Қабылдау немесе құшақтау, сипау немесе қол алысу - бұл барлық адамдар немесе барлығымыз дерлік өздігінен орындайтын сүйіспеншілік пен құрмет қимылдары. Дегенмен, кейбір адамдар үшін физикалық байланыс соншалықты қатты қолайсыздықты тудыруы мүмкін, бұл фобияға айналады.

Пандемия тәжірибесі әрқайсымызға өз ізін қалдырып, қарым-қатынасымызды өзгерткені сөзсіз. , әсіресе физикалық байланысқа келетін болсақ, ол әлеуметтік қашықтықтан дерлік мүлде болмай қалды. Дегенмен, вирусқа байланысты сезілетін мазасыздық пен физикалық контакт фобиясы , жұқтырудың объективті фактісіне негізделмеген, нақты психологиялық себептерге негізделген жағдайды ажырата білу керек.

Психологиядағы физикалық байланыс

Енді біз гафебобияның мағынасын анықтаған соң, физикалық жанасудың маңыздылығын атап өтейік. Психологияда дене байланысы авербалды емес эмоционалды қарым-қатынастың маңызды элементі. Ол адамдар арасындағы өзара әрекеттестіктің негізгі нысандарының бірі , қарым-қатынасты жақтайды және жеке тұлғаның эмоционалдық реттелуіне ықпал етеді.

Ал мұнда жанасу сезімі кіреді, ол бізді әлеммен және бізді қоршап тұрған нәрселермен байланыстырады. Нейролог М.Гертенштейн мен оның командасы жүргізген зерттеулер көрсеткендей, жанасу бізге көптеген эмоцияларды бере алады.

Тәжірибе тек жанасу арқылы байланысуға және кейбір негізгі сезімдерді тануға болатынын анықтауға бағытталған. эмоциялар, мысалы:

• ашу және ашу
• мұң;
• махаббат;
• жанашырлық.

Нәтижелер зерттеу тобының гипотезасын растап қана қоймай, сонымен қатар әр қимылдың эмоцияның түрімен қалай байланысты екенін көрсетті (сипалау, мысалы, сүйіспеншілік пен жанашырлықпен байланысты , ал дірілдеген жанасу). қорқыныш).

Дегенмен, фобиясы бар адам үшін физикалық байланыс немесе жанасу проблемаға айналуы және иррационалды және бақыланбайтын қорқыныштарды тудыруы мүмкін, демек, бұл фобия.

Гафефобия немесе афефобия себептері

Гафефобия туралы ғылыми әдебиеттер аз. Неліктен физикалық жанасудан фобиясы бар адамдарға және оның ықтимал себептеріне қызығушылық аз? біз не байқаймызклиникалық жағдайда көбінесе хафефобия өзіндік проблема ретінде емес, басқа жағдайлардың қайталама симптомы ретінде көрінеді, мысалы:

• тұлғаның қашқақтайтын бұзылыстары;
• аутизм спектрінің бұзылуы;
• жарақаттан кейінгі бұзылулар.

Шын мәнінде, Гафефобияның жиі кездесетін себептерінің бірі балалық шақтағы жарақаттар мен балалық шақтағы зорлық-зомбылық, мысалы, жыныстық зорлық-зомбылық (жыныстық шабуылға байланысты хафефобия), соматизацияны тудыруы мүмкін соншалықты күшті, сондықтан қорқыныш физикалық байланыста болады.

Ливерпуль университеті жүргізген зерттеу дене мен, демек, психологиялық өзін-өзі дамыту үшін ана мен бала арасындағы физикалық байланыстың маңыздылығын көрсетеді. Психологияда физикалық байланыстан қорқу балалық шақтағы сенімсіз қосылу стилінен туындауы мүмкін.

Балалар және физикалық байланыс

Физикалық жанасудан бас тартқан балалар жағдайында әдетте ересек жаста көрінетін хафефобия туралы айту сирек болады. Олар құрдастарымен немесе спорттық командалар мен ойын топтары немесе қорлау сияқты контексттерде жарақат алған болуы мүмкін.

Бұл бас тарту ата-ананың тәуелсіздік іздегенінің белгісі немесе қызғаныш шабуылының белгісі болуы мүмкін.кішкентай інісінің келуіне байланысты

Сіздің психологиялық әл-ауқатыңыз сіз ойлағаннан да жақын

Гафефобия белгілері

Гафефобия немесе афефобия үрейдің бұзылуының көрінісі болуы мүмкін, ол келесі белгілермен анықталуы мүмкін:

• шамадан тыс терлеу ;
• тахикардия;
• мазасыздық треморы;
• жүрек айнуы;
• дерматит немесе қышыну сияқты психосоматикалық белгілер.

Психологиялық тұрғыдан алғанда, гафефобиямен ауыратын адам жиі кездесетін белгілер:

• мазасыздық шабуылдары;
• бостандық;
• меланхолия;
• дүрбелең шабуылдары.

Гафефобиядан туындаған осы психологиялық реакциялардан басқа, адам агорафобия, әлеуметтік мазасыздық және сексуалдық проблемаларға тап болуы мүмкін.

Қарым-қатынастағы хафефобия

Гафефобияға арналған бірнеше форумдарда біз физикалық контакт фобиясы туралы пайдаланушылардың бірнеше күмәндерін оқи аламыз, олардан туындаған эмоциялар. қол тигізу сезімі және жақындықтағы хафефобия туралы.

Ең жиі қойылатын сұрақтар мен күмәндердің арасында:

• Мен неге қол тигізуден қорқамын?
• Ол күйеуім маған тиіседі деп мазалайды, мен не істей аламын?
• Неге маған тиіскім келмейді?
• Жігітімнің маған тиіскені мені неге мазалайды? 7>Мен неге қорқамын?серіктесіммен физикалық байланыс?

Басқалармен, ұлмен немесе қызбен физикалық қарым-қатынастан қорқу, сондай-ақ хафефобия туралы айтқанда физикалық жақындықтан қорқу қарым-қатынасты сүйіспеншілікке айналдыруы мүмкін. шынымен проблемалы.

Бұл жағдайларда біз "//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">жұп дағдарысы туралы айтуға болады.

Физикалық контактіні іздеу психология тұрғысынан айтарлықтай пайда әкелетін болса, физикалық байланыстан фобиясы бар адам үшін алаңдаушылық пен қорқынышсыз жыныстық қатынас пен махаббатты сезіну өте қиын болады. және басқа адамға деген тартымдылық әрқашан бұл фобияны жеңуге көмектеспейді, себебі эмоционалдық жақындық жоғалады

Физикалық байланыстан қорқуды қалай жеңуге болады? Физикалық фобияны емдеудің қандай әдістері бар?

Терапия қорқыныштарыңызды жеңуге көмектеседі

Гафефобияның емі

Гафефобия немесе афефобияны қалай емдеуге болады? Бұл фобияны емдеудің ең тиімді әдістерінің бірі - психологиялық терапия. Жоғарыда аталған себептерден басқа, ұят сезімі мен тапсырманы орындамау қорқынышын жасыруға болады.

Гафефобияның ғылыми сынағы жоқ, бірақ нақты психотерапевтік тәсілдер арқылы мүмкін, жұмыс істеу үшін байланыс фобиясыфизикалық физикалық байланыстан қорқуды тудырған себептерді анықтау және онымен күресу үшін адам үшін ең қолайлы стратегиялар.

Когнитивті-мінез-құлық терапиясы, мысалы, фобиялардың әртүрлі түрлерін емдеуде жиі кездеседі. Физикалық жанасудан фобиясы бар науқасқа әсер ету әдісі (мысалы, арахнофобиямен де өте жақсы әсер ететін терапия), яғни науқасты бірте-бірте фобтық стимулға ұшырату арқылы мәселені шешуге бағыттай аласыз. (Үй жануарларымен терапия физикалық жанасудан қорқумен күресудің тамаша құралы болуы мүмкін).

Онлайн психолог Буэнкокомен, фобиялар мен мазасыздық бұзылыстары бойынша сарапшы, сіз адамның фобиясына әкелетін себептерді түсіне аласыз. серіктесіңізбен және басқалармен ыңғайсыздықты сезіну үшін физикалық байланыс және сіз басқа адамдармен физикалық байланыста болу қорқынышын басқаруды үйренесіз.