Biz sevgan insonlar bilan munosabatni rivojlantirish odatiy holdir. Muammo juda kuchli hissiy bog'lanishni yaratadigan va uni sog'lom va tabiiy tarzda kesishimizga imkon bermaydigan aloqani yaratganimizda paydo bo'ladi. Bu hissiy qaramlikning turlaridan biri rivojlanganligi sababli sodir bo'ladi.

Er-xotinda hissiy qaramlik mavjud bo'lganda, obsessiya va azob-uqubat bilan yuklangan munosabatlar rishtasi hosil bo'ladi, bu hissiy jihatdan qaram kishi quradi . Er-xotin o'ziga xos dori bo'lib qoladi va yaqin kishiga tegishli bo'lmagan hamma narsa asta-sekin qiziqishni yo'qotadi. Ta'sirchan qaram tomon o'zlari qoniqish, sevgi va farovonlikning yagona manbai deb biladigan sherigini yo'qotmaslik uchun mustaqillik uchun o'z maydonini qisqartiradi.

Sevgiga qaramlik moddalarsiz xulq-atvorga qaramlik, undan farq qiladi, chunki u ikki tomonlama dinamikani o'z ichiga oladi. Bu odamga xos bo'lgan noqulaylik, ammo bu o'z ifodasini ma'lum juftliklarda topadi. Er-xotin "//www.buencoco.es/blog/dependencia-emocional">hissiy qaramlik dinamikasini faollashtirish va saqlashda muhim rol o'ynaydi: ular o'z sherigi bilan yoki ularsiz bo'lolmaydilar. Sherik bilan bo'lish, ko'pincha "toksik" deb ta'riflangan munosabatlarga chidash demakdir va toksik munosabatlarda bo'lish umidsizlik vaqoniqarsiz, eng yomon holatda ham og'riqli va zo'ravonlik.

Jerni tark etishni tasavvur qilib bo'lmaydi, chunki ta'sirchan qaram tomon eski tark etish va ajralish qo'rquvi tufayli chuqur iztirobga tushib qoladi. Er-xotin sifatidagi munosabatlar muqarrar zarurat sifatida boshdan kechiriladi, chunki sevgan kishidan ajralish boshqarib bo'lmaydigan, tasavvur qilib bo'lmaydigan, imkonsizdir. Bularning barchasi hissiy-affektiv tuzoqdan boshqa narsa emas.

Emosional qaramlik turlari

Keyin, emotsional qaramlik turlari juftlik:

Bir-biriga bog'liqlik muammosi

"//www.buencoco.es/blog/codependencia">codependencia" simbiotik bog'lanish , payvand choki, bunda er-xotinning ikki a'zosidan biri shoshilinch yordamga muhtoj (u ko'pincha alkogol, giyohvandlik, qimor o'yinlariga berilib ketadi) va ikkinchisi to'liq javobgarlikni o'z zimmasiga oladi.

Iqtilish ta'sirchan sherik sevganini qutqarishni xohlaydi Biroq, ular boshqa a'zoning qaytalanishi va ajralishlari oldida doimiy umidsizlikni boshdan kechiradilar va sherigiga sarflagan fidoyilik uni qutqarish uchun etarli bo'lmasligini tushunadilar. u hamma narsa befoyda bo'lganini his qiladi, o'zini yolg'izlik, qobiliyatsizlik his qiladi va eski hissiy bo'shliqlar to'ldirilmaydi.

Shunga qaramay, munosabatlar deyarli hech qachon tugamaydi, chunki affektiv qaram tomon."agar boshqa odam kasal bo'lsa, men uni tark eta olmayman" deb o'ylab, havolani saqlab qolishingiz kerak . Shunday qilib, va'dalar doimiy ravishda buziladi va munosabatlarni saqlab qolish uchun qayta tuziladi. Bir-biriga bog'liq bo'lgan bog'lanishning xususiyatlari quyidagilardan iborat:

• hissiy tebranishlar: uzluksiz yondashuvlar va masofalar;
• xayollar va umidsizliklar;
• nazorat mexanizmlari;
• ma'qullash uchun o'zaro ehtiyoj;
• o'zidan tashqarida qoniqish izlash;
• aybdorlik hissi.

Qarama-qarshilik munosabatlari

"Ro'yxat" atamasi>

Tuyg'ularni va munosabatlarni davolash mumkin

"Men sizni qutqarish uchun qutqaraman"

Kompaniyaviy bog'liqlikda ham, qarama-qarshilikda ham umumiy xususiyat mavjud: ta'sirchan qaram a'zoning sevgan odamni qutqarish zarurati. tiriltirish istagidaEr-xotin o'zlarining munosabatlari va affektiv disfunktsiyasi kulidan farovonlikning yuqori darajalariga erishishlari uchun o'zlarini qutqarish umidida yotadi.

Faqat ular o'z munosabatlarida sevilgan va ajralmas his qilsalar, affektiv qaram o'zini his qiladi. ular sizning bog'lanish munosabatlari bilan bog'liq eski yaralaringizni davolay oladi.

Onlayn psixolog bizga munosabatlarimiz, biz yaratadigan hissiy qaramlik turlari haqida ko'proq xabardor bo'lishga, resurslarimizni tanib olishga va istaklarimizga muvofiq harakat qilishning yangi usullarini o'rganishga yordam beradi.