Depresia je jedným z najčastejších a najznemožňujúcejších typov depresie, ale nie všetky depresie sú rovnaké, vedeli ste, že existujú podtypy? Dnes hovoríme o reaktívna depresia Existujú bolestivé a nepríjemné zážitky, ktoré môžu viesť k stavom hlbokého utrpenia a úzkosti, a potom, keď je depresia prekonaná, môže sa stať formou depresie, podtypom depresie, ktorá postihuje mnoho ľudí v určitých obdobiach ich života. reakcia na stresovú udalosť nadobúda klinicky relevantný význam, hovoríme o reaktívna depresia .

Čo znamená reaktívna depresia? Ako dlho trvá? Ako sa s tým vyrovnať alebo ako pomôcť blízkej osobe, aby dostať sa z depresie ? V tomto článku sa bližšie pozrieme na čo je reaktívna depresia ich príznaky a možnosť liečba ponúka psychologická terapia.

Reaktívna depresia: čo to je?

Reaktívna depresia je forma depresie, ktorá sa môže vyskytnúť ako reakcia na konkrétnu udalosť, ktorú prežívame ako veľmi stresujúce udalosť, ktorá dezorganizuje život človeka do takej miery, že vedie k jednému z týchto stavov:

• zúfalstvo;
• zmätenosť;
• pocit bezmocnosti.

Stránka osobitosť podujatia a možnosť vedieť ho identifikovať. a ohraničujú ho sú podmienky potrebné na diagnostiku Existujú aspekty, ktoré nám umožňujú odlíšiť reaktívnu depresiu od endogénnej depresie, pri ktorej neexistuje žiadna špecifická spúšťacia udalosť.

Konkrétna udalosť zavádza zmenu "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto: Pixabay

Reakcie na zmenu

Naše reakcie nezávisia ani tak od samotnej udalosti, ako od našich vlastných reakcií na ňu. osobnú spôsobilosť a nášho zvládanie zmien naše minulé skúsenosti a čo znamená, že udalosť nadobúda V podstate je to formulár zamestnanci v ktorom interpretujeme a konštruujeme skúsenosť čo určuje jeho emocionálny vplyv v prítomnosti a ako na ňu budeme reagovať.

Zamyslite sa nad zmenami, ktoré nastanú v rodine, keď sa narodí dieťa: reaktívna depresia môže vzniknúť v dôsledku pôrodu (popôrodná depresia alebo po tom, čo ste na vlastnej koži zažili pôrodnícke násilie). Udalosť, ktorá sa všeobecne považuje za šťastnú, môže preťažiť individuálne zdroje novej matky, ktorá začne pociťovať príznaky, ako je strata energie, úzkosť,pretrvávajúci pocit viny a túžba po izolácii.

Utrpenie sa môže stať takým všadeprítomným, že spôsobí niektoré z týchto vecí:

• Kompromisy v každodennom živote.
• Závažne ovplyvňujú autonómiu a vzťahy.
• vedie k izolácii od rodiny a priateľov.

Riziká skresleného vnímania zmeny

Ak je zmena vnímaná ako neprekonateľná, človek riskuje, že stratený v zúfalej prítomnosti ovládané pocitmi smútku, hnevu a viny, v ktorých nie je možné vidieť tie alternatívne perspektívy, zmrazené obsedantnými úvahami, ktoré sa striedajú s výčitkami voči sebe a iným.

Ponorenie sa do bolesti nepríjemnej udalosti sa môže zdať ako jediná spásonosná stratégia, ktorá nám dáva ilúziu, že skôr či neskôr budeme schopní nájsť znesiteľné vysvetlenie. Je dôležité si uvedomiť, že konkrétna udalosť môže byť:

• Jedinečné a obmedzené Koniec vzťahu alebo strata milovanej osoby.
• Trvalý a permanentný napríklad zistenie, že máte chronické ochorenie.

Tieto udalosti nemusia byť nevyhnutne mimoriadne bolestivé, ale môžu zahŕňať život meniace "//www.buencoco.es/blog/estres-postraumatico">posttraumatické stresové poruchy, akútne stresové poruchy a epizódy derealizácie (pocit nereálnosti).

Potrebujete pomoc?

Reaktívna depresia: príznaky

Každá osoba môže reagovať inak a v rôznych časoch, ale vo všeobecnosti reaktívna depresia sa vyznačuje tým, že príznaky Pozrime sa na typické príznaky endogénnej depresie. hlavné fyzické, behaviorálne, kognitívne a emocionálne príznaky .

Reaktívna depresia: fyzické príznaky

Fyzické príznaky ktoré môžu spôsobiť reaktívna depresia :

• asténia;
• únava;
• poruchy spánku (napríklad nespavosť);
• znížená sexuálna túžba;
• poruchy príjmu potravy (anorexia, bulímia, závislosť na jedle...);
• psychosomatické príznaky, ako sú migréna, gastrointestinálne problémy a tinnitus (možno aj tzv. stresové vertigo).

Reaktívna depresia: emocionálne príznaky

Emocionálne príznaky ktoré môžu spôsobiť reaktívna depresia :

• smútok;
• pocity skľúčenosti;
• pocity beznádeje a bezmocnosti;
• pocit viny;
• úzkosť (v tomto prípade hovoríme o reaktívnej úzkostnej depresii) podráždenosť.

Reaktívna depresia: kognitívne príznaky

Kognitívne príznaky ktoré môžu spôsobiť reaktívna depresia :

• ťažkosti so sústredením;
• ťažkosti s pamäťou;
• myšlienky skazy a viny;
• pomalé myslenie;
• negatívny pohľad na seba samého;
• prežívanie;
• ťažkosti pri rozhodovaní.

V jasná reaktívna depresia symptómy narúšajú myslenie v menšej miere, pretože osoba si zachováva introspektívne schopnosti, aby mohla uvažovať o svojom stave. nevedomá depresia príznaky inhibície, apatie a abúlie sú obzvlášť invalidizujúce a vedú k celkovému psychomotorickému spomaleniu človeka.

Reaktívna depresia: behaviorálne príznaky

Behaviorálne príznaky ktoré môžu spôsobiť reaktívna depresia :

• sociálna izolácia;
• zanechanie činností, ktoré boli zdrojom potešenia;
• znížená sexuálna aktivita.

V ťažká reaktívna depresia príznaky môžu zahŕňať správanie súvisiace s užívaním alebo zneužívaním návykových látok s funkciou "samoliečby" a vyhýbania sa realite. V najextrémnejších prípadoch môže pocit prázdnoty a nedostatok perspektívy viesť osobu k samovražedným myšlienkam alebo činom.

Diagnostický rámec reaktívnej depresie

V Diagnostickej a štatistickej príručke duševných porúch (DSM 5) sa reaktívna depresia je zahrnutý v "zozname">

Rozdiely spočívajú v vnímaná intenzita Ak je reaktívna depresia chronická, t. j. príznaky pretrvávajú dva roky alebo dlhšie bez ústupu, nazýva sa pretrvávajúca depresívna porucha (dystýmia).

Úzkosť a reaktívna depresia

Stránka úzkosť a depresia sú dva klinické stavy, ktoré môžu koexistovať V niektorých prípadoch môžu byť príznaky úzkosti, ktoré pretrvávajú dlhší čas, sprevádzané aj depresívnou náladou, preto možno hovoriť o úzkostnej poruche. úzkostno-reaktívna depresia V prípade solastalgia Napríklad úzkosť z nedávnych zmien počasia môže byť sprevádzaná pocitom bezmocnosti a smútku, ktorý môže prerásť do reaktívnej depresie.

V iných prípadoch je však základný stav depresívny. Pri reaktívnej úzkostnej depresii sú príznaky, ako je pokles nálady, strata záujmov a sebaúcty, sprevádzané stavmi úzkosti a podráždenosti.

Smútok a depresia: ako ich rozlíšiť?

Niekedy, najmä medzi neodborníkmi, sa smútenie zamieňa s depresiou.

Smútok je prirodzený proces, ktorý nasleduje po strate milovanej osoby. Priebeh smútku môže byť komplikovaný. Medzi dôsledky nespracovaného smútku patrí reaktívna depresia.

V každom prípade to bude psychológ, ktorý posúdi intenzitu príznakov a to, či ide o ťažkú reaktívnu depresiu alebo či ide o diagnózu veľkej depresívnej epizódy.

Získajte späť svoj pokoj

Liečba reaktívnej depresie

Stránka reaktívna depresia práve kvôli jeho znak prevažne "prechodné" a výnimočné Anxiolytiká a antidepresíva môžu určite "utlmiť" problém a poskytnúť krátkodobú úľavu od príznakov, preto môže byť v niektorých prípadoch farmakologická intervencia indikovaná na podporu liečby v počiatočnej fáze.

Terapia reaktívnej depresie Vplyv spúšťacích udalostí vo všeobecnosti závisí od viacerých rôznych okolností:

• históriu osoby;
• nástroje a zručnosti vyvinuté na jej zvládnutie;
• vnímaná podpora;
• podporu blízkych osôb, napríklad partnerov.

Terapia v týchto prípadoch by mala vždy zahŕňať psychoedukačné intervencie zamerané na pomoc pacientovi obnoviť informácie o udalosti a o rodinných a sociálnych podmienkach, ktoré si mohol osvojiť v rámci vlastnej kultúry.

Reaktívna depresia: ako dlho trvá?

Priebeh reaktívnej depresie nie je u každého rovnaký. V niektorých prípadoch príznaky ustúpia v krátkom čase, zatiaľ čo v iných môžu trvať roky. Preto nie je možné a priori stanoviť jednoznačné trvanie reaktívnej depresie. Včasná intervencia s pomocou psychológa a v prípade potreby podpora psychotropnými liekmi je najlepším spôsobom liečby reaktívnej depresie a čo najskoršieho uzdravenia.

Psychoterapeutický prístup v liečbe reaktívnej depresie

Účinná terapia sa musí zamerať na interpretáciu a význam udalosti pre danú osobu. Aspekty, ktoré tvoria terapiu:

• Osobná stratégia, pomocou ktorej človek dáva zmysel tomu, čo sa mu deje (alebo stalo).
• Spôsob, akým človek "konštruuje" zážitok.
• Úloha, ktorú podľa neho zohrala.
• pocity, ktoré sprevádzajú rozprávanie pacientov (napríklad pocity viny a bezmocnosti).

Ukázalo sa, že online terapia je účinnou liečbou depresie, prinajmenšom na rovnakej úrovni ako tradičná terapia tvárou v tvár. Online psychológ tak môže pomôcť človeku získať kontrolu nad svojím životom tým, že sa aktívne zapojí do spracovania skúseností, ktoré môžu podporiť konštruktívnu zmenu, namiesto pasívneho podriadenia sa výsledku udalostí.

Cieľom návštevy psychológa je umožniť osobe, aby podporila svoju vlastnú osobnú redefiníciu identity, legitimizovala ju a umožnila traumatickej udalosti nájsť priestor a "zmysel" v súlade s jej vlastnou históriou.