ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਲਗਾਵ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਬੰਧਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਗਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੱਟਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਜੋੜੇ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਇੱਕ ਰਿਲੇਸ਼ਨਲ ਬੰਧਨ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ । ਜੋੜਾ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਨਸ਼ਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਨਿਰਭਰ ਧਿਰ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਨਾ ਗੁਆਓ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਮੰਨਦੇ ਹਨ।

ਪਿਆਰ ਦੀ ਲਤ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਨਸ਼ਾ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਇਹ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੁਵੱਲੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਗੇਅਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਲੱਭਦਾ ਹੈ. ਜੋੜਾ "//www.buencoco.es/blog/dependencia-emocional">ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਸਹਿਣਾ ਜਿਸਨੂੰ ਅਕਸਰ "ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ, ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਹਿੰਸਕ।

ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਕਲਪਨਾਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਨਿਰਭਰ ਧਿਰ ਤਿਆਗ ਅਤੇ ਵਿਛੋੜੇ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਡਰਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਡੂੰਘੇ ਦੁੱਖ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਜਾਵੇਗੀ। ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਅਟੱਲ ਲੋੜ ਵਜੋਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਅਸੰਬੰਧਿਤ, ਕਲਪਨਾਯੋਗ, ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ-ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਫਿਰ, ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਜੋੜਾ:

ਕੋਡਪੈਂਡੈਂਸੀ ਅੜਿੱਕਾ

"//www.buencoco.es/blog/codependencia">codependencia" ਇੱਕ ਸਹਿਜੀਵ ਬੰਧਨ ਹੈ , ਇੱਕ ਵੇਲਡ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜੇ ਦੇ ਦੋ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਉਹ ਅਕਸਰ ਸ਼ਰਾਬ, ਨਸ਼ੇ, ਜੂਏ ਦਾ ਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।

ਅੜਚਣ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਦੀ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਦੂਜੇ ਮੈਂਬਰ ਦੁਆਰਾ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੇ, ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਸਮਰਪਣ ਉਸਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਬੇਕਾਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਇਕੱਲਤਾ, ਅਯੋਗਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖਾਲੀ ਥਾਂਵਾਂ ਨਹੀਂ ਭਰੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ।

ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਲਗਭਗ ਕਦੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਿਰਭਰ ਧਿਰ ਪ੍ਰਭਾਵੀਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿੰਕ ਨੂੰ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ "ਜੇਕਰ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਿਮਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ"। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਾਅਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਟੁੱਟੇ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਹਿ-ਨਿਰਭਰ ਬੰਧਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ:

• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੋਲਤਾਵਾਂ: ਨਿਰੰਤਰ ਪਹੁੰਚ ਅਤੇ ਦੂਰੀਆਂ;
• ਭਰਮ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ;
• ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਧੀ;
• ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੀ ਆਪਸੀ ਲੋੜ;
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦੀ ਭਾਲ;
• ਦੋਸ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।

ਵਿਰੋਧੀ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ

ਸ਼ਬਦ "ਸੂਚੀ">

ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ

"ਮੈਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹਾਂ"

ਕੋਡ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਅਤੇ ਕਾਊਂਟਰ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ: ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਨਿਰਭਰ ਮੈਂਬਰ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜ਼ਿੰਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵਿੱਚਜੋੜੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੀ ਸੁਆਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਣ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ।

ਸਿਰਫ਼ ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਨਿਰਭਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਲਗਾਵ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸਾਡੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।