Hippopotomonstrosesquipedaliophobia er det fulle navnet på fobien for lange ord . Av åpenbare grunner er det svært vanlig å bruke dens forkortede form i en formell sfære, det vil si sesquipedalophobia . Og det er at selv om det kan virke rart for oss, er det angsten for lange ord. Dette er en type spesifikk fobi, slik som araknofobi eller aerofobi, som også kan vises som en bivirkning av andre typer lidelser som sosial angst.

Som i alle fobier, personen som har en fobi for lange ord føler en irrasjonell frykt når den står overfor et spesifikt objekt eller en situasjon, da det i dette tilfellet ville være lese eller uttale lange eller kompliserte ord , en omstendighet som fører til at han opplever en veldig intens og emosjonell psykologisk respons.

Fobi for lange ord: etymologi

Hvis vi Google fobi for lange ord RAE , vil vi innse at ordet som Det brukes til å angi frykten for å si lange ord på spansk , det vil si at hipopotomonstrosesquipedaliophobia ikke er registrert i ordboken. Hvis det var det, ville det imidlertid vært det lengste ordet som noen gang er inkludert takket være rekorden på 13 stavelser. Noe veldig nysgjerrig hvis man tar hensyn til dens betydning og navnefunksjon.

Men, hva betyr ordethippotomonstrosesquipedaliophobia? Etymologien til navnet på fobien for lange ord, beskriver, med en viss ironi, det monstrøse aspektet at visjonen om et komplekst ord og så lenge som en flodhest i elven . Ja, selv om det kan virke som en spøk, er den etymologiske opprinnelsen til hippotomonstrosesquipedaliophobia et resultat av en kombinasjon av greske og latinske uttrykk. Dens betydning er: stor som en elvehest (fra gresk, flodhest ), monstrøs (fra latin monstro ) og med en lengde på "halvannen fot" (fra den latinske "sesquipedalian"). Dette siste uttrykket ble brukt i forhold til den poetiske meteren, som ble markert med foten for å følge takten og versenes rytme. Og derfra, en "og en halv fot" lengde.

Selv om den etymologiske opprinnelsen til navnet på frykten for lange ord er veldig tydelig, kan ikke det samme sies om klassifiseringen. Det er fortsatt en åpen debatt i dag om dets inkludering i spesifikke fobier, fobier der det skremmende elementet som utløser de fysiske symptomene er velkjent og begrenset. Noen eksperter bekrefter at det ikke finnes noe slikt som en fobi for ord ord som slikt, men som et sekundært symptom på andre sosiale fobier.

Frykt for lange ord: symptomer og årsaker

Sesquipedalophobia eller fobi for å uttale lange ord har typiske diagnostiske symptomer på sosiale fobier så de kan være av tre typer: fysiske, atferdsmessige og kognitive .

Fysiske symptomer som er felles for andre fobier:

• takykardi
• svimmelhet og kvalme
• stamming
• tørr munn
• vertigo pga. stress
• overdreven svetting (spesielt på hendene)
• rask pust.

På den annen side er de konstante og irrasjonelle tankene som er typiske for fobiske mennesker som kan utløses av det skremmende objektet eller situasjonen vanligvis katastrofale; ideer som er et resultat av en feiltolkning av trusselen og som i sin tur kan tilbakeføres av de fysiske symptomene på angst. Noen av de hyppige kognitive symptomene på fobi for lange og kompliserte ord er: ideen om latterliggjøring som man gjør foran andre ved ikke å kunne uttale riktig, skammen over å ikke klare oppgaven eller frykten for å bli avvist av gruppen, frykten for å snakke offentlig.

Fobien for å si lange ord eller for å lese dem, kan også klassifiseres som et sekundært symptom på andre typer fobier , slik som angstlidelse sosiale eller spesifikke læringsforstyrrelser, dysleksi eller dyskalkuli, derav debatten om detsklassifisering som en spesifikk fobi forblir åpen blant eksperter.

‍ Opprinnelsen til den irrasjonelle frykten for lange ord er fortsatt ukjent , men den peker vanligvis på barndommen og er knyttet til språkopplæringsperioden. Hos voksne som lider av det, oppstår det svært ofte når personen har en fobi for å lese lange ord eller er redd for å uttale dem offentlig når de snakker i en akademisk setting og bruker komplekse termer.

Den genererende opplevelsen eller hendelsen kan være et øyeblikk der barnet har vært offer for erting eller sosial latterliggjøring mens han leste eller uttalte lange ord på læringstidspunktet. På denne måten vil den emosjonelle responsen som utløses hos barnet assosieres med lesehandlingen i offentligheten. Og fra da av vil denne situasjonen bli forfalsket som en årsak til frykten for å uttale lange ord og vanskelige å skrive som vil følge ham til voksen alder.

Buencoco hjelper deg å føle deg bedre

Hvordan overvinne fobien for lange ord: behandling og terapi

Sesquipedalophobia, selv om det kan virke rart og uvanlig, som trypofobi, kan bli invalidiserende og påvirke folks daglige liv negativt. Andre mer kjente fobier som klaustrofobi (frykten forsmå og/eller lukkede rom), agorafobi (frykt for åpne rom), akrofobi (høydeskrekk) eller megalofobi (frykt for store ting) har en tendens til å ha mer konsolidert sosial anerkjennelse, men det faktum at en fobi er uvanlig eller sjelden bør ikke få oss til å tenke at vi ikke kan overvinne det eller at det ikke finnes tilstrekkelig terapi for behandlingen.

‍ Unngående atferd , som nesten instinktivt vanligvis beskytter oss mot eksponering for denne ekstreme frykten, (beveger oss bort fra det spesifikke objektet eller situasjonen som utløser fobien) kan ikke alltid være anvendt : La oss tenke på en person som som jobb blir tvunget til å snakke offentlig på en hyppig basis, for eksempel i en klasse, og må lese bøker og komplekse akademiske termer. Denne typen situasjoner, hvis vi ikke behandler dem, vil fordømme mennesker med en fobi for lange ord til å leve i en tilstand av konstant stress og angst.

Men, hva gjør jeg hvis jeg har en fobi for lange ord og dette hindrer meg i å jobbe? Hvordan kan jeg søke profesjonell hjelp og hvilken type behandling er mest effektiv?

Det første vi må ta i betraktning når vi er fobiske for lange ord, er at selv om noen av de fysiske symptomene kan medisineres, med medisiner som lindrer de typiske symptomene på angstprosesser, andre avspenningsteknikkersom mindfulness , kan hjelpe oss i prosessen med å akseptere fobien og på denne måten være effektiv for å redusere intensiteten av symptomene.

Kognitiv atferdsterapi inkluderer også eksponeringsteknikker og systematisk desensibilisering som gradvis leder pasienten mot en kontrollert eksponering for det skremmende elementet, har vist seg å være blant de mest effektive når det gjelder å løse symptomene og utarbeidelsen av stress.

‍ En nettpsykolog kan være et veldig praktisk og effektivt alternativ i behandlingen av denne typen fobier fra den første dukker opp. Hvis du vil begynne å håndtere det, kan du be om kvalifisert profesjonell hjelp gjennom plattformen vår og litt etter litt lære å kontrollere den.