Si vous êtes arrivé jusqu'ici, c'est parce que, après vous être posé la question quand consulter un psychologue La question se pose maintenant de savoir comment trouver un psychologue Alors soyez attentifs, car dans cet article nous vous donnons des clés et des conseils pour savoir ce dont vous avez besoin et comment l'utiliser. comment choisir son psychologue Attention !

Une fois que vous avez admis que vous avez besoin d'aide, plusieurs questions se posent : combien coûte un psychologue ? , comment se déroule une consultation chez un psychologue ? , et surtout , comment choisir un bon psychologue ? ¿ comment demander une aide psychologique ? En réalité, l'éventail des professionnels est si large et il existe tant de types de thérapies qu'il est normal de ne pas savoir... quel psychologue choisir .

‍ Comment savoir de quel type de psychologue j'ai besoin ?

Vous traversez une période personnelle difficile ou vous avez des problèmes relationnels, vous pensez être dans une relation toxique, vous avez subi une perte et vous traversez une période de deuil, vous avez des insomnies, vous vous sentez stagnant dans votre développement personnel ou vous vivez dans une anesthésie émotionnelle complète, vous souffrez d'une addiction à la nourriture, de TOC, comme vous le voyez... ? avant de vous demander comment choisir un psychologue, vous devez savoir clairement pourquoi vous partez et ce dont vous avez besoin. .

Chaque professionnel de la psychologie possède les connaissances et les outils nécessaires pour travailler sur n'importe quelle pathologie psychologique. La différence est que certains se spécialisent davantage dans certaines conditions, certains âges ou certaines techniques. C'est pourquoi.., En définissant clairement vos besoins, vous saurez comment trouver le bon professionnel. .

Investissez dans votre santé émotionnelle, investissez dans vous-même.

Psychologue ou psychothérapeute ?

Pour travailler dans le domaine de la santé, ils doivent poursuivre leur formation avec le PIR ou avec un master PGS.

Travailler en tant que psychologue dans un cadre clinique signifie : diagnostiquer, recommander des traitements appropriés et travailler pour améliorer la capacité d'une personne à se comprendre elle-même et à comprendre les autres. C'est utile lorsqu'il y a un problème spécifique ou lorsque vous traversez une période difficile mais que vous n'avez pas besoin de guérison.

Les praticiens de la psychothérapie sont des personnes qui proposent des traitements axés sur des questions liées à l'esprit, au comportement, aux émotions ou au bien-être.

‍ Un psychologue ou un psychologue est-il préférable ?

Les deux professionnels sont formés et disposent des compétences nécessaires pour exercer quel que soit le sexe du patient. L'important est qu'il s'agisse d'une personne avec laquelle vous vous sentez à l'aise, qui fait preuve d'empathie et qui vous inspire confiance.

Avant de choisir un psychologue, réfléchissez à ce qui vous a motivé à suivre une thérapie et à quel sexe vous pensez qu'il vous sera plus facile de vous ouvrir et de vous sentir mieux. Ce facteur vous aidera à savoir comment trouver une aide psychologique et chercher un psychologue que vous appréciez.

Comment choisir un psychologue : 13 clés pour choisir un bon psychologue

1. vérifier que le professionnel choisi est un psychologue et qu'il est habilité à exercer

Oui, nous savons, c'est un conseil évident, mais cela ne fait jamais de mal de s'en souvenir.

Dans notre pays, un professionnel de la psychologie doit être titulaire de l'ancien baccalauréat ou du diplôme actuel. Ensuite, il peut avoir suivi une formation et s'être spécialisé dans un certain type de thérapie, soit en tant que psychologue clinicien, par le biais du PIR, soit en tant que psychologue généraliste de la santé après avoir obtenu un master.

Si vous envisagez de comment trouver un bon psychologue vérifier qu'il est membre Cela vous donne l'assurance que vous remplissez les conditions requises pour exercer.

. La confidentialité est sacrée, assurez-vous qu'elle est garantie.

Il existe un code de déontologie que tout professionnel doit respecter. la confidentialité doit être garantie. Dans tous les cas, il est bon que vous sachiez comment vos données seront utilisées et traitées - renseignez-vous !

3) Recherche de profils professionnels en fonction de votre problématique

Au-delà de la formation générale dispensée par un diplôme de psychologie, examiner les domaines spécifiques dans lesquels le psychologue a suivi une formation pour voir s'il/elle a une formation supplémentaire en fonction de votre problème ou d'un problème similaire (problèmes relationnels, sexologie, addictions...).

4. examiner leurs années d'expérience

Comme le dit l'adage, l'expérience est un diplôme... et c'est bien le cas. Ainsi, lorsque vous vous demandez comment choisir un psychologue, vous devriez vous poser les questions suivantes, leur parcours professionnel est un facteur à prendre en compte .

Il ou elle peut ne pas avoir une grande expérience, mais avoir des cas supervisés par un professionnel plus expérimenté pour s'assurer que la thérapie choisie est la bonne. Dans tous les cas, demandez !

5. regarder la spécialité en fonction de l'âge

Comme nous l'avons dit au début, après la formation générale dispensée par le diplôme, il existe différents types de cours de troisième cycle, de master et de spécialisation, si la thérapie est destinée à un enfant ou à un adolescent, il faut en tenir compte lors de la recherche d'un psychologue.

6. s'informer sur le type de thérapie

"//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> ; première consultation gratuite est le cas de la psychologues en ligne à Buencoco Des tests et vous décidez de continuer ou non... une bonne façon de savoir comment choisir un psychologue, vous ne trouvez pas ?

9. s'assurer qu'il propose des objectifs concrets.

Choisir un psychologue, c'est aussi choisir un professionnel qui vous indiquera comment seront stipulés les objectifs à atteindre. Lors des premières séances, il fera un bilan pour établir un diagnostic qui devra vous être expliqué. A partir de là, il vous fixera un objectif et un délai pour l'atteindre.

10. demander des avis

Le bouche à oreille fonctionne et nous met en confiance, il est donc courant de demander à notre entourage de confiance comment trouver un psychologue. C'est une bonne chose, à condition de garder à l'esprit les conseils ci-dessus.

Vous pouvez choisir un professionnel et, avant de passer à l'étape finale, demander l'avis d'autres personnes qui l'ont consulté. Internet est un endroit où vous pouvez faire une bonne recherche, bien que nous vous conseillions de prendre en compte les avis vérifiés.

11. vérifier qu'il dispose des ressources nécessaires

La technologie a tout révolutionné : fini le temps du divan (typique de Freud - et c'était il y a longtemps - et du cinéma plutôt que de la vie réelle), place à la psychologie en ligne et même à la réalité virtuelle pour traiter les phobies, par exemple.

Si vous cherchez à éviter les voyages (l'un des les avantages de la thérapie en ligne ) ou que vous souhaitez traiter une phobie par la réalité virtuelle, assurez-vous que le psychologue dispose des ressources nécessaires.

12) Vérifier si elle continue à se former de manière continue

Les années passées dans une profession sont une très bonne école, cela ne fait aucun doute, mais il est également important d'être à jour, et pour cela, la formation continue est essentielle.

13. des réponses claires à toutes vos questions

Lorsque vous cherchez un psychologue pour vous aider, il est normal d'avoir de nombreuses questions et vous devez toutes les poser car vous cherchez une personne en qui vous allez placer votre confiance pour retrouver votre bien-être mental.

N'hésitez pas à poser des questions : en quoi consistera la thérapie, la durée de l'entretien avec le psychologue, le type de tâches qui vous seront confiées, la manière dont les sessions seront développées ... Si vous n'obtenez pas de réponses claires, cherchez un autre professionnel.

Investir dans la santé mentale est le meilleur investissement que vous puissiez faire pour vous-même. Si vous vous demandez comment trouver un bon psychologue, Buencoco peut vous aider. remplissez notre petit questionnaire et notre équipe se met au travail pour vous trouver le professionnel qui vous convient le mieux.