ڊپريشن ڊپريشن جي سڀ کان عام ۽ معذور قسمن مان هڪ آهي، پر سڀ ڊپريشن هڪجهڙا نه آهن، ڇا توهان کي خبر آهي ته ذيلي قسم آهن؟ اڄ اسان رد عمل واري ڊپريشن جي باري ۾ ڳالهائي رهيا آهيون، ڊپريشن جو هڪ ذيلي قسم جيڪو زندگيء جي مخصوص لمحن تي ڪيترن ئي ماڻهن کي متاثر ڪري ٿو. اهڙا ڏکوئيندڙ ۽ اڻ وڻندڙ ​​تجربا آهن جيڪي اسان کي گہرے حيرانگي ۽ پريشاني جي حالت ۾ آڻي سگهن ٿا ۽ پوءِ، جڏهن دٻاءُ واري واقعي جو ردعمل لاڳاپيل ڪلينڪ اهميت حاصل ڪري ٿو، اسان رد عمل واري ڊپريشن جي ڳالهه ڪريون ٿا. <3

رد عمل واري ڊپريشن جو ڇا مطلب آهي؟ اهو ڪيترو وقت هلندو آهي؟ اسان ان سان ڪيئن ڊيل ڪريون يا ڪنهن پياري جي مدد ڪيئن ڪريون ڊپريشن مان نڪرڻ ؟ هن آرٽيڪل ۾ اسين غور ڪنداسين ته رد عمل ڊپريشن ڇا آهي ، ان جي علامات ۽ <1 جي امڪان>علاج جيڪو نفسياتي علاج پيش ڪري ٿو.

رد عمل ڊپريشن: اهو ڇا آهي؟

رد عمل ڊپريشن ڊپريشن جو هڪ روپ آهي جيڪو ردعمل ۾ ٿي سگهي ٿو هڪ خاص واقعي جو تجربو ڪيو ويو آهي جيئن انتهائي دٻاءُ وارو ، هڪ اهڙو واقعو جيڪو انسان جي زندگيءَ ۾ بي ترتيب ٿي رهيو آهي ته جيئن انهن مان ڪنهن هڪ رياست ڏانهن وٺي وڃي:

• مايوسي؛
• حوصلو؛
• لاچاري جو احساس.

واقعي جي خاصيت ۽ امڪان ڪرڻ جي قابل ان کي سڃاڻو ۽ ان کي ڇڪايو تشخيص لاءِ ضروري شرطون هن خرابي جي بيماري ۽ ان کي ٻين ڊپريشن جي خرابين کان ڌار ڪرڻ لاءِ. اهڙا پهلو آهن جيڪي اسان کي رد عمل کي ختم ڪرڻ واري ڊپريشن کان فرق ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا، جنهن ۾ ڪو خاص محرڪ واقعو ناهي.

مخصوص واقعو هڪ تبديلي لاڳو ڪري ٿو، هڪ "w-richtext-figure-type-image w-richtext - align-fullwidth"> Pixabay پاران فوٽو

تبديلي لاءِ رد عمل

اسان جا ردعمل ايترو انحصار نه ٿا ڪن ايونٽ تي جيترو اسان جي ذاتي صلاحيت ۽ اسان جي تبديلي سان معاملو ڪرڻ جو طريقو ، اسان جو اڳوڻو تجربو ۽ مطلب ته اهو واقعو حاصل ڪري ٿو اسان جي زندگين ۾. جوهر ۾، اهو ذاتي طريقو آهي جنهن ۾ اسان تجربي جي تشريح ۽ تعمير ڪريون ٿا جيڪو تعين ڪري ٿو ان جو جذباتي اثر موجوده ۽ ڪيئن اسان هن جي اڳيان ردعمل ڏينداسين.

انهن تبديلين جي باري ۾ سوچيو جيڪي هڪ خاندان ۾ واقع ٿينديون آهن جڏهن هڪ ٻار پيدا ٿئي ٿو: رد عمل وارو ڊپريشن ٻار جي پيدائش جي نتيجي ۾ پيدا ٿي سگهي ٿو (پوسٽ پارٽم ڊپريشن يا پهريان کان ئي عورت جي تشدد جو تجربو). هڪ واقعو جنهن کي عام طور تي خوش سمجهيو ويندو آهي، نئين ماءُ جي انفرادي وسيلن کي ختم ڪري سگهي ٿو، جيڪو علامات محسوس ڪرڻ شروع ڪري ٿو جهڙوڪ توانائي جي نقصان، پريشاني، مسلسل ڏوهه ۽ اڪيلائي جي خواهش.

غم ٿي سگهي ٿو.انهن شين مان ڪنهن کي به پيدا ڪرڻ لاءِ ڪافي آهي:

• روزاني زندگيءَ تي سمجھوتو ڪريو.
• سخت خودمختاري ۽ رشتن کي متاثر ڪري ٿو.
• خاندان ۽ دوستن کان اڪيلائي جو سبب بڻجن.<8

تبديلي جي بگڙيل تصور جا خطرا 12>

جڏهن تبديلي کي ناقابل تسخير سمجهيو وڃي ٿو، ماڻهوءَ کي خطري ۾ هوندو آهي هڪ مايوس حال ۾ گم ٿي وڃڻ ، اداسيءَ، ڪاوڙ ۽ ڏوهه جي احساسن تي غلبو آهي، جنهن ۾ اهو ڏسڻ ناممڪن آهي ته انهن متبادل نقطه نظرن کي جنوني موسيقيءَ سان منجمد ڪيو ويو آهي، جيڪي پاڻ ڏانهن ۽ ٻين ڏانهن متبادل ملامت ڪن ٿا. لڳي سگھي ٿو ته رڳو ھڪڙي حڪمت عملي آھي جيڪو اسان کي بچائڻ جي قابل آھي، اسان کي اھو وهم ڏئي ٿو ته جلد يا بعد ۾ اسان قابل برداشت وضاحت ڳولڻ جي قابل ٿي وينداسين. اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته مخصوص واقعو ٿي سگهي ٿو:

• منفرد ۽ محدود ، جيئن ڪنهن رشتي جو خاتمو يا ڪنهن پياري جو وڃائجي وڃڻ.
• مسلسل ۽ مستقل ، جيئن اهو دريافت ڪيو ته توهان کي هڪ دائمي بيماري آهي.

اهي واقعا لازمي طور تي غير معمولي دردناڪ نه آهن، پر اهي اهم تبديلين کي ظاهر ڪري سگھن ٿا "//www. buencoco. es/blog/estres postraumatico">پوسٽ ٽراوميٽ اسٽريس ڊس آرڈر، ايڪٽ اسٽريس ڊس آرڈر ۽ ڊيريلائيزيشن جا قسطون (غير حقيقيت جو احساس).

ڇا توهان کي ضرورت آهيامداد؟ قدم وٺو

ڏسو_ پڻ: 27 مطلب جڏهن توهان رت بابت خواب ڏسندا آهيو

ھاڻي شروع ڪريو

رد عمل واري ڊپريشن: علامتون 5>0> هر ماڻھو مختلف طرح سان رد عمل ڪري سگھي ٿو ۽ مختلف وقتن تي، پر عام طور تي , رد عمل ڊپريشن جي خصوصيت آهي علامتون عام ڊپريشن جي عام. اچو ته ڏسون ڇا آهن بنيادي جسماني، رويي، سنجيدگي ۽ جذباتي علامتون .

رد عمل ڊپريشن: جسماني علامتون

جسماني علامتون ڪهڙو سبب ٿي سگهي ٿو رد عمل واري ڊپريشن :

• اسٿينيا؛
• ٿڪ؛
7>ننڊ ۾ خلل (جهڙوڪ بي خوابي)؛
• جنسي خواهش ۾ گهٽتائي؛
• کاڌي جي خرابي (اونوريڪسيا، بليميا، کاڌي جي لت…)؛
• نفسياتي علامتون جهڙوڪ لڏپلاڻ، معدي جي مسئلن ۽ tinnitus (اهو شايد نام نهاد دٻاءُ vertigo).

رد عمل ڊپريشن: جذباتي علامتون 12>

جذباتي علامتون جيڪي ڪري سگهن ٿيون رد عمل ڊپريشن :

• اداس؛
• نااميدي جو احساس؛
• نااميد ۽ بيوسيءَ جو احساس؛
• گم جو احساس؛
• پريشان ( ان صورت ۾ اسين رد عمل واري پريشاني ڊپريشن جي باري ۾ ڳالهايون ٿا) چڙهائي.

ردڪار ڊپريشن: سنجيدگي واري علامات

معرفت جون علامتون ڇا ٿي سگهي ٿو رد عمل وارو ڊپريشن :

جذباتي رد عمل واري ڊپريشن ۾ علامتون گهٽ حد تائين سوچ کي متاثر ڪن ٿيون ڇاڪاڻ ته ماڻهو پنهنجي حالت تي ڌيان ڏيڻ جي اندروني صلاحيتن کي برقرار رکي ٿو. ٻئي طرف، غير شعوري ڊپريشن ۾ منع ڪرڻ، بي حسي ۽ بي حسيءَ جون علامتون خاص طور تي معذور آهن، جيڪي ماڻهوءَ ۾ هڪ عام نفسياتي سست رفتاري جو سبب بڻجن ٿيون.

رد عمل ڊپريشن: رويي جون علامتون 12>

رويي جون علامتون جيڪي سبب ٿي سگهن ٿيون رد عمل ڊپريشن :

6> 7>سماجي اڪيلائي؛

انهن سرگرمين کي ڇڏي ڏيڻ جيڪا خوشي جو ذريعو هئي؛

7>جنسي سرگرمين ۾ گهٽتائي. 9>> شديد رد عمل واري ڊپريشن ۾ علامتن ۾ "خود دوا" ۽ حقيقت کان بچڻ جي ڪم سان مادي جي استعمال يا غلط استعمال سان لاڳاپيل رويي شامل ٿي سگھي ٿي. انتهائي سخت حالتن ۾، خاليگي جو احساس ۽ امڪانن جي کوٽ انسان کي خودڪشي جي سوچن يا عملن کي جنم ڏئي سگهي ٿي.

رد عمل واري ڊپريشن لاءِ تشخيصي فريم ورڪ 5>

تشخيصي ۽ شمارياتي دستي ۾ دماغي خرابين جي (DSM 5)، رد عمل ڊپريشن کي "فهرست" ۾ شامل ڪيو ويو آهي>

ايڊجسٽمينٽ ڊسڪٽر (AD)جيڪو هڪ ذيلي درجي جي نمائندگي ڪري ٿو؛

پوسٽ ٽروميٽڪ اسٽريس ڊس آرڈر (PTSD).

فرق سمجھيل شدت شخص پاران دٻاءُ واري واقعي جي، جنهن جي اڳواڻي ٿي سگهي ٿي. معيار جي مختلف دٻاء جي جوابن لاء. جڏهن رد عمل وارو ڊپريشن دائم هوندو آهي، يعني علامتون ٻه سال يا وڌيڪ عرصي تائين بغير ڪنهن معافي جي برقرار رهنديون آهن، اسان ڳالهايون ٿا پريسٽنٽ ڊپريشن ڊس آرڈر (ڊسٽيميا).

پريشاني ۽ رد عمل واري ڊپريشن <2.

پريشاني ۽ ڊپريشن ٻه ڪلينڪ حالتون آهن جيڪي گڏ ٿي سگهن ٿيون ۽ هڪ ٻئي جو نتيجو ٿي سگهي ٿو. ڪجهه حالتن ۾، پريشاني جون علامتون جيڪي وقت سان گڏ جاري رهنديون آهن شايد هڪ اداس موڊ سان گڏ هجن؛ تنهن ڪري، هڪ ڊپريشن جي رد عمل جي باري ۾ ڳالهائي سگهي ٿو پريشاني . solastalgia جي صورت ۾، مثال طور، تازي موسمي تبديلين بابت پريشاني لاچاري ۽ اداسي جي احساس سان گڏ ٿي سگهي ٿي، جيڪا رد عمل واري ڊپريشن ۾ تبديل ٿي سگهي ٿي.

ٻين حالتن ۾. هٿ، شروعاتي رياست اداس آهي. رد عمل واري پريشاني ڊپريشن ۾، علامات جهڙوڪ موڊ ۾ گهٽتائي، دلچسپي جي نقصان ۽ خود اعتمادي سان گڏ پريشاني ۽ چڙهائي جي حالتون آهن.

غم ۽ ڊپريشن: انهن جي وچ ۾ فرق ڪيئن ڪجي؟<2

ڪڏهن ڪڏهن، خاص طور تي غير ماهرن جي وچ ۾، ماتم مونجهارو هوندو آهيڊپريشن سان.

غم هڪ فطري عمل آهي جيڪو ڪنهن پياري جي وڃائڻ جي پٺيان هوندو آهي . ڏک جو طريقو پيچيده ٿي سگهي ٿو. غير عمل ٿيل غم جي نتيجن مان هڪ آهي رد عمل وارو ڊپريشن.

ڪنهن به صورت ۾، هڪ نفسيات پسند علامتن جي شدت جو اندازو لڳائيندو ۽، جيڪڏهن اهو هڪ سخت رد عمل وارو ڊپريشن آهي يا جيڪڏهن تشخيص هڪ اهم ڊپريشن وارو واقعو آهي.

سڪون بحال ڪريو

1>رد عمل واري ڊپريشن جو علاج 5>

دي رد عمل واري ڊپريشن ، خاص طور تي ڇاڪاڻ ته ان جي ڪردار خاص طور تي "عارضي" ۽ غير معمولي ، ڊپريشن جو هڪ قسم آهي جيڪو عام طور تي دواسازي جي علاج جي ڀيٽ ۾ علاج لاء بهتر جواب ڏيندو آهي. Anxiolytics ۽ antidepressants يقيني طور تي مسئلي کي "گم" ڪري سگھن ٿا، علامتن کان عارضي رليف فراهم ڪن ٿا؛ تنهن ڪري، ڪجهه حالتن ۾ هڪ فارماسولوجيڪل مداخلت جو اشارو ٿي سگهي ٿو شروعات واري مرحلي ۾ علاج جي مدد لاءِ.

رد عمل واري ڊپريشن لاءِ علاج ، هڪ نفسياتي تشخيص کان پوءِ شروع ڪيو ويو، مريض کي تجربي تي ٻيهر غور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. هن لاء سڀ کان وڌيڪ مربوط هدايتن ۾ ڪم ڪرڻ. عام طور تي، واقعن جو اثر جيڪو ان کي متحرڪ ڪري ٿو، ان جو دارومدار مختلف حالتن تي آهي:

> ماڻهوءَ جي تاريخ؛
• اوزار ۽ صلاحيتون ترقي ڪري رهيون آهن.ان سان مقابلو ڪرڻ؛
• سمجهيل حمايت؛
• ويجهي ماڻهن کان مدد، جهڙوڪ هڪ پارٽنر.

علاج، انهن حالتن ۾، هميشه شامل ٿيڻ گهرجي نفسياتي مداخلت جو مقصد مريض جي مدد ڪرڻ ۾ تجربي جي واقعن ۽ خانداني ۽ سماجي حالتن بابت معلومات حاصل ڪرڻ لاءِ جنهن کي هو پنهنجي ثقافت ۾ سمائي سگهي ٿو. 0> رد عمل واري ڊپريشن جو طريقو هر ڪنهن لاءِ ساڳيو ناهي . ڪجهه حالتن ۾، علامتون ٿوري وقت ۾ ختم ٿي وينديون آهن، جڏهن ته ٻين ۾ اهي سالن تائين رهي سگهن ٿيون. تنهن ڪري، اهو ممڪن ناهي ته رد عمل واري ڊپريشن لاء هڪ غير واضح مدت قائم ڪرڻ جي پهرين ترجيح. هڪ نفسياتي ماهر جي مدد سان ابتدائي مداخلت ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته، نفسياتي دوائن جي مدد، رد عمل واري ڊپريشن کي علاج ڪرڻ ۽ جلد کان جلد بحال ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي. ڊپريشن

موثر علاج کي ان شخص لاءِ واقعي جي تشريح ۽ معنيٰ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. پهلو جيڪي ٺاهن ٿا علاج:

• اها ذاتي حڪمت عملي جنهن سان ماڻهو سمجهي ٿو ته هن سان ڇا ٿئي ٿو (يا هن سان ٿيو آهي).
• جنهن طريقي سان ماڻهو تجربو "تعمير" ڪري ٿو.
• جيڪو ڪردار توهان کي يقين آهي ته توهان ادا ڪيو آهي.
• احساس جيڪي مريضن جي روايتن سان گڏ هجن (جهڙوڪاحساس ڏوھ ۽ لاچاري))

آن لائن ٿراپي کي ڏيکاريو ويو آھي ڊپريشن لاءِ ھڪڙو اثرائتو علاج، گھٽ ۾ گھٽ روايتي آمھون سامھون علاج سان. اهڙيءَ طرح، هڪ آن لائين نفسيات رکندڙ ماڻهوءَ کي پنهنجي زندگيءَ تي ڪنٽرول حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، تجربي جي پروسيسنگ ۾ فعال طور تي حصو وٺندي جيڪا تخليقي تبديليءَ کي فروغ ڏئي سگهي ٿي، بجاءِ غير فعال طور تي واقعن جي نتيجن جي حوالي ڪرڻ جي.

وڃڻ جو مقصد. هڪ نفسيات جي ماهر کي اها اجازت ڏيڻ آهي ته ماڻهوءَ کي پنهنجي ذاتي سڃاڻپ جي نئين تعريف کي فروغ ڏئي، ان کي جائز قرار ڏئي ۽ صدمي واري واقعي کي پنهنجي تاريخ سان هڪ جاءِ ۽ هڪ مربوط ”معني“ ڳولڻ جي اجازت ڏئي.