Deprese je jedním z nejčastějších a nejpostiženějších typů deprese, ale ne všechny deprese jsou stejné, věděli jste, že existují její podtypy? Dnes si povíme o reaktivní deprese Existují bolestivé a nepříjemné zážitky, které mohou vést ke stavům hlubokého utrpení a úzkosti, a když je pak deprese překonána, může se stát formou deprese, podtypem deprese, který postihuje mnoho lidí v určitých obdobích jejich života. reakce na stresující událost nabývá klinicky relevantního významu, hovoříme o reaktivní deprese .

Co znamená reaktivní deprese? Jak dlouho vydrží? Jak se s tím vyrovnat nebo jak pomoci blízkému člověku, aby se s tím vyrovnal? jak se dostat z deprese ? V tomto článku se blíže podíváme na. co je reaktivní deprese jejich příznaky a možnost léčba nabízí psychologická terapie.

Reaktivní deprese: co to je?

Reaktivní deprese je forma deprese, která se může objevit jako reakce na konkrétní prožitou událost. jako vysoce stresující událost, která narušuje život člověka do té míry, že vede k jednomu z těchto stavů:

• zoufalství;
• zmatení;
• pocit bezmoci.

Na stránkách zvláštnost události a možnost být schopen ji identifikovat a ohraničují ji, jsou podmínky nezbytné pro stanovení diagnózy Existují aspekty, které nám umožňují odlišit reaktivní depresi od endogenní deprese, u níž neexistuje žádná specifická spouštěcí událost.

Konkrétní událost zavádí změnu, "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto: Pixabay

Reakce na změnu

Naše reakce nezávisí ani tak na události samotné, jako na našich vlastních reakcích na ni. osobní způsobilost a našeho zvládání změn naše minulé zkušenosti a což znamená, že událost nabývá V podstatě se jedná o formulář zaměstnanci v nichž interpretujeme a konstruujeme zkušenost co určuje jeho emocionální dopad v přítomnosti a jak na ni budeme reagovat.

Zamyslete se nad změnami, které v rodině nastanou, když se narodí dítě: reaktivní deprese může vzniknout v důsledku porodu (poporodní deprese nebo zkušenost s porodnickým násilím na vlastní kůži). Událost, která je obecně považována za šťastnou, může zahltit individuální zdroje nové matky, která začne pociťovat příznaky, jako je ztráta energie, úzkost,přetrvávající pocit viny a touha po izolaci.

Utrpení může být tak všudypřítomné, že některé z těchto věcí způsobí:

• Kompromisy v každodenním životě.
• vážně ovlivňují autonomii a vztahy.
• vést k izolaci od rodiny a přátel.

Rizika zkresleného vnímání změn

Pokud je změna vnímána jako nepřekonatelná, hrozí, že se člověk ztracen v zoufalé přítomnosti ovládané pocity smutku, hněvu a viny, v nichž není možné vidět alternativní perspektivy, zamrzlé v obsedantních úvahách, v nichž se střídají výčitky sobě i druhým.

Ponoření se do bolesti nepříjemné události se může zdát jako jediná spásná strategie, která nám dává iluzi, že dříve či později budeme schopni najít snesitelné vysvětlení. Je důležité si uvědomit, že konkrétní událost může být:

• Jedinečné a omezené Konec vztahu nebo ztráta milované osoby.
• Trvalé a trvalé například zjištění, že trpíte chronickým onemocněním.

Tyto události nemusí být nutně mimořádně bolestivé, ale mohou zahrnovat životní změny "//www.buencoco.es/blog/estres-postraumatico">posttraumatickou stresovou poruchu, akutní stresovou poruchu a epizody derealizace (pocitu nereálnosti).

Potřebujete pomoc?

Reaktivní deprese: příznaky

Každá osoba může reagovat jinak a v různých časech, ale obecně platí, že reaktivní deprese se vyznačuje tím, že příznaky Podívejme se na typické příznaky endogenní deprese. hlavní fyzické, behaviorální, kognitivní a emocionální příznaky. .

Reaktivní deprese: fyzické příznaky

Fyzické příznaky které mohou způsobit reaktivní deprese :

• astenie;
• únava;
• poruchy spánku (např. nespavost);
• snížená sexuální touha;
• poruchy příjmu potravy (anorexie, bulimie, závislost na jídle...);
• psychosomatické příznaky, jako je migréna, gastrointestinální problémy a tinnitus (možná i tzv. stresové vertigo).

Reaktivní deprese: emoční příznaky

Emocionální příznaky které mohou způsobit reaktivní deprese :

• smutek;
• pocity sklíčenosti;
• pocity beznaděje a bezmoci;
• pocit viny;
• úzkost (v tomto případě hovoříme o reaktivní úzkostné depresi) podrážděnost.

Reaktivní deprese: kognitivní příznaky

Kognitivní příznaky které mohou způsobit reaktivní deprese :

• potíže se soustředěním;
• potíže s pamětí;
• myšlenky zkázy a viny;
• pomalé myšlení;
• negativní pohled na sebe sama;
• přemítání;
• obtíže při rozhodování.

V lucidní reaktivní deprese příznaky narušují myšlení v menší míře, protože si člověk zachovává introspektivní schopnosti, aby mohl přemýšlet o svém stavu. nevědomá deprese příznaky inhibice, apatie a abulie jsou obzvláště invalidizující a vedou k celkovému psychomotorickému zpomalení člověka.

Reaktivní deprese: behaviorální příznaky

Behaviorální příznaky které mohou způsobit reaktivní deprese :

• sociální izolace;
• zanechání činností, které byly zdrojem potěšení;
• snížená sexuální aktivita.

V těžká reaktivní deprese příznaky mohou zahrnovat chování spojené s užíváním nebo zneužíváním návykových látek s funkcí "samoléčby" a vyhýbání se realitě. V nejextrémnějších případech může pocit prázdnoty a nedostatku perspektivy vést k sebevražedným myšlenkám nebo činům.

Diagnostický rámec reaktivní deprese

V Diagnostické a statistické příručce duševních poruch (DSM 5) je uvedeno, že reaktivní deprese je zařazen do "seznamu">

Rozdíly spočívají v vnímaná intenzita Pokud je reaktivní deprese chronická, tj. příznaky přetrvávají dva roky nebo déle bez ústupu, nazývá se reaktivní deprese přetrvávající depresivní porucha (dystymie).

Úzkost a reaktivní deprese

Na stránkách úzkost a deprese jsou dva klinické stavy, které mohou koexistovat V některých případech mohou být příznaky úzkosti, které přetrvávají delší dobu, doprovázeny také depresivní náladou; lze tedy hovořit o úzkostné poruše. úzkostně-reaktivní deprese V případě solastalgia Například úzkost z nedávných změn počasí může být doprovázena pocitem bezmoci a smutku, který může přerůst v reaktivní depresi.

V jiných případech je však výchozí stav depresivní. U reaktivní úzkostné deprese jsou příznaky, jako je pokles nálady, ztráta zájmu a sebeúcty, doprovázeny stavy úzkosti a podrážděnosti.

Smutek a deprese: jak je rozlišit?

Někdy, zejména mezi neodborníky, se smutek zaměňuje s depresí.

Truchlení je přirozený proces, který následuje po ztrátě milované osoby. Průběh zármutku může být komplikovaný. Mezi důsledky nezpracovaného zármutku patří reaktivní deprese.

V každém případě to bude psycholog, kdo posoudí intenzitu příznaků a to, zda se jedná o těžkou reaktivní depresi, nebo zda se jedná o diagnózu velké depresivní epizody.

Získejte zpět svůj klid

Léčba reaktivní deprese

Na stránkách reaktivní deprese právě kvůli jeho znak převážně "přechodné" a výjimečné Anxiolytika a antidepresiva mohou jistě problém "utlumit" a poskytnout krátkodobou úlevu od příznaků, proto může být v některých případech farmakologická intervence indikována jako podpora terapie v počáteční fázi.

Terapie reaktivní deprese Obecně platí, že dopad spouštěcích událostí závisí na řadě různých okolností:

• historii osoby;
• nástroje a dovednosti vyvinuté k tomu, aby se s ní vypořádaly;
• vnímaná podpora;
• podporu blízkých osob, například partnerů.

Terapie by v těchto případech měla vždy zahrnovat psychoedukační intervence, jejichž cílem je pomoci pacientovi obnovit informace o události a o rodinných a sociálních podmínkách, které si mohl osvojit v rámci své kultury.

Reaktivní deprese: jak dlouho trvá?

Průběh reaktivní deprese není u každého stejný. V některých případech příznaky odezní během krátké doby, zatímco v jiných mohou trvat i několik let. Proto není možné a priori stanovit jednoznačnou dobu trvání reaktivní deprese. Včasná intervence za pomoci psychologa a v případě potřeby podpora psychotropními léky je nejlepším způsobem, jak reaktivní depresi léčit a co nejdříve se z ní zotavit.

Psychoterapeutický přístup v léčbě reaktivní deprese

Účinná terapie se musí zaměřit na interpretaci a význam události pro danou osobu. Aspekty, které tvoří terapii :

• Osobní strategie, pomocí níž člověk dává smysl tomu, co se mu děje (nebo stalo).
• Způsob, jakým si člověk "konstruuje" zážitek.
• Úloha, kterou podle svého názoru sehrála.
• pocity, které provázejí vyprávění pacientů (například pocity viny a bezmoci).

Online terapie se ukázala jako účinná léčba deprese, přinejmenším na stejné úrovni jako tradiční terapie tváří v tvář. Online psycholog tak může pomoci člověku získat zpět kontrolu nad svým životem tím, že se aktivně zapojí do zpracování zkušeností, které mohou podpořit konstruktivní změnu, místo aby se pasivně podřídil výsledku událostí.

Cílem návštěvy psychologa je umožnit člověku, aby podpořil svou vlastní redefinici identity, legitimizoval ji a umožnil traumatické události najít prostor a "smysl" odpovídající jeho vlastní historii.