Sisukord
"Armasta ennast, et olla armastatud" Kuidas mõjutab enesehinnang suhteid?
Madal enesehinnang või vastupidi, liigne enesehinnang ohustab paarisuhte tasakaalu? Selles artiklis räägime sellest, kuidas seos enesehinnangu ja suhete vahel.
Enesehinnang ja armastus peaksid käima käsikäes. Õnnelik suhe eeldab tugevat enesehinnangut. Viimane on oluline mitte ainult paarisuhte igapäevaelus, vaid ka alates tutvusfaasist. Rahulikku ja enesekindlat suhtumist peetakse väga võrgutavaks. Samuti on tõsi, et hea intiimne suhe võib kasvatada ja suurendada enesehinnangut. Seetõttu on olemasringikujuline seos nende kahe teguri vahel, nagu see on sageli paljude teiste nähtuste puhul psühholoogias.
Aga, mida tähendab hea enesehinnang armastuses? See tähendab, et suudetakse leida tasakaal kalduvuse vahel, mis seisneb selles, et inimene ei tunne end võrdsena (alahindab ennast) ja kalduvuse vahel, et ta tajub end partnerist paremana (ülehindab ennast). See tasakaal hõlbustab stabiilse suhte loomist, kus inimene peab end võrdseks ja kus koos saab hakata määratlema eesmärke ja plaane tulevikuks.
Foto: Clement Percheron (Pexels) Enesehinnangu tase paarisuhetes
Kui me kujutame enesehinnangut kui joont, mille keskel on hea tase, siis äärmustes leiame ühelt poolt liiga madala enesehinnangu ja teiselt poolt liiga kõrge enesehinnangu.
Enesehinnang "//www.buencoco.es/blog/amor-no-correspondido">vastamata armastus, näha teises partneris armumisest välja kukkumise sümptomeid jne. Need hirmud kajastuvad partneritevahelise seksi ja armastusega seotud aspektides, näiteks armukadedus armastuses. Mõnikord võtab tugev süütunne, mis tuleneb liigsest vastutusest partneri elus toimuva eest, äärmusliku rahulolu vormi, mis sageli toob kaasa võõrandumise armastatud inimesest, nagu eneseteostav ennustus.
Vaata ka: 21 tähendust, kui sa unistad lumest Teie psühholoogiline heaolu on lähemal kui te arvate
Räägi Buencoco'ga! Enesehinnangu mõju paarisuhetele
Järgnevalt näeme, kuidas liigne või vähene enesehinnang võib ohustada või isegi saboteerida paarisuhet ning tekitada paarisuhtes mingi emotsionaalse sõltuvuse.
Kahtlane käitumine
Kontrolliva käitumise eesmärk on kaitsta partneri seda osa, kes tunneb end haavatavana.
Madala enesehinnanguga inimene võib kahelda partneri armastuses ja hakata seda proovile panema. Võib tekkida mõtteid nagu: "Kuidas saab talle tõesti meeldida selline inimene nagu mina?" ja mõnel juhul isegi patoloogiline ebakindlus. Usaldamatus ja kontrolliv käitumine võivad olla põhjuseks, et suhe lõpeb ühe partneri otsusel.
Viha: nõiaring
Sageli võite oma partneri peale vihastuda ja hakata teda tema puuduste pärast kritiseerima. Üldiselt on lihtsam rünnata, püstitades emotsionaalseid barjääre, kui näidata haiget ja tunduda "haavatavana". Teie partner võib omakorda võtta kaitsva hoiaku, hakata vastu võitlema või hakata valetama ja teie eest asju varjama. See õhutab viha, ebakindlust ja mõtet: "Ma ei saa teid usaldada".ti'.
Hirm hülgamise ees
See on madala enesehinnangu ja emotsionaalse sõltuvuse üks peamisi tagajärgi. Kui inimene usub, et ta on vähe väärt, tunneb ta end õnnelikuna, et keegi on teda valinud ja tahab teda oma ellu. Ta kipub leppima armastuse murenemisega (breadcrumbing) ja jääma iga hinna eest suhtesse, et mitte "riskida" üksildaseks jääda. See valik on tee õnnetusse.ja aktsepteerida seda, mida ei taheta, näiteks partneri lugupidamatut käitumist.
Kinnitusotsing
Partneri poolne pidev turvanõue tekitab suhetes tasakaalustamatuse võrdsusest (täiskasvanu ja täiskasvanu suhe) alluvusse (vanema ja lapse suhe). Üks osapool palub teiselt päästjat, kes kinnitab pidevalt oma väärtust, ja see võib avaldada suhetele liiga suurt survet.
Kui enesehinnangu tase ei ole soovitud, võivad mõtted ebapiisavusest ja hirm, et ei ole piisavalt (atelophobia), viia selleni, et valitakse partner, kes rahuldab narsistlikku vajadust, näiteks kinnitust oma väärtuse kohta. Sellistel juhtudel on pikemas perspektiivis lihtne tunda pettumust, sest teine partner on inimesena ekslik ja võib meile pettumust valmistada.
Foto: Keira Burton (Pexels) Enesehinnangu parandamine, et elada õnnelikult paarina
Mida me saame teha, et parandada oma suhet ja elada seda tervislikult ja tasakaalustatult? Kõigepealt saame alustada iseendast. Kõigepealt tehke teraapia abil eneseanalüüs, et mõista, mis paneb meid oma suhtes ebakindlust tundma. See võib olla seotud sellega, et tunneme end teise inimese jaoks vähe või ebapiisavalt: "div-block-313"> Kui teile meeldis see artikkel, siis palun jagage seda:
