Depresje is ien fan 'e meast foarkommende en útskeakeljende soarten depresje, mar net alle depresjes binne itselde, wisten jo dat d'r subtypen binne? Hjoed prate wy oer reaktive depresje , in subtype fan depresje dy't in protte minsken op spesifike mominten yn it libben beynfloedet. D'r binne pynlike en onaangename ûnderfiningen dy't ús liede kinne ta steaten fan djippe ferwûndering en eangst en dan, as de reaksje op in stressfolle barren relevante klinyske betsjutting krijt, sprekke wy fan reaktive depresje . <3

Wat betsjut reaktive depresje? Hoe lang duorret it? Hoe geane wy ​​dermei om of hoe helpe wy in leafste oan út in depresje komme ? Yn dit artikel sille wy ferdjipje yn wat is reaktive depresje , de symptomen en de mooglikheid fan behanneling dy't psychologyske terapy biedt.

Reaktive depresje: wat is it?

Reaktive depresje is in foarm fan depresje dy't kin foarkomme as antwurd nei in spesifyk barren dat wurdt belibbe as heul stressfol , in barren dat disorganisearjend is yn it libben fan 'e persoan oant it punt dat se liede ta ien fan dizze steaten:

• wanhoop;
• ferbjustering;
• gefoel fan helpleazens.

De eigenaardichheid fan it barren en de mooglikheid om te kinnen identifisearje it en omskriuwe it binne betingsten nedich foar de diagnoaze fan dizze oandwaning en om it te ûnderskieden fan oare depressive steuringen. D'r binne aspekten dy't ús mooglik meitsje om reaktyf te ûnderskieden fan endogene depresje, wêrby't gjin spesifike triggering barren is.

It spesifike barren stelt in feroaring op, in "w-richtext-figure-type-image w-richtext - align-fullwidth"> Foto fan Pixabay

Reaksjes op feroaring

Us reaksjes binne net sasear ôfhinklik fan it evenemint sels as fan ús persoanlike kapasiteit en fan ús manier fan omgean mei feroaring , ús foarige ûnderfiningen en de betsjutting dy't it barren krijt yn ús libben. Yn essinsje is it de persoanlike manier wêrop wy de ûnderfining ynterpretearje en konstruearje dat bepaalt har emosjonele ynfloed yn it no en hoe wy sille foar har reagearje.

Tink oer de feroaringen dy't foarkomme yn in húshâlding as in bern berne wurdt: reaktive depresje kin ûntstean as gefolch fan 'e befalling (postpartumdepresje of it hawwen fan earste hân obstetrysk geweld). In evenemint dat yn 't algemien as lokkich beskôge wurdt, kin de yndividuele middels fan' e nije mem oerweldigje, dy't symptomen begjint te belibjen lykas ferlies fan enerzjy, eangst, oanhâldende skuld en in winsk foar isolemint.

Grut kin sa wurde.ubiquitous genôch om ien fan dizze dingen te produsearjen:

• Kompromittearje it deistich libben.
• Serius beynfloedzje autonomy en relaasjes.
• Lit ta isolaasje fan famylje en freonen.

Risiko's fan in ferfoarme belibbing fan feroaring

As feroaring as ûnoerwinlik ûnderfûn wurdt, hat de persoan it risiko om ferlern te gean yn in wanhopich oanwêzich , dominearre troch gefoelens fan fertriet, lilkens en skuld, wêryn't it ûnmooglik is om dy alternative perspektiven beferzen te sjen troch obsessive mimeringen dy't jinsels en oaren ôfwikselje. kin lykje as de ienige strategy by steat om te ferlossen ús, jaan ús de yllúzje dat ier of letter sille wy by steat wêze om te finen in drage útlis. It is wichtich om te notearjen dat it spesifike barren kin wêze:

• Uniek en beheind , lykas it ein fan in relaasje of it ferlies fan in leafste.
• Permanent en permanint , lykas ûntdekken dat jo in groanyske sykte hawwe.

Dizze eveneminten binne net needsaaklik útsûnderlik pynlik, mar se kinne wichtige feroarings ymplisearje "//www. buencoco. es/blog/estres postraumatico">posttraumatyske stresssteurnis, akute stresssteurnis en ôfleverings fan derealisaasje (fielen fan ûnrealiteit).

Binne jo nedichhelpmiddel? Nim de stap

Reaktive depresje: Symptomen

Elke persoan kin oars reagearje en op ferskillende tiden, mar yn it algemien , reaktive depresje wurdt karakterisearre troch symptomen typysk foar endogene depresje. Litte wy sjen wat de wichtichste fysike, gedrachs-, kognitive en emosjonele symptomen binne .

Reaktive depresje: fysike symptomen

Fysike symptomen wat kin reaktive depresje feroarsaakje:

• asthenia;
• wurgens;
• sliepfersteuringen (lykas slapeloosheid);
• fermindere seksueel langstme;
• eatsteurnissen (anoreksia, bulimia, fiedingsferslaving ...);
• psychosomatyske symptomen lykas migraine, gastrointestinale problemen en tinnitus (it kin sels de saneamde stress vertigo).

Reaktive depresje: emosjonele symptomen

Emosjonele symptomen dy't reaktive depresje feroarsaakje kinne:

• fertriet;
• gefoelens fan moedeloosheid;
• gefoelens fan hopeleazens en helpleazens;
• skuldgefoelens;
• eangst ( yn dit gefal sprekke wy fan reaktive angstdepresje) irritabiliteit.

Reaktive depresje: kognitive symptomen

Kognitive symptomen wat kin feroarsaakje reaktive depresje :

• konsintraasjeproblemen;
• ûnthâldswierrichheden;
• ideeën fandoom en skuld;
• stadich tinken;
• negatyf selsbyld;
• rumination;
• swierrichheid om besluten te nimmen.

Yn lucide reaktive depresje beynfloedzje de symptomen it tinken yn mindere mjitte, om't de persoan de yntrospektive kapasiteiten behâldt om te reflektearjen oer har steat. Oan 'e oare kant, yn ûnbewuste depresje binne de symptomen fan ynhibysje, apathy en apathy benammen útskeakelje, wat in algemiene psychomotor fertraging yn 'e persoan feroarsaket.

Reaktive depresje: gedrachssymptomen

Gedrachssymptomen dy't reaktive depresje kinne feroarsaakje :

• sosjale isolemint;
• ferlies fan aktiviteiten dy't in boarne fan wille wiene;
• fermindering fan seksuele aktiviteit.

Yn slimme reaktive depresje symptomen kinne gedrach omfetsje yn ferbân mei it brûken of misbrûk fan stoffen mei de funksje fan "selsmedikaasje" en it foarkommen fan 'e realiteit. Yn 'e meast ekstreme gefallen kin it gefoel fan leechte en gebrek oan perspektyf de persoan liede ta it ûntwikkeljen fan suicidale tinzen of hannelingen.

Diagnostysk ramt foar reaktive depresje

Yn it Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM 5), is reaktive depresje opnommen yn 'e "list">

De ferskillen lizze yn 'e waarnommen yntensiteit fan it stressfolle barren troch de persoan, wat liede kin oan kwalitatyf ferskillende stressreaksjes. As reaktive depresje groanysk is, dat is, symptomen oanhâlde foar twa jier of mear sûnder remission, sprekke wy fan persistente depressive disorder (dysthymia).

Angst en reaktive depresje

Angst en depresje binne twa klinyske betingsten dy't mei-inoar bestean kinne en in gefolch fan elkoar wêze. Yn guon gefallen kinne angstsymptomen dy't oer de tiid oanhâlde ek begelaat wurde troch in depressyf stimming; Dêrom kin men sprekke fan in depresje reaktyf foar eangst . Yn it gefal fan solastalgia bygelyks kin eangst foar resinte waarferoarings begelaat wurde troch in gefoel fan helpleazens en fertriet, dat kin oerslaan yn reaktive depresje.

Yn oare gefallen Oan de oare kant hân, it begjinpunt steat is depressyf. By reaktive eangstige depresje wurde symptomen lykas in drip yn stimming, ferlies fan ynteresse en selsbyld beselskippe troch steaten fan eangst en yrritaasje

Grut en depresje: hoe te ûnderskieden tusken harren?

Soms, benammen ûnder net-saakkundigen, is rou yn 'e warmei depresje.

Grou is it natuerlike proses dat folget op it ferlies fan in leafste . De rin fan fertriet kin yngewikkeld wêze. Ien fan 'e gefolgen fan ûnferwurke fertriet is reaktive depresje.

Yn alle gefallen sil in psycholooch de yntensiteit fan 'e symptomen beoardielje en, as it in swiere reaktive depresje is of as de diagnoaze in grutte depressive ôflevering is.

Sereniteit weromhelje

Behanneling fan reaktive depresje

De Reaktive depresje , krekt om't fan syn karakter foaral "ferbynich" en útsûnderlik , is in soarte fan depresje dy't meastentiids better reagearret op terapy as op farmakologyske behanneling. Anxiolytika en antidepresinten kinne it probleem grif "dampen", en jouwe tydlike reliëf fan symptomen; dêrom kin yn guon gefallen in pharmakologyske yntervinsje oanjûn wurde om terapy yn 'e inisjatyffaze te stypjen.

Terapy foar reaktive depresje , inisjearre nei in psychologyske evaluaasje, kin de pasjint helpe om de ûnderfining opnij te besjen wurkje yn 'e meast gearhingjende rjochtingen foar him. Yn 't algemien hinget de ynfloed fan' e barrens dy't it útlizze ôfhinklik fan ferskate omstannichheden:

• de skiednis fan 'e persoan;
• de ark en feardichheden ûntwikkele omit omgean mei;
• waarnommen stipe;
• stipe fan tichte minsken, lykas in partner.

Terapy moat yn dizze gefallen altyd psychoedukative yntervinsjes befetsje dy't rjochte binne om de pasjint te helpen de ynformaasje werom te heljen oer it belibbe barren en de famylje- en maatskiplike omstannichheden dy't er binnen syn eigen kultuer assimilearje kinnen hat.

Reaktive depresje: hoe lang duorret it?

De rin fan reaktive depresje is net foar elkenien itselde . Yn guon gefallen ferdwine de symptomen yn koarte tiid, wylst yn oaren se jierrenlang duorje kinne. Dêrom is it net mooglik om in ûndûbele doer foar reaktive depresje a priori te fêstigjen. Iere yntervinsje mei help fan in psycholooch en, as it nedich is, de stipe fan psychotropyske medisinen, is de bêste manier om reaktive depresje te behanneljen en sa gau mooglik te herstellen.

De psychoterapeutyske oanpak yn behanneling fan reaktive depresje

Effektive terapy moat rjochtsje op de ynterpretaasje en betsjutting fan it evenemint foar dy persoan. Aspekten dy't de terapy foarmje:

• De persoanlike strategy wêrmei't de persoan sin makket fan wat him oerkomt (of him oerkommen is).
• De wize wêrop de persoan "konstruearret" de ûnderfining.
• De rol dy't jo leauwe dat jo spile hawwe.
• Gefoelens dy't de narrativen fan pasjinten begeliede (lykasskuldgefoelens en helpleazens).

Online terapy hat bliken dien te wêzen in effektive behanneling foar depresje, op syn minst op par mei tradisjonele face-to-face terapy. Sa kin in online psycholooch de persoan helpe om de kontrôle oer har libben werom te krijen, aktyf dielnimme oan it ferwurkjen fan 'e ûnderfining dy't konstruktive feroaring kin stimulearje, ynstee fan passyf oer te jaan oan' e útkomst fan eveneminten.

It doel fan gean foar in psycholooch is om de persoan har eigen persoanlike werdefiniearjen fan identiteit te befoarderjen, dy te legitimearjen en it traumatyske barren in romte en in gearhingjende "betsjutting" te finen mei har eigen skiednis.