Masennus on yksi yleisimmistä ja vammauttavimmista masennustyypeistä, mutta kaikki masennukset eivät ole samanlaisia, tiesitkö, että on olemassa alatyyppejä? Tänään puhumme seuraavista aiheista reaktiivinen masennus On tuskallisia ja epämiellyttäviä kokemuksia, jotka voivat johtaa syvään ahdistukseen ja ahdistuneisuuteen, ja sitten, kun masennuksesta on päästy yli, siitä voi tulla masennuksen muoto, masennuksen alatyyppi, joka vaikuttaa moniin ihmisiin tiettyinä aikoina heidän elämässään. reaktio stressaavaan tapahtumaan saa kliinisesti merkityksellisen merkityksen, puhumme siitä, että reaktiivinen masennus .

Mitä tarkoittaa reaktiivinen masennus? Kuinka kauan se kestää? Miten selviydymme siitä tai miten autamme läheistämme auttamaan päästä pois masennuksesta ? Tässä artikkelissa tarkastelemme lähemmin seuraavia aiheita mitä on reaktiivinen masennus heidän oireet ja mahdollisuus hoito psykologisen terapian tarjoamat mahdollisuudet.

Reaktiivinen masennus: mitä se on?

Reaktiivinen masennus on masennuksen muoto, joka voi ilmetä reaktiona tiettyyn koettuun tapahtumaan. erittäin stressaavana tapahtuma, joka on henkilön elämässä siinä määrin järjestäytymätön, että se johtaa johonkin näistä tiloista:

• epätoivo;
• hämmennystä;
• voimattomuuden tunne.

The tapahtuman erityispiirteet ja mahdollisuus pystyä tunnistamaan se ja sitä rajaavat ovat diagnoosin edellyttämät edellytykset Eräiden näkökohtien avulla voidaan erottaa reaktiivinen masennus endogeenisesta masennuksesta, jossa ei ole erityistä laukaisevaa tapahtumaa.

Konkreettinen tapahtuma aiheuttaa muutoksen, "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Kuva: Pixabay

Reaktiot muutokseen

Reaktiomme eivät riipu niinkään itse tapahtumasta kuin omista reaktioistamme siihen. henkilökohtainen kapasiteetti ja meidän selviytyminen muutoksesta meidän aiemmat kokemukset ja mikä tarkoittaa, että tapahtuma saa Pohjimmiltaan se on lomake henkilöstö jossa tulkitsemme ja rakennamme kokemuksia mitä määrittää sen emotionaalinen vaikutus nykyhetkessä ja miten reagoimme siihen.

Ajattele muutoksia, joita perheessä tapahtuu lapsen syntymän myötä: reaktiivinen masennus voi syntyä synnytyksestä (synnytyksen jälkeinen masennus tai synnytysväkivallan omakohtainen kokeminen). Yleisesti onnellisena pidetty tapahtuma voi ylittää uuden äidin yksilölliset voimavarat, jolloin hän alkaa kokea oireita, kuten energian menetystä, ahdistusta,jatkuva syyllisyys ja halu eristäytyä.

Kärsimyksestä voi tulla niin läpitunkevaa, että se voi tuottaa joitakin näistä asioista:

• Kompromisseja jokapäiväisessä elämässä.
• Vaikuttavat vakavasti autonomiaan ja ihmissuhteisiin.
• johtaa eristäytymiseen perheestä ja ystävistä.

Vääristyneen käsityksen riskit muutoksesta

Kun muutos koetaan ylitsepääsemättömäksi, henkilöllä on riski, että eksyksissä epätoivoisessa nykyhetkessä jota hallitsevat surun, vihan ja syyllisyyden tunteet, joissa on mahdotonta nähdä niitä vaihtoehtoisia näkökulmia, jotka ovat jähmettyneet pakkomielteisiin pohdintoihin, joissa vuorottelevat moitteet itseä ja muita kohtaan.

Epämiellyttävän tapahtuman aiheuttamaan tuskaan uppoutuminen voi tuntua ainoalta pelastavalta strategialta, joka antaa meille illuusion siitä, että ennemmin tai myöhemmin löydämme siedettävän selityksen. On tärkeää huomata, että kyseessä voi olla tietty tapahtuma:

• Ainutlaatuinen ja rajoitettu Suhteen päättyminen tai läheisen menettäminen.
• Pysyvä ja pysyvä kuten kroonisen sairauden toteaminen.

Nämä tapahtumat eivät välttämättä ole poikkeuksellisen kivuliaita, mutta niihin voi liittyä elämää muuttavia //www.buencoco.es/blog/estres-postraumatico">traumaperäisiä stressihäiriöitä, akuutteja stressihäiriöitä ja derealisaatiojaksoja (epätodellisuuden tunne).

Tarvitsetko apua?

Reaktiivinen masennus: oireet

Jokainen henkilö voi reagoida eri tavalla ja eri aikoina, mutta yleisesti ottaen on huomattava, että reaktiivinen masennus on ominaista oireet Katsotaanpa tyypillisiä endogeenisen masennuksen oireita. tärkeimmät fyysiset, käyttäytymiseen liittyvät, kognitiiviset ja emotionaaliset oireet. .

Reaktiivinen masennus: fyysiset oireet

Fyysiset oireet joka voi aiheuttaa reaktiivinen masennus :

• astenia;
• väsymys;
• unihäiriöt (kuten unettomuus);
• vähentynyt seksuaalinen halu;
• syömishäiriöt (anoreksia, bulimia, ruokariippuvuus...);
• psykosomaattiset oireet, kuten migreeni, ruoansulatuskanavan ongelmat ja tinnitus (ehkä jopa niin sanottu stressihuimaus).

Reaktiivinen masennus: emotionaaliset oireet

Emotionaaliset oireet joka voi aiheuttaa reaktiivinen masennus :

• surua;
• epätoivon tunteita;
• toivottomuuden ja avuttomuuden tunteet;
• syyllisyyden tunne;
• ahdistuneisuus (tässä tapauksessa puhutaan reaktiivisesta ahdistuneesta masennuksesta) ärtyneisyys.

Reaktiivinen masennus: kognitiiviset oireet

Kognitiiviset oireet joka voi aiheuttaa reaktiivinen masennus :

• keskittymisvaikeudet;
• muistivaikeudet;
• ajatuksia tuomiosta ja syyllisyydestä;
• hidas ajattelu;
• negatiivinen näkemys itsestä;
• mietiskelyä;
• vaikeus tehdä päätöksiä.

Vuonna selkeä reaktiivinen masennus oireet heikentävät ajattelua vähemmän, koska henkilöllä on edelleen itsetutkiskelukykyä pohtia tilaansa. Sitä vastoin, kun tiedostamaton masennus estyneisyyden, apatian ja abulian oireet ovat erityisen haittaavia ja johtavat henkilön yleiseen psykomotoriseen hidastumiseen.

Reaktiivinen masennus: käytösoireet

Käyttäytymisoireet joka voi aiheuttaa reaktiivinen masennus :

• sosiaalinen eristäytyminen;
• luopuminen mielihyvää tuottaneista toiminnoista;
• vähentynyt seksuaalinen aktiivisuus.

Vuonna vakava reaktiivinen masennus oireisiin voi kuulua päihteiden käyttöön tai väärinkäyttöön liittyvää käyttäytymistä, jonka tarkoituksena on "itselääkintä" ja todellisuuden välttäminen. Äärimmäisimmissä tapauksissa tyhjyyden tunne ja perspektiivin puute voivat johtaa itsemurha-ajatuksiin tai -tekoihin.

Reaktiivisen masennuksen diagnostiset puitteet

Psyykkisten häiriöiden diagnostisessa ja tilastollisessa käsikirjassa (DSM 5) reaktiivinen masennus sisältyy "luetteloon">

Erot ovat seuraavat koettu intensiteetti Kun reaktiivinen masennus on krooninen, eli oireet jatkuvat vähintään kaksi vuotta ilman taantumista, sitä sanotaan jatkuva masennushäiriö (dystymia).

Ahdistus ja reaktiivinen masennus

The ahdistus ja masennus ovat kaksi kliinistä tilaa, jotka voivat olla rinnakkain Joissakin tapauksissa pitkään jatkuviin ahdistusoireisiin voi liittyä myös masentunut mieliala, jolloin voidaan puhua ahdistuneisuushäiriöstä. ahdistukseen reagoiva masennus Kun kyseessä on solastalgia Esimerkiksi viimeaikaisista säämuutoksista johtuvaan ahdistukseen voi liittyä avuttomuuden ja surun tunne, joka voi kehittyä reaktiiviseksi masennukseksi.

Reaktiivisessa ahdistuneessa masennuksessa oireisiin, kuten mielialan laskuun, mielenkiinnon ja itsetunnon heikkenemiseen, liittyy ahdistuneisuutta ja ärtyneisyyttä.

Suru ja masennus: miten ne voidaan erottaa toisistaan?

Joskus, erityisesti ei-asiantuntijoiden keskuudessa, suru sekoitetaan masennukseen.

Sureminen on luonnollinen prosessi, joka seuraa rakkaansa menettämistä. Surun kulku voi olla monimutkainen. Käsittelemättömän surun seurauksia on muun muassa reaktiivinen masennus.

Joka tapauksessa psykologi arvioi oireiden voimakkuuden ja sen, onko kyseessä vakava reaktiivinen masennus vai onko diagnoosina vaikea masennusjakso.

Palauta rauhallisuutesi

Reaktiivisen masennuksen hoito

The reaktiivinen masennus juuri sen vuoksi, että merkki pääasiassa "siirtymäkauden" ja poikkeukselliset Anksiolyytit ja masennuslääkkeet voivat toki "vaimentaa" ongelmaa ja lievittää oireita hetkellisesti, joten joissakin tapauksissa farmakologinen interventio voi olla aiheellinen hoidon tukemiseksi alkuvaiheessa.

Reaktiivisen masennuksen hoito Yleisesti ottaen laukaisevien tapahtumien vaikutus riippuu useista eri olosuhteista:

• henkilön historia;
• välineet ja taidot, jotka on kehitetty sen käsittelemiseksi;
• koettu tuki;
• läheisten ihmisten, kuten kumppaneiden, tuki.

Terapiaan olisi näissä tapauksissa aina sisällyttävä psykoedukatiivisia interventioita, joiden tarkoituksena on auttaa potilasta saamaan takaisin tietoa tapahtumasta ja perheestä sekä sosiaalisesta ehdollistumisesta, jonka hän on saattanut omaksua omassa kulttuurissaan.

Reaktiivinen masennus: kuinka kauan se kestää?

Reaktiivisen masennuksen kulku ei ole kaikille samanlainen. Joissakin tapauksissa oireet lievittyvät lyhyessä ajassa, kun taas toisissa ne voivat jatkua vuosia. Siksi reaktiivisen masennuksen kestoa ei ole mahdollista määritellä etukäteen yksiselitteisesti. Varhainen puuttuminen psykologin avulla ja tarvittaessa psykotrooppisten lääkkeiden avulla on paras tapa hoitaa reaktiivista masennusta ja toipua mahdollisimman pian.

Psykoterapeuttinen lähestymistapa reaktiivisen masennuksen hoidossa

Tehokkaassa terapiassa on keskityttävä tapahtuman tulkintaan ja merkitykseen kyseiselle henkilölle. Terapian osatekijät:

• Henkilökohtainen strategia, jonka avulla henkilö ymmärtää, mitä hänelle tapahtuu (tai on tapahtunut).
• Tapa, jolla henkilö "rakentaa" kokemuksen.
• rooli, jonka se uskoo omaksuneensa.
• potilaiden kertomuksiin liittyvät tunteet (kuten syyllisyyden ja avuttomuuden tunteet).

Verkkoterapia on osoittautunut tehokkaaksi masennuksen hoitomuodoksi, joka on vähintään yhtä tehokas kuin perinteinen kasvokkain tapahtuva terapia. Verkkopsykologi voi siis auttaa ihmistä saamaan elämänsä takaisin hallintaansa osallistumalla aktiivisesti kokemusten käsittelyyn, joka voi edistää rakentavaa muutosta, sen sijaan että hän antautuisi passiivisesti tapahtumien lopputuloksille.

Psykologin puoleen kääntymisellä pyritään siihen, että henkilö voi edistää identiteettinsä henkilökohtaista uudelleenmäärittelyä, laillistaa sen ja antaa traumaattiselle tapahtumalle tilaa ja "merkityksen", joka on yhdenmukainen hänen oman historiansa kanssa.