Психикалық денсаулық туралы соңғы уақыттағыдай көп айтылмаған, мүмкін онлайн психологтар соңғы екі жылдағыдай көп сауалдарға ешқашан қатысқан емес. Пандемия, белгісіз жағдайдың белгісіздігі, экономикалық дағдарыс, құлыптар... Мұндай нәрсеге кім дайын болды?

Сөзсіз, пандемиямен бірге психикалық денсаулық бұзылды , ТМД есебі көрсеткендей: Испания халқының 6,4%. Пандемия басталғалы психологқа қаралған, 43,7% мазасыздықтан және 35,5% депрессияға байланысты. Бірақ, психологиялық назар барлығына қолжетімді ме? , психологқа бару қанша тұрады?

Психологтың бағасы: бұл қанша онлайн терапияның құндылығы?

Осы кезде онлайн терапияның құндылығына енді ешкім күмән келтірмейді. Біріншіден, ол жұмыс істейді (пандемия кезінде бұл әдіс бойынша кеңес алмаған көптеген психологтар оны қабылдады) және екіншіден, оның артықшылықтарына байланысты , өйткені ол саяхаттан аулақ болады және бұл Сеансты қай жерде және қашан жасау керектігін өзі таңдайтын пациент.

Бұл онлайн психологиялық кеңестің бағасы арзанырақ дегенді білдіре ме?

Бұдан бері бұл қажет емес. Психолог сол білімі мен уақытын терапияға арнайды. Сонымен қатар, онлайн психологтың көрсеткіші де ол жұмыс істейтін елге байланысты өзгереді,сол жердің өмір сүру деңгейіне байланысты немесе кәсіпқойға оңай немесе қиын қол жеткізуге байланысты. Дегенмен, құрылымдық шығындары төмен болғандықтан, консультация бағасын реттеуге шешім қабылдайтын онлайн психологтар бар екені рас.

‍ Испанияда психолог қанша тұрады? Біздің елдегі психикалық денсаулық

Испандық денсаулық сақтау саласында психолог мамандарының жетіспеушілігі жаңалық емес. Уақыт өте келе күту тізімдері мен сапарлар пандемияға дейін проблема болды және бұл ресурстардың жетіспейтінін одан әрі көрсетті.

Денсаулық сақтау бөліміне аурумен келген адамдардың көбісі жалпы медициналық көмек көрсету бөлімінде емделеді. тәжірибеші. Күту тізімдері бір автономды қауымдастықтан екіншісіне айтарлықтай өзгереді. Мысалы, Мадрид жағдайында адам кездесуге жазылу үшін орта есеппен алты ай алады. Бұған қоса, келулер шамамен 20 немесе 30 минутқа созылатынын және олардың арасында 6 және 8 апта аралығындағы кең аралықта болатынын қосу керек.

Психикалық бұзылулардың жоғары болжамына қарамастан — Дүниежүзілік Салуд ұйымының бағалауы бойынша 25 Халықтың %-ы өмір бойы психикалық денсаулық мәселесінен зардап шегеді — психикалық денсаулық денсаулық сақтау жүйесінің әлсіз нүктесі .

Бірақ бұл тек испандық жүйеде ғана болмайды, Еуропалық Одақтың көптеген басқа елдерінде де осындай проблема бар.Жоғары талаптар және тапшы ресурстар. Осы себепті адамдардың көпшілігі психологтың жеке тәжірибесіне баруды шешеді .

Терапияға бару туралы шешім қабылданғаннан кейін әртүрлі сұрақтар туындайды: Испанияда психолог қанша тұрады? ?Жақсы психологты қалай таңдауға болады?Психологқа бірінші рет бару қандай?Психологиялық көмекті қалай табуға болады?Психологияның түрлері туралы ойласаңыз, онлайн терапияның артықшылықтары туралы да ойланып қаласыз , сосын екіншісі шығады, психолог немесе психотерапевт? Келесі кезекте біз күмәнді жоямыз.

Өзіңізге және эмоцияларыңызға біраз уақыт бөліңіз

Психологтардың бағасы: психологиялық кеңес қанша тұрады?

Өзіңізге күтім жасау қанша тұрады? Бетпе-бет кеңес алу немесе онлайн психолог немесе үйде психолог қабылдауды шешесіз бе, ең алдымен білу керек нәрсе - бұл тарифтер реттелмеген . Әрбір маман өзінің психологиялық кеңесінің бағасын белгілеуге толық еркіндік береді.

Егер сіз психологтың сеансқа қанша ақы алатынын интернеттен іздесеңіз, баға диапазоны өзгермелі екенін көресіз. Сізге түсінік беру үшін Испанияда Психикалық денсаулық бағасының индексі 2022 зерттеуінің нәтижелеріне сәйкес, психологпен бір сағаттың орташа бағасы шамамен €50 құрайды.

Әлемнің басқа жерлерімен салыстырғанда бұл қымбат па? Оқу орындары ретінде Испания ең қымбат елдердің 30-ын иеленді . Бірінші орында сағатына орташа есеппен €181 еуромен Швейцария тұр, одан кейін Біріккен Араб Әмірліктері (€143) және Норвегия (€125). Психолог сессиясының бағасы арзанырақ елдер: Аргентина (€22), Иран (€8) және Индонезия (€4).

‍ Буэнкокодағы онлайн психолог қанша тұрады?

Буэнкокода бірінші консультация мүлдем тегін (танымдық кеңес беру) және ешбір нәрсені білдірмейді. міндеттеме. Сіз біздің сауалнамамызды толтырғаннан кейін және біз сіздің ісіңізге ең қолайлы психологты тапқаннан кейін сізде бірінші сұхбат болады. Бұл сіз қандай қиындықты бастан өткеріп жатқаныңызды, емделуден не күтетініңізді және оның сізге қалай және қанша уақыт ішінде көмектесетінін білу үшін байланыс.

Жалғастыруды шешсеңіз, онлайн психолог Буэнкоко бағасы әр жеке терапия сеансы үшін €34 және €44 егер бұл жұптық терапия болса .

терапияның ұзақтығы мәселеге байланысты болады, ол сіз ұзақ уақыт бойы өмір сүріп келе жатқан терең нәрсе ме, әлде керісінше, сіз алғашқы белгілерден кейін терапияға баруды шештіңіз бе? Терапияға бару сеанстарға қатысумен шектелмейтінін есте ұстаған жөн. Терапияның сәтті болуы үшін, сіз пациент ретінде жасайтын жұмыссеанс пен сессия арасындағы өте маңызды. Психологиялық көмекке жүгіну - бұл бірінші қадам, содан кейін сіз психологпен бірге жүзеге асыратын процеске қатысып, жауапкершілікті өз мойныңызға алуыңыз керек.

Буэнкоко клиникалық тобында онлайн психологтар және психотерапевтер . Олардың барлығы колледждік, артында жақсы тәжірибесі бар, үнемі дайындықтан өтіп, қатаң іріктеуден өткендер

Психологтардың көрсеткіштерін анықтау факторлары <5

Психологиялық кеңестің бағасын белгілеу кезінде қандай факторлар әсер етеді?

• Кеңес беру ұзақтығы : сессия 30 немесе 60 минут па? Бағаларды салыстыру кезінде сеанстардың ұзақтығы психологиялық кеңес беру жылдамдығын анықтайды, сіз таңдаған психологпен сеанс қанша уақытқа созылатынын біліңіз.
• Терапия түрі : жеке терапия, жұп терапиясы, топтық терапия... бағалары әртүрлі.
• Маманның мамандануы , олардың белгілі бір саладағы беделі ... психолог сессиясының бағасын белгілеу кезінде әсер ету.
• Тұрғылықты жері (бетпе-бет психология жағдайында). Географиялық фактор психолог консультациясының бағасының кең ауқымына немесе жеке клиникалар мен ұсыныстардың аз болуына байланысты өзгеруіне әкеледі.кәсіпқойлар.

  Мысал келтіретін болсақ, Мадрид пен Барселона сияқты қалалар психологиялық кеңестердің бағасы ең жоғары орындар емес. Олардың өмір сүру құны бар екені рас болса да, жалпы Испанияның басқа қалаларына қарағанда жоғары, психологиялық ұсыныс та жоғары және тарифтерге әсер етеді.

Психолог немесе психотерапевт?

Психолог немесе психотерапевт қажет екенін қалай білемін? Психологтардың лицензиясы бар немесе психология бойынша жоғары дәрежесі бар. Клиникалық жағдайда психолог ретінде жұмыс істеу мынаны білдіреді: диагноз қоя білу, тиісті емдеу жолдарын ұсына алу және жеке адамның өзін де, басқаларды да түсіну қабілетін жақсартуға бағытталған жұмыс. Бұл проблема емдеуді қажет етпейтін кезде, белгілі бір мәселе немесе өтпелі қиындықтар болған кезде пайдалы.

Психотерапевт - бұл ақыл-ой, мінез-құлық, эмоциялар немесе әл-ауқатқа байланысты мәселелермен айналысатындар. .

Күмән болған жағдайда, маман сіздің жағдайыңызға сәйкес келетін психологиялық терапия үшін қандай маман қажет екенін ұсынғаны дұрыс.

Қорытынды: онлайн терапия мүмкіндік ретінде. сіздің психикалық денсаулығыңыз үшін

Қазіргі уақытта психологиялық мектептер еркіндік бередіпсихологтардың тарифтерін белгілеу . Автономды қауымдастыққа байланысты сессияның бағасына ұсыныс жасайтын мектептер бар, бірақ бұл тек ұсыныс, олар ешбір жағдайда психологтың консультация үшін қанша ақы алатынын көрсетпейді.

Жағдайда. психологияның онлайн режимінде көбірек реттелетін тарифтерге қол жеткізуге болады. Бұл терапия сапасына әсер ете ме? Жоқ. Науқастың уақыты мен ақшасын үнемдейтіні сияқты (саяхатқа байланысты) бұл инфрақұрылымдық шығындарды болдырмайтын және уақытты үнемдейтін психологпен де болады.

Онлайн психология секторды өзгерткен бірқатар мүмкіндіктерді ашты. Онлайн терапияның арқасында психологқа бару ешқашан оңай болған емес. Сіз не күтіп тұрсыз? Сауалнаманы алыңыз және тегін когнитивті кеңес беруді қалай және қашан өткізу керектігін таңдаңыз. Сізге ұнаса, жалғастыруды шешіңіз!

Бірінші когнитивтік кеңес тегін