مواد جي جدول
ڇا توهان وٽ ڪو تجربو آهي جتي توهان کي خبر هئي ته توهان خواب ڏسي رهيا آهيو، پر اهو سڀ ڪجهه ايترو حقيقي محسوس ٿيو؟
جڏهن توهان جو خواب حقيقي محسوس ٿئي ٿو، اهو اڪثر ڪري توهان کي حيران ۽ پريشان ڪري ڇڏيندو آهي. جيتوڻيڪ خواب سٺو هو، تڏهن به توهان محسوس ڪري سگهو ٿا تجربو جي حقيقت کان جڏهن توهان جاڳندا آهيو. سائنسدانن ۽ ننڊ جي ماهرن کي اڃا تائين ڪا پڪي وضاحت نه ملي آهي ته ڪجهه خواب ايترا حقيقي ڇو محسوس ٿين ٿا ۽ انهن خوابن جو مطلب ڇا آهي.
پر، انهن کي واضح خوابن جا ڪجهه ممڪن سبب مليا آهن. حمل، ذهني صحت، ۽ شراب جو استعمال خوابن کي حقيقي محسوس ڪري سگھي ٿو. روحاني سطح تي، ڪيتريون ئي تشريحون آهن ته ان جو مطلب ڇا آهي جڏهن توهان جو خواب سچو محسوس ٿئي ٿو.
هن آرٽيڪل ۾، مان توهان کي روشن خوابن جي سائنس تي ٻڌل ۽ روحاني معنيٰ ڏيندس.
<0 تنهن ڪري، اچو ته شروع ڪريون! 
ان جو ڇا مطلب آهي جڏهن توهان جو خواب حقيقي محسوس ٿئي ٿو؟
1. توهان REM ننڊ ۾ جاڳندا آهيو
اسان پنجن چڪرن ۾ سمهندا آهيون: اسٽيج 1، 2، 3، 4، ۽ ريپڊ آئي موومينٽ (REM) اسٽيج. سمهڻ کان پوءِ 70 کان 90 منٽن تائين REM ننڊ شروع ٿيندي آهي، جنهن کان پوءِ اسين سڄي رات ڪيترن ئي ننڊ جي چڪرن مان گذرندا آهيون.
جيئن جيئن رات ٿيندي آهي، تيئن تيئن REM ننڊ جا چڪر ڊگها ۽ ڊگها ٿيندا ويندا آهن. ٿي سگھي ٿو توھان ھميشہ پنھنجن خوابن کي واضح طور تي ياد نہ ڪري سگھو، پر توھان جو وڌيڪ امڪان آھي ته جيڪڏھن توھان غير فطري طور جاڳندا آھيو جڏھن اڃا REM اسٽيج ۾ آھي.
REM دوران، توھان جياکيون لڙڪن جي هيٺان اڳتي ۽ پوئتي هلن ٿيون، ۽ توهان جي سانس ۽ دل جي رفتار وڌي ٿي. ننڊ جي هن مرحلي دوران اکين جون حرڪتون انهن تصويرن جو جواب ڏين ٿيون جيڪي توهان جي خوابن ۾ ظاهر ٿين ٿيون.
انهي سبب جي ڪري، جيڪڏهن توهان جاڳندا آهيو جڏهن اڃا REM ننڊ واري مرحلي ۾، اهي تصويرون جيڪي توهان جون اکيون توهان جي خوابن ۾ جواب ڏين ٿيون، اهي غير معمولي محسوس ڪنديون. حقيقي.
2. توهان کي ڪافي ننڊ نه اچي رهي آهي
ننڊ جي ماهرن جي مطابق، ننڊ جي کوٽ توهان جي خوابن کي روشن محسوس ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿي. جڏهن توهان ڪافي ننڊ نه ڪندا آهيو، توهان جي REM چڪر ڊگهي ۽ وڌيڪ شديد ٿي ويندي آهي.
ان جو مطلب آهي دماغ جي سرگرمي ۽ اکين جي تحريڪن کي ننڊ جي محروميت جي ڪري. ڊگهي REM چڪر جي نتيجي ۾، توهان کي پنهنجي خوابن جي لڳ ڀڳ هر پهلو کي ياد هوندو جڏهن توهان جاڳندا آهيو.
جيڪڏهن توهان جا خواب اڪثر حقيقي محسوس ڪن ٿا، ته اهو هڪ غير صحت مند ننڊ جي شيڊول جي نشاندهي ڪري سگهي ٿو. ٿي سگهي ٿو اهو وقت آهي وڌيڪ اکيون بند ڪرڻ جو جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان جي خوابن جي واقعن کي گهٽ ڪرڻ.
3. توهان کي گهٽ رت جي شگر آهي
جيڪڏهن توهان کي روشن خواب آهن، اهو ٿي سگهي ٿو گھٽ رت جي شگر يا hypoglycemia جي هڪ وڏي نشاني.
جڏهن دماغ نوٽيس ڪري ٿو ته جسم ۾ شوگر جي مقدار گهٽ آهي، اهو هڪ تيز رفتار سرگرمي کي تيز ڪري ٿو ته هڪ ايڊينالائن رش پيدا ڪري ٿو جيڪا گهٽ رت جي شگر جي سطح کي معاوضي ڏيندو. .
توهان جي دماغ جي شديد سرگرميءَ جي ترجماني ڪنديون آهن عجيب ۽ اڪثر عجيب خوابن ۾.
تنهنڪري، توهان شايد اهو جانچڻ چاهيو ته ڇا توهان کي هائيپوگليسيميا جو خطرو آهي، جيڪو ٿي سگهي ٿو.ممڪن طور تي خطرناڪ. گھٽ رت جي شگر جي محرڪن کي گھٽائڻ سان وشد خوابن کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملي سگھي ٿي.
4. توھان جي حملن جا هارمونز ڪم ڪري رھيا آھن
جيڪڏھن توھان حاملہ آھيو ۽ توھان جا خواب سچا محسوس ٿين ٿا، اھو ڪافي آھي عام حمل سان لاڳاپيل هارمونز توهان جي ننڊ جي چڪر تي اثرانداز ٿي سگهن ٿا، جنهن سبب توهان جا خواب وڌيڪ شديد ۽ يادگار بڻجن ٿا.
عورتن کي پنهنجي زندگيءَ جي ڪنهن به وقت جي ڀيٽ ۾ حامله ٿيڻ وقت وڌيڪ روشن خواب ڏسڻ جو امڪان آهي. حمل پڻ ڪنهن کي وڌيڪ ننڊ ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي، ۽ جيترو وڌيڪ توهان سمهندا آهيو، اوترو وڌيڪ توهان جا خواب هوندا ۽ توهان کي انهن کي ياد رکڻ جو وڌيڪ امڪان هوندو آهي.
جڏهن توهان اڪثر جاڳندا آهيو ته ٽين ٽرميسٽر ۾ وشد خواب وڌيڪ عام هوندا آهن. رات ڇاڪاڻ ته توهان کي پيشاب ڪرڻ جي ضرورت آهي يا حمل سان لاڳاپيل تڪليف جي سبب. رات جو اڪثر جاڳڻ ان کي وڌيڪ ممڪن بڻائي ٿو ته توهان پنهنجي خوابن کي واضح طور تي ياد رکو.
5. هڪ ذهني بيماري توهان جي REM ننڊ جي چڪر کي دٻائي رهي آهي
ذهني بيماري توهان جي ننڊ جي چڪر کي تباهه ڪري سگهي ٿي. . خرابيون جهڙوڪ پريشاني، دٻاءُ، ڊپريشن، ۽ بائيپولر بيماري ننڊ جي محروميت يا گهڻو سمهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، جيڪي خوفناڪ طور تي وشد خوابن کي ڏسن ٿا.
ننڊ جي محرومي REM جي بحالي جو سبب بڻجندي آهي، جتي دماغ، اکيون، ۽ جسم جي عضون کي وڌيڪ معاوضو ڏئي ٿو. ننڊ جي کوٽ لاء. اهو ڊگھو ۽ مضبوط REM چڪرن ڏانهن وٺي ٿو جتي خواب غير معمولي طور تي حقيقي محسوس ڪن ٿا، جيتوڻيڪ غير منطقي.
ڊپريشن ڪنهن کي گهڻو ننڊ ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.جيتري وڌيڪ توهان ننڊ ڪندا، اوترو وڌيڪ REM سائيڪلون توهان وٽ هونديون، ۽ توهان جا خواب وڌيڪ وشد هوندا. هي وضاحت ڪري ٿو ڇو ته ڪنهن ماڻهوءَ لاءِ ڊپريشن ۾ مبتلا ماڻهن لاءِ بار بار خوفناڪ خواب ڏسڻ ۾ اچن ٿا.
6. توهان هڪ روحاني بيداريءَ مان گذري رهيا آهيو
سائنسي وضاحتن کان سواءِ ان جو مطلب ڇا آهي جڏهن توهان جو خواب حقيقي محسوس ٿئي ٿو. , اهڙا روحاني پيغام آهن جيڪي وشد خوابن ذريعي ظاهر ڪري سگهجن ٿا.
روحاني خواب ڏسڻ روحاني بيداري جي شروعاتي نشانين مان هڪ آهي ۽ ٽئين اک جو افتتاح. ٽين اک روحاني دائري ۾ وجدان، اڳڪٿي ۽ روحاني سمجھ ۾ مدد ڪري ٿي.
جڏهن توهان جي ٽين اک کلي ٿي، توهان شين کي عام دائري کان ٻاهر ۽ اعلي شعور ۾ ڏسي ۽ محسوس ڪري سگهو ٿا.
<0 تنهن ڪري، اها ڪا به تعجب جي ڳالهه ناهي ته توهان پنهنجي خوابن ۾ شين کي بلڪل واضح ۽ شدت سان محسوس ڪري سگهو ٿا- اهو شايد توهان جي ٽين اک چڪر آهي جيڪو کلي رهيو آهي!7. توهان وٽ اعلي دٻاء جي سطح آهي
جڏهن توهان دائمي طور تي زور ڀريو ٿا، توهان پنهنجي جاڳڻ جا ڪلاڪ ساڳئي سوچن تي غور ڪندي گذاريو ٿا.
خواب عام طور تي اسان جي جاڳڻ واري زندگي ۾ واقعن جو عڪس هوندا آهن. جڏهن توهان گهڻي وقت تائين ساڳين شين جي باري ۾ شدت سان سوچيو ٿا، ته انهن سوچن جا عڪس توهان جي خوابن ۾ ظاهر ٿيڻ جو امڪان آهي.
توهان کي شايد هميشه اها خبر نه هوندي ته توهان مسلسل دٻاءُ ۾ آهيو جيستائين توهان بار بار وشد خواب ڏسڻ شروع نه ڪندا. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان جا خواب سچا محسوس ٿين ٿا،پنهنجي زندگيءَ ۾ دٻاءُ جي محرڪن کي سست ڪرڻ ۽ ختم ڪرڻ تي غور ڪريو.
8. توهان محسوس ڪيو ته توهان ڪمزور آهيو
جڏهن توهان جا خواب سچا محسوس ٿين ٿا، اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي جاڳڻ واري زندگي ۾ ڪمزور ۽ غير محفوظ محسوس ڪريو. توهان ڪنهن شيءِ جي باري ۾ پريشان آهيو، ۽ ٻاهر نڪرڻ جو ڪو رستو نظر نٿو اچي.
هڪ عام وشد خواب آهي جيڪو ڪمزور محسوس ڪرڻ جو پاڻ کي هڪ ٽڪريءَ تان ڪري پيو ڏسڻ آهي. توهان جو موتمار زوال ايترو حقيقي محسوس ٿئي ٿو ته توهان ڊوڙندڙ دل سان جاڳندا آهيو ۽ وڏي خوف ۾.
جيڪڏهن توهان جا خواب بار بار حقيقي محسوس ٿين ٿا، ته توهان شايد پنهنجي ڪمزوري ۽ پريشاني جي سبب کي جانچڻ چاهيندا. دائمي پريشاني غير حل ٿيل مسئلن جي ڪري پيدا ٿئي ٿي، عام طور تي توهان جي ننڍپڻ کان، جيڪا توهان جي بالغ ٿيڻ جو شڪار ٿي سگهي ٿي.
9. توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان زندگي کان بيزار ٿي رهيا آهيو
ڇا توهان هڪ شاندار خواب ڏٺو آهي ڪنهن جانور بابت يا ڪو توهان جو تعاقب ڪري رهيو آهي. ؟ پياري زندگيءَ جو تعاقب ڪرڻ ۽ ڊوڙڻ بابت وشد خواب هڪ عام موضوع آهي.
توهان جو تعاقب ٿيڻ بابت هڪ غير معمولي زندگيءَ جهڙو خواب هوندو جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان پنهنجي جاڳڻ واري زندگيءَ ۾ اوندهه ۾ آهيو.
شايد توهان تمام گھڻا ڪم سان لاڳاپيل مطالبا آھن، تمام گھڻيون ذميداريون ورتيون آھن، يا شيون بلڪل ڪم نه ڪري رھيون آھن جيئن توھان جي اميد ھئي.
توھان جي خوابن ۾ تعاقب ٿيڻ نااميدي جي علامت آھي ۽ شيون توھان جي جاڳڻ واري زندگي ۾ توھان سان گڏ آھن. توھان پنھنجي زندگيءَ جي مڙني مشڪلاتن کان ڀڄي رھيا آھيو، ھڪڙي محفوظ جاءِ تي پھچڻ جي ڪوشش ڪري رھيا آھيو.
10. توھان پريشان آھيو ته ڪجھ خراب ٿي رھيو آھي
ٻيو عام قسم جووشد خواب توهان جي باري ۾ خواب ڏسي رهيو آهي يا توهان جو پيارو سخت بيمار آهي.
توهان جي خوابن ۾، توهان درد، تڪليف ۽ نااميدي محسوس ڪري سگهو ٿا جيئن توهان پنهنجي جاڳڻ واري زندگي ۾ محسوس ڪندا آهيو، صرف مناسب طور تي جاڳڻ لاء. اهو معلوم ڪريو ته توهان صرف خواب ڏسي رهيا آهيو.
بيماري بابت هڪ زندگي جهڙو خواب توهان کي انتهائي پريشان ڪري سگهي ٿو جڏهن توهان جاڳندا آهيو. پر، هن خواب جو مطلب اهو ناهي ته توهان يا ڪو پيارو بيمار ٿي پوندو.
بيماريءَ بابت خواب عام طور تي توهان جي پريشاني جي علامت آهن ته توهان جي يا توهان جي ويجهو ڪنهن سان خراب ٿي رهيو آهي.
جي توهان جي جاڳڻ واري زندگيءَ ۾ جيڪي پريشانيون آهن اهي حقيقي يا محسوس ٿي سگهن ٿيون، پر اهي ايتريون شديد هونديون آهن جو اهي خوابن ۾ پکڙيل هونديون آهن جيڪي خوفناڪ حقيقت محسوس ڪنديون آهن.
11. توهان کي پنهنجي پاڻ جو بهتر خيال رکڻو پوندو
هڪ صحت سان لاڳاپيل خواب جيڪو حقيقي محسوس ٿئي ٿو اهو هڪ نشاني ٿي سگهي ٿو ته توهان کي خود خيال جي ضرورت آهي. اهو خواب توهان جي جسم جو اهو طريقو ٿي سگهي ٿو جيڪو توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان پنهنجي صحت جي باري ۾ وڌيڪ هوشيار رهو.
جيڪڏهن توهان پنهنجي صحت جي باري ۾ گهڻو ڪجهه سوچي رهيا آهيو ته توهان جي بيمار ٿيڻ يا مرڻ جا به خواب هوندا.
جيڪڏهن توهان کي حقيقي زندگي ۾ صحت جو خوف هو، ته شايد توهان کي بيمار ٿيڻ يا مرڻ بابت واضح خواب هوندا. پنهنجي جسم ۽ روح کي ٻڌو. وشد خواب اڪثر ڪري توهان جي اعليٰ نفس جي خبرداري يا توهان جي رهنمائي ڪرڻ جو پيغام هوندا آهن.
جڏهن توهان جو صحت سان لاڳاپيل خواب حقيقي محسوس ٿئي ٿو، توهان جا روحاني رهنما توهان کي اشارو ڪري رهيا آهن ته توهان جي جسماني جسم جي خود سنڀال ڪرڻ جو عزم ڪرڻ کان اڳ. دير.
12. توهان آهيوڪنهن شيءِ کان پاسو ڪرڻ جنهن کي توهان کي منهن ڏيڻ جي ضرورت آهي
جڏهن توهان کي وشد خواب ڏسڻ ۾ اچن ٿا، اهو عام آهي ته توهان پاڻ کي وڏي بھولبلييا ۾ ڦاسي پيا. اهو خوفناڪ ٿي سگهي ٿو!
وڏي، پيچيده ميزز سان لاڳاپيل وشد خواب ان ڳالهه جي علامت آهي ته توهان پنهنجي جاڳڻ واري زندگي ۾ حقيقت کان بچي رهيا آهيو. توهان شين کي ڏسڻ کان انڪار ڪيو ٿا ته اهي ڇا آهن، جيڪي توهان کي دٻاءُ ۽ نا اميديءَ جي چڪر ۾ ڦاسائينديون آهن.
جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته ڪيئن وشد خوابن کي ڏسڻ کان روڪيو جنهن ۾ توهان کي بھولبليءَ ۾ ڦاسڻ شامل هجي، پنهنجي مسئلن کي منهن ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو حقيقي زندگي ۾ ۽ هڪ ڊگهو حل ڳولڻ شروع ڪيو. بچاءُ هڪ غير اثرائتو مختصر مدي واري حڪمت عملي آهي.
13. توهان پنهنجي حقيقي کي لڪائي رهيا آهيو. اھي ڳالھيون توھان جي حقيقي زندگيءَ ۾ صداقت جي گھٽتائيءَ ڏانھن اشارو ڪن ٿيون.
توھان پنھنجي حقيقي نفس کي لڪائڻ ۾ مصروف آھيو ۽ وقت ۽ توانائي خرچ ڪري رھيا آھيو ڪنھن ماڻھوءَ جي تصوير پيش ڪرڻ ۾ جيڪو توھان نہ آھيو.
پر، توھان ڄاڻو ٿا ته توھان کي پاڻ سان سچا نه رهيا آهيو، ۽ اهو خيال توهان کي توهان جي جاڳڻ واري زندگي ۽ خوابن ۾ پريشان ڪري ٿو.
توهان جي ڏندن جي گرڻ بابت خوفناڪ خواب هڪ نشاني آهي ته توهان کي پنهنجي اندروني نفس سان رابطو ڪرڻ گهرجي. توهان شايد پراڻن زخمن کي ڀرڻ، ڪمزورين کي سنڀالڻ ۽ پنهنجي سچائيءَ تي قائم رهڻ لاءِ مدد ڳولڻ چاهيو ٿا.
جيترو وڌيڪ توهان فخر ڪندا ۽ پنهنجي سچائي کي ظاهر ڪندا، توهان کي ڏندن جي گرهڻ بابت اوترو گهٽ روشن خواب هوندا.
14. توهان کي بي نقاب ٿيڻ جو خوف آهي
ڇا توهان هڪ غير معمولي حقيقي خواب ڏٺو آهيڪنهن عوامي جڳهه جهڙوڪ اسڪول، آفيس، يا پسارڪو دڪان تي ننگا؟ هي هڪ خوفناڪ پر حيرت انگيز طور تي عام موضوع آهي وشد خوابن جي دائري ۾.
ننگي هجڻ بابت خواب ڏسڻ توهان جي ظاهر ٿيڻ جي خوف جي علامت آهي. اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان ڪجهه ڪيو جيڪو توهان کي نه ڪرڻ گهرجي، ۽ هاڻي توهان پريشان آهيو ته ڪنهن ماڻهو کي سچ ڳولڻ لاء.
ٻين خوابن وانگر، ننگي ٿيڻ بابت خوابن جي معني تي منحصر هوندو. مثال طور، جيڪڏهن توهان کي آفيس ۾ ننگا ٿيڻ جا واضح خواب آهن، ته توهان کي امپوسٽر سنڊروم ٿي سگهي ٿو، ۽ توهان پريشان آهيو ته ٻين کي اهو معلوم ٿيندو ته توهان ڪيترا 'نااهل' ۽ نااهل آهيو ته توهان پوزيشن جا آهيو.
يقيناً، imposter syndrome توهان جي قابليت جي باري ۾ حقيقي خوفن جي بدران تصور تي ٻڌل آهي. هي خواب هڪ نشاني آهي ته توهان کي پنهنجي اعتماد تي ڪم ڪرڻ گهرجي ۽ پنهنجي پيشه ورانه زندگي ۾ پنهنجي طاقت ۾ قدم رکڻ گهرجي.
15. توهان جو اعليٰ نفس توهان کي هڪ پيغام موڪلي رهيو آهي
خواب هميشه نه هوندا آهن. هڪ سڌي يا لفظي معنيٰ، پر ڪجهه ڪن ٿا، خاص ڪري اهي جيڪي حقيقي محسوس ڪن ٿا.
جڏهن توهان وٽ غير معمولي حقيقي خواب آهي، نوٽيس وٺو. اهو ٿي سگهي ٿو توهان جي اعليٰ نفس يا روحاني رهنمائن ۽ استادن جو هڪ مضبوط پيغام جيڪو توهان کي توهان جي جاڳڻ واري زندگيءَ ۾ ڪنهن شيءِ بابت ڊيڄاري ٿو.
جڏهن توهان جاڳندا آهيو، انهن سڀني شين کي نوٽ ڪريو جيڪي توهان کي خواب بابت ياد آهن. پنھنجن اعليٰ نفس کان پڇو ھدايت ۽ خواب جي معنيٰ جي نشانين لاءِ.
آگاہي پيدا ڪريو ته جيئن توھان نشانين کي محسوس ڪري سگھو ۽ ڳنڍي سگھووشد خوابن جي پويان پيغام کي سمجهڻ لاءِ نقطا.
ڪوشش ڪريو ڪنهن خواب کي نظر انداز نه ڪريو جيڪو حقيقي محسوس ٿئي. اهو ٿي سگهي ٿو زندگي ۽ موت، صحت ۽ بيماري، ڪاميابي ۽ ناڪامي جي وچ ۾ فرق.
خلاصو: ان جو ڇا مطلب آهي جڏهن توهان جو خواب حقيقي محسوس ٿئي ٿو؟
غير معمولي حقيقي خواب خواب ڏسڻ کان پوءِ به توهان کي ڇرڪائي ڇڏيندا آهن. هڪ خواب جا سائنسي ۽ روحاني مطلب آهن جيڪي حقيقي محسوس ٿين ٿا.
روشن خواب توهان جي جسم ۾ دائمي دٻاءُ، ڊپريشن يا خطرناڪ حد تائين گهٽ رت جي شگر جي خبرداري جي نشاني ٿي سگهي ٿي. ننڊ جا ماهر صلاح ڏين ٿا توهان جي طرز زندگي کي منظم ڪرڻ لاءِ وڌيڪ پرامن ۽ آرامده ننڊ مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ.
جڏهن ڪو خواب سچو محسوس ٿئي، ان کي قدر جي نگاهه سان ڏسو. روشن خواب اهو ظاهر ڪن ٿا ته اسان جي جاڳڻ واري زندگي ۾ ڇا ٿي رهيو آهي ۽ اسان کي ڇا حل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
اهي خواب توهان جي روحاني رهنمائي کان هڪ مضبوط پيغام پڻ ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري هوشيار رهو!
مون کي اميد آهي ته توهان هاڻي بهتر سمجهي سگهو ٿا ته ان جو مطلب ڇا آهي جڏهن توهان جو خواب سچو محسوس ٿئي ٿو.
