বয়ঃসন্ধিকাল হল একটি বিশেষত সূক্ষ্ম সময় তাদের পরিবেশে কিশোর এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের জন্য। এটি একটি মৌলিক পর্যায়, যা জৈবিক, সামাজিক এবং মনস্তাত্ত্বিক স্তরে পরিবর্তন দ্বারা চিহ্নিত, যেখানে নিম্নলিখিতগুলি অনুভূত হয়:

• তীব্র আবেগ
• সঙ্গীদের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে অধিকতর সম্পৃক্ততা
• সৃজনশীল অন্বেষণ।

এই সমস্ত কিছুর সাথে চিন্তাভাবনা, মিথস্ক্রিয়া করার পদ্ধতিতে গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তন এবং সিদ্ধান্ত নেওয়া , সেইসাথে একটি গুরুত্বপূর্ণ পুনঃআলোচনা। পিতামাতা এবং সন্তানদের মধ্যে সম্পর্ক । এই সম্পর্ক গঠনমূলক এবং স্বাস্থ্যকর হওয়ার জন্য, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য কিশোর-কিশোরীদের জন্য নিয়মের একটি ছক স্থাপন করা প্রয়োজন যা অবশ্যই বাড়িতে এবং বাইরে উভয় ক্ষেত্রেই সম্মানিত হবে এবং এটি তাদের বৃদ্ধির জন্য কার্যকর হবে৷

এই নিবন্ধে আমরা কিশোর-কিশোরীদের জন্য নিয়ম এবং সীমার উদাহরণ দেওয়ার চেষ্টা করব এবং আমরা কিশোর এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য বাড়িতে সহাবস্থানের নিয়মগুলির গুরুত্ব সম্পর্কে কথা বলব।

‍ বয়ঃসন্ধিকাল এবং একটি কিশোর-কিশোরীদের জন্য নিয়মের সারণী

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) অনুসারে, বয়ঃসন্ধি হল জীবনের একটি পর্যায় 10 থেকে 19 বছর বয়সের মধ্যে। এটি এমন একটি সময় যেখানে ব্যক্তি তার বিবর্তনে মৌলিক পরিবর্তনগুলি অনুভব করে।

বয়ঃসন্ধিকালের মনস্তাত্ত্বিক পর্যায়গুলি হল:

• বিচ্ছেদ-ব্যক্তিত্ব : বাস্তব চিত্র এবং আদর্শিক পৈতৃক উপস্থাপনা থেকে স্বাধীনতা অর্জন করুন
• শারীরিক আত্মের মানসিকীকরণ : শারীরিক পরিবর্তন থেকে নিজের একটি নতুন চিত্র তৈরি করুন।
• সামাজিক জন্ম : একটি সামাজিকভাবে স্বীকৃত ভূমিকা গ্রহণ করুন।
• মূল্যবোধের সংজ্ঞা-গঠন : কিশোর-কিশোরী নিজের একটি স্পষ্টীকরণ চায়, কী গুরুত্বপূর্ণ, কোন ধারণাগুলিতে সে বিশ্বাস করে এবং বিনিয়োগ করে আবেগগতভাবে।
• সাবজেক্টিভেশন: প্রক্রিয়া যা একটি ব্যক্তিগত মনস্তাত্ত্বিক স্থান প্রতিষ্ঠার অনুমতি দেয়।

একজন কিশোর-কিশোরীর কাছে সর্বোত্তমভাবে চ্যালেঞ্জ মোকাবেলার জন্য সমস্ত সরঞ্জাম নাও থাকতে পারে জীবনের এই পর্যায়ে। তাই, পিতা ও মাতাদের বলা হয় কিশোর-কিশোরীদের জন্য নিয়মাবলীর একটি টেবিলে শিক্ষা দেওয়ার জন্য যা তাদের সম্মতিতে উৎসাহিত করে।

বাড়িতে কিশোর-কিশোরীদের জন্য নিয়মগুলি প্রয়োজনীয় যাতে তারা সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ পরিবর্তনগুলিতে নিজেদেরকে আরও ভালভাবে অভিমুখী করতে পারে। অভিজ্ঞতা নিয়মগুলিকে সম্মান করা কিশোর-কিশোরীদের, যে তার নিজের পরিচয় খুঁজছে, তাকে নিরাপদ সীমা থাকতে সাহায্য করবে যার মধ্যে আত্ম-অন্বেষণে যেতে হবে।

কিশোরদের নিয়ম কীভাবে দিতে হবে এবং কোনটি স্থাপন করতে হবে তা বোঝার আগে আমাদের অবশ্যই একটি স্পষ্টীকরণ করতে হবে। একটি কিশোর নিয়ম চার্ট দেওয়া আদেশ আরোপ থেকে ভিন্ন. আদেশের পরিবর্তে নিয়ম দেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যাতে সেগুলি দেখা না যায়আরোপিত হিসাবে, কিন্তু বৃহত্তর স্বায়ত্তশাসন অর্জনের ইঙ্গিত হিসাবে।

পিতামাতা এবং কিশোর-কিশোরীরা বিরোধপূর্ণ আচরণের দ্বারা গঠিত প্রাকৃতিক দ্বিধা-দ্বন্দ্বের সম্পর্কের মধ্যে বাস করে: কিশোরী ব্যক্তি নিরাপত্তার প্রয়োজন অনুভব করবে কিন্তু, একজন কিশোর হিসাবে, তাদের বিদ্রোহ করার এবং নিয়ম ভঙ্গ করার প্রবণতাও থাকবে। .

পিতামাতা এবং শিশু: কি এবং কতটি নিয়ম?

বয়ঃসন্ধিকাল প্রতিটি ব্যক্তির জীবনচক্রের একটি বিবর্তনীয় পর্যায়, কিন্তু এটি পরিবারের বিবর্তনের একটি মৌলিক পর্যায়। যদি প্রাপ্তবয়স্করা কঠোরভাবে এই প্রাকৃতিক পরিবর্তনের বিরোধিতা করে, একটি অত্যন্ত আদর্শিক মনোভাব গ্রহণ করে, তবে এটি কিশোর-কিশোরীদের প্রত্যাখ্যানকে প্ররোচিত করবে এবং ফলস্বরূপ, উভয় প্রজন্মের মধ্যে যোগাযোগের চ্যানেলগুলি বন্ধ করে দেবে।

যদিও শিশুদের বয়ঃসন্ধিকালীন নিয়ম ও সীমাবদ্ধতার উদাহরণ থাকতে হবে যেমন "w-embed">

থেরাপি পারিবারিক সম্পর্ককে উন্নত করে

কিশোরদের জন্য বাড়িতে সহাবস্থানের নিয়ম

একজন কিশোর যে নিয়মগুলিকে সম্মান করে তা নিশ্চিত করার জন্য যোগাযোগ একটি মূল উপাদান। আসুন দেখি কিভাবে অভিভাবক তাদের বয়ঃসন্ধিকালের বাচ্চাদের কাছে নিয়মগুলি জানাতে পারেন এবং কীভাবে তারা তাদের সম্মান করতে সাহায্য করতে পারেন:

• স্বচ্ছতা : প্রতিটি নিয়ম অবশ্যই পুরোপুরি বুঝতে হবে যাতে কিশোর-কিশোরীরা একটি মত ব্যাখ্যা করে নাআরোপ করা।
• কথোপকথন : কিশোর-কিশোরীদের জন্য শিক্ষাগত নিয়মগুলি সত্যই এমন হয় যখন তারা আন্তরিক জটিলতার উপর ভিত্তি করে। কিশোর-কিশোরীরা আরও মুখ খুলতে সক্ষম হবে যদি সে জানে যে সে পিতামাতার সক্রিয় শ্রবণে নির্ভর করতে পারে।
• সংগতি: বাড়িতে কিশোর-কিশোরীদের জন্য নিয়ম প্রতিষ্ঠিত হলে, বাবা-মা খুব শিথিল বা খুব কঠোর না হয়ে ধারাবাহিকতা বজায় রাখতে সক্ষম হতে হবে।
• ধৈর্য : কিশোর-কিশোরীদের চিৎকার না করে নিয়ম মেনে চলার চেষ্টা করা, উদাহরণস্বরূপ, তাদের সম্মান না করার জন্য তাদের চাপ না দেওয়ার একটি ভাল উপায় হবে।
• টিমওয়ার্ক : অভিভাবকরা একটি সাধারণ এবং ভাগ করা লাইন অনুসরণ করবেন, যাতে "ভূমিকা খেলা" এড়ানো হয় যাতে নিয়মগুলিকে সম্মান করা হয়।
• শোন : কারণগুলি শুনুন এবং কিশোর-কিশোরীদের চাহিদা টেকসই নিয়ম প্রতিষ্ঠা করতে সাহায্য করবে যা তাদের জন্য আরও কার্যকর হবে যাদের অনুসরণ করা কঠিন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি "আমি বলেছি তাই আপনাকে এটি করতে হবে" এর মতো বাক্যাংশ ব্যবহার করেন, কিশোররা নিয়ম ভঙ্গ করবে৷
• উপলব্ধতা : স্বায়ত্তশাসন দিন, কিন্তু উপলব্ধ থাকার মাধ্যমে৷ উদাহরণস্বরূপ, আপনি যেখানে যেতে চান সেখানে আপনার সাথে যেতে, কিন্তু আপনার উপস্থিতি আরোপ না করে। তারা কোন পরিবেশে ঘন ঘন আসে তা দেখতে এবং বুঝতে এবং তাদের জানাতে যে তারা সর্বদা আপনার উপর নির্ভর করতে পারে উভয়ই এটি কার্যকর হবে।

একজন অভিভাবকের পক্ষে এই আচরণগুলি গ্রহণ করা সবসময় সহজ নয়। যাহোক,সহানুভূতিশীল বোঝাপড়া এবং পারস্পরিক নির্ভরশীলতা বৃদ্ধির পক্ষে, প্রজন্মের মধ্যে একটি সংহতি তৈরি করা সম্ভব।

অভিভাবকের কাজ হলো সীমা নির্ধারণ না করে কৈশোরের মাত্রাকে সম্মান করা , যৌবনে উত্তরণে অবদান রাখুন বয়ঃসন্ধিকালের কিছু পরিবর্তনের সার্বজনীন প্রকৃতিকে বিবেচনায় নিয়ে এবং আপনার "অভ্যন্তরীণ কৈশোর" এর সারমর্মটি শুনুন।

বাড়িতে কিশোরদের জন্য নিয়ম

কিশোরদের জন্য নিয়ম এবং সীমাবদ্ধতার উদাহরণ কী?

প্রত্যেক পরিবারের নিজস্ব ছন্দ এবং জীবনধারা রয়েছে , প্রাপ্তবয়স্কদের পছন্দের উপর ভিত্তি করে। বাড়িতে কিশোর-কিশোরীদের জন্য নিয়মের একটি সারণী গুরুত্বপূর্ণ কারণ পরিবার হল প্রথম সামাজিক একক যেখানে একজন কিশোর-কিশোরী অন্যদের সাথে সম্পর্ক করতে শিখতে পারে।

বয়স অনুসারে কিশোর-কিশোরীদের জন্য নিয়ম ও সীমার উদাহরণ :

• মোবাইল ফোন ব্যবহারের নিয়ম স্থাপন করুন (উদাহরণস্বরূপ, সোশ্যাল নেটওয়ার্কের প্রতি সম্ভাব্য আসক্তি এড়াতে)।
• অধ্যয়নের ক্ষেত্রে, খুব বেশি প্রত্যাশা তৈরি করবেন না উচ্চ এবং তাকে অত্যধিক প্রতিযোগিতামূলক মনোভাব গ্রহণ করা থেকে বিরত রাখুন।
• খাবারের সাথে একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক স্থাপনের জন্য টেবিলে থাকা আচরণ সম্পর্কে।
• অর্থ ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে, এটিকে "//www.buencoco .es /blog/desregulacion-emocional"> মানসিক অস্থিরতা, মেজাজের পরিবর্তন এবং অনুভূতিযে কোনো কিশোর-কিশোরী যে রাগ, একাকীত্ব এবং উদ্বেগ অনুভব করতে পারে তা আরও গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি না করে বৃদ্ধি এবং শেখার সুযোগ হিসেবে পরিচালনা করা যেতে পারে।

এই প্রাপ্তবয়স্ক পর্যায়ের মতো নাজুক সময়ে তরুণরা নিরাপত্তাহীনতা এবং আশঙ্কা অনুভব করতে পারে যা উন্নয়নকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে। বয়ঃসন্ধিকালে সামাজিক উদ্বেগ, উদাহরণস্বরূপ, একটি ব্যাধি যা যথেষ্ট না হওয়ার ধারণার সাথে সঠিকভাবে যুক্ত, কাজটি করতে না পারার ভয়ের সাথে এবং এটি নিয়ন্ত্রণ না করা হলে আতঙ্কের মতো অন্যান্য সমস্যাগুলির দ্বারাও হতে পারে। আক্রমণ এবং আসক্তি।

খাদ্যজনিত ব্যাধি (EDs), যেমন অ্যানোরেক্সিয়া এবং বুলিমিয়া, খাদ্যের আসক্তি বা দ্বিপাক্ষিক খাওয়ার ব্যাধি, কিশোর-কিশোরীদের মধ্যেও খুব সাধারণ, যাদের পরিবর্তনশীল শরীরকে গ্রহণ করতে হয় এবং তাদের পরিচয়কে পুনরায় সংজ্ঞায়িত করে তাদের শারীরিক পরিপক্কতা গ্রহণ করতে হয়। দৈহিক দৃষ্টিভঙ্গি।

এবং যখন কিশোর-কিশোরীরা নিয়ম মানে না?

একজন কিশোর স্ব-নির্ধারণ করতে নিয়মের বিরুদ্ধে যায় এবং তার নিজের স্বাধীনতা খুঁজুন। যাইহোক, পিতামাতাদের অবশ্যই জানতে হবে কিভাবে পার্থক্য করা যায় যখন এটি একটি মনোভাব হয় "//www.buencoco.es/">অনলাইন মনোবিজ্ঞানী এমন শিশুদের সাথে আচরণ করতে পিতামাতাদের সহায়তা করতে পারেন যারা প্রতিষ্ঠিত নিয়মের বিরোধিতা করে, তাদের নির্দেশনা দিতে পারে যাতে কীভাবে প্রয়োগ করা যায় তা খুঁজে বের করতেকর্তৃত্বের সাথে নিয়ম এবং কর্তৃত্বের সাথে নয়।