Depresia este unul dintre cele mai frecvente și invalidante tipuri de depresie, dar nu toate depresiile sunt la fel, știați că există subtipuri? Astăzi vorbim despre depresie reactivă Există experiențe dureroase și neplăcute care pot duce la stări de profundă suferință și anxietate, iar apoi, atunci când depresia este depășită, poate deveni o formă de depresie, un subtip de depresie care afectează mulți oameni în anumite momente din viața lor. reacție la un eveniment stresant capătă o semnificație relevantă din punct de vedere clinic, vorbim de depresie reactivă .

Ce înseamnă depresie reactivă? Cât timp durează? Cum îi facem față sau cum ajutăm o persoană dragă să ieșirea dintr-o depresie ? În acest articol vom examina mai îndeaproape ce este depresia reactivă lor simptome și posibilitatea de a tratament oferite de terapia psihologică.

Depresia reactivă: ce este?

Depresia reactivă este o formă de depresie care poate apărea ca răspuns la un anumit eveniment trăit ca fiind foarte stresant un eveniment care este dezorganizator în viața persoanei în măsura în care conduce la una dintre aceste stări:

• disperare;
• nedumerire;
• sentimentul de neputință.

The particularitatea evenimentului și posibilitatea de a să fie în măsură să o identifice și o circumscriu sunt condițiile necesare pentru diagnosticare Există aspecte care ne permit să distingem depresia reactivă de depresia endogenă, în care nu există un eveniment declanșator specific.

Evenimentul concret impune o schimbare, un "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Fotografie de Pixabay

Reacții la schimbare

Reacțiile noastre nu depind atât de mult de evenimentul în sine, cât de propriile noastre reacții la acesta. capacitatea personală și a noastră să facă față schimbărilor nostru experiențe anterioare și ceea ce înseamnă că evenimentul capătă În esență, este forma personal în care interpretăm și construim experiența ce determină sale impactul emoțional în prezent și cum vom reacționa la el.

Gândiți-vă la schimbările care au loc într-o familie atunci când se naște un copil: depresia reactivă poate apărea în urma nașterii (depresie postpartum sau după ce a experimentat direct violența obstetricală). Un eveniment considerat în general unul fericit poate copleși resursele individuale ale proaspetei mame, care începe să experimenteze simptome precum pierderea energiei, anxietate,vinovăție persistentă și o dorință de izolare.

Suferința poate deveni atât de răspândită încât să producă unele dintre aceste lucruri:

• Compromiterea vieții de zi cu zi.
• Afectează grav autonomia și relațiile.
• Duce la izolarea de familie și prieteni.

Riscurile unei percepții distorsionate a schimbării

Atunci când schimbarea este percepută ca fiind insurmontabilă, persoana riscă să pierdut într-un prezent disperat dominată de sentimente de tristețe, furie și vinovăție, în care este imposibil să vezi acele perspective alternative înghețate de meditații obsesive care alternează între reproșuri la adresa propriei persoane și a celorlalți.

Scufundarea în durerea unui eveniment neplăcut poate părea a fi singura strategie salvatoare, dându-ne iluzia că mai devreme sau mai târziu vom putea găsi o explicație suportabilă. Este important de reținut că evenimentul specific poate fi:

• Unic și limitat Sfârșitul unei relații sau pierderea unei persoane dragi.
• Persistent și permanent cum ar fi descoperirea faptului că suferiți de o boală cronică.

Aceste evenimente nu sunt neapărat excepțional de dureroase, dar pot implica schimbarea vieții "//www.buencoco.es/blog/estres-postraumatico">tulburare de stres post-traumatic, tulburare de stres acut și episoade de derealizare (sentiment de irealitate).

Aveți nevoie de ajutor? Faceți pasul cel mare

Depresia reactivă: simptome

Fiecare persoană poate reacționa diferit și în momente diferite, dar, în general, în depresie reactivă se caracterizează prin simptome Să aruncăm o privire asupra simptomelor tipice ale depresiei endogene. principalele simptome fizice, comportamentale, cognitive și emoționale .

Depresia reactivă: simptome fizice

Simptome fizice care poate provoca depresie reactivă :

• astenie;
• oboseală;
• tulburări de somn (cum ar fi insomnia);
• scăderea dorinței sexuale;
• tulburări de alimentație (anorexie, bulimie, dependență alimentară...);
• simptome psihosomatice, cum ar fi migrena, probleme gastrointestinale și tinitus (poate chiar așa-numitul vertij de stres).

Depresia reactivă: simptome emoționale

Simptome emoționale care poate provoca depresie reactivă :

• tristețe;
• sentimente de deznădejde;
• sentimente de deznădejde și neajutorare;
• sentimentul de vinovăție;
• anxietate (în acest caz vorbim de depresie anxioasă reactivă) iritabilitate.

Depresia reactivă: simptome cognitive

Simptome cognitive care poate provoca depresie reactivă :

• dificultăți de concentrare;
• dificultăți de memorie;
• idei de condamnare și vinovăție;
• gândire lentă;
• o viziune negativă asupra propriei persoane;
• ruminare;
• dificultăți în luarea deciziilor.

În depresie reactivă lucidă simptomele afectează gândirea într-o măsură mai mică, deoarece persoana își păstrează abilitățile introspective pentru a reflecta asupra stării sale. În schimb, în cazul depresie inconștientă simptomele de inhibiție, apatie și abulie sunt deosebit de invalidante, conducând la o încetinire psihomotorie generală a persoanei.

Depresia reactivă: simptome comportamentale

Simptome comportamentale care poate provoca depresie reactivă :

• izolarea socială;
• renunțarea la activitățile care erau o sursă de plăcere;
• scăderea activității sexuale.

În depresie reactivă severă simptomele pot include comportamente legate de consumul sau abuzul de substanțe cu funcție de "automedicație" și de evitare a realității. În cazurile cele mai extreme, sentimentul de gol și lipsa de perspectivă pot determina persoana să dezvolte gânduri sau acte suicidare.

Cadrul de diagnostic pentru depresia reactivă

În Manualul de Diagnostic și Statistică al Tulburărilor Mentale (DSM 5), se depresie reactivă este inclusă în "lista">

Diferențele constau în intensitatea percepută Atunci când depresia reactivă este cronică, adică simptomele persistă timp de doi ani sau mai mult fără remisiune, se numește tulburare depresivă persistentă (distimie).

Anxietate și depresie reactivă

The anxietate și depresie sunt două afecțiuni clinice care pot coexista În unele cazuri, simptomele anxietății care persistă în timp pot fi însoțite și de o dispoziție depresivă; se poate vorbi, prin urmare, de o tulburare de anxietate. depresie anxios-reactivă În cazul solastalgia De exemplu, anxietatea legată de schimbările recente ale vremii poate fi însoțită de un sentiment de neajutorare și tristețe, care se poate transforma în depresie reactivă.

În alte cazuri, însă, starea de bază este depresivă. În depresia anxioasă reactivă, simptome precum scăderea dispoziției, pierderea interesului și a stimei de sine sunt însoțite de stări de anxietate și iritabilitate.

Durerea și depresia: cum să le distingem?

Uneori, mai ales în rândul celor care nu sunt specialiști, doliul este confundat cu depresia.

Doliul este procesul natural care urmează pierderii unei persoane dragi. Evoluția doliului poate fi complicată. Printre consecințele unui doliu neprocesat se numără depresia reactivă.

În orice caz, psihologul va fi cel care va evalua intensitatea simptomelor și dacă este vorba de o depresie reactivă severă sau dacă diagnosticul este de episod depresiv major.

Recuperează-ți seninătatea

Tratamentul depresiei reactive

The depresie reactivă tocmai datorită faptului că caracter predominant "tranzitorii" și excepționale Anxioliticele și antidepresivele pot cu siguranță "atenua" problema, oferind o ameliorare momentană a simptomelor; prin urmare, în unele cazuri, intervenția farmacologică poate fi indicată pentru a sprijini terapia în faza inițială.

Terapia pentru depresia reactivă În general, impactul evenimentelor declanșatoare depinde de o serie de circumstanțe diferite:

• istoricul persoanei;
• instrumentele și abilitățile dezvoltate pentru a face față acestei situații;
• sprijinul perceput;
• sprijin din partea persoanelor apropiate, cum ar fi partenerii.

Terapia în aceste cazuri ar trebui să includă întotdeauna intervenții psihoeducaționale menite să-l ajute pe pacient să recupereze informații despre eveniment și despre condiționările familiale și sociale pe care le-ar fi putut asimila în cadrul propriei culturi.

Depresia reactivă: cât timp durează?

Evoluția depresiei reactive nu este aceeași pentru toată lumea. În unele cazuri, simptomele se remit în scurt timp, în timp ce în altele pot dura ani de zile. Prin urmare, nu este posibil să se stabilească a priori o durată neechivocă pentru depresia reactivă. Intervenția timpurie cu ajutorul unui psiholog și, dacă este necesar, cu sprijinul medicamentelor psihotrope, este cea mai bună modalitate de a trata depresia reactivă și de a se recupera cât mai repede posibil.

Abordarea psihoterapeutică în tratamentul depresiei reactive

O terapie eficientă trebuie să se concentreze pe interpretarea și semnificația evenimentului pentru persoana respectivă. Aspecte care alcătuiesc terapia:

• Strategia personală prin care o persoană dă sens la ceea ce i se întâmplă (sau i s-a întâmplat).
• Modul în care persoana "construiește" experiența.
• Rolul pe care consideră că l-a jucat.
• Sentimentele care însoțesc relatările pacienților (cum ar fi sentimentele de vinovăție și de neputință).

Terapia online s-a dovedit a fi un tratament eficient pentru depresie, cel puțin la egalitate cu terapia tradițională față în față. Astfel, un psiholog online poate ajuta o persoană să recapete controlul asupra vieții sale prin implicarea activă în procesarea experienței care poate favoriza o schimbare constructivă, mai degrabă decât prin abandonarea pasivă la rezultatul evenimentelor.

Scopul adresării la un psiholog este de a permite persoanei să își promoveze propria redefinire personală a identității, legitimând-o și permițând ca evenimentul traumatic să își găsească un spațiu și un "sens" în concordanță cu propria istorie.