අන්තර්ගත වගුව
මානසික අවපීඩනය යනු වඩාත් සුලභ සහ ආබාධිත මානසික අවපීඩන වර්ගයකි, නමුත් සියලු අවපාතයන් එක හා සමාන නොවේ, උප වර්ග ඇති බව ඔබ දැන සිටියාද? අද අපි කතා කරන්නේ ප්රතික්රියාශීලී මානසික අවපීඩනය , බොහෝ දෙනෙකුට ජීවිතයේ නිශ්චිත අවස්ථා වලදී බලපාන මානසික අවපීඩනයේ උප වර්ගයකි. අපව ගැඹුරු ව්‍යාකූලත්වයේ සහ කාංසාවේ තත්වයන්ට ගෙන යා හැකි වේදනාකාරී සහ අප්‍රසන්න අත්දැකීම් ඇති අතර, ආතති සහගත සිදුවීමකට ප්‍රතික්‍රියාව අදාළ සායනික වැදගත්කමක් ලබා ගන්නා විට, අපි ප්රතික්රියාශීලී මානසික අවපීඩනය ගැන කතා කරමු. <3
ප්රතික්රියාශීලී මානසික අවපීඩනය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? එය කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද? අපි එය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද හෝ ආදරය කරන කෙනෙකුට අපි උදව් කරන්නේ කෙසේද මානසික අවපීඩනයෙන් මිදෙන්න ? මෙම ලිපියෙන් අපි ප්රතික්රියාශීලී මානසික අවපීඩනය යනු කුමක්ද , එහි රෝග ලක්ෂණ සහ <1 හි හැකියාව පිළිබඳව සොයා බලනු ඇත>ප්‍රතිකාරය මනෝවිද්යාත්මක ප්රතිකාර ලබා දෙයි.
ප්රතික්රියාශීලී මානසික අවපීඩනය: එය කුමක්ද?
ප්රතික්රියාශීලී මානසික අවපීඩනය ප්රතිචාර වශයෙන් ඇතිවිය හැකි මානසික අවපීඩනයකි. අත්විඳින ලද නිශ්චිත සිදුවීමකට ඉහළ ආතතියක් ලෙස , මෙම ප්‍රාන්තවලින් එකකට ඔවුන්ව ගෙනයාම දක්වා පුද්ගලයාගේ ජීවිතයේ අසංවිධානාත්මක සිදුවීමක්:
- බලාපොරොත්තු සුන්වීම;
- විශ්වාසය;
- අසරණ හැඟීම.
සිදුවීමේ විශේෂත්වය සහ හැකි වීමේ හැකියාව එය හඳුනාගෙන එය සීමා කරන්න මෙම ආබාධය නිර්ණය කිරීම සඳහා සහ අනෙකුත් මානසික අවපීඩන ආබාධවලින් එය වෙන්කර හඳුනා ගැනීම සඳහා අවශ්‍ය කොන්දේසි. විශේෂිත ප්‍රේරක සිදුවීමක් නොමැති අන්තරාසර්ග අවපාතයෙන් ප්‍රතික්‍රියාකාරක වෙන්කර හඳුනා ගැනීමට අපට ඉඩ සලසන පැති තිබේ.
නිශ්චිත සිදුවීම වෙනසක් පනවයි, "w-richtext-figure-type-image w-richtext - align-fullwidth"> 
Pixabay විසින් ඡායාරූප
වෙනස් කිරීමට ප්‍රතික්‍රියා
අපගේ ප්‍රතික්‍රියා අපගේ පුද්ගලික හැකියාව මත මෙන්ම සිදුවීම මතම රඳා නොපවතී අපගේ වෙනස්කම් සමඟ කටයුතු කිරීමේ ක්‍රමය , අපගේ පෙර අත්දැකීම් සහ එම සිදුවීම අපගේ ජීවිත තුළ ලබා ගන්නා අර්ථය. සාරාංශයක් ලෙස, එය පුද්ගලික අපි අත්දැකීම අර්ථකථනය කර ගොඩනඟන ආකාරයයි එය තීරණය කරයි එහි චිත්තවේගීය බලපෑම වර්තමානයේ සහ කෙසේද අපි ඇයට පෙර ප්‍රතික්‍රියා කරමු.
දරුවෙකු ඉපදුණු විට පවුලක සිදුවන වෙනස්කම් ගැන සිතන්න: ප්රතික්රියාශීලී මානසික අවපීඩනය දරු ප්‍රසූතියේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස (පසු ප්‍රසව විෂාදය හෝ ප්‍රසව ප්‍රචණ්ඩත්වය අත්විඳීම) නිසා ඇති විය හැක. සාමාන්‍යයෙන් සතුටක් ලෙස සලකනු ලබන සිදුවීමක් නව මවගේ තනි සම්පත් යටපත් කළ හැකි අතර, ශක්තිය නැතිවීම, කාංසාව, නිරන්තර වරදකාරිත්වය සහ හුදෙකලා වීමට ඇති ආශාව වැනි රෝග ලක්ෂණ අත්විඳීමට පටන් ගනී.
ශෝකය එසේ විය හැකිය.මෙම ඕනෑම දෙයක් නිෂ්පාදනය කිරීමට තරම් සර්වසම්පූර්ණ:
- දෛනික ජීවිතය සම්මුතියක් ඇති කර ගන්න.
- ස්වාධීනත්වයට සහ සබඳතාවලට බරපතල ලෙස බලපායි.
- පවුලේ අයගෙන් සහ මිතුරන්ගෙන් හුදකලා වීමට මඟ පාදයි.
වෙනස්වීම පිළිබඳ විකෘති සංජානනයක අවදානම්
වෙනස්වීම ජයගත නොහැකි දෙයක් ලෙස සලකන විට, පුද්ගලයා මංමුලා සහගත වර්තමානයක අතරමං වීමේ අවදානමක් ඇත , දුක, කෝපය සහ වරදකාරී හැඟීම්වලින් ආධිපත්‍යය දරන අතර, එම විකල්ප දෘෂ්ටිකෝණයන් තමා කෙරෙහි සහ අන් අය කෙරෙහි විකල්ප නින්දා අපහාස කරන උමතු සිතුවිලි වලින් මිදුණු බව දැකිය නොහැක.
අප්‍රසන්න සිදුවීමක් නිසා ඇති වන වේදනාවේ ගිල්වීම ඉක්මනින් හෝ පසුව අපට දරාගත හැකි පැහැදිලි කිරීමක් සොයා ගැනීමට හැකි වනු ඇතැයි යන මිත්‍යාව අපට ලබා දෙමින් අපව මුදවා ගත හැකි එකම උපාය මාර්ගය ලෙස පෙනෙනු ඇත. විශේෂිත සිදුවීමක් විය හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය:
- අද්විතීය සහ සීමිත , එනම් සම්බන්ධතාවයක අවසානය හෝ ආදරය කරන කෙනෙකුගේ වියෝව. 7> ස්ථිර සහ ස්ථීර , ඔබට නිදන්ගත රෝගයක් ඇති බව සොයා ගැනීම වැනි.
මෙම සිදුවීම් අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම වේදනාකාරී නොවේ, නමුත් ඒවාට වැදගත් වෙනස්කම් "//www. buencoco. es/blog/estres postraumatico">පශ්චාත් ව්‍යසන ආතති ආබාධය, උග්‍ර ආතති ආබාධය සහ ප්‍රත්‍යාවර්තනය වීමේ කථාංග (යථාර්ථය පිළිබඳ හැඟීම).
ඔබට අවශ්‍යදආධාර? පියවර ගන්න
දැන් පටන් ගන්නප්රතික්රියාශීලී මානසික අවපීඩනය: රෝග ලක්ෂණ
එක් එක් පුද්ගලයාට වෙනස් ලෙස ප්‍රතික්‍රියා කළ හැක සහ විවිධ කාලවලදී නමුත්, පොදුවේ , ප්රතික්රියාශීලී මානසික අවපීඩනය ආවේණික අවපාතයේ සාමාන්‍ය රෝග ලක්ෂණ මගින් සංලක්ෂිත වේ. ප්‍රධාන ශාරීරික, චර්යාත්මක, සංජානන සහ චිත්තවේගීය රෝග ලක්ෂණ මොනවාදැයි බලමු .
ප්රතික්රියාශීලී මානසික අවපීඩනය: ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ
කායික රෝග ලක්ෂණ ප්රතික්රියාශීලී මානසික අවපීඩනය :
- ඇස්ටීනියාව;
- තෙහෙට්ටුව;
- නින්ද කැළඹීම් (නින්ද නොයාම වැනි);
- ලිංගික ආශාව අඩුවීම;
- ආහාර ගැනීමේ අක්‍රමිකතා (ඇනරෙක්සියා, බුලිමියා, ආහාරවලට ඇබ්බැහි වීම...);
- ඉරුවාරදය, ආමාශ ආන්ත්‍රික ගැටළු සහ ටින්ටිටස් වැනි මනෝවිද්යාත්මක රෝග ලක්ෂණ (එය ඊනියා ආතතිය පවා විය හැක. කරකැවිල්ල).
ප්රතික්රියාශීලී මානසික අවපීඩනය: චිත්තවේගීය රෝග ලක්ෂණ
චිත්තවේගීය රෝග ලක්ෂණ එය ප්රතික්රියාශීලී මානසික අවපීඩනයට හේතු විය හැක :
- දුක;
- බලාපොරොත්තු සුන්වීම;
- බලාපොරොත්තු සුන්වීම සහ අසරණභාවය පිළිබඳ හැඟීම්;
- වරදකාරි හැඟීම;
- කනස්සල්ල ( මෙම අවස්ථාවේ දී අපි කතා කරන්නේ ප්රතික්රියාශීලී කාංසාකාරී මානසික අවපීඩනය) කෝපාවිෂ්ඨ බව ය.
ප්රතික්රියාශීලී මානසික අවපීඩනය: සංජානන රෝග ලක්ෂණ
සංජානන රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැකි දේ ප්රතික්රියාශීලී මානසික අවපීඩනය :
- සාන්ද්‍රණය අපහසුතා;
- මතක අපහසුතා;
- අදහස්විනාශය සහ වරද;
- මන්දගාමී චින්තනය;
- සෘණාත්මක ස්වයං දැක්ම;
- කතා කිරීම;
- තීරණ ගැනීමේ අපහසුව.
ප්රතික්රියාශීලී මානසික අවපීඩනය: චර්යාත්මක රෝග ලක්ෂණ
චර්යාත්මක රෝග ලක්ෂණ ප්රතික්රියාශීලී මානසික අවපීඩනයට හේතු විය හැක :
- 7>සමාජ හුදකලාව;
- සතුටට හේතු වූ ක්‍රියාකාරකම් අත්හැරීම;
- ලිංගික ක්‍රියාකාරකම් අඩුවීම.
දරුණු ප්රතික්රියාශීලී මානසික අවපීඩනයකදී රෝග ලක්ෂණ "ස්වයං-ඖෂධ" සහ යථාර්ථයෙන් වැළකී සිටීමේ කාර්යය සමඟ ද්රව්ය භාවිතය හෝ අපයෝජනය සම්බන්ධ හැසිරීම් ඇතුළත් විය හැක. වඩාත්ම ආන්තික අවස්ථාවන්හිදී, හිස්බව සහ අපේක්ෂාවන් නොමැතිකම පුද්ගලයා සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි හෝ ක්රියාවන් වර්ධනය කිරීමට හේතු විය හැක.
Pixabay විසින් ඡායාරූපය ප්රතික්රියාශීලී මානසික අවපීඩනය සඳහා රෝග විනිශ්චය රාමුව
මානසික ආබාධ පිළිබඳ රෝග විනිශ්චය සහ සංඛ්‍යානමය අත්පොතෙහි (DSM 5), ප්රතික්රියාශීලී මානසික අවපීඩනය "ලැයිස්තුව">
වෙනස්කම් පවතින්නේ පුද්ගලයා විසින් ඇතිවන ආතති සහගත සිදුවීමේ ප්‍රත්‍යක්ෂ තීව්‍රතාවය එය හේතු විය හැක. ගුණාත්මකව වෙනස් ආතති ප්රතිචාර වලට. ප්රතික්රියාශීලී මානසික අවපීඩනය නිදන්ගත වූ විට, එනම්, රෝග ලක්ෂණ වසර දෙකක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් සහනයක් නොමැතිව පවතින විට, අපි කතා කරන්නේ අස්ථිර මානසික අවපීඩනය (ඩිස්ටිමියාව) ගැනය.
කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය යනු සහජීවන සහ එකිනෙකාගේ ප්‍රතිඵලයක් විය හැකි සායනික තත්වයන් දෙකකි. සමහර අවස්ථාවලදී, කාලයත් සමඟම පවතින කාංසාව රෝග ලක්ෂණ ද මානසික අවපීඩනය සමඟ ඇති විය හැක; එමනිසා, කනස්සල්ලට ප්‍රතික්‍රියා කරන මානසික අවපීඩනය ගැන කතා කළ හැකිය. උදාහරණයක් ලෙස, solastalgia නම්, මෑත කාලගුණික විපර්යාස පිළිබඳ කනස්සල්ල, අසරණභාවය සහ දුක වැනි හැඟීමක් සමඟ ඇති විය හැකි අතර, එය ප්රතික්රියාශීලී මානසික අවපීඩනය බවට පත්විය හැකිය.
අනෙක් අවස්ථාවල දී. අත, ආරම්භක තත්වය මානසික අවපීඩනය වේ. ප්රතික්රියාශීලී කනස්සල්ලෙන් පෙළෙන මානසික අවපීඩනයකදී, මනෝභාවය අඩුවීම, උනන්දුව නැතිවීම සහ ආත්ම අභිමානය වැනි රෝග ලක්ෂණ කාංසාව සහ කෝපාවිෂ්ඨ තත්ත්වයන් සමඟ ඇත.
ශෝකය සහ මානසික අවපීඩනය: ඒවා අතර වෙනස හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?
සමහර විට, විශේෂයෙන් ප්‍රවීණයන් නොවන අය අතර, වැලපීම ව්‍යාකූල වේමානසික අවපීඩනය සමඟ.
ශෝකය යනු ආදරය කරන කෙනෙකුගේ වියෝවෙන් පසු ඇතිවන ස්වභාවික ක්‍රියාවලියයි . ශෝකයේ ගමන් මග සංකීර්ණ විය හැක. සකස් නොකළ ශෝකයේ එක් ප්‍රතිවිපාකයක් වන්නේ ප්රතික්රියාශීලී මානසික අවපීඩනයයි.
ඕනෑම අවස්ථාවක, මනෝ විද්‍යාඥයකු රෝග ලක්ෂණ වල තීව්‍රතාවය තක්සේරු කරනු ඇති අතර, එය දරුණු ප්රතික්රියාශීලී අවපාතයක් නම් හෝ රෝග විනිශ්චය ප්‍රධාන මානසික අවපීඩනය නම්.
නිස්කලංක භාවය ප්‍රකෘතිමත් කිරීම
මනෝ විද්‍යාඥයකු සොයා ගන්නප්රතික්රියාශීලී මානසික අවපීඩනයට ප්රතිකාර
ප්රතික්රියාශීලී මානසික අවපීඩනය , හරියටම හේතුව එහි චරිතය ප්‍රධාන වශයෙන් "සංක්‍රාන්ති" සහ සුවිශේෂී , සාමාන්‍යයෙන් ඖෂධීය ප්රතිකාර වලට වඩා ප්රතිකාර වලට වඩා හොඳින් ප්රතිචාර දක්වන මානසික අවපීඩන වර්ගයකි. Anxiolytics සහ antidepressants නිසැකවම රෝග ලක්ෂණ වලින් තාවකාලික සහනයක් ලබා දෙමින් ගැටලුව "තෙත්" කළ හැකිය; එබැවින්, සමහර අවස්ථාවලදී, ආරම්භක අවධියේදී චිකිත්සාව සඳහා සහාය වීම සඳහා ඖෂධීය මැදිහත්වීමක් පෙන්නුම් කළ හැකිය.
ප්රතික්රියාශීලී මානසික අවපීඩනය සඳහා චිකිත්සාව , මනෝවිද්යාත්මක ඇගයීමකින් පසුව ආරම්භ කරන ලද, අත්දැකීම් නැවත සලකා බැලීමට රෝගියාට උපකාර කළ හැකිය. ඔහු සඳහා වඩාත් සුසංයෝගී දිශාවන්හි වැඩ කිරීම. පොදුවේ ගත් කල, එය අවුලුවාලන සිදුවීම්වල බලපෑම විවිධ තත්වයන් මත රඳා පවතී:
- පුද්ගලයාගේ ඉතිහාසය;
- මෙයට දියුණු වූ මෙවලම් සහ කුසලතාඑය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීම;
- දැනගත් සහයෝගය;
- සහකරු වැනි සමීප පුද්ගලයින්ගේ සහාය.
මෙම අවස්ථා වලදී, චිකිත්සාව සෑම විටම ඉලක්ක කරගත් මනෝ අධ්‍යාපනික මැදිහත්වීම් ඇතුළත් විය යුතුය. රෝගියාට අත්විඳින ලද සිදුවීම සහ ඔහුගේ සංස්කෘතිය තුළ උකහා ගැනීමට හැකි වූ පවුල් සහ සමාජ තත්වයන් පිළිබඳ තොරතුරු නැවත ලබා ගැනීමට රෝගියාට උපකාර කිරීම.
ප්රතික්රියාශීලී මානසික අවපීඩනය: එය කොපමණ කාලයක් පවතින්නේද?
ප්රතික්රියාශීලී මානසික අවපීඩනය සෑම කෙනෙකුටම එක සමාන නොවේ . සමහර අවස්ථාවලදී, රෝග ලක්ෂණ කෙටි කාලයක් තුළ අඩු වන අතර අනෙක් ඒවා වසර ගණනාවක් පැවතිය හැකිය. එබැවින්, ප්රතික්රියාශීලී අවපාතය සඳහා නිසැක කාල සීමාවක් ස්ථාපිත කළ නොහැක. මනෝවිද්‍යාඥයෙකුගේ සහාය ඇතිව මුල් මැදිහත්වීම සහ අවශ්‍ය නම් මනෝවිද්යාත්මක ඖෂධවල සහාය ප්රතික්රියාශීලී මානසික අවපීඩනයට ප්රතිකාර කිරීමට සහ හැකි ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ඇති හොඳම ක්‍රමයයි.
ප්‍රතික්‍රියාකාරිත්වයට ප්රතිකාර කිරීමේදී මනෝචිකිත්සක ප්‍රවේශය මානසික අවපීඩනය
ඵලදායී ප්‍රතිකාරය එම පුද්ගලයා සඳහා සිදුවීමේ අර්ථ නිරූපණය සහ අර්ථය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය. ප්‍රතිකාරය සෑදෙන පැති:
- පුද්ගලයා තමාට සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න (හෝ ඔහුට සිදුවී ඇත) අර්ථවත් කරන පුද්ගලික උපාය මාර්ගය.
- පුද්ගලයා කරන ආකාරය අත්දැකීම " ගොඩ නඟයි".
- ඔබ විසින් ඉටු කර ඇති බව ඔබ විශ්වාස කරන කාර්යභාරය.
- රෝගීන්ගේ ආඛ්‍යාන සමඟ එන හැඟීම් (උදාවරදකාරි හැඟීම සහ අසරණභාවය පිළිබඳ හැඟීම්).
අවම වශයෙන් සාම්ප්‍රදායික මුහුණට මුහුණ ප්‍රතිකාරයට සමගාමීව ඔන්ලයින් ප්‍රතිකාරය මානසික අවපීඩනය සඳහා ඵලදායී ප්‍රතිකාරයක් බව පෙන්වා දී ඇත. මේ අනුව, මාර්ගගත මනෝවිද්‍යාඥයෙකුට, සිදුවීම්වල ප්‍රතිඵලවලට නිෂ්ක්‍රීයව යටත් වීම වෙනුවට, නිර්මාණාත්මක වෙනසක් ඇති කළ හැකි අත්දැකීම් සැකසීමට ක්‍රියාකාරීව සහභාගී වෙමින්, තම ජීවිතය යළි පාලනය කර ගැනීමට පුද්ගලයාට උපකාර කළ හැකිය.
යාමේ අරමුණ මනෝවිද්‍යාඥයෙකුට යනු පුද්ගලයාට තම අනන්‍යතාවය පිළිබඳ පුද්ගලික නැවත නිර්වචනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට ඉඩ දීම, එය නීත්‍යානුකූල කිරීම සහ කම්පන සහගත සිදුවීමට ඔවුන්ගේම ඉතිහාසය සමඟ අවකාශයක් සහ සමෝධානික "අර්ථයක්" සොයා ගැනීමට ඉඩ දීමයි.
