, што вы падаеце са скалы. Ваша фатальнае падзенне здаецца настолькі рэальным, што вы прачынаецеся з б'ючымся сэрцам і ў моцнай паніцы.

Калі вашы сны часта здаюцца рэальнымі, вы можаце вывучыць прычыну сваёй уразлівасці і трывогі. Хранічная трывога ўзнікае з-за нявырашаных праблем, звычайна з вашага дзяцінства, якія могуць пераследваць вашу даросласць.

9. Вы адчуваеце сябе прыгнечаным жыццём

Ці быў у вас усвядомлены сон пра жывёлу ці кагосьці, якія пераследуюць вас ? Яркія сны пра пагоню і ўцёкі з'яўляюцца звычайнай тэмай.

Верагодна, у вас будзе незвычайна падобны сон пра пагоню, калі вы адчуваеце сябе прыгнечаным наяве.

Магчыма, вы у вас занадта шмат патрабаванняў, звязаных з працай, вы ўзялі на сябе занадта шмат абавязкаў, або ўсё проста не працуе, як вы спадзяваліся.

Каб вас гналі ў сне, сімвалізуе безнадзейнасць і рэчы, якія вас даганяюць наяве. Вы ўцякаеце ад усіх непрыемнасцей у вашым жыцці, спрабуючы патрапіць у бяспечнае месца.

10. Вы турбуецеся аб тым, што адбудзецца нешта дрэннае

Яшчэ адзін распаўсюджаны тыпЯркі сон - гэта сон пра тое, што вы або ваш блізкі чалавек сур'ёзна хворы.

У сне вы можаце адчуваць боль, дыскамфорт і безнадзейнасць, як і наяве, толькі каб прачнуцца ў прыпадку выявіце, што вы толькі марылі.

Рэалістычны сон пра хваробу можа прымусіць вас вельмі хвалявацца, калі вы прачнецеся. Але гэты сон не азначае, што вы ці ваш блізкі чалавек захварэеце.

Сны пра хваробу звычайна сімвалізуюць вашу занепакоенасць тым, што нешта дрэннае здарыцца з вамі ці з вашым блізкім.

клопаты, якія вы маеце наяве, могуць быць рэальнымі або ўяўнымі, але яны настолькі інтэнсіўныя, што ўвасабляюцца ў снах, якія здаюцца страшэнна рэальнымі.

11. Вам трэба больш клапаціцца пра сябе

Сон пра здароўе, які здаецца рэальным, можа быць прыкметай таго, што вам патрэбны клопат пра сябе. Гэты сон можа быць спосабам вашага цела сказаць вам, што трэба больш уважліва ставіцца да свайго здароўя.

Вам, верагодна, сняцца сны пра хваробу ці нават смерць, калі вы шмат думалі пра сваё здароўе.

Калі вы баяліся за здароўе ў рэальным жыцці, вы маглі бачыць яркія сны пра хваробу або смерць. Слухайце сваё цела і дух. Яркія сны часта з'яўляюцца пасланнем ад вашага Вышэйшага Я, якое папярэджвае вас або накіроўвае вас.

Калі ваш сон, звязаны са здароўем, здаецца рэальным, вашы духоўныя правадыры сігналізуюць вам, што вы абавязаны клапаціцца пра сваё фізічнае цела, пакуль яно не стане занадта моцным. позна.

12. Выпазбягаючы чагосьці, з чым вам трэба сутыкнуцца

Калі вы бачыце яркія сны, звычайна бачыце сябе ў пастцы гіганцкага лабірынта. Гэта можа быць жахлівым!

Яркія сны, звязаныя з вялікімі, складанымі лабірынтамі, сімвалізуюць, што вы ўцякаеце ад рэальнасці наяве. Вы адмаўляецеся бачыць рэчы такімі, якія яны ёсць, што зацягвае вас у цыкл стрэсу і безнадзейнасці.

Калі вы задаецца пытаннем, як перастаць бачыць яркія сны, у якіх вы трапляеце ў пастку лабірынта, паспрабуйце сутыкнуцца са сваімі праблемамі у рэальным жыцці і пачаць пошук доўгатэрміновага рашэння. Пазбяганне - неэфектыўная кароткатэрміновая стратэгія.

13. Вы хаваеце сябе сапраўднае

Яркія сны пра тое, што ў вас выпадаюць зубы, сустракаюцца даволі часта. Яны паказваюць на вашу недастатковасць сапраўднасці ў рэальным жыцці.

Вы паглыблены ў тое, каб схаваць сябе і марнаваць час і энергію на стварэнне вобраза таго, кім вы не з'яўляецеся.

Але вы ведаеце, што вы вы не верныя сабе, і думка пра гэта пераследуе вас наяве і ў снах.

Кашмары пра тое, што ў вас выпадаюць зубы, з'яўляюцца знакам таго, што вам варта ўвайсці ў кантакт са сваім унутраным "я". Магчыма, вы захочаце знайсці дапамогу, каб залячыць старыя раны, справіцца з уразлівасцю і заставацца на сваёй праўдзе.

Чым больш вы ганарыцеся сваёй праўдай і адкрываеце яе, тым менш яркіх сноў пра выпадзенне зубоў у вас будзе.

14. Вы баіцеся быць выкрытым

Ці была ў вас незвычайна рэальная мара аб тым, каб быцьголым у грамадскім месцы, напрыклад, у школе, офісе або прадуктовай краме? Гэта жахлівая, але дзіўна распаўсюджаная тэма ў сферы яркіх сноў.

Сон быць аголеным сімвалізуе ваш страх быць выкрытым. Магчыма, вы зрабілі тое, чаго не павінны былі рабіць, і цяпер вы турбуецеся, што нехта даведаецца праўду.

Як і ў іншых сноў, значэнне сноў пра аголенасць будзе залежаць ад кантэксту. Напрыклад, калі ў вас ёсць яркія сны пра тое, каб быць голымі ў офісе, у вас можа быць сіндром самазванца, і вы турбуецеся, што іншыя даведаюцца, наколькі вы «некампетэнтныя» і не заслугоўваеце гэтай пасады.

Вядома, Сіндром самазванца заснаваны на ўяўных, а не на рэальных страхах адносна вашай кампетэнтнасці. Гэты сон з'яўляецца знакам таго, што вы павінны папрацаваць над сваёй упэўненасцю і ўмацаваць сваю моц у прафесійным жыцці.

15. Ваша Вышэйшае Я дасылае вам паведамленне

Мары не заўсёды маюць прамое або літаральнае значэнне, але некаторыя маюць, асабліва тыя, якія адчуваюць сябе рэальнымі.

Калі вы бачыце незвычайна рэальны сон, звярніце ўвагу. Гэта можа быць моцным паведамленнем ад вашага Вышэйшага Я або духоўных праваднікоў і настаўнікаў, якія папярэджваюць вас аб нечым у вашым няспанні.

Калі вы прачнецеся, запішыце ўсё, што вы памятаеце пра сон. Спытайце ў свайго Вышэйшага Я кіраўніцтва і знакаў значэння сну.

Развівайце дасведчанасць, каб вы маглі заўважаць знакі і звязваццакропкі, каб зразумець паведамленне, якое стаіць за яркім сном.

Старайцеся не ігнараваць сон, які здаецца рэальным. Гэта можа быць розніца паміж жыццём і смерцю, здароўем і хваробай, поспехам і няўдачай.

Рэзюмэ: Што значыць, калі ваша мара становіцца рэальнасцю?

Незвычайна рэальныя сны могуць выклікаць у вас узрушанасць праз некалькі дзён пасля сну. Ёсць навуковыя і духоўныя значэнні мары, якая здаецца рэальнай.

Яркія сны могуць быць папераджальным знакам хранічнага стрэсу, дэпрэсіі або небяспечна нізкага ўзроўню цукру ў крыві ў вашым целе. Эксперты па сну рэкамендуюць кантраляваць свой лад жыцця, каб атрымаць больш спакою і спакойнага сну.

Калі сон здаецца рэальным, не прымайце яго як належнае. Яркія сны адлюстроўваюць тое, што адбываецца ў нашым жыцці наяве і што нам трэба вырашыць.

Гэтыя сны таксама могуць быць моцным паведамленнем ад вашых духоўных праваднікоў. Так што будзьце ўважлівыя!

Я спадзяюся, што цяпер вы лепш разумееце, што значыць, калі ваша мара здаецца рэальнай.