જો તમે આટલા સુધી આવ્યા છો, તો તેનું કારણ એ છે કે, ક્યારે મનોવૈજ્ઞાનિક પાસે જવું વિચાર્યા પછી, હવે તમારી પાસે પ્રશ્ન છે કે મનોવિજ્ઞાની કેવી રીતે શોધવી નિશ્ચિતતા સાથે કે તે તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ બનશે. સારું, ધ્યાન આપો કારણ કે આ લેખમાં અમે તમને તમારા મનોવૈજ્ઞાનિક અથવા મનોવૈજ્ઞાનિકને કેવી રીતે પસંદ કરવું તે જાણવા માટે કી અને ટીપ્સ આપીએ છીએ. નોંધ લો!

એકવાર તમે સ્વીકારી લો કે તમને મદદની જરૂર છે, ઘણા પ્રશ્નો ઉભા થાય છે: મનોવિજ્ઞાનીની કિંમત કેટલી છે? , મનોવિજ્ઞાની પાસે જવાનું શું છે? , અને સૌથી ઉપર , સારા મનોવૈજ્ઞાનિક અથવા મનોવિજ્ઞાની કેવી રીતે પસંદ કરવા?, મનોવૈજ્ઞાનિક મદદ કેવી રીતે માંગવી ? 2

‍ મને કેવા પ્રકારના મનોવિજ્ઞાનીની જરૂર છે તે હું કેવી રીતે જાણું?

શું તમે કોઈ વ્યક્તિગત મુશ્કેલ ક્ષણનો અનુભવ કરી રહ્યાં છો અથવા કદાચ તમને સંબંધમાં સમસ્યાઓ છે? શું તમને લાગે છે કે તમે ઝેરી દવામાં સામેલ છો સંબંધ? શું તમે નુકસાન સહન કર્યું છે અને શોકના સમયગાળામાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો? શું તમને અનિદ્રા છે? શું તમે તમારી વ્યક્તિગત વૃદ્ધિમાં સ્થિરતા અનુભવી શકો છો અથવા સંપૂર્ણ લાગણીશીલ એનેસ્થેસિયામાં જીવી શકો છો? શું તમે ખોરાકના વ્યસનથી પીડાય છો? OCD? જેમ તમે જોઈ શકો છો, તમારી જાતને પૂછતા પહેલા મનોવિજ્ઞાની કેવી રીતે પસંદ કરવું, તમે શા માટે જઈ રહ્યા છો અને તમને શું જોઈએ છે તે વિશે તમારે સ્પષ્ટ હોવું જોઈએ .

મનોવિજ્ઞાનમાં દરેક વ્યાવસાયિક પાસે જ્ઞાન હોય છે અનેકોઈપણ મનોવૈજ્ઞાનિક પેથોલોજી પર કામ કરવા માટેના સાધનો. તફાવત એ છે કે ત્યાં એવા લોકો છે જેઓ ચોક્કસ પેઇન્ટિંગ્સ, ચોક્કસ વય અથવા ચોક્કસ તકનીકોમાં વધુ નિષ્ણાત છે. તેથી, તમારી જરૂરિયાતો વિશે સ્પષ્ટ રહેવાથી તમને યોગ્ય વ્યાવસાયિક કેવી રીતે શોધવી તે જાણવામાં મદદ મળશે .

ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્યમાં રોકાણ કરો, તમારી જાતમાં રોકાણ કરો

મનોવિજ્ઞાની કે મનોચિકિત્સક?

મનોવૈજ્ઞાનિકો સ્નાતક છે અથવા મનોવિજ્ઞાનમાં ઉચ્ચ ડિગ્રી. સ્વાસ્થ્યના ક્ષેત્રમાં પોતાને સમર્પિત કરવા માટે, તેઓએ પીઆઈઆર લઈને અથવા પીજીએસ માસ્ટર ડિગ્રી સાથે તેમની તાલીમ ચાલુ રાખવી જોઈએ.

ક્લિનિકલ વાતાવરણમાં મનોવિજ્ઞાની તરીકે કામ કરવાનો અર્થ છે: નિદાન, યોગ્ય સારવારની ભલામણ કરવી અને સુધારવા માટે કામ કરવું તમારી જાતને અને અન્યને સમજવાની વ્યક્તિની ક્ષમતા. જ્યારે કોઈ ચોક્કસ સમસ્યા હોય અથવા જ્યારે તમે મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થઈ રહ્યા હોવ ત્યારે તે ઉપયોગી છે પરંતુ તમને ઉપચારની જરૂર નથી.

સાયકોથેરાપી પ્રોફેશનલ્સ એવા લોકો છે જેઓ મન, વર્તન, લાગણીઓ અથવા સુખાકારીને લગતી સમસ્યાઓની સારવાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને સારવાર કરે છે.

‍ મનોવિજ્ઞાની છે અથવા સ્ત્રી મનોવિજ્ઞાની વધુ સારી છે?

બંને વ્યાવસાયિકો પ્રશિક્ષિત છે અને દર્દીના લિંગને ધ્યાનમાં લીધા વિના પ્રેક્ટિસ કરવા માટે જરૂરી કુશળતા ધરાવે છે. મહત્વની વાત એ છે કે તે એવી વ્યક્તિ છે જેની સાથે તમે આરામદાયક અનુભવો છો, જે સહાનુભૂતિ આપે છે અને જે તમને પ્રેરણા આપે છે.વિશ્વાસ.

મનોવૈજ્ઞાનિકને પસંદ કરતાં પહેલાં, ચિકિત્સા માટે જવાની તમારી જરૂરિયાતને શા માટે પ્રેરિત કરી છે અને તમને કયા સેક્સ સાથે લાગે છે કે તે ખોલવું અને સારું અનુભવવું સરળ બનશે તે વિશે વિચારો . આ પરિબળ તમને મનોવૈજ્ઞાનિક મદદ કેવી રીતે શોધવી અને તમને ગમતા મનોવૈજ્ઞાનિકને કેવી રીતે શોધવી તે જાણવામાં મદદ કરશે.

મનોવૈજ્ઞાનિક કેવી રીતે પસંદ કરવું: સારા મનોવૈજ્ઞાનિકને કેવી રીતે પસંદ કરવું તે જાણવા માટેની 13 ચાવીઓ

1. ચકાસો કે પસંદ કરેલ વ્યાવસાયિક મનોવૈજ્ઞાનિક છે અને પ્રેક્ટિસ કરી શકે છે

હા, અમે જાણીએ છીએ, તે ખૂબ જ સ્પષ્ટ સલાહ છે, પરંતુ તેને યાદ રાખવામાં ક્યારેય દુઃખ થતું નથી.

આપણા દેશમાં, મનોવિજ્ઞાનના વ્યાવસાયિક પાસે જૂની સ્નાતકની ડિગ્રી અથવા વર્તમાન ડિગ્રી હોવી જરૂરી છે. પાછળથી, તેઓએ અમુક પ્રકારની ઉપચારમાં તાલીમ અને વિશિષ્ટતા મેળવી હશે, કાં તો ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ તરીકે, પીઆઈઆર દ્વારા, અથવા માસ્ટર ડિગ્રી પૂર્ણ કર્યા પછી સામાન્ય આરોગ્ય મનોવિજ્ઞાની તરીકે.

જો તમે એક સારા મનોવિજ્ઞાનીને કેવી રીતે શોધવો વિશે વિચારી રહ્યાં હોવ, તો તપાસો કે તે કોલેજિયેટ છે; તે તમને ખાતરી આપે છે કે તમે પ્રેક્ટિસ કરવાની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરો છો.

2 . ગોપનીયતા પવિત્ર છે, ખાતરી કરો કે તેની બાંયધરી આપવામાં આવી છે

એક નૈતિકતાનો કોડ છે જેનો દરેક વ્યાવસાયિકે આદર કરવો જોઈએ, તેથી ગોપનીયતાની ખાતરી આપવી જોઈએ. કોઈપણ રીતે, તે સારું છે કે તમે તમારા ડેટાનો ઉપયોગ અને સારવાર જાણો છો, તો જાણો!

3. તમારી સમસ્યા અનુસાર વ્યાવસાયિક પ્રોફાઇલ શોધો

વધુમનોવિજ્ઞાનની ડિગ્રી દ્વારા આપવામાં આવતી સામાન્ય તાલીમ ઉપરાંત, મનોવૈજ્ઞાનિક અથવા મનોવૈજ્ઞાનિકને કયા ચોક્કસ ક્ષેત્રોમાં તાલીમ આપવામાં આવી છે તે જુઓ , તેઓ તમારી સમસ્યા અથવા સમાન (દંપતી સમસ્યાઓ, સેક્સોલોજી, વ્યસનો) અનુસાર વધારાની તાલીમ ધરાવે છે કે કેમ તે જોવા માટે. ..).

4. તેમના વર્ષોનો અનુભવ જુઓ

કહેવત છે કે અનુભવ એ ડિગ્રી છે...અને તે છે. તેથી, જ્યારે તમે મનોવૈજ્ઞાનિકને કેવી રીતે પસંદ કરવું તે ધ્યાનમાં લો, તેમની વ્યાવસાયિક કારકિર્દી એ ધ્યાનમાં લેવાનું પરિબળ છે .

તેમની પાસે બહોળો અનુભવ ન હોઈ શકે પરંતુ પસંદ કરેલ ઉપચાર યોગ્ય છે તેની ખાતરી કરવા માટે કેસો વધુ વ્યાવસાયિક અનુભવ ધરાવતા વ્યાવસાયિક દ્વારા દેખરેખ રાખવામાં આવે છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, પૂછો!

5. ઉંમર પ્રમાણે વિશેષતા જુઓ

આપણે શરૂઆતમાં કહ્યું તેમ, ડિગ્રી દ્વારા પૂરી પાડવામાં આવેલ સામાન્ય તાલીમ પછી વિવિધ પ્રકારના અનુસ્નાતક, માસ્ટર્સ અને વિશિષ્ટતા માટેના અભ્યાસક્રમો છે. તેથી, જો ઉપચાર સગીર અથવા કિશોરો માટે છે, તો મનોવિજ્ઞાનીને શોધતી વખતે આને ધ્યાનમાં રાખો.

6. ઉપચારના પ્રકાર વિશે પૂછો

"//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> પ્રથમ મફત પરામર્શ , આ કેસ છે બ્યુએનકોકો ઓનલાઈન મનોવૈજ્ઞાનિકો , જ્યાં પ્રથમ જ્ઞાનાત્મક પરામર્શ માટે કોઈ શુલ્ક નથી. તમે પરીક્ષણ કરો અને નક્કી કરો કે ચાલુ રાખવું કે નહીં... મનોવૈજ્ઞાનિકને કેવી રીતે પસંદ કરવું તે જાણવાની એક સારી રીત છે, બરાબર?શું તમે વિચારો છો?

9. ખાતરી કરો કે તે ચોક્કસ ઉદ્દેશ્યો પ્રદાન કરે છે

મનોવૈજ્ઞાનિકની પસંદગી પણ એક વ્યાવસાયિકની પસંદગી કરી રહી છે જે તમને જણાવે છે કે લક્ષ્યો કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરવાના છે. પ્રથમ સત્રોમાં, તે નિદાન સ્થાપિત કરવા માટે મૂલ્યાંકન કરશે જે તેણે તમને સમજાવવું પડશે. ત્યાંથી, તમે લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટે એક ધ્યેય અને સમયમર્યાદા સેટ કરશો.

10. મંતવ્યો શોધો

મોઢાની વાત કામ કરે છે અને આપણને આત્મવિશ્વાસ આપે છે, તેથી મનોવૈજ્ઞાનિકને કેવી રીતે શોધવું તે અમારા વિશ્વાસપાત્ર વાતાવરણમાં પૂછવાનું વારંવાર થાય છે. જ્યાં સુધી તમે ઉપરોક્ત ટિપ્સને ધ્યાનમાં રાખો ત્યાં સુધી આ સારું છે.

તમે કોઈ પ્રોફેશનલની પસંદગી કરી શકો છો અને અંતિમ પગલું ભરતા પહેલા, તમારી પ્રેક્ટિસમાં આવેલા અન્ય લોકોના મંતવ્યો મેળવી શકો છો. ઈન્ટરનેટ એક એવી જગ્યા છે જ્યાં તમે સારી શોધ કરી શકો છો, જો કે અમે તમને તે ચકાસાયેલ અભિપ્રાયો ધ્યાનમાં લેવાની સલાહ આપીએ છીએ.

11. તપાસો કે તમારી પાસે જરૂરી સંસાધનો છે

ટેક્નોલોજીએ દરેક વસ્તુમાં ક્રાંતિ કરી છે. પલંગના દિવસો ગયા (જે બીજી તરફ, ફ્રોઈડની લાક્ષણિકતા હતી - અને તે લાંબા સમય પહેલાની વાત હતી - અને વાસ્તવિક જીવન કરતાં સિનેમાના), હવે અમારી પાસે ફોબિયાની સારવાર માટે ઑનલાઇન મનોવિજ્ઞાન અને વર્ચ્યુઅલ રિયાલિટી પણ છે, ઉદાહરણ તરીકે.

જો તમે વિસ્થાપનને ટાળવા માંગતા હો ( ઓનલાઈન ઉપચારના ફાયદાઓમાંથી એક ) અથવા વર્ચ્યુઅલ રિયાલિટી સાથે ફોબિયાની સારવાર કરવા માંગતા હો, તો ખાતરી કરો કે મનોવિજ્ઞાની પાસેજરૂરી સંસાધનોની.

12. તપાસ કરો કે તે સતત તાલીમ આપવાનું ચાલુ રાખે છે કે કેમ

વ્યવસાયની પ્રેક્ટિસ કરતા વર્ષો ખૂબ સારી શાળા છે, તે શંકાની બહાર છે, પરંતુ અદ્યતન હોવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે અને તેના માટે, સતત તાલીમ છે કી.

જ્યારે તમે તમારી મદદ માટે મનોવિજ્ઞાની શોધી રહ્યા હોવ, ત્યારે ઘણા બધા પ્રશ્નો હોય તે સામાન્ય છે અને તમારે તે બધા પૂછવા જોઈએ કારણ કે તમે એવી વ્યક્તિને શોધી રહ્યા છો કે જેમાં તમે છો તમારી સુખાકારી માનસિક પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે તમારો વિશ્વાસ મૂકશે.

સંદેહમાં ન રહો અને પૂછો: થેરાપીમાં શું હશે, મનોવૈજ્ઞાનિક સત્ર કેટલો સમય ચાલે છે, તેઓ તમને કેવા પ્રકારનાં કાર્યો આપશે, કેવી રીતે શું સત્રો પ્રગટ થશે ... જો તેઓ તમને સ્પષ્ટ જવાબો ન આપે, તો અન્ય વ્યાવસાયિક શોધો.

માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં રોકાણ એ તમે તમારામાં કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ રોકાણ છે. તેથી જો તમે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો કે સારા મનોવિજ્ઞાની અથવા મનોવિજ્ઞાની કેવી રીતે શોધવી, બ્યુનકોકો ખાતે અમે તમને મદદ કરી શકીએ છીએ. તમે અમારી સંક્ષિપ્ત પ્રશ્નાવલી ભરો અને અમારી ટીમ તમને સૌથી વધુ અનુકૂળ એવા પ્રોફેશનલને શોધવા માટે કામ કરશે.