Depresioni është një nga llojet më të zakonshme dhe pamundësuese të depresionit, por jo të gjitha depresionet janë të njëjta, a e dini se ka nëntipe? Sot po flasim për depresioni reaktiv , një nënlloj i depresionit që prek shumë njerëz në momente të veçanta të jetës. Ka përvoja të dhimbshme dhe të pakëndshme që mund të na çojnë në gjendje hutimi dhe ankthi të thellë dhe më pas, kur reagimi ndaj një ngjarjeje stresuese merr rëndësi klinike përkatëse, flasim për depresioni reaktiv . <3

Çfarë do të thotë depresioni reaktiv? Sa zgjat? Si ta trajtojmë atë ose si ta ndihmojmë një person të dashur që të të dilni nga depresioni ? Në këtë artikull do të shqyrtojmë çfarë është depresioni reaktiv , simptomat e tij dhe mundësinë e trajtim që ofron terapi psikologjike.

Depresioni reaktiv: çfarë është ai?

Depresioni reaktiv është një formë depresioni që mund të shfaqet si përgjigje për një ngjarje specifike që përjetohet si shumë stresuese , një ngjarje që është çorganizuese në jetën e personit deri në atë pikë sa e çon atë në një nga këto gjendje:

• dëshpërim;
• hutim;
• ndjenjë pafuqie.

Veçantia e ngjarjes dhe mundësia e të qenit në gjendje të identifikojeni atë dhe kufizoni atë kushtet e nevojshme për diagnozën të këtij çrregullimi dhe për ta dalluar atë nga çrregullimet e tjera depresive. Ka aspekte që na lejojnë të dallojmë depresionin reaktiv nga endogjen, në të cilin nuk ka një ngjarje specifike nxitëse.

Ngjarja specifike imponon një ndryshim, një "w-richtext-figure-type-image w-richtext - align-fullwidth"> Fotografi nga Pixabay

Reagimet ndaj ndryshimit

Reagimet tona nuk varen aq shumë nga vetë ngjarja sesa nga kapaciteti ynë personal dhe e mënyrës sonë të trajtimit të ndryshimit , përvojave tona të mëparshme dhe kuptimit që ngjarja fiton në jetën tonë. Në thelb, është mënyra personale në të cilën ne interpretojmë dhe ndërtojmë përvojën që përcakton ndikimin e saj emocional në të tashmen dhe si ne do të reagojmë para saj.

Mendoni për ndryshimet që ndodhin në një familje kur lind një fëmijë: depresioni reaktiv mund të lindë si rezultat i lindjes së fëmijës (depresioni pas lindjes ose përjetimi i dhunës obstetrike nga dora e parë). Një ngjarje që përgjithësisht konsiderohet e lumtur mund të mbingarkojë burimet individuale të nënës së re, e cila fillon të përjetojë simptoma të tilla si humbja e energjisë, ankthi, faji i vazhdueshëm dhe dëshira për izolim.

Pikëllimi mund të bëhet i tillëmjaft i kudondodhur për të prodhuar ndonjë nga këto gjëra:

• Bëni kompromis për jetën e përditshme.
• Ndikoni seriozisht në autonominë dhe marrëdhëniet.
• Çoni në izolim nga familja dhe miqtë.

Rreziqet e një perceptimi të shtrembëruar të ndryshimit

Kur ndryshimi perceptohet si i pakapërcyeshëm, personi është në rrezik që të humbasë në një të tashme të dëshpëruar , mbizotëruar nga ndjenjat e trishtimit, zemërimit dhe fajit, në të cilat është e pamundur të shihen ato perspektiva alternative të ngrira nga përsiatjet obsesive që alternojnë qortime ndaj vetes dhe ndaj të tjerëve.

Zhytje në dhimbjen e shkaktuar nga një ngjarje e pakëndshme mund të duket si e vetmja strategji që mund të na shpengojë, duke na dhënë iluzionin se herët a vonë do të jemi në gjendje të gjejmë një shpjegim të durueshëm. Është e rëndësishme të theksohet se ngjarja specifike mund të jetë:

• Unik dhe i kufizuar , si përfundimi i një marrëdhënieje ose humbja e një personi të dashur.
• E vazhdueshme dhe e përhershme , si për shembull zbulimi se keni një sëmundje kronike.

Këto ngjarje nuk janë domosdoshmërisht jashtëzakonisht të dhimbshme, por ato mund të nënkuptojnë ndryshime jetike "//www. buencoco. es/blog/estres postraumatico">çrregullim stresi posttraumatik, çrregullim stresi akut dhe episode të derealizimit (ndjenjë e jorealitetit).

A keni nevojëndihmë? Merrni hapin

Depresioni reaktiv: Simptomat

Çdo person mund të reagojë ndryshe dhe në kohë të ndryshme, por, në përgjithësi , depresioni reaktiv karakterizohet nga simptoma tipike të depresionit endogjen. Le të shohim se cilat janë simptomat kryesore fizike, të sjelljes, njohëse dhe emocionale .

Depresioni reaktiv: simptomat fizike

Simptomat fizike çfarë mund të shkaktojë depresioni reaktiv :

• asteni;
• lodhje;
• çrregullime të gjumit (siç është pagjumësia);
• ulja e dëshirës seksuale;
• çrregullimet e të ngrënit (anoreksia, bulimia, varësia ndaj ushqimit...);
• simptoma psikosomatike si migrena, probleme gastrointestinale dhe tringëllimë në veshët (mund të jetë edhe i ashtuquajturi stres vertigo).

Depresioni reaktiv: simptoma emocionale

Simptoma emocionale që mund të shkaktojnë depresioni reaktiv :

• trishtim;
• ndjenja dëshpërimi;
• ndjenja dëshpërimi dhe pafuqie;
• ndjenja faji;
• ankth ( në këtë rast flitet për depresion anksioz reaktiv) nervozizëm.

Depresioni reaktiv: simptomat njohëse

Simptomat konjitive çfarë mund të shkaktojë Depresioni reaktiv :

• vështirësitë e përqendrimit;
• Vështirësitë e kujtesës;
• idetë edënimi dhe faji;
• të menduarit e ngadaltë;
• pamja negative ndaj vetvetes;
• përsiatje;
• vështirësia në marrjen e vendimeve.

Në depresioni reaktiv i kthjellët simptomat dëmtojnë të menduarit në një masë më të vogël sepse personi ruan aftësitë introspektive për të reflektuar mbi gjendjen e tij. Nga ana tjetër, në depresioni i pavetëdijshëm simptomat e frenimit, apatisë dhe apatisë janë veçanërisht të paaftë, gjë që shkakton një ngadalësim të përgjithshëm psikomotor te personi.

Depresioni reaktiv: simptomat e sjelljes

Simptomat e sjelljes që mund të shkaktojnë depresioni reaktiv :

• izolimi social;
• braktisja e aktiviteteve që ishin burim kënaqësie;
• ulja e aktivitetit seksual.

Në depresionin e rëndë reaktiv simptomat mund të përfshijnë sjellje që lidhen me përdorimin ose abuzimin e substancave me funksionin e "vetë-mjekimi" dhe shmangien e realitetit. Në rastet më ekstreme, ndjenja e zbrazëtisë dhe mungesës së perspektivës mund ta çojë personin të zhvillojë mendime ose veprime vetëvrasëse.

Kuadri diagnostik për depresionin reaktiv

Në Manualin Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore (DSM 5), depresioni reaktiv përfshihet në "listën">

Dallimet qëndrojnë në intensitetin e perceptuar të ngjarjes stresuese nga personi, gjë që mund të çojë ndaj përgjigjeve cilësore të ndryshme ndaj stresit. Kur depresioni reaktiv është kronik, domethënë simptomat vazhdojnë për dy vjet ose më shumë pa falje, flasim për çrregullim depresiv të vazhdueshëm (distimi).

Ankth dhe depresion reaktiv

Ankthi dhe depresioni janë dy gjendje klinike që mund të bashkëjetojnë dhe të jenë pasojë e njëra-tjetrës. Në disa raste, simptomat e ankthit që vazhdojnë me kalimin e kohës mund të shoqërohen gjithashtu nga një humor depresiv; Prandaj, mund të flitet për një depresion reaktiv ndaj ankthit . Në rastin e solastalgjisë , për shembull, ankthi për ndryshimet e fundit të motit mund të shoqërohet me një ndjenjë pafuqie dhe trishtimi, e cila mund të kthehet në depresion reaktiv.

Në raste të tjera nga ana tjetër dora, gjendja fillestare është depresive. Në depresionin reaktiv anksioz, simptoma të tilla si rënia e humorit, humbja e interesit dhe vetëvlerësimit shoqërohen me gjendje ankthi dhe nervozizmi>

Ndonjëherë, sidomos te jo ekspertët, zija ngatërrohetme depresion.

Pikëllimi është procesi natyror që pason humbjen e një personi të dashur . Rrjedha e pikëllimit mund të jetë e ndërlikuar. Një nga pasojat e pikëllimit të papërpunuar është depresioni reaktiv.

Në çdo rast, një psikolog do të vlerësojë intensitetin e simptomave dhe, nëse bëhet fjalë për një depresion të rëndë reaktiv ose nëse diagnoza është një episod depresiv madhor. 3>

Rikuperoni qetësinë

Trajtimi i depresionit reaktiv

Depresioni reaktiv , pikërisht sepse i karakterit të tij kryesisht "kalimtar" dhe i jashtëzakonshëm , është një lloj depresioni që zakonisht i përgjigjet më mirë terapisë sesa trajtimit farmakologjik. Anksiolitikët dhe ilaqet kundër depresionit sigurisht që mund ta "lagojnë" problemin, duke ofruar lehtësim të përkohshëm nga simptomat; prandaj, në disa raste mund të indikohet një ndërhyrje farmakologjike për të mbështetur terapinë në fazën fillestare.

Terapia për depresionin reaktiv , e nisur pas një vlerësimi psikologjik, mund ta ndihmojë pacientin të rishqyrtojë përvojën duke punuar në drejtimet më koherente për të. Në përgjithësi, ndikimi i ngjarjeve që e shkaktojnë atë varet nga rrethana të ndryshme:

• historia e personit;
• mjetet dhe aftësitë e zhvilluara për tëpërballimi me të;
• mbështetje e perceptuar;
• mbështetje nga njerëz të afërt, si p.sh. partneri.

Terapia, në këto raste, duhet të përfshijë gjithmonë ndërhyrje psikoedukative që synojnë në ndihmë të pacientit për të rikuperuar informacionin rreth ngjarjes së përjetuar dhe kushteve familjare dhe sociale që ai ka mundur të asimilojë brenda kulturës së tij.

Depresioni reaktiv: sa kohë zgjat?

Ecuria e depresionit reaktiv nuk është e njëjtë për të gjithë . Në disa raste, simptomat zhduken në një kohë të shkurtër, ndërsa në të tjera ato mund të zgjasin me vite. Prandaj, nuk është e mundur të përcaktohet një kohëzgjatje e qartë për depresionin reaktiv a priori. Ndërhyrja e hershme me ndihmën e një psikologu dhe, nëse është e nevojshme, me mbështetjen e barnave psikotrope, është mënyra më e mirë për të trajtuar depresionin reaktiv dhe për të rikuperuar sa më shpejt të jetë e mundur.

Qasja psikoterapeutike në trajtimin e reaktivëve depresioni

Terapia efektive duhet të fokusohet në interpretimin dhe kuptimin e ngjarjes për atë person. Aspektet që përbëjnë terapinë:

• Strategjia personale me të cilën personi merr kuptim për atë që i ndodh (ose i ka ndodhur).
• Mënyra në të cilën personi "ndërton" përvojën.
• Roli që ju besoni se keni luajtur.
• Ndjenjat që shoqërojnë rrëfimet e pacientëve (si p.sh.ndjenja e fajit dhe pafuqisë).

Terapia online është treguar të jetë një trajtim efektiv për depresionin, të paktën në të njëjtin nivel me terapinë tradicionale ballë për ballë. Kështu, një psikolog në internet mund ta ndihmojë personin të rimarrë kontrollin e jetës së tij, duke marrë pjesë aktive në përpunimin e përvojës që mund të nxisë ndryshimin konstruktiv, në vend që të dorëzohet pasivisht ndaj rezultatit të ngjarjeve.

Objektivi për të shkuar për një psikolog është t'i lejosh personit të promovojë ripërcaktimin e tij personal të identitetit, duke e legjitimuar atë dhe duke lejuar ngjarjen traumatike të gjejë një hapësirë ​​dhe një "kuptim" koherent me historinë e tij.