Nếu bạn đã đi xa đến mức này, đó là bởi vì, sau khi tự hỏi khi nào nên đến gặp bác sĩ tâm lý , giờ bạn có câu hỏi làm thế nào để tìm đến bác sĩ tâm lý một cách chắc chắn rằng anh ấy sẽ thích nghi với nhu cầu của bạn. Chà, hãy chú ý vì trong bài viết này, chúng tôi cung cấp cho bạn các chìa khóa và mẹo để biết cách chọn nhà tâm lý học hoặc nhà tâm lý học của bạn. Hãy lưu ý!

Sau khi bạn đã chấp nhận rằng mình cần trợ giúp, một số câu hỏi sẽ nảy sinh: bác sĩ tâm lý tốn bao nhiêu tiền? , đến gặp bác sĩ tâm lý như thế nào? , và hơn hết là , làm thế nào để chọn một chuyên gia tâm lý hay bác sĩ tâm lý giỏi?, làm thế nào để yêu cầu trợ giúp tâm lý ? Sự thật là phạm vi chuyên gia rất rộng và có rất nhiều loại trị liệu nên việc không biết chọn nhà tâm lý học nào là điều bình thường.

‍ Làm cách nào để biết tôi cần loại nhà tâm lý học nào?

Bạn đang trải qua một thời điểm khó khăn cá nhân hoặc có thể bạn đang gặp vấn đề về mối quan hệ? Bạn có nghĩ rằng mình đang dính vào một mối quan hệ độc hại mối quan hệ? Bạn đã trải qua một mất mát và đang trải qua thời kỳ đau buồn? Bạn có bị mất ngủ không? Bạn có thể cảm thấy trì trệ trong quá trình phát triển cá nhân hoặc sống trong trạng thái tê liệt hoàn toàn về cảm xúc? Bạn có bị nghiện thực phẩm không? OCD? Như bạn có thể thấy, trước khi tự hỏi mình làm thế nào để chọn một nhà tâm lý học, bạn phải hiểu rõ lý do tại sao bạn lại đi và bạn cần gì .

Mỗi chuyên gia tâm lý học đều có kiến ​​thức vàcông cụ để làm việc bất kỳ bệnh lý tâm lý. Sự khác biệt là có những người chuyên sâu hơn vào một số bức tranh nhất định, độ tuổi nhất định hoặc kỹ thuật nhất định. Do đó, hiểu rõ nhu cầu của mình sẽ giúp bạn biết cách tìm đúng chuyên gia .

Đầu tư vào sức khỏe cảm xúc, đầu tư vào bản thân bạn

Nhà tâm lý học hay nhà trị liệu tâm lý?

Nhà tâm lý học đã tốt nghiệp hoặc có kinh nghiệm một bằng cấp cao hơn trong tâm lý học. Để cống hiến hết mình cho lĩnh vực y tế, họ phải tiếp tục đào tạo bằng cách lấy bằng PIR hoặc bằng thạc sĩ PGS.

Làm việc với tư cách là nhà tâm lý học trong môi trường lâm sàng có nghĩa là: chẩn đoán, đề xuất phương pháp điều trị phù hợp và làm việc để cải thiện khả năng của một người để hiểu chính mình và những người khác. Nó hữu ích khi có một vấn đề cụ thể hoặc khi bạn đang trải qua một giai đoạn khó khăn nhưng không cần sự chữa lành.

Các chuyên gia tâm lý trị liệu là những người thực hiện các phương pháp điều trị tập trung vào điều trị các vấn đề liên quan đến tâm trí, hành vi, cảm xúc hoặc sức khỏe.

‍ Là nhà tâm lý học hoặc một nhà tâm lý học nữ tốt hơn?

Cả hai chuyên gia đều được đào tạo và có các kỹ năng cần thiết để thực hành bất kể giới tính của bệnh nhân. Điều quan trọng là đó là một người mà bạn cảm thấy thoải mái, đồng cảm và truyền cảm hứng cho bạn.lòng tin.

Trước khi chọn chuyên gia tâm lý, hãy nghĩ xem điều gì đã thúc đẩy bạn cần đi trị liệu và với giới tính nào mà bạn nghĩ sẽ dễ dàng cởi mở và cảm thấy tốt hơn . Yếu tố này sẽ giúp bạn biết cách tìm sự trợ giúp về tâm lý và tìm được nhà tâm lý ưng ý.

Cách chọn nhà tâm lý: 13 bí quyết để biết cách chọn nhà tâm lý giỏi

1. Kiểm tra xem chuyên gia được chọn có phải là nhà tâm lý học hay không và có thể hành nghề không

Vâng, chúng tôi biết, đó là lời khuyên rất hiển nhiên, nhưng ghi nhớ nó sẽ không bao giờ gây hại.

Ở nước chúng tôi, một chuyên môn tâm lý phải có bằng cử nhân cũ hoặc bằng cấp hiện tại. Sau đó, họ có thể đã được đào tạo và chuyên môn về một số loại trị liệu, với tư cách là nhà tâm lý học lâm sàng, thông qua PIR hoặc là nhà tâm lý học sức khỏe tổng quát sau khi hoàn thành bằng thạc sĩ.

Nếu bạn đang nghĩ về cách tìm một nhà tâm lý học giỏi , hãy kiểm tra xem anh ấy có học đại học không; điều đó đảm bảo rằng bạn đáp ứng các yêu cầu để hành nghề.

2 . Tính bảo mật là điều thiêng liêng, hãy đảm bảo tính bảo mật đó được đảm bảo

Có một quy tắc đạo đức mà mọi chuyên gia phải tôn trọng, vì vậy tính bảo mật phải được đảm bảo. Dù sao thì đó cũng là điều tốt rằng bạn biết cách sử dụng và xử lý dữ liệu của mình, hãy tìm hiểu!

3. Tìm kiếm hồ sơ chuyên nghiệp theo vấn đề của bạn

ThêmNgoài chương trình đào tạo chung do bằng cấp tâm lý cung cấp, hãy tìm hiểu những lĩnh vực cụ thể mà nhà tâm lý học hoặc nhà tâm lý học đã được đào tạo , để xem liệu họ có được đào tạo thêm theo vấn đề của bạn hoặc tương tự không (các vấn đề về cặp đôi, tình dục học, nghiện ngập. ..).

4. Hãy nhìn vào số năm kinh nghiệm của anh ấy

Có câu nói rằng kinh nghiệm là bằng cấp...và đúng là như vậy. Vì vậy, khi bạn xem xét cách chọn một nhà tâm lý học, nghề nghiệp chuyên nghiệp của họ là một yếu tố cần tính đến .

Họ có thể không có nhiều kinh nghiệm nhưng các trường hợp này được giám sát bởi một chuyên gia có nhiều kinh nghiệm chuyên môn hơn để đảm bảo rằng liệu pháp đã chọn là chính xác. Trong mọi trường hợp, hãy hỏi!

5. Xem xét chuyên ngành theo độ tuổi

Như chúng tôi đã nói ở phần đầu, sau khóa đào tạo chung được cung cấp bởi bằng cấp, có các loại hình sau đại học, thạc sĩ và các khóa học chuyên sâu. Vì vậy, nếu liệu pháp dành cho trẻ vị thành niên hoặc thanh thiếu niên, hãy ghi nhớ điều này khi tìm chuyên gia tâm lý.

6. Hỏi về loại trị liệu

"//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> tư vấn miễn phí lần đầu , đây là trường hợp của Nhà tâm lý học trực tuyến Buencoco , nơi không tính phí cho lần tư vấn nhận thức đầu tiên. Bạn thử nghiệm và quyết định có nên tiếp tục hay không... một cách hay để biết cách chọn bác sĩ tâm lý đúng không?bạn có nghĩ là?

9. Hãy chắc chắn rằng nó đưa ra các mục tiêu cụ thể

Chọn một nhà tâm lý học cũng là chọn một chuyên gia cho bạn biết các mục tiêu cần đạt được được quy định như thế nào. Trong những buổi đầu tiên, anh ấy sẽ đánh giá để đưa ra chẩn đoán mà anh ấy sẽ phải giải thích cho bạn. Từ đó, bạn sẽ đặt mục tiêu và khung thời gian để đạt được mục tiêu.

10. Tìm kiếm ý kiến

Truyền miệng có tác dụng và mang lại cho chúng ta sự tự tin, vì vậy việc hỏi trong môi trường đáng tin cậy của chúng ta về cách tìm chuyên gia tâm lý là điều thường xuyên xảy ra. Điều này không sao, miễn là bạn luôn ghi nhớ những lời khuyên trên.

Bạn có thể chọn một chuyên gia và trước khi thực hiện bước cuối cùng, hãy tham khảo ý kiến ​​của những người khác đã từng đến phòng khám của bạn. Internet là nơi bạn có thể tìm kiếm tốt, mặc dù chúng tôi khuyên bạn nên xem xét những ý kiến ​​đã được xác minh đó.

11. Kiểm tra xem bạn có các tài nguyên cần thiết không

Công nghệ đã cách mạng hóa mọi thứ. Đã qua rồi thời của chiếc ghế dài (mặt khác, đó là điển hình của Freud - và đó là cách đây rất lâu - và của điện ảnh hơn là đời thực), giờ đây chúng ta có tâm lý học trực tuyến và thậm chí cả thực tế ảo để điều trị chứng ám ảnh sợ hãi, chẳng hạn.

Nếu bạn muốn tránh phải di dời (một trong những ưu điểm của trị liệu trực tuyến ) hoặc muốn điều trị chứng ám ảnh sợ hãi bằng thực tế ảo, hãy đảm bảo rằng nhà tâm lý học cócác nguồn lực cần thiết.

12. Kiểm tra xem anh ấy có tiếp tục đào tạo liên tục không

Những năm thực hành nghề nghiệp là một trường học rất tốt, điều đó không còn nghi ngờ gì nữa, nhưng việc cập nhật cũng rất quan trọng và vì thế, đào tạo liên tục là chính.

Khi bạn đang tìm kiếm một nhà tâm lý học để giúp bạn, việc có nhiều câu hỏi là điều bình thường và bạn nên hỏi tất cả vì bạn đang tìm kiếm một người phù hợp với mình sẽ đặt niềm tin của bạn để phục hồi tinh thần hạnh phúc của bạn.

Đừng nghi ngờ và hãy hỏi: liệu pháp sẽ bao gồm những gì, buổi trị liệu tâm lý kéo dài bao lâu, họ sẽ giao cho bạn những nhiệm vụ gì, như thế nào các phiên sẽ diễn ra như thế nào ... Nếu họ không đưa ra câu trả lời rõ ràng cho bạn, hãy tìm một chuyên gia khác.

Đầu tư vào sức khỏe tâm thần là khoản đầu tư tốt nhất bạn có thể thực hiện cho bản thân. Vì vậy, nếu bạn đang băn khoăn làm thế nào để tìm được một nhà tư vấn tâm lý hoặc bác sĩ tâm lý giỏi, tại Buencoco, chúng tôi có thể giúp bạn. Bạn điền vào bảng câu hỏi ngắn của chúng tôi và nhóm của chúng tôi sẽ làm việc để tìm cho bạn chuyên gia phù hợp nhất với bạn.