আমরা যাদের ভালোবাসি তাদের সাথে সংযুক্তি গড়ে তোলা স্বাভাবিক। সমস্যাটি আসে যখন আমরা একটি বন্ধন তৈরি করি যা একটি খুব শক্তিশালী মানসিক সংযুক্তি তৈরি করে এবং আমাদেরকে এটিকে একটি স্বাস্থ্যকর এবং প্রাকৃতিক উপায়ে কাটতে দেয় না। এটি ঘটে কারণ প্রকার মানসিক নির্ভরতা তৈরি হয়েছে।

যখন দম্পতির মধ্যে মানসিক নির্ভরতা থাকে , তখন একটি আবেগ এবং কষ্টের সাথে ভারপ্রাপ্ত একটি সম্পর্কীয় বন্ধন তৈরি হয় যা আবেগগতভাবে নির্ভরশীল ব্যক্তি তৈরি করে । দম্পতি এক ধরণের মাদকে পরিণত হয় এবং প্রিয়জনকে উদ্বেগ না করে এমন সবকিছুই ধীরে ধীরে আগ্রহ হারিয়ে ফেলে। আবেগপ্রবণ নির্ভরশীল পক্ষ তাদের স্বাধীনতার স্থান কমিয়ে দেয় যাতে তাদের সঙ্গীকে হারাতে না পারে, যাকে তারা তৃপ্তি, ভালবাসা এবং সুস্থতার একমাত্র উৎস বলে মনে করে।

প্রেমের আসক্তি এর অংশ পদার্থ ছাড়া আচরণগত আসক্তি, যা থেকে এটি পৃথক কারণ এটি একটি দ্বিমুখী গতিশীল জড়িত। এটি ব্যক্তির অন্তর্নিহিত একটি অস্বস্তি কিন্তু এটি নির্দিষ্ট দম্পতি গিয়ারে এর অভিব্যক্তি খুঁজে পায়। এই দম্পতি "//www.buencoco.es/blog/dependencia-emocional">আবেগিক নির্ভরতার গতিশীলতা সক্রিয় এবং বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে: তারা তাদের সঙ্গীর সাথে বা ছাড়া থাকতে পারে না। একজন অংশীদারের সাথে থাকা মানে এমন একটি সম্পর্ককে স্থায়ী করা যা প্রায়শই "বিষাক্ত" হিসাবে বর্ণনা করা হয় এবং একটি বিষাক্ত সম্পর্কে থাকা হতাশাজনক এবংঅসন্তোষজনক, সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে এমনকি বেদনাদায়ক এবং হিংসাত্মক৷

একজন সঙ্গীকে ছেড়ে যাওয়া অকল্পনীয় কারণ অনুরাগী নির্ভরশীল পক্ষটি পরিত্যাগ এবং বিচ্ছেদের পুরানো ভয়ের সাথে যুক্ত গভীর যন্ত্রণার মধ্যে পড়বে৷ দম্পতি হিসাবে সম্পর্কটি একটি অনিবার্য প্রয়োজনীয়তা হিসাবে অভিজ্ঞ কারণ প্রিয়জনের কাছ থেকে বিচ্ছেদ নিয়ন্ত্রণযোগ্য, অকল্পনীয়, অসম্ভব। এই সব কিছুই একটি মানসিক-প্রভাবমূলক ফাঁদ ছাড়া আর কিছুই নয়।

মানসিক নির্ভরতার প্রকারভেদ

তারপরে, মানসিক নির্ভরতার প্রকারগুলি দম্পতি:

কোডপেন্ডেন্সি হিচ

"//www.buencoco.es/blog/codependencia">codependencia" হল একটি symbiotic বন্ধন , একটি জোড়, যেখানে দম্পতির দুই সদস্যের একজনের জরুরী সাহায্যের প্রয়োজন হয় (সে প্রায়শই অ্যালকোহল, মাদক, জুয়ায় আসক্ত) এবং অন্যটি সম্পূর্ণ দায়িত্ব গ্রহণ করে।

এটি ঘটে কারণ স্নেহপূর্ণভাবে আসক্ত সঙ্গী প্রিয়জনকে বাঁচাতে চায় যাইহোক, তারা অন্য সদস্যের দ্বারা পুনরুত্থান এবং ব্রেকআপের মুখে ক্রমাগত হতাশা অনুভব করবে, বুঝতে পারে যে তাদের সঙ্গীর প্রতি বিনিয়োগ করা উত্সর্গ তাকে বাঁচানোর জন্য যথেষ্ট হবে না। তারপর সে অনুভব করবে যে সবকিছুই অকেজো হয়ে গেছে, সে একাকীত্ব অনুভব করবে, অপ্রতুলতা অনুভব করবে এবং পুরানো মানসিক শূন্যতা পূরণ হবে না।

এটি সত্ত্বেও, সম্পর্ক প্রায় শেষ হয় না, কারণ নির্ভরশীল পক্ষ আবেগপ্রবণআপনাকে লিঙ্কটি বজায় রাখতে হবে ভেবে "অন্য ব্যক্তি অসুস্থ হলে, আমি তাদের ছেড়ে যেতে পারব না"। এইভাবে, সম্পর্ককে বাঁচিয়ে রাখার জন্য প্রতিশ্রুতি ক্রমাগত ভঙ্গ করা হয় এবং সংস্কার করা হয়। একটি সহনির্ভর বন্ডের বৈশিষ্ট্যগুলি হল:

• আবেগীয় দোলন: ক্রমাগত পন্থা এবং দূরত্ব;
• ভ্রম এবং হতাশা;
• নিয়ন্ত্রণ প্রক্রিয়া;
• অনুমোদনের জন্য পারস্পরিক প্রয়োজন;
• নিজের বাইরে পরিতৃপ্তি খোঁজা;
• অপরাধের অনুভূতি।

>

শব্দ "তালিকা">

কার্যকর অসন্তোষ;

"সিংহ-গজেল" গতিশীল: দম্পতি মানসিক ঘনিষ্ঠতা থেকে পালিয়ে যায়, আবেগপ্রবণ নির্ভরশীলরা ভালবাসার টুকরো পাওয়ার আশায় তাদের তাড়া করবে ( ব্রেডক্রাম্বিং);

যোগাযোগের অযোগ্যতা;

জটিলতার অভাব;

ভাগ করা চাহিদা এবং আকাঙ্ক্ষার অনুপস্থিতি;

দম্পতি এবং ভবিষ্যত সম্পর্কে খুব আলাদা প্রত্যাশা সম্পর্কের: একজন সদস্য বিশ্বাস করেন যে সম্পর্কটি চিরকাল স্থায়ী হবে এবং অন্যজন কোন সম্ভাবনা দেখেন না, যা দম্পতিদের সমস্যা তৈরি করে।

আবেগ এবং সম্পর্ক নিরাময় করা সম্ভব

আরো দেখুন: থ্যালাসোফোবিয়া: সমুদ্রের ভয়

এখানে সাহায্য খুঁজুন

"আমাকে বাঁচানোর জন্য আমি তোমাকে বাঁচাই"

কোড-নির্ভরতা এবং প্রতি-নির্ভরতা উভয় ক্ষেত্রেই একটি সাধারণ সূচক রয়েছে: প্রিয়জনকে বাঁচানোর জন্য অনুভূতিশীল নির্ভরশীল সদস্যের প্রয়োজন পুনরুত্থানের ইচ্ছায়দম্পতিরা তাদের সম্পর্কীয় এবং আবেগপূর্ণ কর্মহীনতার ছাই থেকে যাতে তারা সুস্থতার উচ্চ স্তরে পৌঁছাতে পারে তাদের নিজেদেরকে বাঁচানোর আশা নিহিত।

কেবল যদি তারা তাদের সম্পর্কের মধ্যে ভালবাসা এবং অপরিহার্য বোধ করে, অনুরাগী নির্ভরশীলরা অনুভব করবে যে তারা সংযুক্তি সম্পর্ক সম্পর্কিত আপনার নিজের পুরানো ক্ষত নিরাময় করতে পারে।

একজন অনলাইন মনোবিজ্ঞানী আমাদের জীবনযাপনের পদ্ধতি সম্পর্কে, আমরা যে ধরনের মানসিক নির্ভরশীলতা তৈরি করি, আমাদের সংস্থানগুলিকে চিনতে এবং আমাদের আকাঙ্ক্ষার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কাজ করার নতুন উপায়গুলি অন্বেষণ করতে আমাদের আরও সচেতন হতে সাহায্য করতে পারেন৷