私たちは皆、感じる能力を持っているが、感情を認識し、それを適切に表現する能力を持っているだろうか？

このブログでは、次のようなことをお話しします。 アレキシサイミア 別名 情緒文盲 .

アレキシサイミアとは何か？

アレキシサイミアの意味を見てみよう。 語源はギリシャ語で、a-不在、lexis-言語、thymos-感情、に由来する、 アレキシサイミア 文字通り とは、「感情を表現する言葉がない」という意味である。

それからだ、 アレキシサイミアとは何か？ を示す言葉である。 自分自身の感情の世界にアクセスし、他人や自分自身の感情を識別することが難しい。 .

心理学のために、 アレキシサイミアは それ自体 病理学 (DSM-5にはない）が、さまざまな精神物理学的不定愁訴と結びつけられる存在のあり方を表している。

アレキシサイミアと感情

を持つ人々 アレキシサイミア 彼らは "無感情で無感動 "な存在ではない。 実際、感情がないのではなく、私たちが話しているのは次のようなことなのだ。 感情を認識する方法を知らず、感情を表現できない。

アレキシサイミアの人は感情を知覚するが、感情の世界を言葉にすることを学んでいない。

アレキシサイミアと無眼症

無眼症はアレキシサイミアと混同してはならない。 無眼症の人は感情を感じることができない。 アレキシサイミア（失感情症）の人は感情を認識できず、自分の感情をどのように表現すればよいのかわからない。

アレキシサイミアの人の特徴

アレキシサイミアの人は何を感じるのか？ アレキシサイミアが強い人は、次のような経験をする。 自分の感情を理解できず、それを表現することが難しいため、精神的苦痛が大きい。 アレキシサイミアはこのような症状をもたらす：

• 感情の特定と描写が困難。
• 怒りや恐怖などの激しい感情が突然爆発する。
• 例えば、アレキシサイミーの人は、愛する人とのケンカを詳細に語る傾向があるが、自分の感情を表現することはできない。
• 主観的な感情状態と、感情によって引き起こされる身体的要素との区別が難しい。 感情は主に生理的要素によって表現される。
• 想像力や夢見るプロセスが乏しい。
• 現実志向の認知スタイル：アレキシサイミア（失感情症）の人は、精神生活の外部にあるものすべてに注目し、合理的な思考を示し、内省能力が低い。

‍ 他の精神疾患との相関

アレキシサイミアの人は、心身症になりやすく、依存症や不安症になりやすい。 また、いくつかの相関関係がある：

• アレキシサイミアと摂食障害；
• アレキシサイミアとうつ病；
• アレキシサイミアと心的外傷後ストレス障害。

アレキシサイミアは、もともとは心身症に特有なものと考えられていたが、現在では、身体的・心理的なさまざまな障害に対する非特異的な素因であると考えられている。

アレキシサイミアはパーソナリティ障害にも見られる。 (たとえば、アレキシサイミアとナルシシズムの間には関係があり、自己愛性障害の人では、自分自身の感情状態の原因を理解する能力が限られていることが研究で証明されている）。 そして、自閉症の中でも はアスペルガー症候群の人に見られることがある。

アレキシサイミアの原因

なぜ人はアレキシサイミアに苦しむのか？ アレキシサイミアの原因 それは、各人の心理的情緒的発達の多くが依存している、幼少期における参照人物との関係に見出すことができる。

何度もね、 アレキシサイミアは、適切な愛情関係が欠如している家庭環境に対する反応として生じる。 子どもは、自分自身の感情の状態を認識し、それを調整するために必要なメンタライゼーションのスキルを身につけることができるはずです。 以下のような問題があります。

• 感情表現の余地がほとんどない家族の一員であること。
• 両親との別離。
• トラウマ的なエピソード
• 感情的な欠陥。

これらの問題は、自分の感情状態を理解し、伝える能力に悪影響を及ぼす可能性がある。

セラピーは感情の特定と管理に役立つ

アレキシサイミアの人は感情音痴？

冒頭で述べたように、アレキシサイミアは「//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia">共感」とも呼ばれ、ある種の感情的な離隔の現れである。 感情音痴の人は、例えば、自分は誰に対しても感情がないと言う。 さらに、次のような質問をすることもある：

• どうして泣いてはいけないの？
• なぜ感情を持てないのか？

精神分析家でエッセイストのU.ガリンベルティもまた、感情的無教養について次のように語っている。 不穏な客 両著者の考察は、テクノロジーとの関係について興味深い。 「デジタル・アレキシサイミア .

デジタル技術とソーシャルメディアの使用は、人々の間の共感の欠如を悪化させ、情報の絶え間ない流れを生み出した。

アレキシサイミアが人間関係に及ぼす影響

アレキシサイミアの人はどうやって恋愛をするのか？ 自分の感情を特定し、認識し、言葉にすることができないということは、その人が築いてきた人間関係に影響を及ぼす可能性がある。

感情の自己調節ができないと、感情を表現したり身体感覚と区別したりすることが難しくなるため、人間関係の問題に発展する可能性がある。

アレキシサイミアと恋愛、セックスの間には強い相関関係があり、ある研究によると、アレキシサイミア度が高い人ほど、勃起障害や興奮障害などの性的障害を経験しやすいという。

ミズーリ大学コロンビア校の研究チームが行ったような、アレキシサイミアと恋愛に関する研究によれば、「アレキシサイミアが大きいほど孤独感が強く、それが親密なコミュニケーションの減少を予測し、夫婦の質の低下と関連していた」という。

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アレキシサイミア検査

いくつかある。 アレキシサイミアの評価と治療のためのテスト 最も広く用いられているのは、トロント・アレキシサイミア尺度（TAS-20）であり、この障害の基礎と考えられる3つの特徴の有無を判定するための20の質問を含む心理測定的自己評価尺度である：

• 感情の特定が困難。
• 他人の気持ちを説明するのが難しい。
• 思考はほとんど自分自身の内的心理過程に向いておらず、ほとんどが外に向かっている。

この尺度には、アレキシサイミアの人を特徴づける重要な要素である「想像する能力」が欠けている。 このため、同じ研究チームによって開発された第二のテスト、いわゆるTSIAテスト（Toronto Structured Interview for Alexithymia）がある。TSIAテストは、アレキシサイミアの各側面について6問ずつ、計24問で構成されている：

• 感情を特定することの難しさ（DIF）。
• 感情の描写が困難（FDD）。
• 外向き思考（EOT）。
• 想像力のプロセス（IMP）。

アレキシサイミアはどのように治療されるのか？

アレキシサイミアの人が自分の困難さを自覚し、助けを求めることはまれである。 多くの場合、アレキシサイミアに関連する他の、より障害的な不定愁訴が現れたときに、こうした人は心理カウンセラーに相談することになる。

アレキシサイミアを治療する心理療法は、情緒教育、共感の行使、人間関係の育成に基づくことができる。

また、アレキシサイミアと、その人の認知能力に作用するメンタライゼーションを関連づける作業も重要である。 アレキシサイミアの治療に有効であることが示されている心理療法の種類には、メンタライゼーションに基づく療法（MBT）と認知行動療法がある。

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