Depresyon, depresyonun en yaygın ve engelleyici türlerinden biridir, ancak tüm depresyonlar aynı değildir, alt tipleri olduğunu biliyor muydunuz? reaktif depresyon Derin sıkıntı ve endişe durumlarına yol açabilen acı verici ve hoş olmayan deneyimler vardır ve daha sonra depresyonun üstesinden gelindiğinde, birçok insanı hayatlarının belirli zamanlarında etkileyen bir depresyon alt türü olan bir depresyon biçimi haline gelebilir. stresli bir olaya verilen tepki klinik olarak ilgili bir anlam kazanırsa reaktif depresyon .

Reaktif depresyon ne anlama geliyor? Ne kadar süre dayanır? Bununla nasıl başa çıkabiliriz ya da sevdiğimiz birine nasıl yardımcı olabiliriz? depresyondan çıkmak ? Bu makalede şu konulara daha yakından bakacağız reakti̇f depresyon nedi̇r onların semptomlar ve olasılığı tedavi psikolojik terapi tarafından sunulmaktadır.

Reaktif depresyon: nedir bu?

Reaktif depresyon yaşanan belirli bir olaya tepki olarak ortaya çıkabilen bir depresyon türüdür yüksek stresli olarak Kişinin hayatında bu durumlardan birine yol açacak ölçüde düzensizliğe neden olan bir olay:

• çaresizlik;
• Şaşkınlık;
• güçsüzlük hissi.

Bu olayın özelliği ve olasılığı onu tanımlayabilmek ve onu çevreleyen teşhis için gerekli koşullar Reaktif depresyonu, belirli bir tetikleyici olayın olmadığı endojen depresyondan ayırt etmemizi sağlayan yönler vardır.

Somut olay, "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> şeklinde bir değişiklik uygular; Fotoğraf: Pixabay

Değişime verilen tepkiler

Tepkilerimiz olayın kendisinden çok bizim ona verdiğimiz tepkilere bağlıdır. kişisel kapasite ve bizim değişimle başa çıkma bizim geçmiş deneyimler ve yani olay şu anlama gelir Özünde, bu form personel deneyimi yorumladığımız ve inşa ettiğimiz ne belirler onun duygusal etki ve buna nasıl tepki vereceğimiz.

Bir çocuk doğduğunda ailede meydana gelen değişiklikleri düşünün: reaktif depresyon doğumdan kaynaklanabilir (doğum sonrası depresyon veya obstetrik şiddeti ilk elden deneyimlemiş olmak). Genellikle mutlu bir olay olarak kabul edilen bir olay, enerji kaybı, anksiyete gibi semptomlar yaşamaya başlayan yeni annenin bireysel kaynaklarını alt edebilir,sürekli suçluluk ve izolasyon arzusu.

Acı, bu şeylerden bazılarını üretecek kadar yaygın hale gelebilir:

• Günlük yaşamdan ödün vermek.
• Özerkliği ve ilişkileri ciddi şekilde etkiler.
• Aile ve arkadaşlardan izolasyona yol açar.

Çarpıtılmış bir değişim algısının riskleri

Değişim aşılamaz olarak algılandığında, kişi aşağıdaki riskleri taşır umutsuz bir şimdiki zamanda kaybolmuş Üzüntü, öfke ve suçluluk duygularının hakim olduğu, kendine ve başkalarına sitemler arasında gidip gelen saplantılı düşüncelerin dondurduğu alternatif perspektifleri görmenin imkansız olduğu.

Kendini tatsız bir olayın acısına kaptırmak, er ya da geç katlanılabilir bir açıklama bulabileceğimiz yanılsamasına kapılmamızı sağlayan tek kurtarıcı strateji gibi görünebilir. Söz konusu olayın ne olabileceğine dikkat etmek önemlidir:

• Benzersiz ve sınırlı Bir ilişkinin sona ermesi veya sevilen birinin kaybı.
• Kalıcı ve sürekli Örneğin kronik bir hastalığınız olduğunu keşfetmek gibi.

Bu olayların son derece acı verici olması gerekmez, ancak yaşamı değiştiren "//www.buencoco.es/blog/estres-postraumatico">travma sonrası stres bozukluğu, akut stres bozukluğu ve derealizasyon (gerçek dışılık hissi) ataklarını içerebilir.

Yardıma mı ihtiyacınız var? Dalın

Reaktif depresyon: belirtiler

Her kişi farklı tepki verebilir ve farklı zamanlarda, ancak genel olarak reaktif depresyon ile karakterize edilir semptomlar Şimdi endojen depresyonun tipik semptomlarına bir göz atalım. başlıca fiziksel, davranışsal, bilişsel ve duygusal semptomlar .

Reaktif depresyon: fiziksel belirtiler

Fiziksel belirtiler neden olabilecek reaktif depresyon :

• Asteni;
• Yorgunluk;
• uyku bozuklukları (uykusuzluk gibi);
• cinsel istekte azalma;
• yeme bozuklukları (anoreksiya, bulimia, gıda bağımlılığı...);
• migren, gastrointestinal sorunlar ve kulak çınlaması gibi psikosomatik semptomlar (hatta belki stres vertigosu olarak adlandırılan).

Reaktif depresyon: duygusal belirtiler

Duygusal belirtiler neden olabilecek reaktif depresyon :

• Üzüntü;
• umutsuzluk duyguları;
• umutsuzluk ve çaresizlik duyguları;
• suçluluk duygusu;
• anksiyete (bu durumda reaktif anksiyeteli depresyondan bahsediyoruz) sinirlilik.

Reaktif depresyon: bilişsel belirtiler

Bilişsel belirtiler neden olabilecek reaktif depresyon :

• konsantrasyon güçlükleri;
• hafıza güçlükleri;
• kıyamet ve suçluluk fikirleri;
• Yavaş düşünme;
• Kendine olumsuz bakış;
• Ruminasyon;
• karar vermede zorluk.

İçinde berrak reaktif depresyon semptomlar düşünmeyi daha az bozar çünkü kişi durumu üzerinde düşünmek için içebakış yeteneklerini korur. bilinçsiz depresyon İnhibisyon, apati ve abulia semptomları özellikle engelleyicidir ve kişide genel bir psikomotor yavaşlamaya yol açar.

Reaktif depresyon: davranışsal belirtiler

Davranışsal belirtiler neden olabilecek reaktif depresyon :

• sosyal izolasyon;
• zevk kaynağı olan faaliyetlerin terk edilmesi;
• cinsel aktivitede azalma.

İçinde şiddetli reaktif depresyon Belirtiler arasında "kendi kendini tedavi etme" ve gerçeklikten kaçınma işleviyle madde kullanımı veya istismarı ile ilgili davranışlar yer alabilir. En uç durumlarda, boşluk hissi ve perspektif eksikliği, kişinin intihar düşünceleri veya eylemleri geliştirmesine yol açabilir.

Reaktif depresyon için tanısal çerçeve

Mental Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı'nda (DSM 5) reaktif depresyon "liste">'ye dahil edilmiştir;

Farklılıklar şu noktalarda yatmaktadır algılanan yoğunluk Reaktif depresyon kronik olduğunda, yani semptomlar iki yıl veya daha uzun süre remisyona girmeden devam ettiğinde, buna inatçı depresif bozukluk (distimi).

Anksiyete ve reaktif depresyon

Bu kaygı ve depresyon iki klinik durum vardır bir arada var olabilir Bazı durumlarda, zaman içinde devam eden anksiyete semptomlarına depresif bir ruh hali de eşlik edebilir; bu nedenle bir anksiyete bozukluğundan söz edilebilir. anksiyete-reaktif depresyon Bu durumda solastalji Örneğin, son hava değişiklikleriyle ilgili kaygıya çaresizlik ve üzüntü hissi eşlik edebilir ve bu da reaktif depresyona dönüşebilir.

Diğer durumlarda ise başlangıç durumu depresiftir. Reaktif anksiyete depresyonunda ruh halinde düşüş, ilgi ve özsaygı kaybı gibi semptomlara anksiyete ve sinirlilik halleri eşlik eder.

Keder ve depresyon: bunları birbirinden nasıl ayırt edebiliriz?

Bazen, özellikle uzman olmayan kişiler arasında, yas depresyon ile karıştırılmaktadır.

Yas, sevilen birinin kaybını takip eden doğal bir süreçtir. Yasın seyri karmaşık olabilir. İşlenmemiş yasın sonuçları arasında reaktif depresyon yer alır.

Her durumda, semptomların yoğunluğunu ve bunun şiddetli bir reaktif depresyon mu yoksa majör depresif atak mı olduğunu değerlendirecek olan bir psikolog olacaktır.

Dinginliğinizi geri kazanın

Reaktif depresyon tedavisi

Bu reaktif depresyon tam da bu yüzden karakter ağırlıklı olarak "geçiş dönemi" ve istisnai Anksiyolitikler ve antidepresanlar semptomların anlık olarak hafiflemesini sağlayarak sorunu kesinlikle "hafifletebilir"; bu nedenle, bazı durumlarda, başlangıç aşamasında tedaviyi desteklemek için farmakolojik müdahale endike olabilir.

Reaktif depresyon için terapi Genel olarak, tetikleyici olayların etkisi bir dizi farklı koşula bağlıdır:

• kişinin geçmişi;
• Bununla başa çıkmak için geliştirilen araçlar ve beceriler;
• algılanan destek;
• Eşleri gibi yakınlarından destek alabilirler.

Bu vakalardaki terapi her zaman hastanın olayla ilgili bilgileri ve kendi kültürü içinde özümsemiş olabileceği aile ve sosyal koşullanmayı geri kazanmasına yardımcı olmayı amaçlayan psikoeğitimsel müdahaleleri içermelidir.

Reaktif depresyon: ne kadar sürer?

Reaktif depresyonun seyri herkes için aynı değildir. Bazı vakalarda semptomlar kısa sürede düzelirken, bazılarında yıllarca sürebilir. Bu nedenle, reaktif depresyon için önceden kesin bir süre belirlemek mümkün değildir. Bir psikolog yardımıyla erken müdahale ve gerekirse psikotrop ilaçların desteği, reaktif depresyonu tedavi etmenin ve mümkün olan en kısa sürede iyileşmenin en iyi yoludur.

Reaktif depresyon tedavisinde psikoterapötik yaklaşım

Etkili terapi, olayın o kişi için yorumlanmasına ve anlamına odaklanmalıdır. Terapiyi oluşturan unsurlar:

• Kişinin başına gelenleri (veya gelmiş olanları) anlamlandırdığı kişisel strateji.
• Kişinin deneyimi "yapılandırma" şekli.
• Oynadığına inandığı rol.
• Hastaların anlatılarına eşlik eden duygular (suçluluk ve çaresizlik duyguları gibi).

Çevrimiçi terapinin, depresyon için en azından geleneksel yüz yüze terapiyle eşit düzeyde etkili bir tedavi olduğu gösterilmiştir. Bu nedenle, çevrimiçi bir psikolog, olayların sonucuna pasif bir şekilde teslim olmak yerine, yapıcı değişimi teşvik edebilecek deneyimlerin işlenmesine aktif olarak katılarak bir kişinin hayatının kontrolünü yeniden kazanmasına yardımcı olabilir.

Psikoloğa gitmenin amacı, kişinin kimliğini kendi kişisel yeniden tanımlamasını teşvik etmesini sağlamak, onu meşrulaştırmak ve travmatik olayın kendi geçmişiyle tutarlı bir alan ve "anlam" bulmasına izin vermektir.