Il adolescenza è un periodo particolarmente sensibile Si tratta di una fase fondamentale, caratterizzata da cambiamenti a livello biologico, sociale e psicologico, in cui gli adolescenti e gli adulti che li circondano sperimentano:

• emozioni intense
• maggiore coinvolgimento nelle relazioni con i coetanei
• esplorazione creativa.

Questo è accompagnato da importanti cambiamenti nel modo in cui pensiamo, nel modo in cui interagiamo gli uni con gli altri e nel modo in cui e prendere decisioni nonché un importante rinegoziare il rapporto tra genitori e figli Affinché questo rapporto sia costruttivo e sano, è necessario che gli adulti stabiliscano per gli adolescenti una serie di regole da rispettare sia a casa che fuori e che siano utili per la loro crescita.

In questo articolo cercheremo di fornire esempi di regole e limiti per gli adolescenti e parleremo dell'importanza delle regole che adolescenti e adulti devono rispettare in casa.

‍ L'adolescenza e l'importanza di un comitato per gli standard adolescenziali

Il adolescenza è un fase Secondo le stime dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), si tratta del periodo della vita compreso tra i 10 e i 19 anni, durante il quale la persona sperimenta cambiamenti fondamentali nella sua evoluzione.

Le fasi psico-evolutive dell'adolescenza sono:

• Separazione-individuazione raggiungere l'indipendenza dalle figure reali e dalle rappresentazioni genitoriali idealizzate
• Mentalizzazione del sé corporeo L'obiettivo è elaborare una nuova immagine di sé basata su trasformazioni corporee.
• Nascita sociale : assunzione di un ruolo socialmente riconosciuto.
• Definizione-formazione dei valori L'adolescente cerca di chiarire se stesso, cosa è importante, in quali idee crede e investe emotivamente.
• Soggettivazione: processo che permette di stabilire uno spazio psichico personale.

Un adolescente da solo può non avere tutti gli strumenti per affrontare al meglio le sfide di questa fase della vita. Per questo motivo i genitori sono chiamati a educare a una tabella di regole per gli adolescenti con azioni che ne incoraggino il rispetto.

Le regole in casa sono necessarie perché l'adolescente possa orientarsi meglio in tutti gli importanti cambiamenti che vive. Il rispetto delle regole aiuterà l'adolescente, che è alla ricerca della propria identità, ad avere confini sicuri entro i quali muoversi nell'esplorazione di sé.

Prima di capire come dare regole ai figli adolescenti e quali stabilire a chiarimento Dare una tabella di regole per gli adolescenti è diverso dall'imporre ordini: dare regole piuttosto che ordini è fondamentale perché non siano viste come imposizioni, ma come indicazioni per acquisire maggiore autonomia.

Genitori e adolescenti vivono un rapporto di naturale ambivalenza, fatto di comportamenti opposti: l'adolescente sentirà il bisogno di sicurezza ma, in quanto adolescente, avrà anche la tendenza a ribellarsi e a infrangere le regole.

Genitori e figli: quali e quante regole?

L'adolescenza è una delle tappe evolutive del ciclo di vita di ogni persona, ma è anche una fase fondamentale dell'evoluzione della famiglia. Se gli adulti si oppongono rigidamente a questi cambiamenti naturali, adottando un atteggiamento estremamente normativo, questo porterà al rifiuto dell'adolescente e, di conseguenza, alla chiusura dei canali di comunicazione tra le due generazioni.

Anche se i bambini dovrebbero avere esempi di regole e limiti per gli adolescenti come "w-embed">

La terapia migliora le relazioni familiari

Regole domestiche per gli adolescenti

La comunicazione è un elemento chiave per far sì che un adolescente rispetti le regole. Vediamo come i genitori possono comunicare le regole ai loro adolescenti e come possono aiutarli a rispettarle:

• Chiarezza Ogni regola deve essere perfettamente compresa affinché l'adolescente non la interpreti come un'imposizione.
• Dialogo L'adolescente potrà aprirsi di più se sa di poter contare sull'ascolto attivo dei genitori.
• Coerenza: Una volta stabilite le regole per gli adolescenti a casa, i genitori devono essere in grado di mantenere la coerenza, senza essere troppo permissivi o troppo severi.
• Pazienza Cercare di far rispettare le regole agli adolescenti senza urlare, ad esempio, sarà un buon modo per non spingerli a non rispettare le regole.
• Lavoro di squadra I genitori seguiranno una linea comune e condivisa, in modo da evitare "giochi di ruolo" per garantire il rispetto delle regole.
• Ascolta Ascoltare le ragioni e le esigenze dell'adolescente aiuterà a stabilire regole sostenibili che saranno più efficaci per coloro che hanno difficoltà a seguirle. Se, ad esempio, si usano frasi come "devi fare così perché l'ho detto io", l'adolescente infrangerà le regole.
• Disponibilità Ad esempio, accompagnarli nei luoghi che desiderano, ma senza imporre la vostra presenza: sarà utile sia per vedere e capire quali ambienti frequentano, sia per far capire loro che possono sempre contare su di voi.

Non è sempre facile per un genitore adottare questi comportamenti, ma è possibile creare un'integrazione tra le generazioni, favorendo una maggiore comprensione empatica e interdipendenza.

Il compito dei genitori è rispettare la dimensione adolescenziale senza rinunciare a porre dei limiti , contribuire al passaggio all'età adulta Tenendo conto del carattere universale di alcuni cambiamenti nell'adolescenza e nella ascoltare l'essenza del loro "adolescente interiore".

Regole per gli adolescenti a casa

Quali sono alcuni esempi di regole e limiti per gli adolescenti?

Ogni famiglia ha i suoi ritmi e il suo stile di vita, basato sulle scelte degli adulti. Una tabella di regole per gli adolescenti a casa è importante perché la famiglia è la prima unità sociale in cui un adolescente può imparare a relazionarsi con gli altri.

Esempi di regole e limiti specifici per l'età degli adolescenti :

• Stabilire regole sull'uso dei telefoni cellulari (ad esempio per evitare una possibile dipendenza dai social network).
• Per quanto riguarda gli studi, non bisogna creare aspettative troppo alte ed evitare atteggiamenti troppo competitivi.
• Comportamenti a tavola per stabilire un rapporto sano con il cibo.
• Sulla gestione del denaro, dando una "//www.buencoco.es/blog/desregulacion-emocional">disregolazione emotiva, sbalzi d'umore e sentimenti di rabbia, solitudine e ansia che ogni adolescente può sperimentare possono essere gestiti come un'opportunità di crescita e di apprendimento, senza sfociare in problemi più gravi.

In un periodo così delicato come questa fase della giovane età adulta si possono manifestare insicurezze e paure che rischiano di condizionare in modo significativo lo sviluppo. L'ansia sociale in adolescenza, ad esempio, è un disturbo legato proprio all'idea di non essere abbastanza, alla paura di non essere all'altezza, e può essere accompagnata, se non controllata, da altri problemi qualiattacchi di panico e dipendenze.

I disturbi alimentari (ED), come l'anoressia e la bulimia, la dipendenza da cibo o il disturbo da abbuffata, sono molto comuni anche tra gli adolescenti, che devono fare i conti con un corpo che cambia e accettare la propria maturità fisica ridefinendo la propria identità anche dal punto di vista corporeo.

E quando gli adolescenti non rispettano le regole?

Un adolescente va contro le regole per essere autodeterminato e trovare la propria indipendenza. Tuttavia, i genitori devono essere in grado di distinguere quando si tratta di un atteggiamento"//www.buencoco.es/">Lo psicologo online può supportare i genitori nella gestione dei figli che si oppongono alle regole stabilite, guidandoli a scoprire come far rispettare le regole con autorità e non conautorità.